ڪيئن grapefruit کائڻ لاء: ڪجهه nuances

Grapefruit جي اختلافي مزو ڇاڪاڻ ته اڄ نه رڳو سڀ کان پراسرار ڦر مان هڪ آهي، پر شايد ڪوڙيون ۽ ان جي اصليت ۽ مال جي باري ۾ ڏند ڪٿا جي وڏي تعداد جي ڪري. ڪي ان کي هڪ مفيد ڦر ٻڌ، جڏهن ته ٻين جي - مان ڪينسر جو سبب. ڪير حق آهي؟ ڪيئن جن اڳ ۾ ئي ان جي خطرن ۽ فائدا سمجهڻ grapefruit؟ کائڻ لاء

ڪجهه شين مال سوڻ ساڙيو آهي. انهن مان هڪ - جي grapefruit. پر نه رڳو هن ان جي انفراديت آهي. هي ميوو سان گڏو گڏ ان جي موجود pectin انشا جنهن دخول جي شرح retards سبب انسولين lowers رت ۾ گلوڪوز، ۾ جنهن کي انسولين جي ڇڏڻ inhibits. وٽامن سي پر جي هڪ لوط جي ڦر، جي فائدن کان سواء، ڪو به ڪي منفي پهلو آهن. ڪيئن هڪ grapefruit کائي، پوء اھو ئي فائدو کڻي؟

ان کي ايمان آندو ته هي ميوو پرهيز جي mammary glands جي ڪينسر جي خطري کي وڌائي آهي. تنهن هوندي به هن جي مطلق ثبوت ملي ويو آهي. Grapefruits دوائن جو تعداد (اھي contraceptives ۽ antidepressants جي اثر neutralize) گهريو آهي. تنهن ڪري اسان کي ان سان محتاط ٿي هجڻ ضروري آهي. اها ڳالهه مڃڻ جوڳي آهي ته grapefruit نقصان ڪافي اهم آڻي سگهي ٿو. پر ان جي ڪڍيل پيٽ - ويران بيابان جي دنيا ۾ نه اڃان تائين ان جي مال جي وڏي-پيماني تي مطالعي جا پيروڪار ڪيو ويو آهي، جنهن جي مفيد يا اجائي پدارٿن ۽ جزا جو ميوو ۾ موجودگي ثابت ڪري ڇڏي.

جي حقيقت، ان grapefruit ڇڏي ڏيڻ ضروري نه آهي، بس هر شئي مناسب پڇڻ جي ضرورت آهي. پهرين، تعليم ماڻهو، هڪ خالي پيٽ تي کين کائڻ ڪڏهن به نه ڪندو ڇاڪاڻ ته ڦر جي رس negatively، gums، esophagus ۽ آنڊن (اعلي acidity) جي ڏند جي صحت کي متاثر ڪري. ٻيو، ته اهو کين دوا سان عطف ۾ استعمال ڪرڻ ضروري نه آهي.

سڀ کان بهترين جسماني ۽ نروس overload کان پوء grapefruits، جي صحتيابي دور ۾ علالت کان پوء (پر سڀ medications کڻڻ کان پوء) ۾ موجود آهن.

وزن گهٽائڻ لاء - ڪيئن جن جو مقصد grapefruit کائڻ لاء؟ Nutritionists رپيا هفتي ۾ هڪ ڦر تائين محدود صلاح. اهڙي مقدار ۾ ۽ حاضمي تي فائدو اثر grapefruit. منجھس موجود، حياتياتي امل، cellulose، pectins، سبزي protease، lignin پڪو partitions، کاڌي جي تحريڪ تيز intestinal گهرجن مطابق فروغ، جگر stimulate ۽ (خدشو) وسا تحول کي بهتر ڪرڻ لاء.

ڪيئن آداب جي ضابطن تي هڪ grapefruit کائڻ لاء؟

ڪري رهي آهي ان کان اڳ، جو ڦر هڪ معمولي پر ڪافي چٽيء طرح هڪ ليماڻن ميون گند ايتري قدر گرم پاڻيء سان غسل ڪيو وڃي. هن رند horizontally پٽي آهي - جيئن جو گوشت بي نقاب ڪري، پر ان کي ڏک نه رکندو آھي. ان کان پوء مرڪز مان ڪڍي پٽي ۽ ڦر جو "ڪالمن" ڏانهن رخ. هن pulp رس ايتري قدر جو هڪ چمچو سان آسانيء سان نسرندو آهي. جي خاموشي سان ٿوري کنڊ سان ڀرجي ويندو آهي.

ڦر draining رس ۽ pulp هڪ ٿانو الڳ الڳ ۾ جدا جدا آهن، هڪ چمچو لاء گمراھ ڪرڻ لاء جاري هجڻ ضروري آهي. وڏين glasses ۾ عبادت ڪريو، جيڪڏھن ضروري ٿورو وڌيڪ کنڊ گڏي.

Grapefruit، فوٽو جنهن جي ليماڻن ميون جي هر شيدائي کي واقف آهي، اڄ به ڪيترن ئي ماڻهن کي هڪ کائڻ جسم جو وزن جي ريگيوليشن تي مثبت اثر ڇڏيو آهي ته اڳ ۾ استعمال. ڦر واقعي غزائي شين کي وهم آهي. اهو هيٺيون مال ڪيو آهي: آزاد radicals نيل، cholesterol lowers، وسا مواد regulates، دٻاء گھٽجي ٿي، microbial سرگرمي inhibits، ۽ حاضمي کي بهتر، بدلي شئين، ۽ periodontitis جي علاج perfectly ھوريان activates.