وڏو ۽ وڏي PMS. ڪهڙي قسم جي حملي جي؟

PMS جي وجود تي سڀني عورتن جي خبر رکندڙ آهن. اسان جي سڀ کان irritability، جي دور ۾ حيض جي ڀڀڪين اڳيون ۾ tearfulness ۽ عورتن جي جارحيت سان "PMS" جو تصور جوڙي. پر هن صرف سچ آهي، جنهن کي اسان ان کي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي جو هڪ ننڍڙو حصو آهي.
پوء، PMS - اهو ڇا آهي؟ پهريون ڀيرو سنڌ جي مدت 1931 ع ۾ رابرٽ فرئنڪ جي بيان ڪجي ٿي ويو، پر سرڪاري فقط سترهن سالن کان پوء تسليم ڪيو ويو. Premenstrual symptom نازڪ ڏينهن جي ڀڀڪين کان اڳ عورتن ۾ ڏکوئيندڙ حالت سڏيو ويندو آهي. Malaise، drowsiness، sweating، بيدل، nausea، درد، جذباتي قبضي جي نقصان، هوندي نقصان ۽ ڪنسنٽريشن - PMS جي زيادتي ڪريو.
"پر جيئن ته حالتون اڪثر عورتن ۾ پر مرد کي به ۾ نه رڳو طالع، پوء ڇا، اهي به PMS آهي؟" - توهان جو چوڻ آهي وٺن، ۽ سچ کان پري ٿي ويندي. جي حقيقت، جيئن ته انهن علامتن جي موجودگي PMS جي نشاني فقط جيڪڏھن (حيض کان اڳ) لڳ ڀڳ هڪ ئي وقت ۾ هڪ وارو بنياد تي ظاهر آهي. ٻين لفظن ۾، جيڪڏهن توکان حيض کان اڳ واري ڏينهن هر مهيني هڪ عورت منفي حالتن جي هڪ سيٽ سان پکڙي آهي، ان لحاظ کان اعتماد جو بدنام PMS جي موجودگي جي باري ۾ ڳالهائي ڪرڻ جي هڪ اعلي سند سان آهي. هن سڄو وڏي پيماني تي آهي ته، سنڌ جي هيٺين حقيقت ڏيکاري ٿو. انگ اکر موجب، وڌيڪ زمين جي ڌيء جي آبادي جي اڌ کان وڌيڪ هن سڄو سان ويٺا آهن. گهڻو ڪري عمر (20 کان 40 سالن تائين)، slender ڇوڪري، تمام جذباتي ۽ unbalanced فطرت childbearing جي PMS عورتن کي بڇڙا. نه سڀ عورتون PMS پاڻ ڪتب تي جلوه گر: ڪجهه عورتون، معمولي خاتمو، جنهن کي عام طور تي سندن خوشحالي ۽ ڪارڪردگي تي تمام مضبوط اثر نه آهي لڳي، جڏهن ته ٻين عملي زندگيء مان به خارج ڪيو آهي.

PMS: نشانيون. PMS جي علامت ڇا آهي؟ ڇا، ڄاڻو، سڀني عورتن کي ڪيترن ئي منھن جي رياست آهي، شايد. ڊاڪٽرن ايمان اتي جي باري ۾ 150 علامت علامت آهي ته premenstrual syndrome جي، پر ان لاء هر عورت انهن علامتن جي هڪ مخصوص سيٽ (يقينا، نه سڀني کي 150) جي characterized آهي. هتي جو سڀ کان عام آھن:
• وزن ۾ هڪ معمولي اضافو ٿيو،
• هيٺين واپس ۽ pelvis ۾ سور،
• Bloating،
• ماڻس، ٿڪ،
• کي mammary glands، جي صندوق ۾ درد جي ظاهر جي roughness،
• Irritability،
• drowsiness / اندرا،
• Swelling.
ان وقت جي ڳالهه منظر عام تي ڳالهائڻ، ۽ پوء ان جي پاڇن ۾ نقطئھ نظر ڪرڻ لاء -انڊيا- فصلن وانگر شيء آهي -. سنڌ جي ماڻهن جي راء آهي ته ICP جو آهي پر "moodiness" premenstrual علامت - هڪ عورت جي هڪ whim، پر ان جي وجود جي هڪ مضمون ۾، ڪجهه حالتن هيٺ جسم نه آهي. جيڪو هن لاء ذميوار آهي؟ سائنسدانن کي يقين آهي ته هن ملامت hormones، پاڻي-لوڻ نظر اچي ۽ وٽامن deficiencies جي خلاف ورزي (خاص ڪري وٽامن بي جي کوٽ).
ڊاڪٽرن PMS جي چار صورتون آهن:
ط neuropsychiatric؛
ط swelling،
ط Tsefalgichnuyu،
ط krizovoe.
PMS جي سڀ کان وڌيڪ عام علامت جي پهرين صورت - tearfulness، irritability، aggressiveness (نوجوان ڇوڪرين)؛ بيدل ۽ melancholia (پراڻن عورتن ۾).
۾ edematous فارم ICP سينن اڳڀرائي ۽ تمام حساس بڻجي، ڪنهن به رابطي سور ماري؛ swollen منهن، پير، هٿ؛ اهو وڌيل sweating نظر اچن ٿا؛ اها بوء جي تمام شديد احساس ٿيندو.
جڏهن cephalgic فارم syndrome عورت headaches کان مبتلا، nausea، ومن، اڪثر dizziness، دل سورن ٿيندا آهن.
Krizovoe بڻجي - سڀ کان خطرناڪ، اهڙين حالتن ۾، عورتن جي دک جي tightness لڳي، جي ڌڙڪڻ جي رفتار frantic، هٿن ۽ پير numb ڄڻ ته، اتي آهي افراتفري ۽ خوف جي مرڻ جي.
هتي اهڙي قسمين قسمين PMS نامياري ٿيو آهي. حملي جي ڪهڙي قسم جو اسان کي پتو لڳايو کي ان سان سودو ڪرڻ ڪيئن ڇڏي مليو.

premenstrual syndrome جو علاج.
Therapeutic قدمن جي انفرادي صورت تي دارومدار رکي ٿي. ڊاڪٽر هڪ گڏيل بيمارين، جنهن ۾ ان جو استقبال gormonosoderzhaschih واضح رهي ته، vitamins، herbal دوا، راندين ۽ غذا کائڻ لوڊ coexist prescribes.
Hormonal علاج صرف خسخانا تي وٺي سگهي ٿو، ان vitamins (جي ICP جي صورت ۾ عام طور تي vitamins آهي أ، ب ۽ أي، ان جو استقبال calcium يا هي ميگنيشيم) کي صلاح ڏني آهي.
جي PMS غذا لاء، ان مڱريو، ميون ۽ ڀاڄين ۾ امير ھيون، herbal teas ۽ juices جي استعمال تي روشني وڌي آهي.
ننڍن حصن ۾ صلاح ڏني آهي کنڊ جي سطح کي پنج يا ڇهه receptions جي ڏينهن جي ساڳي اهڙي سطح تي برقرار رکيو آهي هن دور ۾ نه آهي. هن جي irritability ۽ ماڻس جي خاتمي ٿيندو.
ڪيترائي ڀيرا هڪ هفتي اوھان کي سمنڊ ۾ مڇي کائڻ جي ضرورت آهي. انهن شين omega-3 وسي تيزابي، جنهن depressive مزاج جي خاتمي ڪري سگهون ٿا ۾ شاهوڪار، دماغ سرگرمي stimulate. PMS ممنوع دوران گوشت جي مصنوعات جي لاء. اهو ساڳيو مٺي ۽ مجيد جي شين جو چيو ڪري سگهجي ٿو. کنڊ، ٿڪ ماري کاري پاڻي accumulates، اهڙيء طرح edema بنجي.
خوشي ۽ چڱي-پئي جي hormones - هڪ مناسب جسماني مشق، جنهن کي آڪسيجن سان جسم saturate جي باري ۾ وسارڻ نه، گڏو گڏ endorphins جي پيداوار کي ڏيندا.