ڪيئن ڊڄي رهيو بند ڪرڻ

شايد، دنيا ۾ موجود ڪا اهڙي شخص جو سڀ شيء کان ڊڄو نه ٿي سگهندي آهي. اسان ڪڏهن به اهو ڄاڻڻ کان سواء ڪجهه به ڊڄندو جي قيد ۾ مسلسل آهن. ڪجھ ڪيسن ۾، انهن جذبات جي لاشعور ذهن ۾ پاڙون رهن ٿا، ۽ پاڻ کي رڳو ڪن خاص وقتن تي پڌرو. هن جي باوجود، اسان کي ذهن ۾ آهي ته اهي نظام جي مختلف قسمن جي آهي ته زندگي darken سگهي ٿو لڳي سگهن ٿا.

جي lurking خوف بلڪل کي منهن ڏيڻ سان. ڪجهه ماڻهن کي به پنهنجي پر انھن کي منهن ڏيڻ جي قابل نه آهي. ڪيئن خوف تي غالب ڪرڻ جي؟ ان جي اک ۾ نظر advisable آهي. صرف ڪمن جو سچو رياست کي سمجهڻ جي حق conclusions ٺاهڻ چاهيو ٿا.

ڪيئن خوف کي فتح ڪرڻ

اهي مختلف آهن. انهن مان ڪيترائي قدرتي آهي، پر اتي غير منطقي ڊڄندو آهي. باهه جي خوف، مثال طور، هاڻوڪا سمورا جاندار عام آهي، ۽ هن جي سامهون جنس جي ماڻهن جي خوف رڳو انسان لاء عام آهي. متفق آهن، ڪيترن ئي نيڪ ڇوڪرين جي ڊڄي رهيو بند ڪرڻ لاء ڪيئن نه ڄاڻندا آھن. نه به مڪمل طور تي صحيح ڪجھ به نه ڊڄندو آهي. مثال طور، پرديسي جو خوف، کليل خال، ۽ پوء تي.

هڪ رستي يا ٻئي خود پرزرويشن جي ورتي سان ڳنڍيل ۾ قدرتي خوف. ۽ اهو پهريون ماڻهو ڊڄي ويا هئا، اسان کي خوفزده اسان آھن. ان کان سواء ڪٿي به. جسم جي خطري سان جيڪي مختلف اچڻ آهي جواب ڏيڻ جي ٿيندي آهي: ڪي جذبات بگڙيل آهن ۽ ڪجهه موجوده رياڪاريء جو.

اڪثر وٺندي جڏهن adrenaline ڊيڄاريندو - پوء اسان کي هلائڻ يا کي منهن ڏيڻ لاء تيار آهن. ڪڏهن ڪڏهن خوف رهڻو آهي ته اسان کي مدد ڏيندو. هن جنگ هميشه بهترين اختيار نه آهي. ڊڄي هڪ بزدل ٿي نه. بيوقوف جي هڪ جيڪو غداري جي باري ۾ خيال نه ڪندو آهي. ڪيئن جي خطرن کان ڊڄي رهيو بند ڪرڻ؟ اهو حقيقت ۾ آسان آهي. اسان پاڻ تي ڪم ڪرڻ لاء هڪ سٺو خيال ايندي آهي. ڇا انهيء اوھان کان ڊڄندڙ آھيون؟ ڏوهارين؟ جي خطرن کان؟ شروع ڪرڻ لاء پاڻ ۾ مؤمنن کي معلوم ٿئي ٿو. ولاري شخص هميشه ڳالھ کان ڊڄو ٿي ويندو. مسلسل پاڻ کي ورجائي ته اوھان کي ھڪ آهن بهادر شخص، جيڪو پاڻ کي بچائڻ ۽ آس پاس آھن تن کي سگھو ٿا. جي جم وڃڻ شروع - مشڪل واه، توهان کي شايد ٿي ۽ باک ٿيندو.

مسلسل پاڻ کي پرکي. نئين ۽ نئين نوڪريء ٺاھيندا آھن. روئداد جي نتيجن جو تجزيو. هن جي سڀني سان اهو احوال آهي ته لٺ جھڪيون نه وڃي لڳي آهي.

جي وڌيڪ مخصوص خدشن جي باري ۾ ڳالهائي جڳائي. انهن ۾ شامل آهي، مثال طور، سنڌ جي ماڻهن جي ڊڄندو شامل آهن. ڪجھ ڪيسن ۾، اهي Anthropophobia، سماجي چاهيان ۾ وڃڻ ڪري سگهي ٿو، ۽ پوء تي. اهڙي ڊڄندو ڪنهن به سورن، ڪمپليڪس، مايوسي کان طالع. اڪثر، ڄاڻڻ ڪيئن صحيح ٻين سان لهه وچڙ کي نه ماڻهو، پاسو ڪرڻ شروع ڪري، کين طرفا. جيڪي ٻين جي خوف آڻي ٿو؟ هڪ انسان دوست ۽ خاندان کان سواء اڪيلو سندس سڀ زندگي رهن ٿا،. ڪيئن ڊڄي رهيو بند ڪرڻ لاء ماڻهن جي؟ انھن ۾ رڳو سٺو لاء نظر (ڇاڪاڻ ته اهو هر هڪ ۾ آهي) جي ڪوشش ڪئي. نه سمجھندا سڀ ڏک آهن، ۽ اتي جن پنهنجي حياتي ۾ گهڻو بهتر بنائڻ ٿا ته.

ڪجهه جو شڪار نه ڪريو ته مان سنڌ جي ماڻهن جي خوف کان، ۽ ڊپ آهي ته اهي ٺڳي کان. سندن مکيه سبب - ماضي ۾ هڪ خراب تجربو. انهن ٻنهي حالتن ۾، توهان کي هڪ ماھر نفسيات کي ڏسڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته خود وقت جي هڪ ناڪام عرصي لاء دير ڪري سگهجي ٿو.

ڪيئن ڊڄي رهيو بند ڪرڻ؟ ڪجهه حال ۾، توکي رڳو منهن جي خطري منهن منهن هجڻ ضروري آهي. بيشڪ ان ۾ اڪثر ائين ٿيندو آهي ته اسان سڀني کي زندگيء جي ڳالھ کان ڊڄو آهي، پر ساڻس هڪ جي ٻڏي وڃڻ کان پوء فوري طور تي هن خوف کان روڪي. جي ها، واقعي ڊڄندو صحيح آهن.

ڪيئن ڊڄي رهيو بند ڪرڻ؟ نفسيات جي بدترين-صورت صورتحال آهي ته ممڪن آهي ته ايڏو وڏو ڪري سگهو ٿا تصور کي صلاح. اهو صحيح صورتحال جو تعين ڪرڻ لاء توهان جي مدد ڪندو. به، پوء انهن reflections بند جنوني سوچون هڪ ناسازگار ڪالهه جي امڪان جي باري ۾.