ڇو cod جگر تيل پيو؟ ڇو رانديگر cod جگر تيل پيئندا آھيو؟ ڇو مون کي مڇيء جو تيل capsules پيئڻ جي ضرورت آهي ڇا؟

جي XIX صدي عيسويء جي وچ ۾ نارو pharmacist هارس ٽريڊنگ Moeller ڌيان ڇڪايو آهي ته پنهنجي ملڪ جي رهڻ، مسلسل کائو cod جگر تيل، لڳ ڀڳ صحت پريشاني جي شڪايت نه ڪيائون. الله تعالي جي تحقيق کان پوء، هن جي تازي مڇي، جنهن کي تمام جلد دنيا جي دٻيل ۽ معلوم ٿيو مان تيل پيدا ڪرڻ سکيو. ڇو cod جگر تيل پيو؟ هي توهان جو مضمون پڙهڻ جي سکڻ ويندو.

Greenland جي ڇو Aboriginal ڏيهي، جي دل آزاري نه؟

1975 ع ۾، آمريڪي سائنسدانن جي مطالعي جو بندوبست ڪيو ويو. Greenland Eskimos - اعتراض ڊنمارڪ، آمريڪا، ڪئناڊا ۽ آمريڪا جي ڏيهي جي رهاڪن هئا. سائنسدانن شخص في وسا جي deleterious اثرات ثابت ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي. اهو مليو هو ته Danes ۽ اتر آمريڪا جي دل نظام جي بيمارين جو گهڻيون 10 ڀيرا Greenlanders جي ته کان اعلي هو.

ان جو سبب اهو ٿلهو فنا جي انشا ۾ رکون. آمريڪا ۽ ان جي Danes جي غذا جي بنياد omega-6 تيزابي سان وسا هئا، جي Eskimos omega-3 polyunsaturated وسي سامونڊي مڇي مان نڪتل تيزابي سان وسا هئا.

omega-3 وسي تيزابي جي موجوده پڙهائي

گذريل 40 سالن کان سنڌ جي صورتحال تبديل نه ڪيو آهي. دريافتن کي XIX صدي عيسويء جي وچ ۾ ڪيو، ۽ 1975 ع ۾، اهي وڌيڪ ۽ وڌيڪ ثبوت مليا. پوء، 2006 ع ۾، omega-3 وسي تيزابي جي اثر جي راڻي جي نتيجي ۾ smokers، شوگر سان مريض، هائيپر مان گھٽائڻ جي خاتمي ڪرڻ لاء ملي ويو آهي.

مڇي تيل جي اثرات کان حياتياتي اثرات

ڇو پيو cod جگر تيل؟ هن چيو ته انساني جسم جي 95٪ digestible آهي. ان کان سواء، ان جي هيٺيان حياتياتي اثرات ۾ فرق ڪرڻ ضروري آهي:

• Antiatherogenic. اهو علاج ۽ atherosclerosis ۽ رت clots ۽ plaques جي روڪ لاء پاڪ ٿيو.
• Hypotensive. اهو intracranial دٻاء ۾ گهٽتائي، درد، ٿڪ ۽ drowsiness سان گڏ سان لاڳاپيل آهي.

• هڪ مخالف inflammatory.
• Hypocoagulation، ته جمنا جي شرح جي خاتمي لاء مدد آهي.
• Lipotropny. جسم ۾ cholesterol ۽ lipids جي normalization سان knitted سان.
• Arrhythmogenic. دل جي شرح، بلڊ پريشر Normalizes، جي دل جي نظام تي دٻاء گھٽجي ٿي.

هن عنصرن ته مڇي تيل جو حصو آهن

ڇو cod جگر تيل پيو؟ اهو ڪيترن ئي فائدو vitamins ۽ حقيقت افروز آهي. جي انھن مان ڪي جي باري ۾ ڳالهائي جڳائي.

وٽامن هڪ ئي وار، جلد، mucous جي جلجي جي membranes جي سالميت برقرار رکڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هن چيو ته بصري acuity ۽ معدي نظام جي ملائي ڪم تي مثبت اثر ڇڏيو آهي، ان جي هڏن جي دؤران regeneration عمل کي متاثر ڪري. ان ڪري مقاطعو ڇڏي ته bronchi ۾ stratified squamous epithelium ۽ مثانو (metaplasia) ۽ blinding ۽ sclerotic plugs جي ٺهڻ تائين ٿي ويا آهن.

جسم ۾ وٽامن د سج جا جراثيم تمام ٿورو مقدار ۾ پيدا ٿيو آهي. اهو جسم جي خود ريگيوليشن stimulates، رھیو جي سيل ۾ calcium ۽ فاسفورس جي دخول ھڏا جي حالت کي برقرار، جو نروس سسٽم تي هڪ سازگار اثر، جو مدافعتي نظام سگھ، جي انت جو خانا جي جينياتي مشڪن کي متاثر ۽ پروٽين جي پيداوار وڌائي. وٽامن د جي موجودگي تي دل جي رياست ۽ ان جي جلد تي دارومدار. هن مواد جو نقصان calcium جي بدلي، ان جي ڪنسنٽريشن لاء گھڻي قدر، جنهن جي رياست کي متاثر خلاف ورزي جي parathyroid glands.

Omega-3 امل

ڇو cod جگر تيل پيو؟ Omega-3 وسي تيزابي اڪيلو ئي انساني جسم ۾ پيدا ڪئي پئي وڃي جي قابل نه آهن. سندن ئي ذريعو - وسا مڇي. چيائون ته مامون ۽ hormonal سرگرمي stimulating جو ڪردار ادا ڪري. هڪ نقصان اهڙي rheumatoid سنڌن جي حيثيت inflammatory اطلاعت مزاحمت ڪرڻ جمهوريت ۾ گهڻي.

مڇي تيل جا ڪيترا ئي فائدا بالغ لاء

توهان پيئڻ لاء مڇي تيل بالغن جي ضرورت آهي ڇا؟ اهو wrinkled، خراب intestines بحالي ۽ 15٪ آهي، جنهن جي پيٽ جي بيماري قطارون جي ضرورت improves ۽ allergies کي مزاحمت وڌائي طرفان ان جي وزن وڌائي. toxic polyamides ڪاميابي psoriasis سان وڙهڻ جي دمن جي ڪري.

توهان cod جگر تيل پيئڻ جي ضرورت آهي ڇا؟ هن سائنسدانن لڌو آهي ته جلد کان گهڻو وٽامن اي ۽ مڇي تيل جي ميلاپ سان متاثر، پوء انھن کي گڏ بهتر استعمال آهي. هيء ميلاپ جي هڏن جي بافتو جي لوچ وڌائي ۽ فاسفورس جي حمايت. مڇي تيل - کنگهه، نڙيء ۾ سوڄ، جيڪڏهن شروعات زوال ۾ ورتو پرهيز کان اڳ 3 هفتن، منجهند ۽ شام جو هڪ چڱو روڪ. هي پيداوار به iodine جو هڪ ذريعو آهي.

عام بالغ زور ڏئي رپيا ڏينهن 1 گرام واپرائڻ. مڇي، جنهن simmer صلاح ڏني nutrients تي مشتمل آهي، ٽچڪندو، jerk، پر ڪو به صورت ۾ fry نه ڪندا آھن. اهو ياد رکڻ گهرجي ته مڇي تيل - ان کي هڪ دوا آهي، ۽ سندس مقرري جي ڊاڪٽر سان اتفاق ڪري سگهجي هجڻ ضروري آهي. ڪجهه حالتن ۾، سنڌ جي پيداوار زخم ۽ برنس جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

ٻارن لاء مڇي تيل جا ڪيترا ئي فائدا

توهان ٻارن لاء مڇي تيل پيئڻ جي ضرورت آهي ڇا؟ omega-3 سوڻ اھي رويي جي پريشاني ۽ ذهني مشڪلاتون سبب جي کوٽ. impaired ڌيان، سيني تي عبور حاصل جي گھٽتائيء ۾، autism، dyspraxia، بصري پئماني تي نشان ڪيل آھن. تحريڪن، جھنڊو سماجي رويي جي رابطا: کڻي حمل جي وقت جي حق مقدار ۾ هي مواد حاصل نه ڪئي آهي، ته پوء ان ٻار جي ذهني ترقي متاثر. نظر جي آيتن کي ڏڪي، غريب تنظيم، گهٽ خود عزت شامل آهن. اهي ٻار اڪثر ساٿين مان اسڪول تي مسئلا آهن، جي خاندان،. مڇي تيل جي قبول ڪرڻ جي ٻار جي صحت جي بحالي. منظم هتان مثبت تبديلي ۽ pathological علامت جي ھوريان خاتمي حاصل ڪرڻ کان پوء.

ڇا اهو ضروري آهي cod جگر تيل پيئڻ لاء؟ اهو هڪ احتياطي ماڻ جيئن ٻارن کي ڏنو ويندو هجڻ ضروري آهي. اها دماغ بافتو جي ٺهڻ promotes، گڏو گڏ:

• هڪ سٺو نظر ايندا؛
• ڌيان خساري شرارت جي آيتن کي ختم؛
• ٻار جي مدافعتي نظام کي مضبوط؛
• هڏن جي جوڙجڪ جو سڌارو.

سرڪاري پڙهائي ڪيترن ئي ملڪن ۾ جا پيروڪار (برطانيا، آمريڪا، جرمني)، پهتا ته ٻارن کي جيڪو مڇي تيل گهٽ ٿي گذريو آهي جو 48٪ اڪثر ٻين جي ڀيٽ ۾، سرء-سياري جي دؤر ۾ هڪ جو ماھر جو دورو ڪيو. اهو اثر خاص طور تي ان جي دوا وٺڻ جي 4 مهينن کان پوء ياد ڪيو ويو.

ٻارن کي مڇي تيل chetyrohnedelnogo عمر سان هلايو. داخلا 3 ڦڙا سان شروع ٿئي ٿو ۽ 1 teaspoon کي واپرائڻ جي رقم جي پورائي 1 ڪرڻ سال. rickets جي روڪ لاء 2 مهينن کان استقبال مقرر ۽ 2 سالن جي لاء ان کي جاري رکي. Schoolchildren مڇي تيل انٽيليجنس جي ترقي stimulating جو مطلب طور تي ڏيکاريو ويو آهي.

عورتن لاء مڇي تيل جا ڪيترا ئي فائدا

ڇو جو هڪ عورت cod جگر تيل پيو ڪري؟ انھن لاء، هڪ زيبائشي پيداوار جو اهم اتحادي: افروز ۽ vitamins جي موجودگي، omega تيزابي، رچيل ۽ opposing جي لطافت، وار breakage ۽ جلد ئي حالت بهتر. هڪ فني مڇي تيل، نه آهي ڳڍڻ جو هڪ قسم، جنهن جي ذريعي هر ڏينهن جي وار کان وڌيڪ ۽ وڌيڪ روشن ڪندو کي شامل ڪيو. ٻين جي لاء ٺوس اثر 2 هفتن ۾ ڏٺو ويندو.

گب عورتن لاء مڇي تيل جي مقرري

ٻار جي عام انجو لاء ۽ complications جي روڪ طور تي لازم گب عورتن لاء مڇي تيل:

• ڄاول جنم ڏينهن؛
• postpartum بيدل؛
• ماء ۽ ٻار ۾ بصري acuity قائم رکڻ لاء؛
• inflammatory عمل جي روڪ؛
• edema preventing؛
• pressurization؛
• جي پيشاب ۾ پروٽين نقصان؛
• seizures روڪڻ؛
• جنم ڏينهن جي پهرين 7 ڏينهن ۾ fetal يا جيئري پوريل نياڻي گھٽائڻ جي ڪمي.

ان جو استقبال جي مثبت اثر ممڪن آهي ته روزانو جي گهرج آهي، هر ڏينهن 0.5-2 گرام جي اصول تي ٻڌل آهي ته رڳو رزق.

رانديگر لاء مڇي تيل

ڇو رانديگر cod جگر تيل پيئندا آھيو؟ پروٽين ۽ creatine جو هڪ ذريعو طور تي، هن bodybuilders لاء سڀ کان فائدو اضافي جو هڪ آهي. مڇي تيل جي مدافعتي نظام سگھ، مسلسل منظم تربيت جي اثر هيٺ حرارت هيٺ ڪرڻ، ان جي دماغ ۾ activates، رانديگر ۽ ماڻهن کي سخت جسماني ملندين مبتلا آهن جو ٿڪ گھٽجي ٿي. ان جي اوسر لاء پاڪ نقصان کان بافتو جي حفاظت ڪرڻ ۾ مدد ڪري، هن joints ۽ جلد تي مثبت اثر، سنڌ جي مدافعتي نظام کي پناهه ۽ ثي ۾ هڪ صحتمند توانائي جي فراهمي جي روزي ڏيندو آھي.

مڇي تيل نه رڳو سياسي ترقي لاء پاڪ ٿيو، پر پڻ cortisol جي پيداوار آهي، جنهن جي جسم جي توانائي وسيلن جي پرزرويشن تي مثبت اثر گھٽجي ٿي. ميز athlete تي في هفتي 2-3 ڀيرا سامن ۽ سامن جي موجوده وينجن هجي. وسي مڇي تيل ۾ موجود تيزابي، انسولين کي sensitivity وڌي testosterone ۽ ٻين لاڳاپيل هارمون جي پيداوار کي ڏيندا. تربيت کان پوء، مردن فولڪ ائسڊ جي هڪ گڏايل استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي، مڇي تيل ۽ وٽامن بي اولاد ۽ بزرگ سوڻ جي گهٽ واپرائڻ جي ضرورت آهي.

ماڻھن omega-3 ۽ omega-6 جي متوازن intake، جنهن خاص crafted استقبال ساز additives جي حاصل آهي ضرورت آهي.

مڇي تيل capsules

ڇو مون کي پيئڻ جي ضرورت ٿا مڇي تيل capsules؟ هن پيداوار جي فائدن:

• "مڇي جي" جي گند masking؛
• metering جي درستگي؛
• استقبال جي آسانيء؛
• polyene مرڪب، oxidation ۽ آئوٽ ڊور سيل جي تباهي لاء بڇڙا آهن.

نه encapsulation جي ٻن قسمن جي آهي:

• بوند؛
• روٽري ٿينديون.

capsules جي انشا glycerin، gelatin، غير crystallizable sorbitol شامل آهن. درخواست کان اڳ ان مينوئل تحقيق جو انتظام ڪريو ۽ اوھان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي. جي capsule palmitic ۽ ۾ شامل oleic تيزابي رت cholesterol ليول، جنهن مريض جي clinical ڪلمي ۾ ثابت ڪيو ويو آهي lowering کي ڏيندا.

Contraindications

ساز مڇي تيل جي استعمال لاء Contraindications: جي thyroid غدود جي hemophilia، malfunction. مڇي تيل، جيڪڏھن pulmonary سرطان جي موجوده صورت، رينل ناڪامي، urolithiasis، ساڙ مثانو جي پئماني تي thyroid وٽامن د ۽ calcium جي ڀؤ کان ۾ contraindicated آهي.

نتيجي ۾، ٻيا به پڙهائي بلارشين مفڪرن سان مريض ۾ overdose جي اجائي اثرات جي باري ۾ ٿڪل آيو impaired ۾ گلوڪوز رواداري ۽ hypertriglyceridemia. سڀ کان تازو، روسي ساز مارڪيٽ omega-3 جي بنياد تي شين تي صرف پرڏيهي ٺاهيندڙن سان ظاھر ڪيا ويا.

صحتمند رهو!