ته هي ميگنيشيم جي طور تي توهان بيدل سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟

بيدل - پري-تڏهن غداري سان هڪ عالمي مسئلو. عالمي 350 کان به وڌيڪ ماڻهن کي دماغي بيماري کان شڪار، سائنس ڏهاڙي موجب، ۽ جن اهڙي diagnosis وجهي پئي جي ڪيترن ئي، خسخانا واضح رهي ته، بيمارين ۽ علاج جي ٻين فارم ڏانهن رخ ڪن ٿا. افسوس، انهن واضح ۽ علاج جي ڪجهه بيدل سهڻ کان ٻاهر ماڻهن کي تمام مهانگو آهي، تنهنڪري ان جي تحقيق هڪ سستي ڪيڏو لاء نظر ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. جيئن ته ان کي ڪڍي موٽيو، هڪ جو سراغ معدني ته روزاني جي بنيادن تي ورتو ڪري سگهجي ٿو.

هي ميگنيشيم اسان جي صحت کي متاثر جيئن

هڪ ڊگهي وقت ان کي ايمان آندو ويو هي ميگنيشيم هڏن جي صحت تي مثبت اثر ڇڏيو آهي ته لاء، توانائي جي ليول وڌائي ٿو ۽ به ڏڪي لاء گھڻي قدر. پر هاڻي، ايمل Tarleton کي شڪر - Vermont جي يونيورسٽي جي Clinical سينٽر تي تحقيق جي سر - اسان جي صحت لاء معدني هي ميگنيشيم فائدا جي فهرست، توهان بيدل خلاف جنگ ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.

مطالعي جي خاصيتون

مطالعي، جن جي نتيجن کي جرنل PLoS هڪ، Tarleton ۽ سندس ساٿيو مختلف هي ميگنيشيم اضافي پائيندو هو ۽ ڪيئن اهي ممڪنه نوڙت بيدل سان ان شخص جي حالت اثر ڪري سگهي ٿو ع ۾ شايع ٿيا. ڇهن هفتن لاء، جو سائنسدانن روزانو ھڪ سؤ کان وڌيڪ بالغ ڌرين جو نوڙت بيدل 'بابر مغل هئا ڏنو ويو هي ميگنيشيم جي 248 milligrams. اهي هر ٻن هفتن ڌرين ۾ بيدل جي علامت جي بدعنواني تي.

مطالعي جي مڪمل ڪرڻ تي، تحقيق مليو ته ڌرين جو هي ميگنيشيم جي زباني سگهون ٿي گذريو آهي، بيدل ۽ ڏڪي جي علامت جي ڪمي. حقيقت ۾، ڪجهه ڌرين صرف ٻن هفتن ۾ ان جي حالت ۾ بهتري ڏٺم. ان کان علاوه، مليل ڊيٽا جي بنياد تي، اسان کي ويچار ڪري سگھو ٿا ته هي ميگنيشيم سان گڏ جسم جي برداشت ڪيو ويو ۽ سنڌ جي ڌرين ۾ پاسي اثرات سبب نه ڪندو آھي، سندن عمر، جنس ۽ ڪنهن ٻئي منشيات جي استعمال جي قطع.

ڇا سائنسدانن جي ڪيو conclusions

آخرڪار، انهن پڙهائي Tarleton ڏيکاريو آهي ته هي ميگنيشيم صرف طور antidepressants جيئن بيدل سهڻ کان ٻاهر ماڻهن جي لاء مفيد آهي. "هن جو پهريون randomized clinical مطالعي جنهن ۾ آمريڪا جي بالغ مان بيدل جي علامت تي هي ميگنيشيم supplementation جي اثر جاچيا آهي،" - هن هڪ انٽرويو Tarleton سائنس ڏهاڙي ۾ چيو. "هن جا نتيجا تمام همٿ آهن، بيدل لاء اضافي علاج لاء وڏي ضرورت ڏنو. اسان سودي آهي ته هي ميگنيشيم اضافي جو هڪ محفوظ ۽ inexpensive ڪيڏو ته جلدي depressive علامت سان هٿان آهن، "- هوء شامل.

نه رڳو، افزا آواز ڇو ته هن جو مطالعو بيدل سان منهن ڏيڻ لاء هي ميگنيشيم مليو. حقيقت ۾، هن جي چند پڙهائي ته ڪڏهن اڀياس ڪيو آهي ته ڪيئن هي ميگنيشيم جي مزاج کي تبديل ڪرڻ جي قابل آهي جو هڪ آهي. ته ڇو Tarleton هڪ وڏو پيماني تي ان کي خرچ ڪرڻ جي اميد آهي. ۽، جيئن ته ماهرن ذهن ۾، نه سڀ طريقا بيدل جي علاج تي ڳڙ، اهو ساڳيو ماڻهو لاء، ڪم پوء اهو تمام ضروري آهي هڪ علاج اختيار آهي ته توهان جي لاء حق آهي جي باري ۾ توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ.