يوگا ڇا آهي؟

عام طور، يوگا جا آهي مختلف، ذهني روحاني ۽ جسماني عملن جي ته ڪيترن ئي صدين تي ٺاهيا آهن جو هڪ سيٽ. يوگا جي عملي طور انساني جسم جي physiological ۽ نفسياتي ڪم کي منظم ڪرڻ جي ور.

يوگا ۾، اتي ڪيترن ئي علائقن ۾ آهن، پر جي چڱيء طرح معلوم Hatha يوگا جا، جنهن کي جسماني ۽ ذهني مشق جي هڪ قسم ۾ مروج آهي. .. هڏن - لفظ يوگا جا، وغيره پهريون ڀيرو لفظ جي قديم هندستان جي ادب يادگار تعمير ۾ ملي آهي ته سنڌي ٻولي سنسڪرت ۽ مطلب آهي "سلسلو"، "مواصلات"، "اتحاد" مان اچي ٿو.

يوگا جا پاڻ کي سنڌ جي تاريخ تمام قديم زماني ۾ ان جي پاڙ، گهٽ ۾ گهٽ 6 لک سال اڳ ڪري چڪو آهي. پر سڀ يوگا جا عملي جي سڀ کان به وڌيڪ قديم فن آهي.

ڪجهه آثار قديمه پهچڻ ڪرڻ جي مهرباني دليل ٿي سگهي ٿو ته ڀارت هڪ سڀيتا يوگا يا يوگا جا ڪي قديم فارم مروج آهي.

يورپ ۾ يوگا جا روس ۾ هڪ ڊگهي وقت لاء دلچسپي ٿي لڳو، يوگا جي پهرين ذڪر 1917 ع کان اڳ ملي ڪري سگهجي ٿو. پر جڏهن ته يوگا جا خطرناڪ ۾ مشغول ٿي ويو ۽ ڪجھه ان عمل

يوگا جا به تکو هندستان جي مذهب جي عقيدن سان لاڳاپيل آهي. ٻڌ مت، جنهن جي تپسيا ڪئي عمل جي ڳالهه ٻولهه ڪئي تي يوگا جا مضبوط اثر.

يوگا جا مکيه مقصد جي جسماني حالت ۽ روشن خيال کي بهتر ڪرڻ آهي. اهو سڀ ان جي مخصوص اسڪولن ۽ گڻ تي پڻ دارومدار ۽ جنهن انداز ۾ وڃڻ لاء، رڳو اوھان لاء چونڊيو ۽ صرف توهان

يوگا جا باعمل ڪرڻ کان سواء پوء گهڻو وقت نه يا توانائي جي ضرورت هوندي آهي. پهريون ڀيرو، اوھان کي سادي asanas جنهن کي هڪ شخص صرف ان لاء ٿوري ڪوشش جي ضرورت آهي وضو ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو به تمام ضروري آهي ته انسان جي ڪهڙا طاقت ۽ مقصد هو پاڻ کي معلوم ڪرڻ لاء ۽ دنيا جي آس پاس. اوھان کي نه ٿا ته، پهريون ڀيرو صرف انهن جي جسماني طور فٽ ھجڻ، جنهن کي جتان جو مثالي پڇڻ لڳندا بهتر تي concentrate ڪرڻ جي ضرورت آهي.

انسان پاڻ - يوگا ۾، اتي ڪيترن ئي علائقن ۾ ته اصل ۾ اهو ساڳيو پاسو زير تعليم آهن. مطالعي مراقبي جي حوالي سان صرف ڪجهه طرف ۽ ٻين ھونديون طريقن، جڏهن ته ٻين کي رڳو انساني فطرت جي طبعي پاسي ۾ ملوث.

ڇا توهان کي ضروري باري ۾ سوچيو ۽ توهان ڪيئن يوگا جا معلوم ڪرڻ چاهيو ٿا؟ توهان کي فوري طور تي سڀني علائقن ۾ ته رڳو ممڪن آهي، يا فقط هڪ شيء آهي ته توهان هيس آهي جستجو ڪرڻ چاهيو ٿا ڪري سگهون. پر ڪنهن به طرح اوھان کي جيڪا خود بهتري ياد نه چونڊي مکيه شيء آهي ته هڪ شخص جي زندگي ۽ مسلسل بهتر حاصل ڪرڻ ۽ يوگا جا بهترين جاء والارڻ لاء ٻنهي روحاني ۽ جسماني سٺا آهي جو محتاج ٿي سگهي آهي.

اهو نظم ڪنهن به عمر، نسل ۽ مذهب جي، سڀني ماڻهن لاء بلڪل مناسب آهي. يوگا جا صرف هڪ سندن صحت کي بهتر ڪرڻ جو موقعو کان عميق شيء آهي، يوگا جا اوھان کي ڇا آھي جو ويٺو ۽ سمجهه جي هڪ ٻي سطح تي منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ ان جي حقيقت انسان جي زندگيء جي واٽ ۾ مدد ڪري ٿي. هن روڊ تي چڙھندا آھن ۽ اوھان کي نئين horizons ته اوھان کي ڏيکاري جتي وڃڻ ۽ ڪيئن وقت هن صورتحال ۾ ڪم ڪري ڇڏين ٿا ڊڄو نه ڪندا آھن.

مکيه شيء يوگا جا ڪم شروع ڪرڻ، ۽ پوء پنهنجي صورت کي سمجهڻ ۽ ڇا ڪندو، ڳالهين ۾، توهان کي، اهڙي عمل ۾ ملوث ڪرڻ جي ضرورت آهي ته مان ڇو ته ان کي چئجي نه پنهنجي واٽ وڃڻ آهي ۽ اوھان کي ٻيو ڪجهه چونڊي آهي.