Inversion ميز - اهو ڇا آهي ۽ ڇو اوھان کي ان جي ضرورت آهي

مختلف تربيت ڏيندڙ، راندين جي سامان ۽ جمناسٽڪ لٺ، پورڻ کي بهتر ڪرڻ سان گڏ سنڌ ڌرتي جو هر ٻيو وئين جي ڪري مشهور آهي. ۽ inversion ميز ڇا آھي، ۽ جيڪي ان لاء آهي؟ جي ٻاهر ڳولڻ جي ڪوشش ٿا ڪريون.

Inversion ميز جي استعمال لاء ان جو اشارو ڪيو آهي: جي spine ۽ واپس مشڪون کي ڊگھو، گڏو گڏ ترقي قائم رکڻ. سندن زندگين اهڙي لڳ ڀڳ سڀ بالغ پندرهن کي هڪ کان محروم، پنهنجي ترقي کي ڏسي. هن جي لاء ان جو سبب اهو ئي intervertebral discs جي thinning آهي. اهي discs، گڏوگڏ سڄي انساني جسم ۾ 90 سيڪڙو پاڻي جي ٺهيل آهي. ستر سال جنهن ۾ هن سيال مواد مان 70 سيڪڙو جي بيٺي آهي. ڪيئن intervertebral discs ۽ جسم جي mobility ۾ سيال جو هڪ عام سطح برقرار رکڻ لاء، اهڙيء طرح سندن نوجوانن کي وڌائڻ؟

هڪ inversion ٽيبل طور تي هن جي ڊوائس تي باقائده سرگرم سيشن ترقي ۾ ٽر کي ڪيرائڻ جي خاتمي لاء توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو. دماغ کان وڌيڪ سرگرم oxygenated - انسان ۾ inversion ميز تي باقاعده رياضت جي نتيجي ۾ فائدو ڪري تبديليون رونما. هن شطر گردش ۽ ان آپريشن سان گڏوگڏ سڄي زندگي ان جي ڪم جي سڀني جي حمايت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

اهڙي inversion ٽيبل طور تي سامان تي ٻيو فائدو پڙهائي varicose veins جي روڪ ٿي ويندي. جي simulator رت جي وهڪري تي مشق دوران هيٺين extremities تي رونما ٿيندا. هن ان جي جمود کان روڪڻ ٿيندو. نتيجي طور، جسم جي رت ۾ تيزي سان گردش ڪري ۽ وڌيڪ سمورين ٿيندو، اهڙيء طرح varicose veins جي خطري کي گھٽ.

مضبوط ligaments - ميز تي سبق جو ٻيو سٺو پڇاڙي. رياضت دوران محتاط ۾ مصالحت جي ligaments ۽ تي عمل ، connective بافتو سنجيده زخمن کان ٽريني بچائڻ لاء مدد ڪري، جڏهن ته.

ميز ضمانت تي ڪنهن به رياضت ۽ فٽنيس طبقن سان جيئن دٻاء سان منهن ڏيڻ جو. سڀ کان پوء، جديد زندگيء جي هن اڻ وڻندڙ اتحاد جي ظاهر سبب ڪري سگهو ٿا سياسي spasms کي واپس، گوڏن ۽ shoulders، گڏو گڏ migraines ۽ ٻين جي صحت کي ڪنھن اھنج جي ايندڙ جي. جذباتي دٻاء جي سياسي ماريندو، ان کي، جي سور ۽ spasms مان ظاهر ٿئي ٿو ثي کي آڪسيجن جي سامان جي فراهمي جي گھٽجي ۽ دماغ ۾ رت ۽ لمف جي گردش ڍلو. هن يونٽ تي بيهي وچڙائي، جي inversion ٽيبل طور تي گهٽ ۾ گهٽ 25 درجن جي پيروڪار آهي، تنهنڪري سنڌ جي سياسي مصالحت تربيت جي ڪيترن ئي منٽن کان پوء به بيٺي آهي، ۽ لمف جي تحريڪ تيز ٿي آهي. دماغ ۽ جسم ثي آڪسيجن سان رچيل.

ڪيئن جو سامان inversion ميز مشيني سان ڊيل ڪرڻ لاء؟ اهم ھوريان تربيت. تربيت دوران ميز موڙ جي ريگيوليشن اوچتو inversions جي avoidance کي يقيني بڻائي ويندي. هڪ خاص طريقو موجب جي tilt موڙ ۾ هڪ ھوريان اضافو زخمن کان سواء وڌ ۾ وڌ نتيجا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

هن ميز رانديگر جي، هڪ ابتڙ آهي، ان سان گڏو گڏ مختلف راندين ته spine ۽ مشڪون تي هڪ وڏو بار کڻندا ۾، يا سندس پٺي هڪ ڳري بار تي ڪم تي ماڻهو لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. گهر ۾، ميز، استعمال ڪرڻ آسان آهي ان کي آسان ۽ اسٽوريج لاء folds طور انجام آھي، ۽ هڪ ڪوٽنگ نائلون جي ڪيائين، وقت powders ۽ برش سان غسل ڏيئي سگهجي ٿو.

اعلي معيار مواد مان ڪيو جزا، مستحڪم ۽ معتبر ڊيسڪ ٽاپ خاڪي کي يقيني بنائڻ هڪ وڻندڙ آرام occupies ۽ سبق دوران حفاظت کي يقيني بڻائي. انهن جا دسترخوان خاص حفاظت ڳنڍڻن، جنهن سان توهان آساني سان ۽ جلدي سندس جسم جي حيثيت تبديل ۽ جي حوالي سان رول ڪري سگهو ٿا جو وڏو reliability لاء ليس آهن. عام طور تي انهن جا دسترخوان اوھان کي 120 رپيا ڪلو تائين وزني ماڻهن لاء ڪري سگهو ٿا.