موثر طريقن ۽ عام غلطين: ڪيئن دٻاء حاجت ڪرڻ

جديد شهرن ۾ زندگي جو هڪ انتهائي تيز رفتار، تباهه biorhythms ۽ کاڄ ٿي ڪم ۽ باقي، سندن جندن سان عدم اطمينان کي ماديت ڏس ڏانھن انهيء منتقل ڪيو دٻاء، ۽ دائم ٿڪ syndrome کي گلزار. جي پڇاڙي گهٽ چٺي، ترقي ٿيندو، عام حالت جي مهانگائي psychosomatic بيمارين جو بنجي زندگي جي صورتحال بگڙيل آهي. دائري. امان، دٻاء حاجت کي بيدل جي نڪرڻ ۾، اسان کي پهرين پاڻ کي داخل هجڻ ضروري آهي ته توهان کي هڪ دردن قيد ۾ آهن، ۽ پوء هن لاء سبب کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪئي.

7 آفاقي طريقن سان تڪڙو دٻاء حاجت ڪرڻ تي غور ڪيو وڃي. انهن جي ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ ۾ واقع آهن. پوء:

7. پاڻ جو خيال رکجو! ڪو به تعجب جو اھي چون ٿا ته امان ۾ به سڀ کان قطعي بلند ڪرڻ خراب مزاج، جي hairdresser ڏانهن رخ ڪري ڪافي. يا گهٽ ۾ گهٽ صرف پنهنجي وار ڌوء. اميدي علاج، massages، ۽ سڄي پيچيده، بنيادي طرح پاڻ لاء خيال ڪرڻ جي اثر وڌائڻ.

6. وندر. توهان کي ترجيح تي مدار رکندي، ان کي هڪ nightclub، جو ٿيندڙ ٻوليء جو مطالعو ڪيو، خريداري ٿي سگهي ٿو، ذاتي ترقي ٽريننگ ڪورس جي booking يا ٻي ڳالھ وڃي فالتو سامان. مکيه شيء پنهنجو پاڻ وٺي ته اوھان کي شوق آهيو آهي. ايڊيشنل بونس: توهان نئون ٽئلينٽ جي کوج ڪري سگهي ٿو، مفيد صلاحيتن کي حاصل ڪرڻ لاء، قيمتي رابطن ڪر.

5. ڪيئن دٻاء حاجت کي راندين جي ذريعي؟ آسان ڪجھ به نه آهي! راندين دوران endorphins جي رت ۾ جاري آهن - خوشي جي hormones. مکيه شيء - چونڊي ڪرڻ هڪ ڪاروبار ڪرتب، ترڻ، گهوڙي تي سوار ٿي يا لاطيني آمريڪي ناچ وانگر؟

4. هڪ ٻي مصيبت-آزاد واٽ - جنسي. جيالا، حقيقت ۾، سنڌ جي رياضت سان ملندڙ.

3. توهان کي خبر آهي ته ڪيئن ٻين جي مدد سان دٻاء حاجت کي ٿا؟ ڪنهن به صورت ۾ رڙ ڪري نه ته سندس waistcoat دوستن ۽ girlfriends رات جو ڊگهي ۾. ٻين ماڻهن جي مدد ڪري - ته راز مخالف دٻاء علاج آهي! توهان جي صورتحال خارجي ويجهڙائيء ۾. پوء جيڪي اوھان کان بھ بدتر آهي سان ان ٿو ۽ ... وڃ کين مدد: هڪ جانور پناهه، يتيمن لاء هڪ رهائشي اسڪول، نرسنگ گهر يا ريسٽ هائوس. آخر ۾، ڪنهن به ماحولياتي پروگرام لاء هڪ رضاڪار ۾ شامل ٿيڻ ۽ جيڪي اوھان کي هاڻي آهن ۾ گهر شهر وڻن ۽ ٻوٽن جي باغن، فخر جو پورو وڃڻ - سماجي مفيد شخص، ۽ نه اهڙن biomass جي هڪ bunch!

2. ان جي لھڻ بدلايو. هڪ هفتي لاء هڪ موڪلون وٺي ۽ هڪ سفر تي وڃو. پر ان کي ان جي ڪناري ۽ سمنڊ بحري، هڪ جبل hike يا بدترين تي هڪ ھدايت دوري تي grilling ٿي آڻي نه ڀلو آھي. مختصر ۾، بهترين طريقو - سرگرم موڪل جو ڏينهن. scenery جي تبديلي، توهان نوان جذبات جو تمام گهڻو آڻڻ فڪر لاء خوراڪ ڏئي ٿو ۽ ان مسئلي کي تشخص کي ٿيندو.

1. ڌيان! اسان اچي حاضر ۾ پهرين جاء تي "من-دٻاء کي ڪيئن" ۾ - سڀ کان موثر طريقو perfectly جي ڪيس جي 100٪ ڪمائي. توهان صرف ضرورت آهي ... پيار ۾ ڪرندا! ڪجھ به نه آهي ته هڪ شخص وحي پيار جي هڪ شرط جي حيثيت، نه آهي. عاشق جيڪي مسئلا ڪي حل ڪري سگهي ٿو نه ڪرڻ، ۽ آسمان کان جبل ۽ هڪ تارو وڃڻ، ۽ سڄي درڪار کيرائين واٽ ڪهڪشان جي سوديبازي ۾!

پر ان کان اڳ اوھان کي دٻاء حاجت، يا بدران کيس سان منهن ڏيڻ لاء شروع، سنڌ ڏکيو حال ۾ اسان جي ڪيترن ئي آهي ته ڪجهه وڌيڪ بنيادي مريدن تي نظر ڏين.

• شراب. هن چيو ته بيشڪ ڪجهه وقت جي مشڪلاتن جي باري ۾ وسارڻ ڪرڻ لاء توهان جي مدد ڪندو رهيو، پر پوء-سڀاڻي موٽايا ويندا، ۽ گڏجي هڪ hangover ۽ شرم جي احساس سان! جيتوڻيڪ. عدل ۾، اسان کي حق جي صحبت ۾ شراب جي ته ڪڏهن ڪڏهن ننڍڙو dose نوٽ جي مدد سان هڪ مختلف موڙ کان دنيا تي نظر ۽ هڪ مڪمل طور تي مختلف اچڻ استعمال ڪرڻ سان سڀ مسئلا حل ڪري.
• کاڌي. سندس خراب طبيعت لٺ نه ٿو ڪري، ٻي صورت ۾ توهان کان به وڌيڪ هلائڻ جي صورتحال خطري، ڀؤ وزن جي ان مسئلي complicating. هڪ سواء جي صورت ۾ چاڪليٽ سان جيتوڻيڪ لالچ آئس ڪريم ممڪن آهي، پر صرف هڪ دفعو!
• جوابدار. توهان کي ڪيئن، خراب اداس ۽ اڪيلو نه ھجي ھا -، گهر ۾ ويٺي نه ته دري مان ٻاهر ڏسڻ، يا، به بدتر جي ٽي وي اسڪرين يا ڪمپيوٽر. اهو توهان جي مدد نه ڪندو آھي.
• ۽ بڇڙي ڳالھ جو آهي ته توهان هڪ stressful صورتحال ۾ ڪري سگهو ٿا - ان کي خود لاء خرابي آھي. جيتوڻيڪ Nietzsche رحمت جي destructive بجلي جي گفتگو، آڻي نه ٿو پنهنجو پاڻ کي سنڌ جي دلدل ۾ نازل bogged حاصل ڪري.

ته دٻاء ياد - اهو اسان جي آس پاس جي دنيا کي صرف پنهنجي داخلي ردعمل آهي، پر زندگي تڏهن به خوبصورت آهي!