ٿوم سان تازو سلاد پچائڻ

ڀاڄين جي انساني جسم لاء تمام ضروري آهي. سڀ ڀاڄيون پنهنجي واٽ ۾ سٺو آهي. گوبي vitamins، خاص ڪري وٽامن سي اهو به پيٽ جي بيماري بيمارين جي روڪ لاء مفيد آهي ۾ مالا مال آهي. ان کان سواء، گوبي جي سڀ کان وچڙندڙ بيمارين جي هڪ "سٺو محافظ"، به سرطان آهي. ٻين ڀاڄين سان ميلاپ ۾ غذا ۾ خاص طور تي سٺو گوبي. مثال طور، تاراچند يا ٿوم. ٿوم ، vitamins مختلف سراغ عنصرن ۾ مالا مال آهن. اهي بأقل چارئي جي روڪ لاء سٺا آهن ۽ هڪ شاندار diuretic آهن.

صحت ۽ سهڻي ٿي، اسان کي تازو گوبي ۽ ھيرا جي هڪ سلاد تيار ڪندو. هن گوبي جي ٽي سؤ گرام، هڪ تازو وچولي سائيز ٿوم جو جوڙو، dill، لوڻ ۽ زمين ڪارا مرچ زيتون جو تيل جو مزو ڪرڻ جي ضرورت ها. گوبي عمدو chopped جو سلو، ۽ جيڪي ان کي خاص طور تي مهربان هو، ان جي هڪ ڪپ سان scraped ڪري سگهجي ٿو، پوء ٿورو vinegar صوف سوف، کنڊ ۽ لوڻ شامل. اسان ٿورو گوبي اٿي ڏي. ان کان علاوه، اڌ ويڪريون ۾ ھيرا chop. عمدو greens پٽي. جي گوبي ٿوم ۽ وليون، لوڻ ۽ ٿورو مرچ جو مزو کي شامل ڪرڻ لاء. وڌيڪ، سڀ اضافو ڪنواري زيتون جو تيل ۽ سلاد تيار سان سوڍو.

تازو سلاد ھيرا سان جوش اچي آلو ڪرڻ لاء پيش ڪري سگهجي ٿو. هن ڪندا، saucepan ٽچڪندو آلو (ھڪ شخص کي ٽي ٽڪر جي باري ۾). جي پليٽ تي پکڙيل، melted مکڻ مکي ۽ laterally ٿوم سان تازو سلاد پکڙيل. توهان هن من موهيندڙ پڪل ڪڪڙ، burgers، meatballs کي شامل ڪري سگهو ٿا. هڪ مطمئن ۽ مقوي گرم کائڻ حاصل ڪريو.

توهان mayonnaise ۽ آنا سان تازو سلاد ڊيپ ڪري سگهو ٿا. ٽي سؤ گرام، سخت-جوش اچي ڍڪيل، - - ٽڪر جو هڪ جوڙو، mayonnaise (ترجيحي homemade) - کنڊ، لوڻ ۽ مرچ جي هڪ سؤ گرام زمين جو مزو ڪرڻ، ڪنهن به سبزي تيل، صوف سوف يا هيء هڪ گوبي جي ضرورت ٿيندي vinegar. منهنجي گوبي، پتلي کي ماڻهن جي shinkuem. ان کان پوء ئي اسان جي معاملي ۾، ٿوم سان هڪ باقاعده تازو سلاد طور تيار ڍڪيل سان. ڍڪيل صاف ۽ cubes ۾ پٽي آهي. هن گوبي جي ڍڪيل، mayonnaise ۽ طباق تي پکڙيل شامل. greenery سان decorate ڪري سگهو ٿا.

ڪري ته ان canned ڪانھي، ڍڪيل ۽ crab لٺيون شامل ڪرڻ لاء مزيدار ۽ hearty، ٿوم سان تازو سلاد ڦرندو. ٻه سؤ گرام، mayonnaise، لوڻ جو مزو - هيء گوبي جي ٽي سؤ گرام، ٽن کي جوش اچي ڍڪيل، canned کجيون بئنڪ، هڪ وچولي-اوچائي ھيرا، crab لٺيون جي ضرورت ها. گوبي عمدو shinkuem، ڍڪيل صاف ۽ cubes ۾ ڪٽڻ شروع ڪري، عمدو پٽي crab لٺيون slices، ھيرا - cubes. سڀ هڪ سلاد ٿانو ۾ شامل، ته کجيون شامل. سڀ سلاد mayonnaise، وجھندو. greenery سان decorate ڪري سگهو ٿا.

هيء سلاد ئي ٻارن سان تمام مشهور آهي. ان کي بچائي هڪ ٻارن جي موڪل جو ڏينهن لاء ڊيپ ڪري سگهجي ٿو. توهان جو سلاد bunnies ڍڪيل، اکين جي yolks ۽ ڪر سائي meadow کان زيتون کان ڪيو decorate ڪري سگهو ٿا. اهڙيء طرح هڪ صاف خوش مزاج سهڙ ۾ حاصل ڪري رهيا آهن. ٻارن صرف ڌيان کان سواء هڪ من موهيندڙ ڇڏي نه ڪندا آھن. سوڻ، آڪسيجن، پروٽين ۽ vitamins: ها، ۽ lettuce جي انشا ته ان جي کائڻ لاء سڀ ضروري حصن تي مشتمل هوندي آهي.