Cinnamon سان چانهه - جي ڏينھن کي بهترين شروع!

جي باري ۾ cinnamon جو استعمال هاڻي لڳ ڀڳ هر عورت کي خبر آهي. cinnamyl شراب، cinnamyl acetate ۽ cinnamaldehyde - هيء ناسي مرچ ٽي مکيه جزا سڃاڻي. اهي سڀ جزا انساني صحت سانول تي آهي. مثال طور، cinnamaldehyde جي جسم ۾ قائم رت clots روڪي، ۽ جي باقي حصن ۾ انھيء رت کنڊ ليول normalizing جي قابل آهن.

ڪجهه پڙهائي، رڳو cinnamon جي هڪ اڌ teaspoon هڪ ڏينهن موجب بامعني، اسان جي رت ۾ کنڊ جي سطح جي خاتمي انسولين سرگرمي وڌائڻ ۽ گلوڪوز ۽ جسم جي خانا جي استعمال جي جذب تڪڙو ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پر cinnamon چانهه جو اڄ ڏينهن تائين هڪ وڏي شروع ٿي سگهي ٿو ته رڳو سبب نه آهي. هن "جادو" مشرقي مصالحي جي سگندو، دماغ فعل تحقيقات جي ڪنسنٽريشن وڌي ۽ بصري هوندي ترقيء تي وس وارو آھي.

cinnamon سان چانهه، جو رشيد جنهن جي پيئڻ جي ڪيترن ئي مداح ڪرڻ سان سڃاتو ويندو آهي - پچائڻ ۾ ڪا شيء سادو آهي ۽ وقت-ڀسم جي ضرورت نه رکندو آھي. پنجن کان ڏهن منٽن لاء پيو تيار ڪري. ان جي تيار ٿيڻ، چانهه جي پنهنجي پسنديده وٺي اچان ٿڌي پاڻيء ۾ cinnamon لٺ سان ان کي ڀري ڇڏيندين ۽ پنهنجي هڪ ٽچڪندو کي آڻڻ لاء ڪافي آهي. پر ڪيترن ئي طريقن سان کاڌ فن جي ڪم ۾ cinnamon سان عام چانهه موڙ ۽ پنهنجي منفرد masterpiece پيدا ڪرڻ آهي.

مثال طور، توهان cinnamon سان هڪ مزيدار سائي چانهه ڊيپ ڪري سگهو ٿا. هن ڪندا، توهان جي پسنديده سائي چانهه جي ٻن teaspoons، هڪ cinnamon لٺ، cardamom pods جي پنج يا ڇهه ٽڪر، لونگ ٻه تارا پاڻي جي ٻه ۽ هڪ اڌ ساغر ۽ ٿوري کنڊ جو مزو ڪرڻ لاء کير ۽ ٻن جي اڌ ڪپ وٺي. چانهه، کنڊ ۽ مصالحي ٿڌي پاڻيء ۾ ڀينگ ۽ ٽچڪندو کي آڻي رهيا آهن. ان کان پوء، سنڌ جي وڌ ۾ وڌ باھ جي خاتمي ۽ ٻيو پنجن منٽن لاء cinnamon سان اسان جي چانهه ٽچڪندو، ان وقت کان وقت تائين وجھندو کي نه وساريو. ته پوء، broth ۽ کير ۾ ھڻي جي باهه تي ٻئي پنجن منٽن لاء رکيو. جڏهن ته سيال وري هڪ سٺو گرم کنيو آهي، گرمي ۽ فلٽر مان ان جي لاھڻ. هاڻي ان کي رڳو مزيدار چانهه ساغر ۾ ھڻي ۽ عبادت رهي.

، اصل ڪارائتو ۽ تمام مزيدار پٺيرو ٿيو ۽ ginger چانهه سان cinnamon. ان کي پاڻيء جو هڪ liter وٺي ڪرڻ، ان کي ڏهه centimeters ginger روٽ prepurified ۽ وچولي گرمي جي حوالي سان هڪ ٽچڪندو حاضر ۾ وجهي. ان کان پوء سنڌ جي broth cinnamon لٺ ۾ شامل ۽ اڌ ڪلاڪ لاء infuse. سائي چانهه جي ٻن tablespoons ۽ جڳائي broth ھڻي هڪ ٽچڪندو کي کڻي ۽ ٿورو brew ڏي. هن کي اوھان ڪيل ماکيء جون به هڪ چانهه جو چمچو شامل ڪري سگهو ٿا - ان کي ان کان وڌيڪ فرحت ۽ هڪ ئي وقت ۾ راحت ڪندو. هن پيو ٻنهي کي گرم ۽ سرد ڪري سگهي ٿو جي عبادت ڪريو. هن مثالي حل هڪ ٿڌو ginger چانهه شهزادي رس جي چند ڦڙا شامل ڪري وڃي ها.

ان کي ياد ڪرڻ گهرجي ته ginger چانهه cinnamon سان نه رڳو سنڌ جي گردش ۽ دل جي نظام لاء سٺو آهي، پر پڻ colds ۽ فلو لاء هڪ شاندار ازالي آهي، ۽ اهو به چڱو تاپ اثر روزي ڏيندو آھي.

وسارڻ ته cinnamon ڪيترن ئي قسمن جي آھي ۽ اھي ھڪ ٻئي کي ڪافي مختلف ٿي سگهي ٿو نه ڪندا آھن. مثال طور، سنڌ جي سڀ کان مشهور عالم ۽ فاضل سري لنڪا cinnamon جو ڀرپور مزو کي وڏي پيماني تي پهتل حاصل ڪئي، ۽ مصالحي جي ٻين varieties ان کي مٺو ۽ ڪجھ pungent مزو وچون. چيني cinnamon ڪافي سري لنڪا سان ملندڙ جلندڙ آهي، پر ان رقت جو سواد نه رکندو آھي - چيني مرچ وڌيڪ تکي ۽ کسيل. مالابار cinnamon مختلف varieties نه رڳو ڪوڙي ذائقي جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي، پر پڻ ظاهر ڪري.

چانهه perfectly جڳائي، سري لنڪا cinnamon.