فرحت پيئندو. چانهه، ڪافي، توانائي - جنهن ڀلو آھي؟

اسان جي لڳ ڀڳ هر هڪ اھي اهڙو موجود آهن جي حياتيء ۾. فرحت پيئندو صبح جو ginger جسم يا جنھن مھل اوھان کي طاقت ئي ڇيئي وارا سڏيندا آهن. ۽ هن کي انهن جي مکيه فعل آهي. پر هڪ وڌيڪ ڏينهن جي ڪم جي توانائي مان اٿندا ڪرڻ يا ٿڪ کي ختم ڪرڻ کان پوء کيس طريقن جو هڪ قسم جو ٿي سگهي ٿو، پوء پيئڻ invigorates چڱي طرح اوھان کي پنهنجي تي حل ڪرڻ، هن مضمون ۾ ڏنو ويو ته گائيڊ جو استعمال ڪيو آهي.

ڪافي

هن خوشبودار پيئڻ کان سواء دنيا جي آبادي جو سڀ کان ائين ڪرڻ جي قابل نه ٿيندو. صبح جو ڪافي جو ڪپ - هڪ روايت انهيء وقت کان وٺي يورپ تائين اناج آڻڻ شروع ڪيو آهي ته صدين جي حوالي سان ترقي ڪئي. ان کان ڪافي پطرس جي وڏي، جيڪو fiercely نئين فيشن پوکي پگهار ڪرڻ - kofiyu پيو - جي boyars ۽ پوء councilors مان. ۽ جڏهن ته ڪيترن ئي هن مغربي اثر جي مخالفت. اڄ، سڀ کان فرحت پيارڻ جي ڌيان ۾، يقينا، هڪ سان شروع صبح جو ڪافي. بلڪ، ڪافين جن ان تي مشتمل آهي ۽ invigorates اسان جي ادارن سان.

Varieties ۽ تياري جي طريقن

ڪيتريون ئي varieties ڪافي جي، پر صنعتي استعمال لاء اهڙا Arabica ۽ Robusta (فقط 2٪ لاء حساب ڪتاب جي ٻين سڀني قسمن جي لاء). ڪافي تيار جي طريقن کي به dramatically ناهيون ڪري سگهو ٿا.

• ڪيتريون ئي gourmets جي Cezve (مشرقي) ۾ هڪ فرحت پيئي brew کي ترجيح - پوء هن سڀ کان ان جو مزو ۽ عطري خصوصيات کي روشن ڪري.
• هن کي ڪوسو پاڻي وهندو ۽ زمين اناج سان شهرائن ۾ drips: آمريڪا ۾، ته ڪافي مشين (ائين-سڏيو dropper)، جتي ويلڊنگ ثقل جي اصول تي آهي پيارو. اهو به عام ۽ آهي coffeemakers گيزر-قسم جي، ۽ هڪ ايسپريسو ڪافي مشين.
• فرانسيسي-پريس جي مدد (هڪ خاص piston جي چانهه جي پنن separating سان بلب) سان اهو به هڪ چڱو پيو تيار ڪرڻ ممڪن آهي.
• بدترين تي، توهان استعمال ۽ وليء ڪري سگهو ٿا: مٿانئس تتل پاڻيء ۾ هڪ نسل جو پائوڊر.

اهو عام طور تي، قبول آهي ته ڪافي جو ٿورو مقدار (في ڏينهن 1-2 ساغر) ڌيان enhances concentrate ڪرڻ جي صلاحيت ٿڪ relieves. تنهن هوندي به، ڪافين جي اعلي تحفو انحصار شراب نوڙت مضمون دھرايل آھن ٿا ٻاريو. اهو به هاء بلڊ پريشر جو ڪارڻ ڪري سگهو ٿا.

چانهه

هي فرحت پيئي هزارين سالن لاء ماڻھن لاء مشهور ڪيو ويو آهي. ۽ اڄ به، ڪي صبح جو ڪپ ۾ ان جي پيئڻ پسند چانهه جي، پر نه ڪافي. اها ڳالهه مڃڻ جوڳي آهي ته چانهه ضرور، ڪارائتو ۽ تمام مزيدار آهي خاص ڪري جيڪڏهن ان brew ڪرڻ جو حق آهي. واٽ جو قسم آھي، ان کي ڪوسو پاڻي brew، جيئن هاڻي ٿي چڪو آهي ڪوشش ڪندا نه، ڪيترن ئي housewives، ۽ اڃا به وڌيڪ سو تتي کي انهن فرحت پيئندو آڻڻ. millennial عملي طور تي ڏئي ضابطن موجب، infusion 75 85 کي درجن کان گرمي پد جي حد ۾ جاء وٺي هجڻ ضروري آهي. ۽ پتي teas جي قديم روايت ۽ Creek جي گرم پاڻي ۾ سڀ خاص whipped whisk ۾. مثال طور، جاپان ۾ پاڻيء جي گرمي پد کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني، conventionally "crab اک" سڏيو ويندو: وڏو arthropod جانور جي اکين مضمون دھرايل آھن بلبل جي مٿاڇري تي سان ترندڙن جو ٿيندڙ.

ته چانهه تي مشتمل هوندي

سو هاڻي جڏهن جسم vzbadrivanie چانهه پيئڻ سبب؟ پهرين ڳالهه اها theine (ڪافين مال سان ملندڙ جلندڙ، ٿورو اڳ کلي) تي مشتمل آهي. ۽ ٻيو، اتي مفيد امينا تيزابي، enzymes، جو سراغ عنصرن جو تمام گهڻو آهي، انساني جسم تي ڪو مثبت اثر ڇڏيو آهي. خراب نه صلاح چيني مهاپرشن: ان کان سواء، شايد اڪائونٽ ۾ عملي ۽ ان جي هڪ tonic پيو طور استعمال ڪرڻ جي سالن جي هزارين وٺڻ گهرجي!

پيئندو مشڪل

توانائي، سپر مارڪيٽ جي shelves کي ڀريندؤ. اڄ، خاص طور تي نوجوان قوم مان وڌيڪ ۽ وڌيڪ مقبوليت زوجته آهن. ٺاهيندڙن هن قسم جي شين جي هڪ وڏي فهرست پيش ڪرڻ. مشڪل پيئندو (سان ۽ شراب کان سواء) taurine ۽ ginseng، ڪافين ۽ guarana ست، carnitine جو ٺهيل آهن. انهن سڀني پدارٿن هڪ ضابطي ۾ نه آيو ۽ وڏي مقدار ۾ فنا ٿي ويا آهن، جي لاش کي irreparable ڏک پھچائڻ ۽ سنئي ڪري سگهو ٿا. ان کان سواء، ۽ هيء هڪ تسليم ٿيل حقيقت آهي، انهن پيئندو، industrially رفت، ڪافي هڪ لڳاتار نشي ۽ انحصار بنجي شراب تي bordering. پنهنجي - تنهن ڪري، اسان کي خاص اشتهارن جي هن مضمون ۾ ۽ جرئت، جنهن جي گهر ۾ آساني سان ڪيو ٿي سگهي ٿو پيئڻ لاء اڳتي نه ٿيندو. ان کان سواء، اهي ڪنهن به نقصان جو ڪارڻ ٿيندو نه، ۽ ڪڏهن به لکندا - مفيد ٿئي ها. صبح جو ڪيڊ ۾ مٿي ۾ ڪافي بدران شراب فرحت ۽ ڏينھن کي اوھان جي بيٽرين ري چارج، سنڌ جي lethargy سان منهن ڏيڻ ۽ moping کي روڪڻ ۾ مدد ڪرڻ.

شهزادي ۽ ماکيء

هيء هڪ عجيب tonic آهي، نه رڳو بامعني پنهنجي افاديت ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا، پر به مدافعتي نظام کي بهتر بڻائڻ ۽ کي هڪ نرم ٻه يا ٽي اضافو kilos جي نجات حاصل ڏيندا. اهو تمام سادو پچائڻ. اڌ شهزادي وٺي، هڪ گلاس ۾ رس ڏٺا. قدرتي ڪيل ماکيء جون به هڪ ننڍڙو spoonful گڏي. گرم پاڻي (تتي نه) ڀريندا. وجھندو. پيئي cheerfulness استعمال ڪرڻ لاء تيار آهي، پر مزو ۽ هم آهنگي لاء cinnamon پائوڊر شامل ڪرڻ ممڪن آهي - اڌ چمچو. به هن "چانهه" وزن vitamins ۾ ۽ جزا جو سراغ - بيشڪ اوھان جو لاش ناراض نه ڪيو ويندو.

نارنگي ۽ cocoa

هن tonic، صبح جو مست، توهان جي ارواح کي تمام گهڻو مشهور ۽ چڱو ارواح مهيا ڪري. ۽ cholesterol نظر اچي ۽ (ان کي نيرن جي بدران وٺي سگهن ٿا) هڪ ڊگهي وقت تائين satiety جي احساس سبب.

اڌ هڪ نارنگي جو تازو رس وٺي، ميوا پيل جو ٿورو ذرو ۾ ان مانجھي. پچائڻ cocoa شاندار رشيد - کير سان. 1 cocoa ۽ zest سان رس: جي نظر 1 ۾ گڏيو. پيتي - ننڍين ننڍين ۽ سرگرمي ڊگهي لاء لڳايا ويا آهن.

ginger چانهه

هي پيداوار جو ڪو به ڪافي کان بدتر invigorates. Ginger ٿڪ حاجت ڪرڻ ۾ مدد ڪري، ان کي دماغ جي مشق اڪثر ڪافي ۾ ملوث جن لاء خاص طور مفيد آهي: سائنسدانن انساني ذهني سرگرمي لاء ان فائدا ثابت ڪيو آهي.

پچائڻ سادو آهي: grated يا تازو ginger جي روٽ (چمچا) uncool تتي پاڻيء جي ننڍي ٽڪر ۾ sliced سان ڀريندا. مزو ماکي، سٺي پتي، شهزادي جي هڪ ڪلهوڙو شامل (پر، بجاء هڪ پائوڊر جيئن هن جي مکيه شيء آهي ته ويو ginger تازو صورت ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي نه آهي - پوء toning اثر وڏي گهٽجي ويندي).

herbal teas

هي فرحت پيئي ڊگهي روايتي healers مان مڃتا ڏني وئي آهي، هڪ شخص جي اندروني توانائي کي مضبوط ڪرڻ لاء ورتا ويا. سندن ترڪيبون ڪيترن ئي صدين تائين جو امتحان بيٺو آهي. پوء اسان کي بچائي کائي!

حصن ۾ گاهن جي آميزش: Hypericum - 3، coltsfoot - 3، اڀاز - 2.5، oregano - 2.5 Chamomile - 2، بدنامي کجيون - 2، rosehips (ميوو) - 1،5، خان ( ميون) - 1، valerian روٽ - 1، eucalyptus - 1. آميزش pulverized هو ۽ چڱيء طرح گڏيو. Uncool brew ٽھڪندڙ پاڻي، هڪ باقاعده سائي چانهه (پر اوھين ان کان سواء ڪري سگهو ٿا) گڏي. اسان teapot ۾ زور 15. مشروب freshly منٽ، گرم. توهان جو مزو لاء ماکي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.