ڪيئن numb ۽ ٿڌو ٿيڻ؟

وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهن کي، خاص طور تي نوجوان ماڻهو، ڪيئن numb ٿيڻ ۾ دلچسپي آهي. جذبات - ته سٺي آهي. پر نه رهن. زندگي کي ناقابل اعتبار آهي، اتي ڪيترائي لاها چاڙها آيا آهن. ۽ بس آخري ڪجهه تمام جذباتي، قسم، سٺائي ۽ لاچار ماڻهن کي سنجيدگي سان نقصان پهچائي سگهي ٿو. هن هڪ روزاني بنياد تي هاڻي ته، اسان کي اهڙو ئي صورتحال کي نظرانداز ڪري ڇڏيا آهن. ۽ ڪيترن ئي هڪ سوال جي ذهن ۾ ڪيئن ٿڌو ۽ unfeeling ٿيڻ لاء اچي ٿو. بس ھاڻ جي خاطر لڳي سور، جي محسوس نه ڪندا آھن ناڪامي جو ڏک. هن جو بهترين حل نه آهي، پر ڪجهه حال ۾ ئي واحد رستو بچايو وڃي. نه ڪي ٽوٽڪا اوھان جي زندگيء ۾ هي خيال ۾ ترجمو ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ کي پڪ آهي ته آهي.

نه هر ڏني آهي

بس پنهنجي وقت وٺي. هڪ چڱو گمان شروع ڪرڻ لاء، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان پاڻ کي هن جا جذبا جو ڏيارڻ ٿو چاهين. اڪثر اهي حاصل ڪرڻ لاء وڌيڪ ڏکيو ختم جي ڀيٽ ۾ آهن. واٽ جو قسم، نه هر insensitive ٿي سگهي ٿو.

ياد رهي: اتي جا جذبا ڪجهه ماڻهن جي سچي هجڻ. عام طرح، بي رحمي ۽ رت جي انسان ۾ مين. ته دوزخ جي انگن اکرن کي هڪ يافته آهي، ۽ حل اسان جي موجوده سوال آسان آهي. ٻي صورت ۾، توهان صرف هن ڳلي پاڻ کي ۽ ان جي اندروني تنظيم تي قدم ويندس.

اڪثر ڪيئن هڪ هئڻ جي باري ۾ unfeeling انسان، خيال چڱو ماڻهو سٺائي آهن. ۽ بخشڻھار. اهي سنجيدگي سان ان تي ڪم ڪرڻو پوندو. عملي طور تي ڪري، واقعي زندگي کي خيال آڻي ڪرڻ جي قابل نه آهن. ته ھڪ وقت تائين آهي. ۽ ته اندر ويھ ڪندو گلان. هڪ حقيقي مين هن جي اجازت نه آهي.

هن آزار کي واپس

پهرين راڄ، جنهن کي صرف مدد ڪري سگهو ٿا - انهن جي برداشت ڪرڻ لاء هڪ موٽڻ. هر شخص ڪجهه يادون ته درد يا وڏو گاريون آڻي ڇڏيو آهي. اهو هر وقت توهان جي ڪپڙا رسيء کي لاشعور ۾ کيس ڪيو آهي مثبت جذبات.

عام طور پهريون ڀيرو ان کي هڪ تمام ڏکوئيندڙ تجربو منفي جون پوائينٽون ٿيندو. پر هڪ نقطي تي، هن کي احساس غائب. ۽ اوھان کي اڃا بڻجي. هڪ ڀيرو توهان هن حاصل، ان جو مسئلو حل ڪرڻ لاء آسان ٿي ويندي.

هڪ ميڙ ۾ سڀ منفي ڏينهن هڪ ڀيرو ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. صرف واٽ اوھان کي پوريء طرح ڪيئن numb هئڻ جي جواب ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. ها، اهو ممڪن نه لڳي سگهي ٿي، پر هڪ ڊگهي عملي طور، توهان کي پنهنجي رويي ۾ هڪ ھڪ تبديلي کي اطلاع ڪندو رهيو.

ڌيان جي کوٽ

ٻيو راڄ - ان جو ڪو به ڪم جيڪي ڌيان ادا نه ڪندا آھن. نه ته ماڻهن کي، نڪي ڪنهن ڏينهن بند ڪرڻ لاء. هن جون موڪلون، مائٽ، دوست جي باري ۾ وسارڻ. ڪڏهن ڪڏهن ايترا ته اوھان کي سالگراه مين ڳڻپ شروع ڀيرو ڪنهن خوش نه آهي.

ها، ابتدا ۾ ان کي ڏکيو ٿيندو. خاص طور تي هڪ وقت جڏهن اهو توهان جي پسند جي موڪل جو ڏينهن آهي يا نه وڍ، ڪرتوت، جذباتي واقعي جي ڪجهه حساب آھي تي. پر توهان صرف ان کي نظر انداز نه ڪرڻ گهرجي، ۽ بي حسي سان ملن ٿا. جيستائين توهان ان کي سکڻ، unfeeling انسان هئڻ جي نه اچن ٿا. سڀ کان پوء، جيئن ته ماڻهن کي عام طور خال خال سندن جذبات ڏيکاري رهيا آهن. گهڻو ڪري عام، سندن منھن ۾ توهان کي هر شئي ڪرڻ جو مڪمل بي حسي ڏسي سگهو ٿا.

مثال طور ته "في الحال" کي استعمال ڪندي

هڪ ڏاڍي دلچسپ حقيقت - جي مدد ڪرڻ لاء هر ڪنهن کي فوري طور توهان کي ظالم خراب شخص کي ٻڌائيندو موڙيندا. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان واقعي صرف ڪنهن مدد يا ڪجهه مخصوص، صحيح سبب لاء انڪار ڪرڻ جي قابل نه آهن. پوء، ٻاهر سٽ کي ڪيئن unfeeling مخلوق هئڻ ڪري، توهان صرف نه ماڻهن جي مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي. ته سڀ آهي. بلڪل. به ننڍي شيء کي. ياد رکو، مدد تمام منافعي جو آهي. خاص ڪري وارن سان پيار ڪيو. اهي اڪثر ڳالھ آهي ته اوھان جو نقصان آڻيندو کي توهان جي ضرورت آهي. ان کان سواء، عملي طور مدد مثبت جذبات کولي. ۽ ان کي ڇا ڪرڻ اوھان لاء آھي. سڀ کان پوء، هن جو مکيه ڪم آهي ته توهان confronts - جذبات مان نجات حاصل ڪرڻ.

مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته اوھان کي هميشه انڪاري هجڻ ضروري آهي. ۽ جيڪڏھن امداد اتساهه آهي. شروعات ۾ اهو آسان نه ٿيندو. پر آخر اوھين ڪندا ھيؤ حاصل ڪري. واٽ جو قسم، تمام اڪثر هن قدم گهڻو آسان زندگي آهي. تون پاڻ جو ھجڻ ڪا به ائين نه ڪندو.

mirroring

توهان اڪثر ڏک؟ يا ٿي سگهي ٿو ته توهان صرف هن دائمي جذباتي ظلم ڪرڻ ۾ ڏئي؟ طاقت ۽ جرئت ... ۽ otzerkalte رويي حاصل. سندن abusers سان هڪ راگ گري ڪن ڳاڻون ڏينھن کي ڊڄندڙ ٿي نه ڪندا آھن. تنهن هوندي به، ٻين سڀني ماڻهن وانگر.

ان جو ڇا مطلب آھي؟ جي offenders لاء ساڳيء طرح جيئن اهي توهان تي لاڳو ۾ واسطو. مون کي پرواه ناهي جو ان آهي - هڪ مائٽ يا دوست / واقفيت. مثال طور اوهان کي ڏک کي ماڻهن وٽ آڻيو،. اهي اڪثر ڪري صرف جي پيروي ڪرڻ لاء موزون مثال آهن. سڀ کان پوء، گهر اچي ڪرڻ جي صلاحيت - هي هڪ ظالم شخص جي لاء هڪ سٺي ڪاريگر آهي.

ڇا جن احسان ۽ friendliness سان توهان سان ڳالھ ٻولھ جي باري ۾؟ Mirroring هتي جي مدد نه ڪندو آھي - مثبت جذبات جي هن اضافو چارج. پوء صرف توهان جي حملي جو مثال وٺي: جيئن ته ماڻهن کان پري پل لاء، مسلسل کين عڪسن شيء، اڻ وڻندڙ ٻڌايان ڪوشش. ڪجهه وقت کان پوء، اهو توهان جي عادت ۾ داخل ڪندو.

مجموعي طور ڪنٽرول

پر ۾ ۽ زرين پنهنجي راڄ آهي ته توهان کي هميشه ياد ڪرڻ گهرجي. اوھان کي سمجهڻ لاء ڪيئن insensitive بڻجي ڪرڻ چاهيو ٿا ته، توهان کي سڀ جذبات جي قبضي وٺڻ جي ضرورت آهي. هن انهيء ڪيئن ڪندا؟ ٺيڪ ٺاڪ الخوارزمي هتي نه آهي. ڪجهه صلاح الا.

شروع ڪرڻ لاء، هڪ ڪاروبار سان مقابلي جذبات کي ٻڌائيندو ته چونڊيو. مثال طور، هڪ ڊاڪٽر. نه توکي ڪجهه شيون اڄ جي حياتيء کي اسان جي خيال آڻڻ ۾ مدد ڪندو آهي ته معلوم ٿئي ٿو ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

اهو به ڪنٽرول ڪرڻ جي جذبات نفسياتي ڪورس ۽ تربيتن جو هڪ قسم آهن هڪ سٺي واٽ آهي. اهي سڏيندا آهن - "جذبات جي قبضي هيٺ." بهرحال، اتي وڌيڪ منفي کي روڪڻ لاء سيکاريو آهي. پر اهو ساڳيو اصول مثبت جذبات کي interpreted ڪري سگهجي ٿو.

آخر ۾، پنهنجي ڪوشش پاڻ اندر تمام سٺو رکيو ۽ مقابلي ڪرڻ جي. خيال آهي: "سڀڪا شيء خراب آهي." ۽ پاڻ هن وقت ورجائي. جيتوڻيڪ سڀڪنھن شيء کي صرف نفيس جيڪڏھن. دير يا سوير توهان ڪيئن پنھنجي جذبات تي قابو ڪرڻ لاء عالمن کي اطلاع ڪندو رهيو. هن معاملي ۾، نه ٿيندو رڳو هميشه جڏھن رابطو پٿر، emotionless منهن هڻي.

ته سڀ آهي. بس هڪ ظالم ۽ unfeeling ٿيڻ کان اڳ، تي غور ويچار ڇا توهان واقعي ان جي ضرورت آهي. وڃايل جي جذبات کان وڌيڪ ڏکيو ٿيندو. درد هميشه جي ذريعي وڃڻ آسان ٻوڙي جي ڀيٽ ۾ آهي.