هاء نبض: جهاد ڪرڻ جو ازالو ۽ طريقن سان

ڪافي ماڻهن جي هڪ نجي سنگتي، تڪرار نه ڪندا آھن سٺي صحت جي هڪ اعلي آهي چرپر. ماڻھو ان کي اڪثر شور ۽ ڪنن ۾ زور شور سان، منهن تي گرمي جي ڏورانهين ۽ ڏڪي جي احساس کي ڇهندڙ آهي. تنهن هوندي به، ڪو ماڻهو، دل جي شرح ۽ ٻين علامت وڌندا سان گڏ ٿي سگهي ٿو ڪنهن به صورت ۾، اهي وڻندڙ بعيد ٿي ويندي. اهو مسئلو صرف جيئن جيئن عام آهي هاء بلڊ پريشر، ۽ اڪثر ٻنهي جي اڻ وڻندڙ رياست هڪ ئي وقت تي انسان ۾ نمودار. پر اهو هميشه، ايڏو نه ڪندو ڇاڪاڻ ته دٻاء ۽ چرپر جهازن کي مختلف غلو ۾ ڪرندا ڪري سگهن ٿا يا ته هڪ ٻئي تي دارومدار رکي نه ڪندا آھن.

هاء چرپر، جو ازالو جنهن جي اسان کي هاڻي بحث ڪرڻ لاء وڃي رهيا آهن، ٻيا ماڻهو کي پريشاني جو تمام گهڻو ڪڍندو. جنهن دل جي شرح اعلي سمجهيو ويندو آهي؟ اسان کي حقيقت ۾ شروع ڪري، هڪ وصف سان. سنڌ جي ماڻهن جي راء آهي ته اعلي نبض في منٽ ۾ 100 ڪالوني مٿي ٿي سمجهيو ويندو آهي جو آهن. پر ان سا غلط آهي. 80 عورتن لاء - مرد ۽ 70 لاء في منٽ 70 ڪالوني - باقي تي، جو سراسري طور 60 جي عام جي شرح ٿي سمجهيو ويندو آهي. جسم گرمي پد ۾ واڌارو (جيڪي ان کي بيان ڪيو ويو) سان چرپر وڏا رپيا 10 ڪالوني ڪندڙ پاران اضافو آهي. جي کائڻ کان پوء، گڏو گڏ دل جي خروش به، تيز مات ڪرڻ لاء ٿيندي رهي، ۽ هن جي چرپر quickens. ۽ جيڪڏھن اوھان کي رياضت ۽ هڪ عام دل جي شرح طور سمجهي سگهجي ٿو رپيا منٽ 100 کان وڌيڪ ڪالوني. پر، يقينا، اهو نه ضروري آهي ته ان جو اندازو ڪرڻ کان پوء توهان کي بختاور بس سان يا 9th منزل ڏانهن وٺي بهار جون ٻوريون سان دامن تي کنيو پڪڙجي ڪيو آهي.

هاء چرپر. سبب

انهن مان ڪجهه اسان اڳ ۾ ئي سڏيندا آهن: جسماني سرگرمين (راندين ۽ گھر وانگر)، پرهيز، بخار ۽ خروش (بھشتي اڄ به شامل آهن). پر انهن سڀني حالتن ۾، وڌي دل جي شرح پنهنجي حالت کي هڪ ڪافي فطري رد عمل آهي، ۽ تنهن ڪري امڪان کان پوء هڪ شيء، جڏهن ته عام ڏانھن موٽي. پر، حقيقت جي، ته پوء ان جي stressful جي صورتحال 10، 15، 20 منٽ گذري چڪو آهي، ۽ ان جي دل ۽ في منٽ ۾ 100 ڪالوني ڪندا جاري آهي، ان کي بهتر عمل ڪرڻ آهي.

پوء ته سڀني جي علامت هڪ اعلي جي چرپر سان هڪ شخص جي محسوس نه آهي. هن سبب آهي ته ٿوري وقت لاء ڪافي، مضبوط چانهه، تمباڪو، ڪجهه medications، وٽامن ڪري مقاطعو ڇڏي ڏانهن منسوب ڪري سگهجي ٿو.

نه ٻئي عنصر آهي ته مٿاڇري تي ڪوڙ نه ڪندا آهن، پر ان جي جسم جي چرپر تيز ذريعي انسان لاء کين ٻڌائي ٿو. هن خاص طور تي سنڌ جي دل سياسي جي بيماري جي صورت ۾ آهي. Pathology مختلف ٿي سگهي ٿو - جي ٺيڪ ٺاڪ diagnosis صرف هڪ ڊاڪٽر ڪري سگهجي ٿو. Thyroid مسئلا به ڪٺور ٿي سگهي ٿو دل palpitations. هڪ ٻئي جي لحاظ کان سبب - نفخ، يا دائم obstructive pulmonary بيماري. ڪنهن کي وڌائي دل جي شرح هڪ فرد مضمون ۾، ڪنهن ٻئي جي بيماري کي concomitant ٿي سگهي ٿو.

ڪيئن اعلي جي چرپر جي خاتمي لاء؟

هن مسئلي جو ازالو، اسان سمجهي ويا آهن، ۽ نتيجو پڌرو آهي: پنهنجي چرپر جي خاتمي رڳو احساس ڪندو آھي ته اوھان جي ۽ سندس سبب (دٻاء، ڪافي، fiznagruzki وغيره) جي "harmlessness" ۾ ايمان آندو. "valokardin" "Corvalol"، ۽ انھن (پڙهڻ - هتي توهان ھونديون جي مشق جي سفارش ڪري سگهو ٿا، ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻ، weakly brewed سائي چانهه (اوھان جي سٺي شامل ڪري سگهو ٿا)، valerian، ۽ بدترين تي (پر infrequently ۽ مناسب مقدار ۾!) هدايتون سان!). ڪجهه ماڻهن کي پڙهڻ نور ادب مراقبو تمام مددگار پهر نرم موسيقي آهي،. ٻين سڀني حالتن ۾ جڏهن پنهنجي دل جي شرح وڌندي جي ٺيڪ ٺاڪ ڪارڻ واضح نه آهي، هڪ طبيب سان رابطو ڪريو.