وليون ته مزي جي خاتمي ۽ بک سان مقابلي. تبصرا slimming

ڏهاڪن لاء، اتي جيڪي انهيء لگايو آهي جي باري ۾ بحث آهي. ڪيتريون ئي راء آهي ته ان کي کائڻ جي هڪ مسلسل intake لاء جھل پل کان ٻاهر حوس جي بس جو نتيجو آهي جو آهن. پر ماهرن جو يقين آهي ته ٿلهي ماڻهن مان، اتي endocrine مشڪلاتون، metabolic يا وراثتي لاڙو سان مريض ٿلهي ٿي آهي.

لگايو - اسان جي وقت جي هڪ مسئلو

جن جا انگ اکر disappointing. آباديء جي 30 کان وڌيڪ٪ معاشي خوشحال ملڪن ۾ لگايو جي مختلف درجن ۾ ڪيو آهي. اهو ئي مکيه سبب - جي banal overeating. ۽ اهو ته کاڌي گھرجون پوريون ۾ اعلي آهي، ۽ ماڻهو کائيندو، لڳ ڀڳ ڌڙن کان سواء ته اهم نه آهي.

يقينا، هن رويي جي نروس يا endocrine نظام جي بيمارين کي ڏيندا سگهي. هن بحيثيت صلاح جي ضرورت آهي. تڏهن به، هڪ سمجهڻ گهرجي ته ٿلهي ليکي پئي - هميشه هڪ خطري آهي. شوگر، atherosclerosis، دل حملو، هاء بلڊ پريشر ۽ ٻين ڪيترن ئي اڻ وڻندڙ (هميشه preventable نه) بيمارين جي خطري.

مفيد وليون

Nutritionists صلاح: مناسب غذا ۽ وليون سان سندن صحت ۾ مشغول ٿي شروع. انهن جي استعمال انمول آهي. لڳ ڀڳ سڀ وليون ته مزي جي خاتمي ۽ بک سان مقابلي، پهرين ئي تحول ۽ intestinal microflora، ۽ آنڊن کي بحال. انهن کان پوء toxins ڪڍي ڇڏڻ ۽ معدي قطارون بحال. مختلف herbal concoctions جي وڌيڪ استقبال cleanses ۽ جلد revitalizes، مزي inhibits ۽ آنڊن جي مقدار گھٽجي ٿي.

Herbal دوا - هڪ علاج فطرت جي تحفا. انسان جي غفلت جي اهڙي بيمارين لڪن، دٻاء ۽ نروس breakdowns کان سواء. نه رڳو هڪ، سهڻي صحتمند ۽ جلد ئي سخت آهي. ۽ تمام اهم حقيقت اها آهي ته herbal infusions ۽ decoctions جي مدد سان ڀؤ وزن ڏيارڻ ڪرائڻ رھڻ slimming اثر ڏيندو آهي. وزن واپس نٿو اچي، ته جيئن ان کي دوا انتظاميه کان پوء هاڻي.

اڪثر، جسم جو وزن nutritionists جي خاتمي لاء وليون ته مزي جي خاتمي جي صلاح. وزن گھٽائڻ جي لاء هميشه ڪافي غذا ۽ فٽنيس نه آهي. ڪش مزي Grass جي جسم کان ڀؤ پاڻي جي ختم ڪرڻ لاء ڏيندا، slagging جي خاتمي ۽ چٺي اٿي. اهي جسم ڪاميٽي انڊيڪس (لگايو جي ابتدائي مرحلن) ۽ سنجيده بيماري جي غير موجودگيء جي هڪ ننڍڙي ڀؤ سان گڏوگڏ ڪم.

ڪيئن ڪم ڪري؟

جو اضافو وزن تي وليون جو اثر هيٺين ريت آهي:

• جي پيٽ جي ڀتين اورتي، satiety جي آمهون سامهون نتيجي ۾.
• جسم ۾ تحول مٿي رفتار.
• جي پيٽ ۾ ٿيل اڳڀرائي تي، ڄڻ ته ان کي ڀريندؤ. تنهن ڪري، جسم ته هن اڳ ۾ ئي کڻي ڇڏيو آهي فيصله ڪن. هن بيٺي calorie intake ۽ جسم تي عمل پنهنجي شفقت کائيندا آهن.

سبب وزن نقصان لاء decoction بک وڌيڪ خال خال اچي، ھڪ حصو ننڍا ٿيندو. هي هڪ پراڻي ثابتي واٽ کائڻ جي مسلسل خواهش جي خاتمي لاء آهي.

ڇا وليون مزي جي خاتمي ۽ فروغ هڪ خاص شخص جي وزن نقصان صرف dietician معلوم ڪري سگهو ٿا. هن چيو ته هڪ حقيقت، انگ ۽ infusions جي وقت فرض ٿيندو.

وليون، herbal teas، teas: پيئڻ ۽ ٻاڏايائين وزن

مشهور وليون ۽ teas - جي گهرن ته هڪ خاص تعمير جو گهيرو تي پيئي ڪرڻ آسان آهن. اڄ الزامن دواسازي ۾ وڏي پيماني تي موجود. تيار ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مشهور واٽ وزن نقصان لاء چانهه: وليون جي رهي حصن مان هڪ کي ڪجهه dose هڪ ٽچڪندو کي آڻي، ان brew ۽ decant ڏين. اهو عام طور تي ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن کان گهٽ ناهي جو هڪ گلاس لاء قط کان اڳ ٽيهه منٽ وٺڻ جي صلاح ڏني آهي. فرم سزا عبرت شامل، هميشه herbal teas سان گڏ آهي.

وزن گهٽائڻ لاء خواب ڏسي، ڪيترن ئي ڇوڪرين جي دواسازي وليون ته مزي جي خاتمي خريد ڪري. "،" "جي وزن جو گهٽجڻ تي نڪتو،" "ڀلا ننڊ گهٽ کائي"، "سگهارو روپ،" وغيره وغيره. انهن ڦاٽن مان پهرين، وزن نقصان لاء وليون آهن مزي ۾ ضايع صلاحيتن ...: تبصرا هميشه ھو، زندگي-affirming آهن اهي تڪڙو ۽ سمورين ڪم. اهو مزيدار مزاحمت ڪرڻ تمام ڏکيو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن ان کي هڪ بوفي آهي. ها، ۽ ڇوڪرين مان گھڻا نه ڄاڻندا آھن ڪيئن اڃا حقيقي بک جي "خير مزي" ۾ فرق ڪرڻ.

Wintergreen ۽ مشهور hellebore

وزن گھٽائڻ جي لاء، اوھان کي wintergreen استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو رڳو زور ڪري سگهي ٿو، پر توهان ٽچڪندو ڪري سگهو ٿا. ۽ حقيقت ۾، ۽ ٻي صورت ۾، ان جي intestines cleanses، ۽ بک جي ڏورانهين. ڪيئن infusion تيار ڪرڻ؟ عدد هڪ ٽچڪندو کي پاڻي جي 250 ml ھڻي، گهٽ گرمي تي ٻيو 10 منٽن لاء ٽچڪندو. هڪ مين کان پوء ۽ هڪ ڏينهن ٽي چار دفعا پيو، ۽ 30 منٽ ۾ هر کاڌي کائڻ کان اڳ. هن ڪورس 2-3 مهينا آهي.

هيٺين ومزاح، جڙي ٻوٽين جو - مشهور hellebore. نه جي شروعات 2000s ۾ ڪيترن ئي اختلافن هئا. ڪنهن چيو ته ان کي هڪ "سست موت" هو، ۽ ماڻهو وليون وزن ۽ در گهرن ۾ روزو رکڻ کان محروم ڪرڻ ۾ مدد. Frost - وزن نقصان لاء وليون مان هڪ اڳواڻ. اهو رڳو آنڊن کي متاثر، inhibiting مزي ۽ انت، ان کي پاڪ ڪندو ۽ bacterial ڀت پس منظر جي بحالي. Caucasian hellebore صرف روزا (پائوڊر جي 50 گرام، پاڻي جي squeezed لڏ ڪپ) وٺو. علاج جو رخ نو مهينن لاء آهي. اثر هر مهيني 4-5 ڪلو جي سراسري آهي. اهو ته بک جي آمهون سامهون عملي طور نابود آهي intrusive سوچون سبب نه "ڇا کائڻ لاء نه آهي" مثالي آهي.

senna

ڇا پٺو مزي ۽ تور گھٽائي، ۽ intestines جي بار بار آزادي جو ازالو؟ هيء سنڌ جي مشهور Senna آهي.

اهو softly ۽ آسانيء ۾ مدد جي intestines ڏيارڻ، سڄي جسم جي شرح نتيجي ۾. Senna ضروري جسم ۽ وزن نقصان صاف ڪرڻ جي علاج جي هڪ ڪورس ۾ شامل ڪيو. ڪيئن infusion تيار ڪرڻ؟ وليون جي هڪ عدد پاڻي جي هڪ گلاس ھڻي، پنج منٽ لاء ٽچڪندو. 20 منٽن لاء ويھي ڏين. ان کان پوء cheesecloth ذريعي اعلى. هن رات جي ماني کان پوء ستن ڏينهن لاء شام جو روزانو کائو. 1/3 پيالي پيئڻ کان شروع.

marshmallow ۽ linseed جي پاڙ

مزي سان مقابلي marshmallow جي روٽ ۽ flax پوکون. اهي قط جي وچ ۾ هڪ راز جي ترقي کي روڪڻ. جي پيٽ ۾ ۽ حاضمي کي اڳڀرائي جي عمل ۾ ۽ هڪ پتلي کي فلم جي آنڊن جي ڀتين تي طريقي سان، جنهن gastric juices جي secretion inhibits ٺاهي. نتيجي طور، دماغ "سمجهي" ته پيٽ وارو آھي، ۽ اتي ڪونهي ڪو آهي چاهي ٿو. اهي وليون جو گھڻو intake جي آنڊن ۽ کاڌي intake جي رقم جي مقدار جي خاتمي لاء مدد ڪري.

Flax پوکون اڪثر strawberries جي هڪ پتي گڏ، raspberries، birch، hypericum ٻير وٺڻ چاهين ۽ hips اٿي رهيا آهن. سڀ جزا برابر چڙهي ۾ وٺي. اهو هڪ thermos ۾ رات جو اصرار ڪرڻ بهتر آهي. صبح جو Decant ۽ صوم جو اڌ هڪ گلاس پيو. هن ڪورس - ٻن مهينن.

ٻي نباتات، پاڙ Althea (teaspoons جو هڪ جوڙو) وسنديون، اوھان کي چئجي ته مٿانئس تتل پاڻيء ھڻي ۽ اهو اڌ ڪلاڪ لاء brew آڻي سگهي ٿو. اهو گهٽ ۾ گهٽ ڇهه ڀيرا هڪ ڏينهن پرهيز کان اڳ اڌ ڪلاڪ freshly brew جي هڪ عدد وٺڻ ضروري آهي.

وليون ته مزي جي خاتمي ۽ تور

horsetail، هڪ ئي مليل آهي، cranberries، ايس ٽي جان جي wort پنن جي ٻن tablespoons، nettles، strawberries، rosehip ٻير ۽ کير thistle جي ٻجن جي چئن tablespoons، flax پوکون ۽ جيرا جي هڪ teaspoon: سندس ڪم هيٺين گڏ ڪرڻ سان سٺي نوڪري. جوڙيل گڏ گڏيو سان گڏوگڏ، عدد آميزش 250 ml اڌ ڪلاڪ ۽ لپيٽڻ جي لاء ٽھڪندڙ پاڻي پلٽيان. ان کان پوء decant ۽ هڪ گلاس هڪ ڏينهن پيو.

Impaired تحول ته ضروري طريقي سان بچت جي اجازت ڏئي ٿو، بيٺي کجيون ريشمي. 10 ز جي Decoction اڌ ڪلاڪ لاء جوش اچي ويندو آهي. اڳيون، فلٽر ۽ 2-3 tablespoons هر چئن ڪلاڪن کان وٺي. هن decoction perfectly مزي suppresses.

kelp

وليون ته مزي جي خاتمي ۽ بک سان مقابلي، ۽ سمنڊ جي تري ۾ آهن. مثال طور، هر kelp، يا seaweed يا گوبي ڄاڻندڙ آھي. selenium، iodine، chromium، لوهه آساني سان digestible آهي ۽ ٻيو ضروري افروز، ڳريل هوندو، ۽ پروٽين جو هڪ plurality: اهو nutrients طور تي ڪيترن ئي نالن ڪئي.

جي غذا جو هڪ ضروري وصف - لگايو kelp جي ڪنهن به وڏا سان. ان جو مکيه مضمون - ڀؤ پاڻي کٽولو کڻ ۽ پنهنجي پيٽ ڀريندا، توهان جي دماغ ۾ satiety سڏي. Leaflets kelp (ھڪ مٺ) ڪمري ۾ گرمي پد (ته مڪڙن تي پکڙيل آهي) تي potable پاڻي پلٽيان. هڪ ڏينهن کان پوء، توهان decant ۽ 2 tbsp پيئي ڪرڻ جي ضرورت آهي. آيل. پرهيز کان اڳ. پاڻي جي 0.5 ساغر سان قط کان اڳ هڪ teaspoon تي ٻه يا ٽي ڀيرا هڪ ڏينهن - نه استقبال جو هڪ ٻيو اختيار آهي. جڏهن ته حقيقت ۾ ٻه ٽي کي مهينن آهي.

Dandelion ۽ burdock پاڙ

مزي ۽ هڪ dandelion Depresses. هڪ ٿورو هڪ عدد کان وڌيڪ، 6-7 ڪلاڪن لاء ٽھڪندڙ پاڻي جي هڪ گلاس پلٽيان. تڪليف ڪان ۽ ڏينھن جي دور ۾ پيو.

Rhizomes burdock ضروري وزن نقصان لاء غذا teas شامل آهن. هئائون پاڙ جي ٻن teaspoons گهٽ گرمي تي اڌ ڪلاڪ لاء ٽچڪندو. ان کان پوء اوھان کي، decant مين ۽ ڏينھن کي اهڙي پيئي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

Contraindications ۽ herbal decoctions، infusions ۽ teas جي قبول ڪرڻ لاء سفارشون

اڪثريت جي راء آهي ته اهي infusions سڀني ۽ لامحدود مقدار ۾ لاڳو ڪري سگهجي ٿو، غلط. جيتوڻيڪ جيڪڏهن پٺو، پنهنجي مزي جي خاتمي ۽ بک، سنڌ جي عوام جي ڊومين ۾ دواسازي ۾ ايندي مقابلي، ان کي سندن ضابطي ۾ نه آيو استعمال جي حقیقي نه آهي.

انھن مان گھڻا vitamins، افروز، ڳريل ۽ سراغ عنصرن ۾ تمام شاهوڪار آهي. پر اتي هڪ بيماري آهي، جنهن کي ڪجهه broth ۾ exacerbation لوڌڻ ٿو. مثال طور، کجيون ريشمي جي infusion وڌي رت جمنا سان ماڻهن جي لاء نه ورتو ڪري سگهجي ٿو، ۽ kelp جن دائم بأقل بيماري يا سرطان، آهي ۾ contraindicated آهي.

طريقه

توهان جو وزن وٺي تعالى عنہ، توهان کي سمجهڻ گهرجي فرض ۽ ذميواري آهي ته ان کي. صرف نه وليون ته مزي جي خاتمي ۽ بک سان مقابلي ۽ وزن وڃائي ڇڏيو مدد. اسان جي ڏينهن جي صحيح صورت ۾ شامل هجڻ ضروري آهي کين مدد ڏيڻ لاء،، ننڊ جي شرح وڌي کائڻ ۽ آرام ڪرڻ. مزي جي Inhibition ۽ آنڊن جي مقدار ۾ ضايع - هڪ سٺي شروع ٿي آهي. ۽ جيڪڏھن اوھين ان کي هڪ فٽنيس ۽ چڱي-پسند غذا کي ڳنڍڻ - هڪ وڏو نتيجو حاصل ڪري.

تبصرا

ڊاڪٽرن گهرن، جهڙوڪ وليون ڊڄندڙ انهن ڦاٽن جي موڪليل طور تي فضيلت ۽ demerits اصل ۾ آهن. تنهن ڪري سنڌ جي ماڻهن کي انهن وليون استعمال، اتي allergies ۽ ٻين جي صحت کي خراب آهن.

Phytotreatment جي باري ۾ راء بامعني ناهيون. مثال طور، جن اڳ ۾ ئي senna کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي، جو چوڻ آهي ته هڪ overdose وٺندي بواسير، bloating ۽ درد. تنهن ڪري ان جي dosage جي پيروي ڪرڻ ۽ تمام وڏا لاء دوا وٺڻ نه ٿا تمام ضروري آهي.

ڪجهه عورتن جو چوڻ آهي ته کارن ريشمي اصل مزي جي خاتمي. جن ماڻهن ۾ hellebore جي ڪوشش ڪئي آهي، جو چوڻ آهي ته کيس تمام محتاط هجڻ گهرجي. هن جڙي ٻوٽين جو اصل ۾ زهر ڏيئي. تنهن ڪري ان کي اتفاق سان مطلب چونڊي ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

Laminaria واقعي وزن گهٽائڻ لاء مدد ڪري، ڪيترن ئي عورتن جو چوڻ آهي. ان کانسواء، هڪ سمنڊ پٺو کان پوء ڪنهن به پاسي اثرات آهن نه رکندو آھي. Inveterate herbalists kelp جسم اهڙي iodine، chromium، ۽ لوهه جي طور تي جيئن ته مفيد ۽ ضروري پدارٿن ڏئي چوندا آھن.

ٿڪل

ڪنهن به طرح سنجيدگي سان علاج ڪيو وڃي ۾ وزن گهٽائڻ لاء. انڪري، سڀ جو پٺو، پنهنجي مزي جي خاتمي ۽ بک جي احساس سان مقابلي، ڌيان ٿيل ٿيڻ جي ضرورت آهي. استعمال ڪرڻ کان اڳ، contraindications ۽ پاسي اثرات جو اڀياس ڪيو وڃي.