پاڻ پنهنجي زندگي اڏيو. ڪيئن پاڻ ۾ گڏجي پل لاء

اهو به چيو ويندو آهي ته تاريخ اهڙي اتي "دائمي" سوال آهي. ٿيو نه آهي ته آخري جاء والاري آهي، افسوس، لڳ ڀڳ ڪيئن پاڻ ۾ گڏجي پل ڪرڻ جي باري ۾ هڪ rhetorical سوال. ان کي مختلف وقتن تي مختلف حال ۾ آوازن. ان جي جواب ڳولڻ لاء ممڪن آهي؟ يقينا، پر هن جي حالت جي جيء نه ڄاڻندو آھي ته انهيء جي ضرورت تي.

اچو ته جنهن ۾ هن سوال کان وڌيڪ عام آهي چند حال تي نظر.

اها صورتحال پهريون. ڪيئن پاڻ ۾ گڏجي پل لاء، هڪ بيوقوف چوان نه، جي جيء ۾ دست اندازي ڪرڻ نه يا ان جي ڪاوڙ کي مخرج ڏي نه؟ شايد هن جو سڀ کان عام، پر نسبتا سادو صورتحال آهي. توهان صرف ٿورو عملي جي ضرورت آهي.

هن عمل جي پهرين. توهان کي خبر آهي ته ڇا ڪنهن جي بيوقوفي يا insults في وڌيڪ طاقت کي ٻڌڻ لاء، ته هٿ هڙتال کي جيئرو ڪيو ويو، ۽ اوھان سڀني جي شين کي اوھان خيال ڪرڻ لاء تيار آهن، ڪنهن جون پاڙون دم وٺي. تمام جون پاڙون، پوء ته breastbone هيٺ tingled. جيستائين ممڪن طور پنهنجو دم ڪري وٺو، ۽ پوء تمام کاڌائين exhale. هن گهڻي ئي exhalation، جو سوير موڪل ڪاوڙ ۽ ڪنهن ٻئي منفي ڄاڻندا آھن. عام طور تي ٻه يا ٽي breaths، جيڪڏھن اوھين انھن تي concentrate، پاڻ ۾ گڏجي پل لاء ڪافي آهي.

ٻيو طريقو به سادو آهي. بس گرم، تمام مٺي پاڻيء جي هڪ گلاس پيئڻ. مون کي مڃيندا آھن، اهو تمام سٺو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کاڌائين پيو

آخر ۾، ٽيون طريقو، جو سرگرم. ڪڏهن به ضروري وينجن يا گلاس جار جو ساٿ ڏنو. انهن کي هڪ وقت جڏهن توهان ڪنهن ماڻهو کي قتل ڪرڻ چاهيو تي ڪارائتي ۾ آيو. توهان جو هڪ پراڻو پليٽ کڻ، ته سندس سڀ زور سان ڀت تي ان کي هلائي. ٽي يا چار وينجن، ۽ اوھان کي ڪيئن پاڻ ۾ گڏجي پل ڪرڻ جي باري ۾ خيال کي وسارڻ. منفي جذبات ٿي چڪي آهي، ۽ ان جي مزاج ۾ اضافو ٿيندو. توهان مذاقي به ڪندو.

ٻيو صورتحال. ڪيئن پاڻ ۾ گڏجي پل لاء، سست رهيو بند ڪرڻ ۽ شروع تعليم حاصل ڪرڻ لاء (يا ڪم)؟ اهو هڪ سائنسي اچڻ ۽ قوت ارادي کان سواء ڪندا آهن نه رکندو آھي. اوھان کي پھريون ڀيرو هڪ motive سٽ ڪرڻو پوندو. تعليم کان سواء پنهنجي مستقبل جي تصور کي، هڪ سٺي پگهار کان سواء ڪوشش. مختلف professions جي ماڻهن سان ڳالهائي، ڏسي اهي ڪيئن رهن ٿا. خيال آهي ته توهان هيس آهي: 10 هزار رپيا مهيني جي حياتي، يا هڪ کان وڌيڪ مهذب رقم جي وجود. اسان هڪ motive مليو؟ هاڻي پاڻ کي ڪم ڪار کي چونڊيو، طبقن جي شيڊول ڪر، عذاب-اجر نظام جو خيال آهي. توهان جي جهازن ڪر نه آھن ڇا؟ ڪو پنڌ، دوستن سان ڪو به رابطي. جي حقيقت، ان جي محنت آهي. ان کي مسلسل خود قبضي جي ضرورت آهي. پر ڪجهه تربيت ۽ سڀني جي عزم سان حاصل ڪري سگهجي ٿو.

ٽئين صورتحال تي. ڪيئن پاڻ ۾ گڏجي پل ۽ وزن گهٽائڻ لاء؟ اهو سوال گهٽ نه آهي، ۽ مان به گذريل هڪ کان وڌيڪ ڏکيو. هتي اسان کي هڪ لوهه ٿيندو، جنهن کي تمام سخت خود ڪنٽرول سکيا ڪرڻو پوندو جي ضرورت آهي.

اسان جي ٻئي صورت ۾، شروع، motivation جي خلق سان. توهان جي fridge تي ان جي سڀ کان بدنصيب سڀ وسا ڄاڻائي تصوير، سڀ جو اضافو folds اونڌا ڪري سگهو ٿا. تمام اڪثر، ان جي مدد ڪري. هڪ ميڊيڪل امتحان پاس. ياد رهي ته ماڻهن جو پراڻو عمر ۾ وفات ڪري ويو مان، ڪو ٿلهو آهي ته. اھي رڳو نوجوان مرندا.

اسان جو فرض آهي ته motive مليو آهي.

هڪ غذا لکو. سندس ٿورو سٺي کان - مون کي غذا نه ڪندا. بس هڪ مجاز، چڱي-متوازن صورت ۾. اسان کي ان سان لٺ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

هاڻي اسان کي هڪ طعام ڊائري شروع. اهو سڀ منجهن: ڇا، تڏهن، گهڻا کڻي. ايندڙ ڏينهن جي هر صبح جو خرچ آهي نگراني verifies غذا جي رٿ جي نتيجن، جي غلطي کي درست.

اسان جي ريفريجيريٽر ۾ کاڌي جو تمام گهڻو هڻي نه ڪندا آھن. مون کي هڪ رات آهن ڪري ڇڏيو - جي ريفريجيريٽر پيدا ٿيا، ۽ ان کان خالي آهي. رات جو سلام!

آخر ۾، اسين راندين ڪندا. يا گهٽ ۾ گهٽ دامن تي وڃو. مون کي مڃيندا آھن، جي نتيجي ۾ پاڻ کي دير يا سوير پڌرو ڪندو. اوھان کي ضرور وزن وڃائي ڇڏيو ويندو. ابتدائي - تون پاڻ سنڀال جيڪڏھن. مرحوم - جيڪڏهن توهان هڪ ماڻس ڏي.

نظرياتي طور ڪيئن پاڻ ۾ گڏجي پل ڪرڻ جي سوال جو جواب ڪرڻ جي لحاظ کان. پر عملي طور تي ان کي ائين ڪرڻ لاء، فقط، پاڻ کي انسان ٿي سگهي ٿو ته هن سعيو.

ياد رهي: پاڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت - ڪامياب ڪينجهر جي ڪنجي. سٺي قسمت.