Bananas بالغ ۾ مقرر ڪيون وڃن يا لوز نڤار، ننڍڙن ٻارن، breastfeeding ۾؟

توهان جي intestines سان مسئلا آهن، ته توهان کي پڪ نه صرف جيڪي ھيون ۽ ڪيئن سندس ڪم جو اثر ڪرڻ ۾ دلچسپي آهيو. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سندس ڪم ۽ رياست کي اسين ڇا کائڻ تي دارومدار رکي ٿي - اها هڪ indisputable حقيقت آهي. نه مصنوعات ته motility تيئن، هڪ جلاب اثرات فراهم ڪرڻ آهي. ٻين کي، جي برخلاف تي، مقرر ۽ سست تحريڪن آهن. ٻئي جي مال ڄاڻندڙ، اوھان کي اوھان جي غذا جي پورائي ڪري سگهي ٿو. ۽ اوھان کي bananas جي باري ۾ ڇا ڄاڻندا آھن ڇا؟ نامو يا لوز نڤار، اهي ڪيترن ئي ڌاريا ميون جي پيار؟

کاڌائين چونڊ

هن سان گڏ واقعي ايترو سادو نه آهي. جي اثر ڦر ڪهڙي قسم جو پنهنجي ڊيسڪ تي ڪوڙي تي منحصر ڪري ٿو. عام، اعلي معيار banana سٺا پچڻ جو ڪو انت تي اثر نه ٿيندو. توهان جي أنت آساني سان سنڌ جي ايندڙ عام سان منهن ڏيڻ ڪري سگهو ٿا، لطف اندوز ٿيندا. ۽ اوھان کي هڪ سائي ميوو خريد ڪرڻ لاء ايڏو؟ ، بيڪار هلڪو پيلو، لڳ ڀڳ جو سواد ۽ سگندو نه آهي؟ جيئن ته، اهي constipation سبب ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان انهن مان هڪ bunch نه آهي، خراب ڪجھ به ايڏو وڏو ٿيندو. بس جي دري تي خريد ڦر ڇڏي، ۽ جلد اهي موزون ٿيندو تائين پهچي ويندو.

هڪ ٻي شيء - اها ڦر perespevshie، نرم، ڪارو ٽٻڪن سان. اهي صرف هڪ جلاب جو اثر آهي. تنهن ڪري، ڪمزور stomachs جي مالڪن ڀلي انھن جي ڪيڏي نه چاڙهيو حاصل ڪري. خاندان ٻين دوستن ڏي يا ڄام ڊيپ ڪرڻ. اسان جي حالت جتي جلد cracked آهي ۽ ان کان ڦر تي blackened گوشت ڏسڻ جي باري ۾ ڳالهائڻ نه آهن. هن معاملي ۾، اهو اڳ ۾ ئي مختلف بيڪٽيريا جي زهر ٿي سگهي ٿو، بواسير جي ترقي تي. پر اسان جي ڦر جو مال جي باري ۾ آهي. توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، ان کي نه چٽيء ريت جواب ڪرڻ ايترو آسان، نامو يا لوز نڤار bananas جي آهي.

مفيد مال

هن جي سڀ ته فطرت اسان کي مليو آهي ته سڀ کان، مقوي ۽ صحتمند ميون مان هڪ آهي. اهي آڪسيجن جي هڪ وڏي رقم تي مشتمل، ۽ تنهن ڪري ان کي جن هڪ غذا تي ويٺا آهيون کي پيلو "boomerang" ۾ ملوث حاصل ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي آهي، يا کين ڪو hearty لنچ کان پوء کائو. ڪيترن ئي banana هڪ بالغ لاء هڪ مڪمل کائڻ بڻجي سگهو ٿا.

جي vitamins جي ascorbic امل ۽ وٽامن اي جي موجودگي نوٽ ڪري سگهو ٿا، ب _3، ب _5، بي ₆ ۽ betacarotene. هن potassium ۽ هي ميگنيشيم، ۽ فاسفورس جو هڪ چڱو ذريعو آهي. ان کان سواء، اهي choline جو هڪ اهم عنصر رکي. هن سڀني سرڪاري تحقيقات جي تصديق ڪئي آهي. ۽ ته جي باري ۾ ڇا انسيت يا لوز آهي نڤار bananas جي، تون اڃا پورو ڪري سگهي ٿو.

nutritionists موجب

سڀ کان حصو لاء اهي لاٿا پي جي تابعداري ڪريو. توهان جي ڦر سڄي جون ڇانئون کائي نٿا ڪريو، پوء توهان کي سڀ کان امڪان جي intestinal peristalsis تي ڪو به اثر ڪو نوٽيس نه ٿيندو. هن ائين ڪرڻ، هڪ خوبصورت ڦر، ڪو به نقصان ۽ چست چونڊي، ۽ کين سائي نه آهي. اهو ڇو آهي ته اتي اهڙي dilemma انسيت يا لوز آهي نڤار bananas جي آهي؟ Apparently، جي شيء وٺي. اهي نشاستي جو تمام گهڻو تي مشتمل. توهان اڳ ۾ ئي carbohydrate کائڻ جو ڏاڍو شوق هوندو آهي، ته پوء هن شيرين صرف constipation اضافو ٿيندو. پوء ٻي جاء ۾ اهو به هڪ ميوو مڱريو ۾ مالا مال آهي، جنهن کي peristalsis enhances آهي. Apparently، تنهن ڪري ان کي مختلف مختلف ماڻهن تي عمل.

کي ڇڏي ڏنو bananas جي ڪنهن جي ضرورت نه ڪندا، ۽ ان کي ڪيئن پيريء، پنهنجي intestines ۾ پيدائشي عمل ڪم نه ايندي آهي. بس ان ڪلو کائي نه ڪندا آھن.

فرد رد

وسارڻ ته اسان مان هر هڪ جو جسم نه ٿا - ان کي هڪ پيچيده جيالا ته پنهنجي ضابطن جي خلاصيون ڪم آهي. تنهن ڪري، صرف توهان جيڪڏھن اوھين bananas جي آهي پاڻ لاء فيصلو ڪري سگهي ٿو. ڪمزور يا بالغ بيروني، پر ڪي ڏيهي ميون ۾ هڪ شخصيتن مقرر، ڪو به هڪ پنهنجي پنهنجي آنڊن کان ڀلو جواب ڏنو ويندو.

اچو ته گڏجي مصنوعات جي حق ميلاپ جي باري ۾ نه وساريو. توهان بار بار بواسير ۽ پسنديده ميون هڪ اهڙي طرح اثر سبب ٿيندڙ آھن ته، کين ننڍي مقدار ۾ کائڻ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. ان کان سواء، هن رياست جي semolina، جيلي chokeberry، چيڪيء porridge، applesauce سکر ويندي.

۽ جيڪڏهن برخلاف تي، جو انت sphincter starchy ڀاڄيون کي ائين قبوليو آهي، پوء جيڪي نه چند ڏينهن لاء اجابت کي وڃڻ ٿي سگهي ٿو؟ ان کان پوء ان کي گڏجي کائيندا قدرتي کير جون ٺهيل شيون، سڄي اناج تائين محدود ٿي، اکروٽ، ميون ۽ ٻير سان. هن صورت ۾، توهان کي اندازو يا ڪجھ بالغن جي شخصيتن banana سگھ تائين نه آهي. اهو چئجي لذيذ ۽ صحتمند ميوو آهي، جنهن کي هر هڪ فرد جي غذا ۾ هجڻ گهرجي.

حمل دوران

هي ڏکيو دور ۾ گهڻو ڪري عورتن جي مثالي کي سندن کاڌو آڻڻ جي ڪوشش ڪري. ڀاڄيون ۽ ميوا، مڇي ۽ گوشت، محدود ۽ کير جي مصنوعات جي گھڻائي کائو. ان کان پوء انهن جي مشوري ساھيڙي ۽ سندس ڏاڏي، ماء ۽ چاچي سان مداخلت ڪرڻ شروع ڪري. اها ڳالهه هن allergy کان نه ٿو ٿي سگهي، ان کي heartburn سبب ٿيندو. ۽ هاڻ، جي مستقبل جي ماء به نه ڄاڻندا آھن، ۽ اھا شيء پر جوش اچي گوشت ۽ buckwheat آهي ٿي سگهي ٿو ته. اختلافن ۽ bananas جي جو تمام گهڻو بنجي. گب انهن ميون ۾ نامو يا لوز نڤار؟ هتي اها توهان جي گذريل زندگي جي سڀني جي تجربي کي توبه ڪرڻ ضروري آهي. اوھان کي انھن سان پيار ڪريو ٿا، هميشه کائين ۽ ڪنهن پريشاني جي تجربو ڪونه ڪيو، اوھان کي هڪ ئي روح ۾ جاري رکي سگهو ٿا.

اهو صرف جي ڦر، پر هڪ حقيقي "بم"، جنهن پروٽين ۽ آڪسيجن، سوڻ، vitamins ۽ حقيقت افروز سان جسم الزام نه آهي. پوء ڪنهن جو آهي، جڏهن ته گب ان کي ڏک نه رکندو آھي. Expectant مائرون اڪثر constipation جي باري ۾ ڳڻتي جوڳي آهي، پر اسان کي اڳ ۾ ئي آهي ته مٿان ڌونري هن خطري neutralize سان تازو ميون جي هڪ مناسب ميلاپ جو ذڪر ڪيو آهي.

lactation

سان کڻي افراتفري جي advent صرف وڌي. هن نه ٿو ڪري سگھجي ۽ ته، کڻي colic، گئس، مام صرف هن جي سهڻ بند ڪرڻ تي سڀ ڪجھ ڪرڻ لاء تيار نه آهي،. حقيقت ۾، lactation دوران bananas جي ڏک نه ڪندو آھي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان حمل اهي باقاعدي کائين دوران آهن. Secures يا لوز نڤار grudnichka banana؟ عام طور سان ان کي ڪا شيء نه هجڻ گهرجي. تنهن هوندي به، هيٺين اسڪيم expectant مائن جي صلاح ڏني آهي.

ڄمڻ کان پوء پهرين هفتي - هڪ روشني broth، قدرتي ڌونري، ڪڪڙ جي ڇاتي، چانور يا buckwheat. ٻار عام طور تي، sleeps اھو سڀ حق؟ اسان کاڌائين جي غذا لاء نئين ھيون پڙهائڻ شروع ڪري. صرف هڪ. مثال طور، هڪ banana جو ٽيون. 2-3 ڏينهن جو هڪ ساھي Soak ۽ ڦر جو اڌ کائي. Grudnichka جسم، 3-4 ڀيرا لاء نئين شين کي استعمال مايوس 2 ڏينهن جي آھسته آھسته. ڪو به جواب ڪو نه آهي، ته پوء توهان سڀ ٺيڪ آهي. هن نموني کان سواء جواب کي لڳ ڀڳ ناممڪن آهي، breastfeeding bananas جي دور ۾ انسيت يا لوز نڤار آهي. نه في ڏينهن 1-2 شيء ٿي سگهي ٿو. سنڌ جي اعلي caloric مواد جي باري ۾ نه وساريو.

ماء ۽ ٻارن لاء فائدا

تمام سٺو، ۽ جيڪڏھن اوھان کي گرم ميوو پسند، ۽ کڻي چپ چاپ جي غذا ۾ سندن تعارف رکيو ويو. ننڊ جي باقاعده کوٽ، وقت جي کوٽ - هي سڀ وڏي هڪ نوجوان مام جي زور saps. ۽ هڪ سنڳر هميشه استعمال ڪرڻ لاء تيار آهي، ڪافي پهچن. صوف وسنديون ان flatulence سبب نه ٿيندو. اسان کي جڳائي ته وري فهرست آهي ته لاش وصول ڪري:

• bananas جي جسم جي فاسفورس، potassium ۽ calcium، لوهه ۽ جست restock.
• وٽامن سي infections خلاف جي حفاظت ۾ مدد ڪري.
• مڱريو ۽ pectin جي هڪ وڏي رقم toxins ۽ زيان جي شين کي هٽائي ٿو.
• banana جي باقاعده استعمال lactation بهتري سان.
• آسانيء سان mucous enveloping، هڪ banana جي بيماري قطارون جي ضرورت improves.
• اهو هڪ شاندار antioxidant، جنهن postpartum بيدل کي ترقيء ڪرڻ جي اجازت نه آهي.
• عجيب سنڳر ته بک راضي ۽ طاقت بحال ڪئي ويندي.

صحتمند مام - خوش بيبي

وسارڻ ته جسم crumbs پنهنجي آنڊن جي حيثيت ۾، ساڳيء طرح پڇن.ذاتي ٿيندو نه ڪندا آھن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هميشه منتقل bananas جي ڪم ۽ ڄاڻو انهيء جيڪي انھن کي چڱو کان وڌيڪ مصيبت آهي، ته پوء فوري طور تي اپ جي خيال ڏي. هن مفيد حصو باوجود، ان جو تجربو خاتمو ڪرڻ کان هڪ مهذب متبادل ڳولڻ لاء ڀلو آھي.

bananas کنڊ جو تمام گهڻو آهي. ان جي پيٽ ۾ خمير ماري ته منهنجي ماء، جي واريء هڪ ٻار آهن. جيڪڏهن constipation provokes، پوء اهڙي طرح پڇن.ذاتي ۽ crumb. دراصل، توهان اڳ ۾ ئي سڀڪنھن شيء کي خبر آهي، پوء هڪ restful ننڊ خطري کي ڇا جو فيصلو.

پهريون lures

منهنجي مام ۾ نبيرو ڪندو جڏهن ته ٻار ڪافي سينو کير چڪو آهي، هوء وري ذهن bananas جي لاء آيو. تڏهن به، بنت گداز، مزو سٺو، چڱو انشا. بس ڇا جي ڊاڪٽر جو حڪم ڏنو. هڪ ڪمزور يا ٻارن لاء banana شخصيتن secures؟ هتي مون کي چوندا ضروري آهي ته ٽن مهينن لاء اهڙي تجربن لاء سفارش نه آهي. ٻار موجود ڦر جي درجي لاء ضروري آهي ته enzymes کي ترقيء ڪرڻ جي قابل نه ڪيو ويو آهي، سو سنڌ جي رد عمل کي ناقابل اعتبار ڪري سگهجي ٿو.

جڏهن ته همت مهيني پراڻي، جو ڊاڪٽر پهريون ڀيرو هڪ رت امتحان فرض ٿيندو. توهان هڪ وڌي رت کنڊ جي سطح مليا آهن ته، هن bananas جي ٻار نه ڏئي سگهي ٿو، ۽ ان جي غذا اهي ختم ٿيڻ جي ضرورت جي ماء. توهان بار بار اجابت محسوس ڪيون ٿا ته، ان کي، جڏهن ته بيروني ڦر جي باري ۾ وسارڻ لاء ڀلو آھي ڇاڪاڻ ته underripe اوھان کي اوھان جي کڻي توبهه نه ڪندا آھن.

صول ۽ dosage

ڪو به جواب کان اڳ اوھان کي کڻي نه ڏٺو آهي، حمل ۽ lactation دوران bananas جي کائين، ته زندگيء جي ڇهين مهيني کان آهستي آهستي، تون جتان کين crumbs ڏئي سگهي ٿو. سنڌ جي پراڻي، پهريون ٽڪرو ڊرائيونگ، پوء 2 ڏينهن لاء انتظار. ان کان پوء وري اڌ ۽ انتظار. جي باري ۾ 3-4 ڪونهي ته جيئن اوھين سمجھو ويندو ڀيرا، انسيت يا لوز نڤار کڻي bananas جي آهي. اسان کي توهان جي ٻار emphasize، ڇاڪاڻ ته سڀ انفرادي هتي. وري رايو ڦر هڪ جيڏن ۽ porridge سان ملي ٿي سگھي ٿي. هن چيو ته ڪنهن کي مٺو ۽ ڪارائتو گاڏي ٿيندو.

بدران هڪ ٿڪل جي

اسان bananas جي جي بنيادي مال، گڏو گڏ ممڪن فرد ردعمل جي باري ۾ ڳالهائيندو هو. هي ضرور هڪ تمام مفيد ميوو آهي، پر اهي ڪيئن پنهنجي آنڊن کي سمجهندا ڌيان ڏيڻ پڪ ٿي. خاص طور تي ان کي حمل ۽ lactation جي دور ۾ ڏک. توهان هڪ banana کائي نٿا ڪرڻ چاهيو ٿا، ته پوء پاڻ کي قوت جي ضرورت نه ڪندا آھن، جسم حڪمت وارو آھي، اھو اوھان کي سڌ ڏيندو ته ان کي هاڻي وڌيڪ ضروري آهي. Conversely، جيڪڏھن، به ننڊ ڪرڻ، توهان پنهنجي پيلي چمڙي جي سامهون ڏسي، وري ضرور اوھان کي nutrients جي ضرورت محسوس، جنهن مالا مال آهي.