Apples سان سلاد: مزيدار ترڪيبون

ايپل ڪيتريون ئي مفيد مال پوڻ تي هڪ مٺي-ڳاڙهسرو مزو سان هڪ ڦر آهي. ڪيميائي انشا ان پروٽين، آڪسيجن، مڱريو، پاڻي ۽ حياتياتي تيزابي ۾ مالا مال آهي. apples pectin ۾ شامل، ان جي جسم جي cholesterol ليول جي خاتمي لاء مدد ڪري. اهي به تيز لوهه مواد، جنهن کي ٻڌائيندو هن ڦر جي گردش نظام جي بيمارين کان مبتلا ماڻهن جي لاء فائدو آهي. ان کان سواء، apples جي هاضمي جو سرشتو normalize ۽ عام رت کنڊ ليول برقرار ڪرڻ جي قابل آهن. هن ڦر جي antioxidant مال جي ترقي کي روڪڻ لاء سمورين خانا ۽ ڄاول aging.

هر صوف قسم منفرد مزو ڪنڀار ڪئي آهي، پر به سراغ عنصرن ۽ vitamins جي هڪ مخصوص سيٽ تي مشتمل آهي. تنهن ڪري، ڪيترن ئي وينجن apples جي ڪجهه قسمن جي استعمال جي ضرورت آهي. مثال طور، ڪنهن سان سلاد سائي صوف جي سڀ کان مزيدار ۽ صحتمند موهيندڙ سمجهيو ويندو آهي.

سڀني جي ميون مان apples مختلف وينجن پچاء ۾ ingredients طور هڪ غالب جاء کي سائو. اهي سلاد، پڪل سامان، casseroles، گوشت ۽ مڇي وينجن، سائيٽ ڊولپر ۾ استعمال ٿيندا آهن. apples جو تمام گهڻو جي بنياد تي ترڪيبون. هتي apples کان سلاد جا ڪجهه مثال آهن.

صوف ۽ پنير سان سلاد

هيء سلاد ئي festive ميز لاء، ۽ casual کاڌا لاء مناسب آهي.

Ingredients: 1 صوف، 4 ڍڪيل، پنير جي 250 گرام، 1 بصر، parsley. هن کي ڀريندؤ. استعمال mayonnaise لاء.

رشيد: پتلي ويڪريون ۾ پٽي بصر، ۽ پوء مٿانئس تتل پاڻيء ھڻي ۽ پندرهن منٽن لاء ڇڏي. پاڻيء کان پوء خالي ٿي ويو ۽ ان جي موڪليل drained. جوش اچي ڍڪيل.

سلاد تيار مٿانئس جھڙ ھجي، هر promazyvaya mayonnaise: بصر، هڪ grater ڍڪيل تي grated، grated پنير، صوف، peeled ۽ پڻ هڪ grater تي rubbed. جڏهن ته اپر پرت به سلاد mayonnaise promazyvayut. جي ختم موهيندڙ عمدو اڏي؟ وليون سان sprinkled آهي.

ته ايپل جو سلاد لاء استعمال ڪيو، ته ان کي تمام شاهوڪار هو، ان ڪري رهي آهي اڳ ۾ ئي فرج ۾ من موهيندڙ مختصر طور منعقد ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

صوف ۽ horseradish سان سلاد

Ingredients: 0.5 beet، 3 apples، mayonnaise، grated horseradish.

رشيد: apples جي تعظيم ڪجي ۽ Shinko آهن. Beets (جوش اچي، پڪل، يا pickled) coarsely grate. سڀ جزا، خيالات آھن سلاد وري سوادي بنائڻ.

اهڙي سلاد chilled فنا.

apples ۽ رم سان سلاد

Ingredients: کارڪون apples جي 200 ز، پڻي کنڊ جي 100 ز، رم (يا brandy) جي 20 ز.

رشيد: apples جي تعظيم ڪجي ۽ slices، جنهن کي هڪ شيشي جي ٿانو ۾ الئحه آهن ۾ پٽي رهيا آهن. کنڊ سان Sprinkle ۽ رم پلٽيان.

سلاد ميز تي رهيو کان پوء کنڊ گداز آهي.

صوف ۽ melon سان سلاد

Ingredients: apples، melon، ڪدو - 200 ز، ماکي جي 100 ز، شهزادي رس.

رشيد: melon ۽ apples peeled ۽ شهزادي رس سان sprinkled تنگ ماڻهن ۾ پٽي. هن کي سڀني خيالات هڪ shabby grated ڪدو ۽ ماکي ۾ شامل ڪيو ويو،.

apples، تاراچند ۽ raisins سان سلاد

Ingredients: تاراچند جي 500 ز، apples 300 ز، کنڊ يا ماکيء، اکروٽ، ۽ raisins جي 100 ز - 50 ز شهزادي رس.

رشيد: جي تعظيم ڪجي ۽ تاراچند scrubbed، ان ڪري شهزادي جي رس، ماکي ۽ اکروٽ شامل. سڀني گڏجي، چڱي طرح ملايو، هڪ lid سان ڪپڙا، هڪ ڪلاڪ جي لڏ ڇڏي. apples، ننڍي slices ۾ پٽي، شهزادي رس سان sprinkled، جي raisins شامل ۽ تاراچند سان گڏيو.

سائي صوف سان آسٽريليا جو سلاد

Ingredients: 2-3 ٽڪر. ٿوم ۽ 4 سيز. چري، 250 ز apples، سوئر، جو 200 ز نارنگي رس، سائي سلاد پنن واريون، celery، mayonnaise.

رشيد: جوش اچي peeled ۽ diced celery. به apples سان ونگيون پٽي، sprinkled سندن نارنگي رس سان ملايو آهي. Thinly sliced سوئر slices هڪ ٽيوب ۾ ويڙھيل، چري slices پٽي.

جي سلاد ٿانو apples جي آميزش رکيل آهي جي وچ ۾، ونگيون ۽ celery، سڀ lettuce سان سجايو، سوئر ۽ چري sliced. ڌيان mayonnaise سان سلاد پلٽيان.