ڪيئن گهر ۾ اعتڪاف ڪرڻ جي؟

مراقبو. هن لفظ جي سڀ کان enigmatic ۽ اسان جي دنيا ۾ اختلافي مان هڪ آهي. ڪيترن ئي مغربي عالمن سڏيندا آهن هن عمل خود ان تجويز ۽ ذهن جي تشدد کان وڌيڪ ڪجھ به نه آهي، جڏهن ته سنڌ جي اڀرندي فقير هزارين سالن لاء مراقبو باعمل، خود علم مڪمل ۽ انهن جي ذهن ۽ روح کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ منفرد ۽ مصيبت-آزاد طرح جيئن ان کي بيان ڪيو. مراقبو ڇا آهي؟ ڪيئن جي ڪردارن کي کڻي پاڻ شريڪ ۽ مڪمل آرام ۽ soberly ڪنهن به صورتحال ۾ فڪر ڪرڻ جي صلاحيت پئجي جي هن قديم فن ۾ شامل ڪرڻ جي؟ ڪيئن ۽ اعتڪاف ڪرڻ جي؟ ڪيئن ۽ اعتڪاف ڪرڻ جي گهر تي؟ هڪ meditating انسان جي pose؟ هاڻي اسان مان ويندس. سڀ کان اول، ان کي غور ڪرڻ گهرجي ته مراقبو آهي هڪ بيشڪ منفرد سڄو، جنھن جو اوھان کي صرف هڪ آرام جي جاء ۽ خود علم ۽ دنيا جي رستي اوھان جي آس پاس تي وڃڻ جي خواهش ڪرڻ جي ضرورت آهي.

انهيء ڇا ان مراقبو ٻڌل آهي؟ ۽ هوء جي قديم ترين انسان اصولن، جنهن کي، هڪ طرح يا ڪنهن ٻئي جي هڪ ٺهرايو، هن ڌرتي تي هر انسان کي متاثر ڪري. ۽ هن اصول - جيڪي تي مسلسل پرتو اسان جي نظر مان ڪڍي اسان جي چوڌاري اچڻ آهي، ان سان گڏو گڏ. Reflections، جي ڪنسنٽريشن ۽ وڌائڻ، پر پهريون ۽ اهم ترين ان کي هڪ آلاپ آهي. اهو ڇا هن گفتگو ڪم نه ڪندو هڪ ٻئي شخص يا پنهنجي ين ۽ يانگ جي وچ ۾ اندروني رابطي، ٻه opposing، پر هميشه برابر پاسن کان، جن مان هر هڪ ٻئي جي آهي سا سان هڪ ڪچهري. اهو آهي ته اهڙي عمل جي ماڻهن ۾ گهڻو ذهني ۽ روحاني توانائي لڳن ٿا، پوء مراقبو، ته توانائي جي قيمت گھٽ ڪرڻ لاء ائين پنهنجو سوچون ڪيترن ئي هزار ڀيرا وڌيڪ اپائتو ۽ معني بڻجي ٺهيل آهي رايو نه آهي.

ڪيئن هڪ مبتدأ ۽ اعتڪاف ڪرڻ جي؟ شروع ڪرڻ لاء، توهان کي ڪيئن اهي ڳالهه ٻولهه ته پنهنجي ذهن ۾ جاء وٺي گونگي کي، جي غيرمنظم ذهن طور، قابل نه صحيح صحيح ڪنسنٽريشن ٻاهر کڻندا ۽ انھن جو احساس، جنهن destructive غداري ڪري ويا ڪرڻ جي نالائق سکڻ جي ضرورت آهي. امان مراقبو رکن ٿا ۾، توهان جي پهرين جي ڪنسنٽريشن سان آشنائي حاصل ڪرڻ آهي. هن ڪاريگر کي ترقي ڏيڻ لاء، اوھان کي ھڪ شئي تي ڌيان ڏيڻ لاء، توهان سڀ جذبات ۽ جذبات، جذبات ۽ سوچون کي معزور ڪرڻ سکڻ جي ضرورت آهي. ڪيئن جي وڌ ۾ وڌ نتيجو سان اعتڪاف ڪرڻ جي؟ ڪنسنٽريشن جي ترقي لاء خصوصي تارا، ڪنهن کي شمع جوالا، سست پاڻي ڊوڙندو آهي. رڳو جڏهن توهان حصو استعمال ڪرڻ لاء توهان جي موڪليل 4 حواس، رابطي، عضوا، مزو، ٻڌڻ، ۽ خواب کي بند ڪرڻ جي سکڻ، تون مراقبو پيش ڪرڻ لاء تيار ٿي ويندي. ياد رهي ته ان کان اڳ اوھان کي ۽ اعتڪاف ڪرڻ شروع، توهان گهر ۾ ئي مناسب حالتن کي تيار ڪرڻ گهرجي. هڪ الڳ علائقي، جنهن ۾ توهان ٻنهي کي ذهني ۽ جسماني آرام ٿيندو آهي ته هميشه صاف ۽ روشنيء جو پورو ٿيندو ٺاهي.

مراقبو طبقن اڪيلو اوھان سان گڏ هن بحث ٿيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته، سڀ کان اول، پر جري امن امان جي امن توازن کي ناس ڪري سگهو ٿا. ساڳئي وقت تي ۽ ڏينهن جي دور ۾ اعتڪاف ڪرڻ جي پاڻ کي سيکاري، ڇاڪاڻ ته ان جي تارن جي ڪيس جي موجود وهڪري ۾ اوچتو ۽ محنت تبديلي کي پسند نه ڪندو آھي. هاڻي سنڌ جي جاگرافيائي بيهڪ جتي تون مراقبو لاء ٿي چاهيو کي وڃڻ ڏي. طور سڃاتو وڃي ٿو، جنهن ۾ سڀ کان صحيح جي آهي كمل pose، ڇاڪاڻ ته سندس حاصل طور پنهنجي طبعي جسم جي روحاني فارم سان هڪجهڙائي بڻجي ويندو. توهان ان کي ڏکيو جي كمل پوزيشن ۾ اچي ويھ ڏسي ته، ڪنهن به ٻئي آرام عهدي ته اوھان کي وعدو ڏنو نڪرندو ستي کان ڪنهن به تڪليف جو سبب نه ٿو وسيلو. هڪ ڀيرو توهان جي pose تي فيصلو ڪيو آهي، توهان، ڇاڪاڻ ته ان جي مقصد جنهن سان ماڻهو هن جي فن کي ٺھيل آھي ڪرڻ جي ابتڙ ۾، اتي مراقبي جي مختلف طريقا آهن چونڊي مراقبو ڪهڙي قسم جو عمل ڪيو وڃي آهن. سڀ کان عام اڄ مراقبو ھونديون آهي، جنهن کي، حقيقت ۾، پنهنجي ھونديون جي تال تي رهيون آهي، پوء اوھان نازل شانت ٿي ۽ weed ڪڍي غير ضروري سوچون ۽ اهم معاملن کي حل ڳولڻ لاء ڪري سگهو ٿا. مون کي اميد آهي ته اسان جي مضمون جي مکيه سوال ڪري توهان کي جواب ڏيندو، ڪيئن ۽ اعتڪاف ڪرڻ جي؟ سٺي قسمت.