جي پيرن لاء مشق. ٻارن ۾ Ploskovalgusnaya پير deformity

پورڻ ۽ پير هڪ بار سان جهازن کي ڏبا هئا ٻار جي بيهڻ يا ڊوڙڻ جي صلاحيت بيٺو. ڪوشش هڪ نظر هڙتال ڪري، هن چيو ته خلا ۾ vertically جسم ه جي، بازي آهي، يقينا، جسم جي پوري skeletal نظام تي هڪ خاص اثر آهي.

گهڻو ڪري اڪثر ٻارن ۾ ploskovalgusnaya پير deformity، پنجن سالن جي ڄمار manifistiruet جڏهن ماء پيء pathological ڪرايم پيرن ڏانهن ڌيان ڏيڻ، جڏهن ته پنڌ. هن بيماري جلوه جي نظربند تي حڪم هڪ جوڳو ۽ موثر علاج حاصل ڪرڻ ۾ هڪ ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء وقت جي ضرورت آهي.

PVA جي طبي ادب ۾ ڊيانا آھي: hypermobility، لوڻ kollabiruyuschaya، valgus، ھلڪو، ڪمزور، flaccid دامن ٻار. اهڙين بيمارين جي incidence - 2.7٪. اهو نه بعد ۾ عمر جي ٽن سالن جي ڀيٽ ۾ 16-28 مهينن ۾ هڪ فعلي عمر flatfoot جي حضور ۾ develops، يا.

pathology ماري

• خاندان جي تاريخ (ته فوري طور تي خاندان ۾ لوڻ جي پيرن جي موجودگي).
• Rickets.
• مضطرب يا ڪنهن ٻئي جي بوٽ Sock.
• گھڻو پنڌ.
• ڀؤ جسم جو وزن.
• گڏيل hypermobility.
• infections سان لاڳاپيل گردش مشڪلاتون.
• هڏن جي pathology.
• زخمن.
• Endocrine pathology.
• connective بافتو جوڙجڪ Dysplasia.
• جسماني inactivity.
• Malnutrition، جنهن calcium تحول جي پئماني کي ٿي ويا آهن، فاسفورس ۽ وٽامن المتوفي
• Paresis، هيٺين پير / پير parilichi، جنهن شطر اڌرنگ، پوليو ۽ ٻين بيمارين جو سبب.

ٻارن ۾ ڪلينڪ ploskovalgusnoy دامن deformities

• جڏهن ته محراب اندر پنڌ.
• جي باري ۾ ڏکن سندس پير ۾ سور.
• پورڻ Stooped.
• دلدار، جھڙو بند.

هن بيماري جو پڌرو جلوه کان سواء، اتي جي هيٺيان آهن:

• جي پيرن جي joints ۾ زور وڌي ويو.
• دامن جو محراب flattens، ته پيادا جي انڊيڪس 0،7 کان وڌيڪ آهي.
• کڙي valgus موڙ 5-25 درجا آهي.
• forefoot ڏس.
• دٻاء مرڪز ان جي گهرو جي نقش قدم ۾ هلڻ.
• جي hindfoot وڌائي جي eversion جي Amplitude.
• دامن وڌائي جي Pronation.
• جي کڙي لاء گھڻي قدر، هڪ مرحلي جي دامن جي کڙي جو ڄاول لاتعلقي نه آهي جو ساري مٿاڇري تي بيٺل تي ان وقت جي حمايت.
• هڪ مقرر valgus جي صورت ۾ باغيء تي پنهنجي عروج تي سيٽ ۾ ڪو به وڌاء ڪونهي.
• گهڻو ڪري سياسي سرگرمي، جڏهن ته بند ڏيئي روانا.
• پنڌ دوران torso oscillations وڌندا.

وڏا flatfoot

• پهريون وڏا - ڪجھ لوڻ، هڪ زيبائشي عيب جي روپ اٿس.
• ٻئي وڏا - اعتدال يا intermittent لوڻ. اهو نشانيون ته اگھاڙو اک کي نظر آهن ڏيکاري ٿو. ڪجهه وقت کان پوء، سنڌ جي يعني ۽ پوئتي ۾ سور. چال تبديليون، اتي هڪ clubfoot يا "بهار" قدم آهي.
• ٽئين وڏا - لوڻ scoliosis، arthrosis، osteohondoza ۽ intervertebral تراکڙو hernia جي ترقيء جو اظهار ڪيو، جنهن ۾ مڪمل بند جي deformation سان گڏ، جنهن جي locomotor نظام جي improper آپريشن ۾ جا نتيجا ۽، انڪري،. سنڌ جي درد کي وڌائي، نه پنڌ سان مسئلا آهن ۽ مشق راندين ۾ ممڪن نه آهي.

انهي

• شڪايتون جي گڏ ڪرڻ، (موروثي عنصر جي وضاحتي سميت) anamnesis.
• پنڌ ۽ پختي دوران جنرل امتحان extremities.
• آمريڪا ۾.

• Podometrics.
• ڪمپيوٽر plantography.
• ٽن مختلف projections ۾ Radiography.

علاج

هن بيماري جو علاج ڪرڻ لاء تيار آهي:

• دامن حمام؛
• مالش؛
• paraffin؛
• گاري ۽ ozocerite حمام؛
• electrophoresis؛
• مقناطيسي بيمارين؛
• ڪپڙو ۽ پيرن جي مشڪون جي بجلي stimulation؛
• سين؛
• physiotherapy (جمناسٽڪ جي پيرن لاء)؛
• ترڻ.

مالش

جي پيرن لاء مشق طرح مالش، هن pathology ۾ بيمارين ۾ هڪ خاص ڪردار ادا ڪيو آهي. اهو مناسب ترقي ۽ ننڍن ٻارن جي هيٺين extremities جي ترقي promotes. به مالش، جي مضبوط دامن ۾ جذب ۽ پير تي عمل ڪرڻ ۾ مدد ڪري، ۽ سندن سر normalizes (دٻاء relieves) ۾ جذب وڌيڪ لچڪدار ۽ مضبوط بڻجي رهڻ، رت جي گردش improves.

۽ PVA کان ٻار جي نجات حاصل ڪرڻ جي مالش ڪرڻ ضروري آهي: buttocks جي پيرن، واپس، مشڪون ۽ پيرن جي joints، واپس ڍرو،.

جي پيرن جي مشق

هن بنيادي اصول جڏهن ڊيٽا ڪري رهيا پيچيده روزانو ۽ postostoyannoe (وڏيون) جي ڪارڪردگي آهي.

هن ڪورس لاء ريت يا grit جي ضرورت پوندي، pencils، قلم (يعني ننڍي شيون) "لوڻ جي پيرن لاء مشق"، هڪ ٻار لاء آرام شخصيتن، هڪ وچولي-اوچائي طالب المولي.

1. ابتدائي پورڻ: هن ٻار جو هڪ ڪرسي تي ماڻھوء، ٻئي پير جي بال تي آهن. ٻنهي پيرن سان سخت نپوڙيان ٿو، ته طالب المولي جي منزل تي لسٽن. مشيني tumbler جي حضور ۾، اهو هڪ طالب المولي جي بدران استعمال ڪيو ويندو آهي.
2. پهرين uprazhenii ۾ سنڌ جي ابتدائي پورڻ مهل، جي قوت جو طالب المولي compressing سان حق پيادل روانو ٿيو.
3. ٽئين بند لاء رياضت انجام ڏيڻ اوھان کي فرش تي ويھي ۽ ( "ترڪ") جي گوڏن تي پنهنجي پير پار هجڻ ضروري آهي. سرانجام جي مشق ٿورو اٿاريو ۽ ٻنهي پيرن جي ٻاهرين حصي ٿيندو. جڏهن توهان هن ج انجام اوھان کي پڪ آهي ته ممڪن پير رھان هئا، ۽ جڏهن ان جي چوٽيء تي ٿيندڙ عهدي تي موٽي مهيا آهي، ته پوء ٻئي پيئي ڪرڻ جي ضرورت آهي. ورجائي جي رياضت ۾ گهٽ ۾ گهٽ 15 ڀيرا هجڻ گهرجي.
4. هيٺين ج هڪ شخصيتن ۽ سندس پير اڳتي وڌايو تي ويھاريو ۽ straighten ڪرڻ جي ضرورت پوندي. ڌڪ ننڍي شيون ڌيان گڏ، جڏهن ته ضروري ٿي، ته منزل تي اڏائي، ۽ انھن کي ٻئي هنڌ تائين منتقل. مدو انجام هن ج 10 منٽ هو. ٻيو، توهان جي بافتو (مثال طور، بافتو يا رومال) ڌڪ گڏ ڪري سگهي ٿو.
5. مڪمل طور تي ڪيترائي ڀيرا ورجائي، توهان جي ڌڪ تي وٺي وڃ ۽ پوء دامن تي لاٿو.

مٿين کان سواء، ان کي اهڙي ته جيئن پيرن جي لاء اهڙي سادي رياضت، وضو ڪرڻ مستحب آهي:

• مختلف طرفن ۾ پير جي گردش.
• اندرئين حصي جو رخ روڪي.
• اڪيلي جي Bending.
• هن جي پوئتان ٿين دامن Bending.
• ڏٺا-unclamping ڌڪ.

نه ٻئي جمناسٽڪ پيچيده (لوڻ لاء جمناسٽڪ) ploskovalgusnoy deformation تي لاڳو آهي. اهو ئي آهي ته، سنڌ جي ڏينھن اهڙي سڀني سنڌ واسين جي مشق گڏي، تون هڪ جلد صحتيابي حاصل ڪري سگهو ٿا احوال قابل آهي:

• جي rump يا پندرهن منٽن هڪ ڏينهن تي ٺيڪ ريت پنڌ تي.
• هڪ گرم حمام ۾ پنڌ، جنهن جي تري ۾ توتڪ آهي pupyrchatoy رٻڙ کٽولو يا ننڍي سخت آنڌي. جنھن کي غسل ۾ پاڻي جي ankle مٿي ٿي ۽ جي باري ۾ 35 درجن جي گرمي پوڻ گهرجي.
• هڪ ڏاڪڻ تي پنڌ horizontally ڀت شراب خانا تي ڪنهن به تحريڪ سان ٺهيل آهي.

جي مشق Bubnovsky

جو نظريو، ۽ ٻيا به پڙهائي ڊاڪٽر Bubnovskaya موجب، هيٺين مشق جيئن لوڻ پير، varicose veins، آخري حصو پيرن، سنڌن ankle، gout، درد، جي ankle جي swelling طور pathologies علاج تي تمام سٺو آهي، ۽ زخمي يا شرطون Achilles tendon تي آپريشن کان پوء ٻنهي بحالي جي قدمن لاء مناسب آهي . Bubnovsky لاء هر ج ورجائي جي ضرورت گهٽ ۾ گهٽ 15-20 دفعا.

1. Repulsion. supine ڪوڙو ۾ پرفارم ڪيو، ته پير ھڪ ٻئي (ڪلهي کائيندڙ) کان هڪ فاصلي تي آهي، ۽ هٿن جي ٿڙ جي يا پاسي تي پکڙيل هئي. پير بدلجندڙ کيس اوھان کان منھن کي ڌڪ پل لاء، ۽ پوء ممڪن هجڻ گهرجي. جيڪڏهن درست ٿي چڪو آهي، ان جي کڙي ٿورو تني آهي.
2. Wipers. بزم repulsion جي آهي ته جيئن اهو ساڳيو آهي. سنڌ جي وڏي ٽو ٻوٽن کي ۽ ان جي وڌ ۾ وڌ حد تائين ممڪن ڪرڻ جي خاتمي لاء ضروري آهي. اسان جي بستري تي پنهنجي آڱر (وڏي) وجهي ڪرڻ جي ڪوشش هجڻ ضروري آهي. جڏهن ته هيٺين پيئي رياضت کاڌائين وچڙائي ڪرڻ ضروري آهي.
3. گردش. سندس پٺي تي پرفارم ڪيو آهي. دامن تختئ وانگر ڳڻيندڙ ۽ الٽن وانگر ڳڻيندڙ پٺيرو ٿيو، ۽ وڏي ڌڪ حلقن بيان ڪرڻ گهرجي.
4. مڪ. جي supine حيثيت ۾ پرفارم ڪيو آهي. هڪ کجيء - اهو تصور ڪري ته پيادا ضروري آهي. هڪ ئي وقت توهان کي هڪ ريزه صوف encircle ڪرڻ جي ضرورت تي آڱرين. هڪ حد سندس آڱرين پکڙيل کي مٿي جي پٺيان.

سفارشون

جي پيرن جي مالش ۽ مشق ڪرڻ کان سواء، سنڌ جي اهم پاسو حق بوٽ پائڻ آهي:

بيبي بوٽ هجڻ گهرجي:

• مواد ٿيندڙ vysokokachesvtennyh رڳو قدرتي respiring واريون، ڊيٽا جي گهرج آهي ۽ insole ۽ بوٽن جو اپر ڪرڻ.
• آرام، ۽ تنهن ڪري ساهتي نه رکندو آھي يا مانجھي ٻار جي ٿي پيئي.
• هڪ پڪو اعلي ڏس سان ليس.
• جئين ڪافي پيئي ٺيڪ، ته laces يا Velcro ڪيو آهي.
• هڪ پرچي مزاحمتي اڪيلي ۽ هڪ ننڍي کڙي سان ليس.

هن بوٽ جي ڪهڙا پاسيري صرف حق هجڻ گهرجي، پوء ته پهرين (وڏي) آڱر جي عمر 3 سال ۽ پراڻن جي عمر ۽ 4 centimeters کان وڌيڪ نه جي ٻن سالن کان گهٽ inwards کرل نه آهي، ٻارن لاء ڪو به 1-2 کان وڌيڪ centimeters جي کڙي اوچائي.

گهڻو ڌيان چمڙي جي insoles کي ادا ڪرڻ گهرجي ٿي، نور سان لوڻ دامن سيريل شين استعمال ڪري سگهجي ٿو، ۽ جيڪڏھن سخت - صرف انفرادي طور پيش رفت.

خاص محراب جو حامي استعمال ڪري مستقل نه هجڻ گهرجي. اهڙيء طرح، جو 1st ڏينهن ۾ هڪ ڪلاڪ کان به وڌيڪ آهن، ۽ پوء اڌ ڪلاڪ لاء باغيء جي وقت هر روز وڌندي.

جڏهن چونڊ بوٽ ان spaciousness ۽ کوٽائي جي ھدايت ڪئي وڃي. ذهن ته تمام ڏکي آهي ۾ رکيو، تنگ، تنگ بوٽ چمڙي جي insoles ۽ محراب جو حامي جي effectiveness گھٽجي ٿي، ۽ ٿوري دير کان پوء به ان جي پيرن کي نقصان جو سبب ٿي سگھي ٿو.

توهان ڊوڙندا نه ٿا ڪري سگهو ٻار ڊوڙڻ يا پير تي بيهڻ، ته ان کي هن جي لاء تيار نه آهي ٿيندي آهي، ان کان سواء، ان وقت بيٺل ٻارن حد تائين ضروري آهي.

لوڻ جي پيرن جي ڪنهن علامت نوٽيس، ان کي هڪ جي بيمارين ۽ ڪيئن توهان کي علاج جلدي شروع ڪري سگهو ٿا صلاح ڪرڻ ضروري آهي.