جلالي جي مختلف وينجن

قبرستان - ڪافي ذائقو وڻندڙ مزاج آهي، جيڪو مفيد پراڊڪٽ آهي. انهي مان توهان ڪيتريون ئي لذيذين شين جو پکو ٺاهيندا آهيو. جلدي پوري طرح توهان کي توانائي سان ڀروسو ڪندو.

توهان صرف پائڻ لاء سائي پٽن کي استعمال ڪري سگهو ٿا، انهي کي پڻ رکڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي ته چوري واري جڙي مان خوراڪ تيار ڪري. اهو اسان جي جسم ۾ ڪيترائي ضروري معدني مواد شامل آهي.

انهن شاندار نمونن جا شڪرگذار، مسڪين کاڌ خوراڪ مشهور آهن، ۽ ڊاڪٽرن هر روز سان هن کاڌي کي پچائڻ جي صلاح ڪن ٿا.

مان ماني يا رات جي ماني لاء ڪوريائي کان ڇا کائي سگهان ٿو؟ اسان مشورو ڏيون ٿا ته هيٺيان وينجن جي ڪوشش ڪريو. تازي پادري واري چشمي چشمي ۾، مسڪين سلاد کان جراحي سلور کان، خوشبوء جي جڙڻ واري ريلنگ، غذائي رڙ جي اٽڪ سان، ڪاروار کان روٽي واري، ڪوريج ۾ خوشبو گوشت جو رس، نوجوان روٽ کان روشني سوپ سريلا

اسان توهان کي چيلينج شين جي کاڌي پائڻ جو مشورو ڏيو ٿا ته توهان پنهنجي خاندان کي ڊائننگ ٽيبل تي خدمت ڪري سگھو ٿا. فهرستن جي فهرستن مان، اسان توهان جي توجه تي غور ڪيو 3 آسان رستن واريون.

1 درس: گرم چٽ ۾ روٽ ڪوريائي

توھان ھيٺ ڏنل اجزا جي ضرورت پوندي.

• تازي اکري جو رويو (1 پي سي.)؛
• سرفراز (2 ٽيچون)؛
• شهزادو رس (1 tbsp) ٻاھر ڪڍيو؛
• سبزيج (سڌريل) تيل (اڌ گلاس)؛
• ٿورڙي لوڻ؛
• مٽي يا زمين ۾ مرچ

تياري

اسان کي هڪ گرم چٽ ڪرڻو پوندو. هن کي ڪرڻ لاء، سبزي جا 100 گرام گڏيا ويندا (سڌريل) تيل، سرواڻ جي 2 چرس. ڪارو تيل سان سست، دير سان. ايتري تائين جوڙي مادو ۽ ڊگهو ڊگهو حاصل ٿيڻ تائين حاصل ڪيو ويندو آهي. پکا جي اختتام تي، توهان نچودي ليمن جو رس جو هڪ چمچ شامل آهي يا ٿورو انگورن جي گريبان کي شامل ڪري سگهو ٿا. لوڻ جو هڪڙو رابطو شامل ڪريو ۽ ڪجهه ٻير مرچرن ڪڪرن کي ذائقو ڪرڻ گهرجي. گرم، پر سوادج چٽ تيار آهي!

چوري جي ريٽ وٺو ۽ ان کي ٿلهي سلسلن ۾ اڇو، جيڪو کائڻ کان پهرين توهان کي چڪ ۾ داخل ڪندؤ.

2 نوٽيفڪيشن: هڪ چوري واري جڙي مان اٿو

توهان کي هيٺين مصنوعات جي ضرورت پوندي.

• روٽ تازو هلندڙ - 350 گرام؛
• 1 ننڍو جوش؛
• ڪڻڪ جو اٽو (سڀ کان وڌيڪ گريڊ) - 2 ٽيچون؛
• توماٽو (توهان اهو پاڻ ڪري سگهو ٿا) - 1 اسٽ. چمچا
• گردن وارو کنڊ - 1 اسپين؛
• سبزي (سڌريل) تيل 4 چمچ. اسپون؛
• پٽيل؛
• ڪوريون ٻنيون؛
• ٿوري ذرا لوڻ جو.

تياري

پنڊيل جڙي جي ننڍڙي ٽڪر ۾ پيل ڪريو. ان کي هڪ پين ۾ وڌو، سبزي جي تيل جي ننڍي مقدار سان. پوء ٿورڙو سبزي وارو تيل کي پين ۾ وجهي، ٿوري ڪٽ تي پيا ۽ کاڌ خوراڪ جي ريٽي وجهي.

هڪ پليٽ 2 ۾ ساوڪ اٽو، پاڻيء جو هڪ ننڍڙو، ٿانو ٽڪريء جو هڪ چمچ، هڪ کنڊ ۽ لوڻ وارو چچرو. هن کي هڪ ڳاڙهو ساوڪ ۾ ڪٽيل ٻاري سان وڌايو. 30 منٽ لاء تندور ۾ تند ڪڍو. مستقل طور تي ڌڪ ڪڍو ته، ميز تي تيار ڪيل چوري جي سائيجن، ۽ مٿان مٿان بيڪ ڍڪڻ. ٿڌي صورت ۾ موهيندڙ خدمت ڪريو!

3 درس: روٽ ڪيڪري سان ڳاڙهو ڪاس

مادي

• روٽ تازو هلندڙ - 750 گرام؛
• ڳاڙھو کڙو (گھٽ فاسٽ) 100 گرام.

چاس لاء:

• فلور (سڀ کان وڌيڪ گريڊ) 2 ڪٿان. اسپون؛
• مکڻ (نه مارارين) - 2 ڪڇو. اسپون؛
• 0،5 ليٽر ٽيبل پاڻي؛
• سوٽي ۽ ٿورو مرچ.

تياري

اهو چمڪندڙ چمڪندڙ چشمي کي ڌوء ۽ پيش ڪرڻ سٺو آهي. ان کي ننڍو سلائسن ۾ اڇو ڪريو ۽ لوڻ پاڻيء ۾ 30 منٽن تائين کائڻ، وڏي وڏي باهه کان مٿي. جڏهن ان کي پيالي تيار ڪيو وڃي، اهو پليٽ تي رک.

سفيد چيڪ تيار ڪريو ! مکھن جي 2 چمڪندڙ مکھن ھڪ ساسن ۾ وجھي ۽ گھٽ گرميء تي ڳاڙھو ڪريو. ٿڌي پاڻي ۾ اٽو ويسيو. هن پاڻيء کي هڪ سسوسپا ۾ اڇو، ۽ پوء مسلسل 10 منٽن تائين پڪاريو، تنهنڪري اهي ڍنگ ٺاهيندا آهن. ھوم ڪشميري شامل ڪريو. ٿوري لوڻ ۽ مرچ

خدمت ڪرڻ کان اڳ، تيار ٿيل سفيد چاسن سان گڏ ڪپڙي جي ٻاھر ڪڍيو.

2 سخت ڳريل هڻي کاڌا ۽ پوريء طرح ۽ عمدو ٿانو ڪريو. جڏهن خدمت ڪري هڻڻ سان اڇلايو وڃي.

آڱر کان سڀني برتن تيار ڪرڻ ۾ سادي آهن ۽ غير معمولي سوادا آهن! انهن جي مسلسل استعمال جسم تي ئي ريزائتن، صاف ڪرڻ ۽ طاقت جو اثر آهي. ھن ٻوٽي جو رس مزي جي جسم کي صاف ڪري ڇڏيندو ۽ ميٽابولزم واري پوئتي معمول تي آڻيندو.

توهان جي روزانه غذا ۾ پگهار کان آمدورفت شامل ڪريو، ۽ توهان هڪ حيرت انگيز نتيجو محسوس ڪندي!