بائوفووبيا - کوٽائي جو خوف. گٽائي جي خوف: علاج جي ممڪن سبب ۽ خاصيتون

گہرائي جو خوف تمام عام انساني فتوس مان آهي. رياست پنهنجو پاڻ کي پاڻي جي گيس جي خوف ۾ ظاهر ڪري ٿو، جيڪو اکين کان اڻڄاتل هنڌ آهي. جڏهن توهان پاڻيء ۾ آهيو، اهو ظاهر ٿي سگهي ٿو ته انسان جي کوٽائي جا ماڻهو هن کي هيٺان ڏانهن ڦري وڃڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. فوبيا جا سبب ڇا آهن، جن جي خلاف گڻ واري خوف جو خوف آهي؟ اسان انهن مسئلن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪنداسين.

سبب آهن

کوٽائي جي خوف جي فوبيو ڇا آهي؟ اهو هڪ نفسياتي رجحان "بائوفوفيا" جي تعريف هيٺ ڄاڻايل آهي ۽ انسانن ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو ته هڪ انتهائي خطرناڪ مشاهدي مان سمجهي سگهجي ٿو. پاڻيء ۾ وڃڻ، خوفناڪ ڪڻڪ ماڻهن کي خوفناڪ، جلدي جلدي حقيقت سان رابطي وڃائي ٿو ۽ ڳائڻ شروع ڪري سگهن ٿا. ساڳي ئي وقت ۾، خوف جي ڊپ ماڻهن کي لاڳو نٿو ڪري سگهجي جيڪي انهن کي چڱي طرح نه کڻندا آهن. هن حالت ۾ هن جي کوٽائي جي خوف کان هڪ ڪانٽوڪ بنياد آهي.

گہرائي جو خوف هڪ فوبيا آهي جنهن هيٺ ڏنل سببن جي ڪري ترقي ڪري ٿو:

1. جينياتيات، جيڪي باڪسيڪوفويا جي ترقي لاء ڪنڊ ورثو جي مطابق هڪ شخص ۾ موجود آهن.
2. اڻڄاڻ ٻارڻ جي ڪوشش ۾ ناڪام تجربو: اڪثر ٻار هڪڙو پاڻي سان نا آشنا ٿي، فوري طور تي خود کو بچائڻ جي جذبي کي چالو ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. اهڙي صورتحال ۾ هڪ ٻار هڪ نفسياتي سورن جو تجربو ڪري سگهي ٿو جيڪو کيس زينت ۾ رزقن کان بچڻ کان بچائيندو.
3. خطرناڪ ڪيس غسل دوران: جيڪڏهن ڪو شخص ڊائينگ جي خطري کي محسوس ڪيو، ته هو ڊپ کان ڊپ کان ڊڄي، مستقبل ۾ اهو بيڪٽرفروبيا جي ترقي لاء بنياد ڪري سگهي ٿو.
4. ناڪاري تنظيم: ڊاهين جو خوف اڪثر پاڻيء جي دوستن ۽ مائٽن جي نقصان کان.
5. ناجائز ٿيڻ کان خوف: هن جي تعظيم ۾ ظاهر ٿيو، پاڻيء جي ڪالمن جي انفرافيشن.
6. گہرائي جي باشندن کان ڊڄندڙ: انهي شخص جي تخليق ۾ جنهن کي جذباتي لنگر سڏيو ويندو آهي. ان جي تعليم لاء لازمي طور اڪثر اڪثر ڊارر فلمن جي نظر ۾ آهي. جڏهن دماغ جي ڪجهه علائقن کي چالو ڪيو وڃي ٿو، راکشس جيڪي ماڻهو انهيء حقيقت کي تلاء ۾ رهندا هوندا آهن.

قسمون

batophobia جا ڪيترائي قسم آهن:

1. مقصد - فرد ان کان ڊڄندو آهي ڇو ته صحت ۽ زندگي لاء حقيقي احتمالي خطري جي سبب. مثال طور، هڪ شخص بيڪڪرفوبيا جي ظاهر ڪرڻ جي تابع نه ڪري سگھندا ۽ نه ئي آزاديء سان سطح ڏانهن وڌي ٿو.
2. تباهي - سمنڊ جي خوف، کوٽائي، جنهن جي جڙ تي پاڻيء ۾ مستقبل جي موجودگي بابت منفي غير منطقي خيالات ۽ اميدون.

رويي جي طريقيڪار ۾ Batophobia

هاڻي اسان کي معلوم ڪيو آهي ته ڇا کوٽائي جو خوف سڏيو ويندو آهي. اڳيون، اهي ماڻهو جيڪي ڪهڙي رويي کي ظاهر ڪري وٺندا آهن انهن جذباتي خرابي سان ظاهر ٿي ويا آهن.

گهڻو ڪري، اها فوبيا حقيقت ۾ ظاهر ٿئي ٿي ته هڪ ماڻهو هڪ تلاء تي آرام سان راند ڪرڻ کان بچڻ يا انهي جي ويجهو جڳهه کي سنوارڻ جي نيت سان آهي. جيڪڏهن ڪامريڊ ڌاڙيلن ڌاڙيلن کي ڳنڀيرائڻ لاء مذاق ڏيڻ جو فيصلو ڪيو ته اهڙن ڪارناما جو نتيجو ڏکيو ٿي سگهي ٿو، هيسٽريا، شهنشاهه جي حالت ۾ جڏهن ته شعور کي نقصان پهچڻو پوندو. اهڙين ڪيسن کي حقيقت اها آهي ته هڪ ماڻهو مڪمل طور سان پاڻي سان رابطو ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو.

ٻار جو بائوفوبيا کان متاثر ٿي سمنڊ ۾ وڃڻ ۽ ٽب ۾ غسل ڪرڻ جي خلاف احتجاج ڪندي. گهڻو ڪري، والدين اهڙي طريقي کي عام چاهيندڙ سمجهندا آهن، انهي کي وڌيڪ اهميت ڏيو. جيڪڏهن بالغن کي گهڻو حد تائين لڳاتار ڏيکاري ٿو، ته خطري جو احساس ڪيترن سالن تائين ٻار ڇڏي نه سگهيو.

جسماني ظاهرات جي خرابي

پاڻيء جي کوٽائي جي خوف جي موجودگي ۾، هڪ شخص جسماني سطح تي هڪ مخصوص علامتي نموني کي ظاهر ڪري ٿو:

• دل جي شرح وڌاء؛
• سخاوت جي وچ ۾ زباني غار ۾؛
• معزز، قابليت جي ترقي؛
• مندر، زيادگي، بيلنس جي نقصان ۽ خلاء ۾ دخل انداز ۾ ڇڪڻ، سر درد؛
• گونگي نون، جسم ۾ ٽنگنگ؛
• بخار، شائول؛
• وڌڻ جي تڪليف ۽ حساس سانس ڪرڻ.

نفسياتي اظهار

جئين جذباتي حالت جو باڪريڪوفويا جي خاصيت آهي، اهو سڀ کان پهرين بيڪارين ماحول ۾ پنهنجي ڪن ڪارن تي ڪنٽرول کي وڃائڻ جي سڀ کان پهريان خوف جي ذڪر ڪرڻ جي قابل آهي جڏهن پاڻي سان رابطي جي ضرورت هوندي آهي. جيڪي ماڻهو جي بيماري کان متاثر آهن، اهي چرچ ٿيڻ کان ڊپ ٿيڻ شروع ڪن ٿا، جڏهن انهن کي اهو سمجهڻ گهرجي ته ويجهو مستقبل ۾ اهي هڪ تلاء سان ڍڪڻ يا تلوار ڪرڻو پوندو.

ٻٻرڀوٽو جي ٻين نفسياتي نموني هڪ پاڻ جي پنهنجي ذات جي ڳڻتي آهي. هڪ پريشان ٿيل نفسياتي شخص سان اهو ڪهڙو حقيقت محسوس نٿو ڪري سگھي جڏهن اهي اهي پاڻي ۾ آهن، پاڻ کي بي مثال طور پاڻ کي ٻئي هنڌ ۽ وقت منتقل ڪن ٿا. اهڙيون رياستون اڪثر ڪري آسان، بلڪل محفوظ حالتن جي لحاظ کان سڀ کان وڌيڪ ردعمل جي سبب ڪن ٿا.

بیکٹروفوفيا جي ترقي کان بچڻ کان بچاء.

اتي ڪجھ سفارشون آھن، جن جي ھيٺان ھڪڙي منفي حالت جي ٺاھڻ کان بچڻ جي اجازت آھي:

1. جڏهن توهان پاڻيء ۾ آهيو، جسماني ۽ جذباتي خودڪار ڪنٽرول تمام ضروري آهي. اهو ضروري آهي ته بهتر طور تي تجزيو ڪيو وڃي ته: ڪهڙا ڳاڙهو ڪرڻ لاء غسل ۽ ڊائونگ جي دوران پيدا ٿيندا آهن، زندگي جي نقصان ۽ صحت کي نقصان پهچائڻ لاء حقيقي خطر آهن.
2. توهان خودڪار مشوري جي ذريعي خوف جي خوف تي غالب ٿي سگهو ٿا. جيڪڏهن هڪ ماڻهو خود اعتمادي کي ترقي ڪرڻ ممڪن آهي ته هر ممڪن ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، پوء انشورنس کي سکڻ جي ضرورت کيس لاء ناقابل اعتبار خنډ نه ٿيندي.
3. اهو فيصلو ڪرڻ ضروري آهي ته انهي سان ڪيئن سکڻ سکو ته ڪئين مهارت حاصل ڪري، مهارت حاصل ڪرڻ سان ڪهڙو فائدا حاصل ڪري سگهجي ٿو.

بيڪٽرفوبيا سان ڪيئن ڊالر؟

گڻ جي خوف جي خاتمي کي محفوظ، انتهائي شفاف ۽ آلو يا مصنوعي پاڻي واري ادارن ۾ پاڻي جي طريقيڪار جي استقبال جي اجازت ڏين ٿا. ويڙهاڪ حالتن جي شدت کي گهٽائڻ لاء، اهو ڪافي آهي ته ڪناري تي ويٺل آهي، تنهنجي پيرن کي گڏي، واء پاڻي ۾ وينداسين.

ڪجهه وقت کان پوء، توهان کي ڪمري ۾ پاڻي داخل ڪرڻ يا پنهنجي آرام واري هٿن ۾ منتقلي ڪري سگهو ٿا. اها ڳالهه محسوس ڪرڻ جي لاء انتهائي اهم آهي ته جمبارن کي سپورٽ آهي. سڄي پاسي، معنى جو مطلب آهي ته هتي ئي وجود جو مستحڪم ٺهيل آهي، جيڪا پاڻي اسان کي ٻوڙي ڇڏڻ جي اجازت نه ڏيندو.

بففوبيا ۾ خوفناڪ رياستن جي خلاف جنگ ۾، اسان جي پنهنجي ذهن ۾ هڪ گراهڪ جي مثبت تصوير پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو آسيا جي وحشي جيوت ۽ حسن جي حسن جي باري ۾ هڪ وڊيو ڏسي، شاندار ساحل جون تصويرون ڏسڻ ۾ اچي رهي آهي. وقت جي ساڳئي پوائنٽن تي ڌيان جو باقاعده تڪرار پاڻي لاء مثبت رويي جوڙڻ جي اجازت ڏين ٿا.

جيڪڏهن فوبيا کي منهن ڏيڻ جو مٿين طريقن جهڙوڪ متوقع نتيجا نه آڻيندا، اهو هڪ نفسيات جي مدد جي مدد ڪرڻ يا نفسيات رکندڙ جي مشاورت لاء هڪ تقريب کي ڪيئن ڪرڻ جي باري ۾ سوچڻ جي قابل آهي. ٻاهرئين مسئلي تي ماهرن جو هڪ واضع نظر نظر اچي ٿو ته خرابي حالت جي منفي سببن جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مدد ڪن، منفي جسماني ۽ جذباتي نموني کي ختم ڪرڻ لاء هڪ مؤثر حڪمت واري طريقيڪار کي وڌائڻ لاء.

نتيجو

تنهنڪري اسان اهو سمجهيو آهي ته ڳئون، پاڻيء جو خوف ڇا آهي، هن جذباتي حالت جو نالو ڇا آهي. آخرڪار مون کي اهو نوٽ ڪرڻ گهرجي ته خوف ختم ڪرڻ لاء، سڀ کان پهرين، مسلسل ڪم ڀرڻ جي ضرورت آهي. سٺو شروع هتي هتي نفسياتي ٽيڪنالاجي جي استعمال جو استعمال آهي، انهي جي چونڊ لاء جنهن کي ڪنهن ماهرن جي خدمتن ڏانهن رخ هوندو.