اڳئين زماني ۾ سنڌ جي bodybuilders ڇا آهي؟

افسوس، جو عمر ڪنهن کي ڇڏ نه رکندو آھي. ان جي اچڻ ملتوي ڪرڻ جي عمر عمر سان هڪ ڊگهي جنگ ڪري سگهجي ٿو، پر ان جو نتيجو اڃا به آهي جو ڪو به هڪ هميشه جوان رهي ٿو. مختلف ماڻهن aging مختلف صورتن ۾ وٺندي آهي، پر خاص ڌيان aging bodybuilders کي ادا ڪيو وڃي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته اهي تمام گهڻو رياضت جي ذريعي انهن ادارن Transform آهن، ۽، يقينا، هن اهي نظر ڪيئن جنھن مھل بهترين سال نڪري ويندا هئا متاثر نه ٿا ڪري سگهو. Bodybuilders عمر عمر ۾ نه ڪنهن کي ڪجهه اهم مسئلا، جن کي چئجي ٽر آهن. تنهن ڪري، هڪ bodybuilder طور هڪ فني سفر شروع کان اڳ، اهو ضروري آهي ته جڏهن هن فني سفر جي پڄاڻيء تائين اچي ٿو سو اوھان لاء انتظار آهي سان آشنائي حاصل ڪرڻ آهي.

گڏيل مسئلو

سڀ کان عام مسئلو عمر عمر ۾ bodybuilders جي سامهون - جي joints جي ابتري. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته ڪنهن به شخص منهنجي سڄي زندگي پنهنجي joints تي هڪ سنگين تڪليف ڪان سرانجام ڏيندو آهي، ڪڏهن به سنڌ جي سڀ کان عام سير ۾. هن وڌيڪ اڪثر اسين، جي هٿن ۽ پير جھڪيون کي وڏو وزن اسان انھن تي دوت ڪيا ويا آهن، جي joints تيز ٻاهر پائڻ. گڏيل مسئلو سان گهڻو ڪري ماڻهن کي 60 سالن کان پوء شروع. سندس زندگيء ۾ ڪو ماڻهو، هن معاملي تي اهو سڀ ڪجھ ڪرڻ دقت محسوس نٿو ڪري ته جيئن پنڌ سختيء سان ڪو ماڻهو 50 سالن کان پوء شروع. bodybuilders لاء، اهي ان مسئلي کي گهڻو اڳ ڏک آهن. اڳوڻي bodybuilders اڪثر 40 سالن کان پوء گڏيل مسئلو تجربو ڪرڻ شروع ڪري، ۽ ڪي، ته جيئن شروعات 30 جيئن ته سندس ڪيريئر کي ختم ڪرڻ ڇاڪاڻ ته تربيت جي عمل ۾ جڏهن مسجد ۽ سياسي ڪاميٽي برقرار آهن، رانديگر عام ماڻهن کان وڌيڪ ڀيرا وڌيڪ تي joints دوت. هن جي پڇاڙي جي joints جي وڌيڪ تيز پائڻ آهي. افسوس، هن چئجي کان بچڻ نه ٿو ڪري سگهجي، اسان کي رڳو اميد ڪري سگھو ٿا ته joints جي لحاظ کان جيترو ڊگهو بيھندا.

سندس پٺي تي بار

bodybuilders لاء پريشاني جو ٻيو ذريعو سندن کاتن آهي. اها ڳالهه ڳري لوڊ لاء اڪائونٽن، پوء مون کي جو شڪار نه ڪندا آھن ته ان کي نه ڪري سگهي. هڪ athlete تربيت جي عمل ۾ صرف منهنجي واپس رپ نه ٿا ڪري سگهو، پر جيڪڏھن لکي نه، ڪارهيو تربيت جي نتيجي ۾ هڪ hernia ٿي سگهي ٿو. Bodybuilders اڪثر سندس پٺي سان لاڳاپيل سڀني ممڪن بيمارين عمر عمر ۾ شڪار. اوھان جي پٺيء تي جي بار سان لاڳاپيل رياضت جي خاتمي ٿا، ته آهي، مثال طور، وڌيڪ وزن سان squats، توهان کي پوئتي يا سندس نوجوانن ۾ هڪ hernia، گڏو گڏ پراڻي عمر ۾ هن سنجيده غداري جي ناڪامي جي تڪرارن ڪري سگهو ٿا.

لگايو

ڪو به ڪم ان کي ڪيئن منجهيل هو، پر عمر جي عمر ۾ اڪثر bodybuilders ٿلها آهن. هن جي حقيقت اها آهي ته هن سال جي حوالي ڪري ڇڏيائون آهي سياسي نظرداري ڪرڻ جا اهي حقيقت اها آهي ته اهي ويجهي ۽ لاڳيتو کارائي ڪرڻ جي ضرورت ڪرڻ لاء استعمال ڪري حاصل ڪري. اڳئين زماني ۾ اهي bodybuilding روڪي، پر ان جي عادت رهي، ۽ bodybuilders کائي، ٿلهي ۽ تمام ٿلهي ٿيڻ نتيجي ۾ وڌو. پر پوء به جيڪڏهن athlete هڪ غذا لاء بچندو، جذب سدائين تڪرار نه ڪندا آھن. ڪجهه وقت کان پوء، اهي سندن ظاهر وڃائي ڇڏيو، unattractive بڻجي. اهڙي Arnold Schwarzenegger طور به معروف bodybuilders، ڏيکارڻ لاء نه سندن مشڪون شڪل وڃائي ڇڏيو، فلم ۾ خيال يا پاڻ کي عوام ۾ ڄاڻائي جي ڪوشش ڪئي.