ڪيئن خوش ٿي - جديد سائنس جي prism ذريعي ڪهڙا دنيا جي اسري

ڇو "جي امير رڙ"، ۽ ماڻهو "هڪ تنبو ۾؟" خوش ٿي سگهي ٿو ڇا کان وڌيڪ اهم آهي: هڪ بئنڪ اڪائونٽ يا ماحول سان هم آهنگي؟ اميد ته واحد جواب انهن سوالن کي ملي نه ٿو ڪري سگهجي. تنهن هوندي به، سمجھڻ لاء جيڪي ڪندو آھي جي ڪوشش ڪري ماڻهن کي خوش ۽ ڪيئن زندگي ۾ پوتر هئڻ ڪري، مان، آهي. خاص طور تي، ڇو ته هن مسئلي تي مون کي جديد نفسيات ۽ سائنسدانن سميت هر عمر، جو وڏي ۾ وڏو ذهن سوچي، ۽ هن معاملي ۾ ڪجهه انھن کي شڪر وٺي هليا. مفڪرن شادي ڪرائي ۽ ڪيئن هڪ خوش انسان هئڻ تي صلاح ٺاهيا آهن. سڀ کان اهم پل جي نشاندهي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي

خوشيء - انفرادي ۽ داخلي جو تصور. ۽ هن ۾ سندس fuzzy بيان کي حل ڪرڻ لاء ته هر هڪ جي طاقت هيٺ اهم راز ۽ وڏي راز ڪوڙ. زندگي، شخصيت ۽ حقيقت کي غصو جي پنهنجي حالتن کي ڪرڻي.

خوشيء جي رشيد نه ڪندو آھي. اهو حال آهي، ارمان،. بهرحال، اتي ڪيئن پوتر هئڻ تي ترڪيبون جي هزارين آهن. ڪجهه ڪرڻ لاء، انهن جي ترڪيب جي مدد ڪندو ته ٻاهر دنيا سان تعلق ۾ آسان adjustments ڪر، ڪنهن مڪمل طور تي هڪ بنيادي طرح پنهنجي زندگي تبديل ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. بلڪل، مثبت.

هڪ راڄ جي حيثيت ۾، مردن کان وڌيڪ خوش محسوس ڪرڻ جو امڪان گهٽ "روح-ڳولا" کي بڇڙا آهن ۽. تنهن ڪري، هيٺين معلومات وعن عورتن کي خاص ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. پوء ...

ڪيئن خوش ٿي؟

ٻين جي مدد

اسان مان هر هڪ ماڻهو توهان کي خبر جي مدد سان اسان جي پيدائشي عمل جي خواهش ۾ altruistic آهي. افسوس، نه هميشه اسان کي مالي ناپائيداري يا وقت جي پرائمري هجڻ جي ڪري هن جو موقعو آهي. تنهن هوندي به، توهان ٻين جي مدد ڪري سگهي ٿو، بس کيس ڌيان ادا، لفظن جي حمايت. نفسيات اهو ثابت ڪيو ته ٻين جي مدد دٻاء relieves ۽ آهن خود عزت improves. خوشيء کي پهريون قدم - هن کي خود اعتمادي جي مراد ماڻڻ طرف هڪ قدم آهي.

ماڻهن کي سٺو ڪرڻ جي ڪوشش

اوھان کي اوھان جي آس پاس سڀني ماڻهن کي پيار ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪري سگهي ٿو، پر گهٽ ۾ گهٽ ان ۾ چڱائي ڏسڻ جي ڪوشش ڪئي. ٻين جي تنقيد جي destructive عادت کان نجات حاصل - ان کي اسان ڪهڙا حالت ۾ عدم توازن ڪونهي ڪڍندو. اسان کي محسوس پسند نه ٿو ڪريان، پر هڪ قطعي منفي هڪ لاشعور سطح تي طريقي سان آهي ۽ تنهن کان پوء وڏي نقصان ڪري سگهن ٿا.

تون ڇا ڪري رهيو آهين سان ڊي

ڪنهن به ڪم خوشي آڻڻ گهرجي. اهو هڪ منفي کي ڌمڪيون سان ڪنهن پريشاني جي عملدرآمد پڇڻ لاء ممڪن نه آهي. اهو به ڪيئي دفعا ۾ نوڪري کان وڌيڪ پيچيدو جي ڀيٽ ۾ ان جي حقيقت آھي سو ڪندو آھي. سوچون مادي آهن. توهان جي حقيقت اها آهي ته اهو، محنت ۽ نراشا آهي پوء ان هجڻ ۾ ڀڳ جيڪڏھن. توهان ستم حاصل ڪري، ٻئي جسماني ۽ psychologically، جنهن ٿڪ ۽ discontent جي احساس کي رسي ويندا نه رڳو هڪ عمل سرانجام ڏيندو آهي، پر سڄي ماحول.

حقيقت اها آهي ته توهان کي سڀ کان گهڻو آھن ڪرڻ psychologically ڀڳ

اسان کي سمجهڻ لاء ڪيئن خوش ٿيڻ جي ضرورت آهي - ان کي توهان جي هٿن ۾ آهي. اسان خود ڦهلايو جي سڀ کان بنيادي سطح جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن. کيس کان منفي سوچون جھلي ٿئي. اهو اڻ وڻندڙ پل تي "چڪر" ڪرڻ ممڪن نه آهي ۽ زندگي جي پيچيدگين جي باري ۾ مسلسل خيال آهي. اهو اسان کي ڇا آهي جي خوشي ۽ جيڪي اسان کي گھيرو محسوس ڪرڻ ممڪن نه آهي. پنهنجا پنهنجا تجربا ۾ Diving، اسان ڪيئن قيمتي ته اسان جي ماء پيء، صحتمند آهي ته هڪ پيار هڪ کي ايندڙ، يا ته بهار جي سرھاڻ blossom ڪرڻ شروع وسارڻ لاء شروع. اهو هڪ معجزو آهي، ۽ ان خوشيء پاڻ آهي. مون کي مڃيندا آھن. اهو جيستائين اسان کي اهو سڀ ڪجهه قدر ڪرڻ جي قابل هجي.

راندين جي لاء وقت، جسماني تعليم، يا به هڪ ننڍڙو رياضت مان ڳولا ڪريو

تحريڪ - زندگي. ڪنهن جسماني سرگرمي پوء-سڏيو "سياسي خوشي" جي احساس سان گڏ آهي. دماغ ۾ جسماني ٿڪ runningaway قدرتي واضح رهي ته ماري. ايندڙ قدم سياسي ذهني خوشيء جي خوشيء جي لاء آهي. اهو ڪيئن خوش ٿي جو مسئلو حل ثي رهيو ۾ مدد ڪري ٿي.

نياپن کان ڊڄو نه ڪريو

ماپ ۽ مستحڪم زندگي - ته ٺيڪ آهي. پر جمود - ان منفي آهي. اسان رشتي ۾ جيئن ته هڪ جمود، ڪم، زندگيء جي اجازت نه ٿا ڪري سگهو. "thrashing" ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي - ڪڏهن ڪڏهن ته روايتي کان نئين ڪرڻ کان انڪار ڪن. جيتوڻيڪ هڪ مختصر وقت لاء ۽ عمر کي موٽي، پر ان واقعي ضروري آهي. نفسيات عام سرگرمي ۽ هنڌ جو قسم تبديل ڪرڻ لاء هر ستن سالن چاهين.

زندگي جو ڏکيو پل ۾، نا اميد جي اجازت نه ڪندا آھن

ھي لڪير "هن سر ۾" جاء ڏکيو اڪثر آهي ۽ اسان کي ڇو سنجيده مسئلا جي زال تي ھٽايو، پر ڪڏهن ڪڏهن مشڪلاتن کي پاڻ ٺاهي، پوء بات ڪريو،. اهو ته جيئن ان کي لڳي ٿو ته جيئن خراب نه آهي. پر اهو آهي ته ڪنو اسان کي لڳي. هيء اسان جي نفسيات جو شڪار، ڪنٽرول ڪرڻ لاء ان کي اسان تي هڪ ظالم مذاق ادا ڪرڻ جي اجازت نه جي ضرورت آهي. نه مصيبت کان سواء ڪو به زندگي آهي، پر اهي نڪري. ۽ اسان انھن کي نه ويران آخر طور، هڪ حل ۽ وڌيڪ ترقي سٽ ڏيئي روانا جو هڪ مقصد قابل طور سمجهندا ڪرڻ جي ڪوشش هجڻ ضروري آهي.

پنهنجو پاڻ کي آرام ڪرڻ جي اجازت - "ھميشہ تحرڪ" نه آهي

مڪمل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندا آھن، سڀڪنھن شيء کي ائين ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندا آھن - اهو ناممڪن آهي. يقينا، هن جو مطلب نه رکندو آھي اوھان شيون ڌوڙ ۽ هڪ هفتي لاء صوفن تي نازل ڪوڙ آهن. پر هر روز پاڻ کي ٻڌايان "مون کي ڪرڻ گهرجي" ۽ کان وڌيڪ اوھان جي بقا ھجڻ ڪندا ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ته، ان کي نروس exhaustion رسي ويندا. اهو هڪ خوش پنهنجي ماحول بنائڻ نه ڏيندو. بند ڪونهي توهان جي سٺي مزاج سان خوش ٿي، پنهنجي تبديل مفيد ۽ ضروري ڪم جي سڀني دٻاء سان ڇا. جي حفاظت ۽ پاڻ عزت.

جن هميشه شڪايت سان ڳالھ ٻولھ لاء گھٽ ڪوشش ڪندا. اهي صرف منفي راغب ۽ هڪ pessimistic سوچون کي مقرر. ۽ مثبت خيال ڪري - هن جي مکيه آهي خوشين جو راز. هن جلدي جلدي ڪيئن خوش ٿيڻ سان ڊيل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. سڀ کان پوء، خوشيء - هن نه حقيقت آهي، پر ان کي اسان جي نقطه نظر.