گهر ۾ cellulite جي اثرائتي مالش

خلاف جنگ ۾ "نارنگي پيل" حسن صنعت اڳتي leaped ڪري ڇڏيو آهي. wraps، mesotherapy، ٻاڦ، مساج، cellulite، وغيره myostimulation: جيتوڻيڪ اهڙي liposuction طور تي بنيادي قدمن کي برطرف ڪرڻ جو حق ته، نه علاج جو هڪ وسيع سلسلو آهي جيئن ته چڱي ريت واقف آهي، رڳو طريقيڪار جي هڪ سيٽ جلد tuberosity ضايع ڪرڻ ۾ مدد ڪري. هن معاملي ۾، مطلب جي هڪ پيچيده:

1. مناسب غذا.
2. راندين / فٽنيس.
3. ھارسينگا جو طريقيڪار.

ٻين لفظن ۾، فقط جون پوائينٽون مان هڪ تي ڀروسو ڪرڻ لاء ان جي هر شيء لاء ڪافي وقت ڏيڻ ضروري آهي معني آهي،.

جي زيبائشي طريقيڪار مان، تنهن هوندي به، سنڌ جي سڀ کان مشهور جي هڪ cellulite جو مساج آهي. معتدل سخت tingling، strokes عليه، گڏو گڏ هڪ جلد crease جي ڪري، هن جي رت جي گردش improves ۽ وسا ذخيرا وٺي رھي. جنهن جو لاش گهربل شڪل حاصل، ۽ جلد ئي elastic- آهي ۽ هڪ صحتمند رنگ. جي حقيقت، سٺي سيلون ۽ گهٽ نه سٺو ڊگريون سندن مهارتن لاء اعلي بيهڻ کپي. ڇو عورتن کي هن قسم جي "excesses" ڏين ڪيو ٿا. شروعات نا اميد کي. جي سيلون علاج کان معنى سان بي پرواھي ڪئي ٿي سگهي ٿو، پر سنڌ جي چپي ڳالهين ۾ ضروري نه آهي. اهو گهٽ اثرائتي مخالف cellulite خود مالش نه بڻجي ٿو.

جي بنيادي اصولن جي عالمن پوڻ مخالف cellulite مالش، هر عورت جي سيلون گھر اثر حاصل ڪري سگهو ٿا.

پوء ڪيئن مخالف cellulite مالش ڪندا؟

1. هن جلد جي تياري. جي طريقيڪار لاء تيار ۾، ان کي غسل وٺي، لاڙڪاڻو ڌيان جو سگهندي علائقن massaging ضروري آهي. بهترين ۽ هڪ ئي وقت ۾ تمام inexpensive مطلب جي هڪ ئي ڪافي لاڙڪاڻو ٿي سمجهيو ويندو آهي. جي ڪافي (يا ڪنهن ٻئي) کي مڪمل ڪرڻ peeling هڪ ابتڙ غسل، جنهن جي رت جي گردش improves هجڻ گهرجي.
2. مطلب. توهان جو خاص مساج تي وٺي اسٽاڪ ڪري سگهو ٿا cellulite کان قرآن ڪريم، جنهن کي (برف مالش لاء) ڪافين، ڳاڙهي مرچ، لونگ، ماکي (جلد گرمي لاء) يا seaweed ست ۽ menthol جو ٺهيل آهي. جيڪو طريقو توهان کي ترجيح، جو گرمي پد فرق جي جلد لاء ۽ "نارنگي پيل" لاء هڪ مثبت دٻاء ٿيندو. تنهن هوندي به احتياط جي عورتون، جيڪي varicose veins ٿيندڙ آھن جي کي گرمائيندو اثرات سان ميڊيا سان ورتو وڃي.
3. مالش cellulite. سام مالش مسئلو علائقن ڏانهن خاص ڌيان معاوضي جي جسم تي هڪ ڪريم يا تيل rubbing، تحريڪن stroking شروع ڪرڻ گهرجي. تحريڪ جي طرف جي thighs کي گوڏن کان گرداب ۾ پڪو ويساهه هجي. ڦيري مساج ڪيو وڃي هڪ ورتل تحرڪ ۾ وانگر ڳڻيندڙ. پوء جلد ئي پاڻ سيڪيو آهي ۽ ڪجھ blushed، توهان کان وڌيڪ محنت عمل کي اڳتي ڪري سگهو ٿا:

• آڱرين جي knee تي "وسا رول" گڏ، کاڌائين ان جو پنهنجيء ران طرف "ڦرنديون" مٿي. هن طريقيڪار تي ٽن پاسن کان ٽي ڀيرا ڪيو هجي: ظاهري، اندروني، جو پنهنجيء ران جي سامهون پاسي. جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ اثرائتي اهڙي طريقيڪار سڌي ڪپڙو ۽ ميلان هڪ مالش ڪرڻ سان اڳتي وڃي ها ته وڪڙ.
• مٿي حاصل ڪري، هڪ شخصيتن يا ٻين بلندي تي هڪ ٽنگ ڌوڙ، ڊگھو پيئي مشڪون ۽ آڱرين ۽ هٿن جي ڏسي kneading تحرڪ، imagining ته dough knead پيدا ڪري. پيئي تبديل ڪري.
• سڌي اٿي بيٺا، ته ڊگھو glutes، ڌيان سندس هٿن buttocks کي ڊگھو. ان کان پوء سنڌ جي buttocks کان دٻاء جي ٻانهي جي تري ۾ منعقد ڪرڻ سان پور، تحريڪ جي ٽاريء بڻائي ٿي.
• جي پيٽ آسانيء سان rubbed ڪيو وڃي ٿو، هڪ ورتل تحرڪ وانگر ڳڻيندڙ بڻائي ٿي. ان کان پوء وسا folds جي آڱرين تڪليفن، روانگي واپار ڪندي ڏٺا ۽ انهن کي پنهنجي آڱرين سان rubbing. وڏو ڪارڪردگيء جي لاء ان جي ڦيري ۾ جذب ڊگھو ڪرڻ ضروري آهي. تون سندن مشڪون جي طاقت ۾ اها پڪ آهي ته، توهان جي pubis کان ارھ ڪرڻ جي رخ ۾ صرف هڪ لوڏا سان سندس پور سان آنڊن ۾ بيوس ڪري سگهو ٿا.

گهر ۾ علاج جي effectiveness سڌو persistence، صبر ۽ ضابطي سان جڙيل آهي. پنهنجي جسم کي ٻڌو، ان کي تبديل رھ. Cellulite مالش جي پيچيده ۾ انتهائي مؤثر آهي، پر تڪڙي نتيجن جي اميد نه رکندا آھن. مساج جي بيان جو طريقو، توهان نوان هلڻ شامل ڪري سگهو ٿا، تيئن تيئن ۽ بهتر کين، جسم جي ضرورت مطابق. ياد رکو، هاڻي ته اوھان کي اوھان جي جسم sculpting آهن!