Banana سان مزيدار milkshake

ڪيئن هڪ گڏايل تيار ڪرڻ جي گهر ۾ کير ۽ ميوو جي؟ استعمال ڇا آهي milkshakes جي؟ ته سائيٽ ڊولپر تائين جو حصو آهي؟ اهي ۽ ٻيا سوال بالغ ۽ ٻارن جو کير پيار ڪندي پڇيو آهن ڌڏي. سائيٽ ڊولپر تائين، ، کير کان ڪيو نه رڳو مزيدار ھوندو، پر به، مقوي ۽ صحت لاء سٺو. گهر ۾ تيار سائيٽ ڊولپر تائين جي مکيه سک، ته حقيقت اها آهي ته اهي اڪثر ڪري کير تي مشتمل آهي، جنهن کي سڀني ٻارن لاء پيئڻ لاء ضروري آهي، ته "دلچسپ" پوزيشن ۾ mums ۽ عورتن breastfeeding ۾. ان کان سواء، ڦر ۽ کير جي مصنوعات جي گڏايل بک ۽ اڃ راضي.

مکيه جزا ته سائيٽ ڊولپر تائين مٿي ڪر - هڪ ميوو، کير ۽ آئس ڪريم. انهن ingredients ڪرڻ کان سواء، توهان syrups، juices، چاڪليٽ، اکروٽ، ۽ ٻير استعمال ڪري سگهو ٿا. تيز رفتار تي هڪ نيلوفر يا blender استعمال ڪري گڏايل Whipped نڪرڻ جيسين. اهو گڏايل پوکون، پيل ۽ برف cubes ۾ ڏڪندي کان پاسو ڪرڻ گهرجي. هڪ گڏايل ۾ کير ڌونري، ڌونري، ڪريم سان متبادل ٿي سگهي ٿو. جن جي شخصيت جي تابعداري ڪريو، ۽ هڪ گهٽ-calorie غذا کي adheres لاء، کير لاء بهترين جڳهه تي kiwi، strawberries يا apples سان گهٽ-وسا ڌونري آهي. جڏهن توهان هڪ گهٽ calorie غذا کائي ٿلهو کير، yoghurt، ڪريم، ڳاڙهسرو ڪريم، چاڪليٽ، ناريل ۽ اکروٽ contraindicated آهي.

توهان vivacity، جي ڏينهن لاء توانائي ۽ nutrients جي چارج حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ته، اسان وٽ ناشتي ڪرڻ لاء صبح جو کير ڌڏي پيو ڪري اوهان کي صلاح. ڦر جي بنياد تي کير کان سراسري calorie سائيٽ ڊولپر تائين 500 گھرجون پوريون آهي، ان شام جو کائڻ لاء تمام گھڻو آهي، تنهنڪري ان جي صبح ۾ سائيٽ ڊولپر تائين پيئڻ لاء چڱو آھي. ان کانسواء، جيئن ته وٽامن هڪ ۽ المتوفي هڪ ته جيئن ڪاميٽي vitamins جي سائيٽ ڊولپر ۾ شامل، جي مدافعتي نظام stimulates، ۽ وٽامن د حاضمي لاء مفيد آهي.

Milkshake جي ترڪيب

جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ مشهور banana سان هڪ milkshake آهي. ان کي پچائڻ، توهان 1 banana، آئس ڪريم جي 100 ز ۽ 150 ml جي ضرورت پوندي. کير. هي هڪ شاندار رشيد جنهن ۾ banana سان هڪ کير لکن حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي رڳو هڪ blender ۾ ingredients گڏيو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

نه ٻئي سادو گڏايل ترڪيبون آهن. کير banana smoothies مشهور ويچارا سائيٽ ڊولپر تائين کان گهٽ نه آهن. Smoothies - ميون ۽ رس يا کير جي مصنوعات جي هڪ ننڍي مقدار جي اضافي سان ٻير جي بنياد تي امير ڦر گڏايل. به smoothies ۽ سريلا، ۽ چاڪليٽ، ۽ اکروٽ کي شامل ڪيو. Smoothies خاصيت آهي ته ان کي هڪ وڻندڙ مزو ۽ گهٽ calorie سان هڪ تمام ٿلھي milkshake آهي. آسانيء سان Smoothies، تنهن هوندي به، لنچ يا ناشتو مٽائي سگھو ٿا. Smoothie گڏايل banana ۽ کير جو ڪو به مصيبت آهي ڊيپ ڪرڻ.

ڌونري سان Banana smoothie

توهان جي ضرورت پوندي:

• 1 banana؛
• ڌونري جي 500 ml (غير وسا ٿي سگهي ٿو).
• 1 ميز. آيل. ماکي؛
• 1 ايڇ. ايل شهزادي رس.

سڀ جزا گهٽ ۾ گهٽ 2 منٽ لاء هڪ blender ۾ ملي وڃن ٿا.

نيرن لاء هڪ banana سان Smoothie

banana ۽ سريلا سان کير گڏايل اوھان کي سڄي ڏينهن لاء vivacity جي احساس جي ضمانت. Ingredients: banana، 200 ml. whipping ڪريم، vanilla کنڊ، oatmeal، چاڪليٽ. Smoothie سريلا consistency پوء ان کي بهترين آهي هڪ چمچو ڪري، ان کي تيز ۽ وڌيڪ آسان آهي، وڌيڪ هڪ ميس وانگر آهي.

به بالغ جو مٺو، مشهور سائيٽ ڊولپر تائين شراب کير پيار مان. هڪ ئي banana، برف-ڪريم يا strawberries ٿورو مٺو شربت ۽ brandy سان شاندار milkshake کي شامل آھي، ۽ dramatically تبديلين جو مزو ڪئي. ڪافي، چاڪليٽ ۽ cognac سان خاص طور تي مزيدار سائيٽ ڊولپر تائين. جي مشروب جو شربت amaretto جو مزو هڪ وڻندڙ رابطي بادام ۽ مصالحي ڏي.

اوھان کي بند مين ۽ گرم اونهاري جي وقت ۾ سندن اڃ quench يا نيرن تي vitamins جو سندن حصو حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ته، کير ڦر ۽ آئس ڪريم سان ڌڏي هن سان اوھان کي مدد ڏيندو. Milkshake - بالغ ۽ ٻارن جي پسنديده ڪهڙو!