Walnuts: فائدا ۽ نقصانن

Walnut، جنهن کي نقصان گهٽ آهي، جو ميوو آهي هڪ خشڪ وڻ، کي ڏيهي وچ ايشيا. هاڻي هن چيو ته اڪثر ڪري جديد Moldova ۽ فرانس جي سڏجي تي ڄمائي، اھي ان جي مکيه exporters آهن. قديم يونان سڏيو walnut جي بتن جو acorns، ۽ ڪنهن ڏکيائي جي هن فڪر لاء کاڌي جي حيثيت رکي ٿو. اهي توهان کي عام gastric secretion کي واپس آڻڻ لاء، ڇا ان کي جيئرو يا انجام ڏنو آهي قطع جي اجازت ڏئي. جڏهن اکروٽ جي مدد روڪڻ ۽ atherosclerosis ڏسجي. هڪ چمڪاٽ ۾ مصالحت کي ختم ڪرڻ، ڊاڪٽرن في ڏينهن ٿورا kernels پرهيز جي صلاح. چيائون، لوهه ڪري مقاطعو ڇڏي سان روزو هنن بيمارين لاء تمام مفيد آهي سندن nuclei لوهه، جست، ٽامي ۽ cobalt جو تمام گهڻو آهي ڇو ته. تون، انھن کي ۽ شوگر صلاح ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته سندن انشا مينگانيز ۽ جست، جنهن کي کنڊ lowering فعل آهن شامل آهي، اهي تمام ٿورا آڪسيجن شامل آهن، پر مفيد پدارٿن ته hepatic لگايو دير جو تمام گهڻو. اسان جي arteries جي لوچ رکڻ، انهن کي ھڻ preventing ۾ اکروٽ مدد.

Walnuts: سک ۽ ڏک

سندن nuclei ۾ پختو اکروٽ، ٿلهو، پروٽين، آزاد امينا تيزابي 20، جنهن جو في منصب، ۽ اهڙي vitamins سي، پي پي، B1، B2، لوهه، هڪ ضروري تيل، carotene، iodine، cobalt، juglone ۽ tannins آهن جو وڏو مقدار تي مشتمل. هڪ unripe ميون جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وٽامن سي تي مشتمل hips. جڏهن تيل walnut جي ميون مان حاصل ڪري، جنهن unsaturated وسي تيزابي ۾ مالا مال آهي نپوڙيان ٿو، ته ان کي هڪ قيمتي غزائي پيداوار سمجهيو ويندو آهي.

Walnuts، سک ۽ ڏک آهي ته هن وقت پيارو سٺو، روسي شهرين سان تمام مشهور اڀياس آهي. توهان هن پيداوار جي باري ۾ ڪجهه حقيقتون جي باري ۾ ڳالهائي سگهي ٿو. هي ٻوٽي رايا ۽ ماڻهن مان ڏند ڪٿا جي تمام گهڻو نه آهي. هڪ ڏند ڪٿا چوي ٿو antidotal عمل نه ڪيو آهي ته، ٻين کي دليل آهي ته kernels انساني دماغ جي ڀيٽ ڪري سگهجي ٿو، ۽ ٽيون انھن کي هڪ مضبوط ۽ ھميشه رھڻ واري شادي جي علامت ڪيو آهي. مختلف ملڪن جي عوام جي وچ ۾ قديم زماني کان وٺي هن پراڊڪٽ کي ساراهيو ويو، هڪ ومزاح، ۽ nutritional جو مطلب آهي ته جيئن. ماهرن جو چوڻ آهي ته walnuts هڪ انتهائي مفيد پيداوار آهن.

Walnuts: سک ۽ nutritionists جي راء ۾ ڏک

هي پيداوار، سڀ کان وسا جي جلجي لاء تمام ڪارائتو آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي unsaturated وسي تيزابي ۾ مالا مال آهي آهي. هي سبزي وسا ۽ جيئن لگايو سان ماڻهن لاء، هن پيداوار تمام اعلي-calorie آهي، سڀ فائدا ۽ نقصانن تي مشتمل آهي. پروٽين جي مواد جو گوشت، کير جي مصنوعات ۽ مڇي جي پيداوار ڪڍندو آھي، ان کي ان جي جوڙيل امينا امل انشا جي ڪري تمام مفيد آهي. ٻوٽي ھيون مان walnuts، سک ۽ ڏک جنهن جي گروپ ۾ اڳ ۾ ئي ظاهر آهي ته سڀ کان اهم آهن. اهي آڪسيجن جي هڪ ننڍي رقم، جنهن تن کي تمام گهڻو کنڊ نه کائي سگهي ٿو لاء سٺو آهي ڪون.

قديم زماني کان وٺي هن ٻوٽي جي هڪ therapeutic ايجنٽ جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. walnut پنن تي زور ۽ هڪ anthelmintic دوا جي طور تي استعمال ڪري، ۽ stomatitis - ڳلي ۽ intestinal مشڪلاتون - - سان Angina جي وات rinse اندر آهن. جي وات ۾ ناسور ڪافي ڪاميابي نوجوان ڦر، ماکيء سان ملي جي رس سان ئي هوندو. کاڌي جي درجي، پکا ۽ confectionery صنعت انهن ميون جي هڪ ڊگهي ۽ تمام وسيع استعمال ڪيو آهي.

walnuts جي ڌڙڪن استعمال جسم ڏک پھچائڻ ۽ سنئي ڪري سگهو ٿا ته. اھي moldy آهن، ته پوء اهي هڪ fungus toxins ته ڪينسر سبب پيداوار جي قابل طور تي استعمال نه ٿو ڪري سگهجي. هن ڏينهن هن پيداوار جي وڌيڪ هڪ سو گرام نه پيو ڪري سگهي ٿو.

الڳ الڳ ان کي ماڻھن جي لاء walnuts جو فائدو غور ڪيو وڃي. قيمتي جزا جو سڄو عرصو ڪرڻ جي مهرباني، اهي مضبوط، بحال ۽ امان جي مرد جنسي صحت ۾ وجهي. Arginine - جي امينا تيزابي جي هڪ - مرد جنسي خواهش جو بهترين stimulator. هڪ موقف-اڪيلو پيداوار جي طور تي يا ڦر ۽ ماکيء سان ميلاپ ۾، اکروٽ، هر روز ماڻھن جي غذا ۾ موجود هجڻ ضروري آهي.