ڪارو زيتون سان هذا سلاد

تازو ايتري قدر، زيتون ۽ زيتون وقت گهڻي ۾ استعمال ڀونوچ سمنڊ cuisine. زيتون سان سلاد ۾ يونان، اٽلي ۽ ترڪي هر کائڻ تي ميز تي پنهنجي نفسن جي جاء وٺندو آهي. ۽ نه سبب کان سواء. پوء زيتون ڪيترن ئي مفيد مال ڪيو آهي. ان کي پچائڻ، علم طب ۽ سينگار ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.

هن زيتون، لوهه، calcium، iodine، فاسفورس ۽ هي ميگنيشيم ۾ شامل خاص طور تي اھا پليتي کان پوء، ڪنهن به جلجي ضرورت آهي. هڪ مڱريو ڍانچي جي آنڊن ۽ intestines normalize ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

زيتون سان سلاد طور اڪثر ممڪن طور تي Menu ۾ ويهڻ گهرجي. خاص طور تي ترڪيبون جي ان قسم جي ڇو، ۽ اوھان پاڻ لاء مناسب چونڊي سگهو ٿا. زيتون سان وينجن جي چند اختيارن تي غور:

• زيتون ۽ ڪڪڙ سان سلاد.

اسان هڪ پوري ٿي پيئي (smoked ۽ جوش اچي)، پنير جو هڪ سو گرام، هڪ مرچ، هڪ آنا، زيتون جي اڌ ۾ کين (pitted)، بئنڪ جي ضرورت ماکي agaric اچار، mayonnaise. ته به لڱن تان جو ڪڪڙ کي هٽائڻ ۽ ماڻهن ۾ پٽي. بيل مرچ، جي غلبي ۽ پوکون مان صاف وري عمدو chop. ڍڪيل ٽچڪندو، مين ۽ shred. زيتون ۽ mushrooms سان brine ملن. mushrooms ننڍي آهي، ته پوء، هڪ سلاد سڄي ۾ کين ڪر ته وڏي - پٽي. زيتون ويڪريون ۾ Transform. پنير ننڍي ٽڪر ۾ رھجي وڃو. هڪ اڌ ڪلاڪ لاء هڪ ٿانو ۽ سلاد جو موقف ۾ سڀ ingredients گڏيو، ۽ پوء ان جي نتيجي ۾ سيال ملن. Mayonnaise، گڏيو سان گڏوگڏ ۽ هڪ سلاد ٿانو ۾ ڦيرائڻ. mushrooms ۽ تازو وليون سان Decorate.

• زيتون ۽ پنير سان سلاد.

زيتون excellently پنير جي ڪنهن به قسم سان گڏ ٿيل آهن. هن جو سلاد لاء پنير جو ڪنهن به قسم جي ٽي سؤ گرام، هڪ وڏو سائي صوف، زيتون جي ٽي سؤ گرام، مختلف رنگن جا ٻه بيل مرچ، تازو تلسي جي ضرورت پوندي. هڪ grater تي Shred پنير. زيتون جي brine پلٽ ۽ کين slices ۾ پٽي سان. سائو صوف peeled ۽ ماڻهن ۾ پٽي. مرچ پوکون کان جي تعظيم ڪجي ۽ ماڻهن ۾ پٽي. هڪ ٿانو ۽ mayonnaise يا زيتون جو تيل ۾ سڀ ingredients گڏيو ته ارادو ڪيو. تيار سلاد لوڻ ۽ مرچ جو مزو.

• زيتون ۽ آلو سان سلاد.

هن رشيد جي لاء توهان کي ننڍي آلو جي هڪ جئر ڪارو زيتون جي هڪ سؤ گرام، ڳاڙهو بصر، تازو parsley جي هڪ سؤ گرام، اڌ شهزادي، زيتون جو تيل، جي ضرورت آهي، ڳاڙهي مرچ، جيرا، paprika ۽ کاري. وري سوادي بنائڻ پاڻيء ۾ ننڍڙو آلو سڄي ٽچڪندو، پوء مين ۽ peeled جڳائي. مزو زيتون جو تيل، squeezed شهزادي رس، لوڻ ۽ مرچ جي تياري تيار. جي ڊريسنگ جيرا ۽ paprika کي شامل ڪريو. هڪ جون پاڙون سلاد ٿانو ۾ آلو ڪر ۽ ڊريسنگ پلٽيان. بصر ڄمائيندي صاف ڪر ۽ اڌ ويڪريون ۾ پٽي. زيتون ٻن يا چئن حصن ۾ وڍيو. جي parsley Chop. جو آلو زيتون، بصر ۽ parsley ڪر. نظارو فيڊ اڌ ڪلاڪ لاء سوچڻ جو.

• سلاد "اطالوي."

هن من موهيندڙ، زيتون جي ٻه سؤ گرام، سوئر جي ٻه سؤ گرام، چار اچار، هڪ ڳاڙهو بصر، جي هڪ سو گرام تيار ڪرڻ ٿوم سان crisps جو سواد ۽ mayonnaise. سوئر نفيس ڪتاب ماڻهن رهيا. بصر ڄمائيندي اڌ ويڪريون ۾ پٽي ۽ پاڪ. زيتون ڪيترن ئي ٽڪر ۾ پٽي. ٿوم ۽ ننڍي ٽڪر ۾ shred. سڀ ingredients ۽ mayonnaise گڏيو. crackers جي مٿي تي سلاد Decorate.

• زيتون سان سبزي سلاد.

چار چري، تازو ھيرا جي ٽي سؤ گرام، کارن جي ٻه سؤ گرام، هڪ ڳاڙهو بصر، ٿوم جي ٻن لونگ، اڌ شهزادي، پنير جو هڪ سو گرام، زيتون جي هڪ سؤ گرام، تازو وليون ۽ زيتون جو تيل وٺي. ڪلهوڙو چري ۽ ٿوم ۽ وڏي semicircles. تند جيترو کان تعظيم بصر، ۽ عمدو chop. ٿوم ڪاميٽي ڪندا. زيتون ٻن يا چئن حصن ۾ وڍيو. پنير ننڍي ٽڪر ۾ رھجي وڃو. Greens عمدو chop. هڪ سٺو جون پاڙون سلاد جو پيالو وٺي ۽ سڀني ingredients گڏيو. وري سوادي بنائڻ زيتون جو تيل Refill. ڪري رهي آهي اڳ، زيتون ۽ وليون سان decorate.

جي بسم الله ڪجو!