سنڌ جي "hardgainer" ذهنيت جو ڇوٽڪارو ڏيارڻ ۽ ڪاميٽي کپن ڪريو

"مون کي صرف سياسي اڏاوت لاء جينياتي امڪاني نه ٿا ڏين." "مون کي سڀڪنھن شيء جي ڪوشش ڪئي وئي، پر مون کي صرف ڪنهن کان وڌيڪ نه حاصل ڪري سگهو ٿا." "في الحال قدرتي طرح نه آهي. ان کان سواء steroids سياسي ڪاميٽي حاصل ڪرڻ ممڪن نه آهي!"

اهي صرف شيء آهي ته مون کي مايوسي ماڻهن جو قائل آهي ته انهن ادارن جي سياسي جي ڪنهن به اهم رقم بڻائڻ تي وس وارو نه آهن مان سڀ وقت ٻڌي مان ڪي هي آهن. پوء ان کان وڌيڪ ضروري ڪم انجام ڏيڻ جو ارادو ڪيو بيهي حاصل ڪرڻ لاء "hardgainer" جي طور تي ثابت ۽ پاڻ سلفي کي گهڻو آسان آهي.

ڪو ٻيو چئي، مشڪل ته، تيز يا اوھان جي ڀيٽ ۾ اٿاريو، يقينا، هن چيو ته يا ته هوء steroids کڻڻ آهي، تون نه ڪندا؟ اهو ٿي سگهي ٿو ته هن شخص کان وڌيڪ قرباني ڪرڻ لاء وڌيڪ ڪوشش سيڙپ لاء راضي آهي، ۽ مختلف جوش ۽ خواهش سان انهن جي مقصدن ڏانھن ڪم ڪرڻ، ان کي نه آهي؟

آء هتي آهيان توهان جو حق هاڻي ته پنهنجو پاڻ کي ٻين سان comparing ۽ حقيقت اها آهي ته ڪو ٻيو ٺاهڻ يا واضح رهي ته سان جي فائدن وقت ۽ توانائي جو زيان آهي ۾ پاڻ کي ثابت ڪري ٻڌايو. ڇا فرق آهي ته جن کي ته اها پهچ آهي توهان جي biceps مٿي کي زور ڏي ٿو؟

ڪجھ توهان ڪري سگهو ٿا، ۽ سڀڪنھن شيء کي جنهن کي توهان پنهنجو وقت ۽ توانائي خرچ ڪرڻ جي ضرورت آهي - ان کي چڱي طرح ٿي پوندو آهي. ماڻهن جي هڪ تمام ننڍڙو في سيڪڙو لاء کانسواء ٺاهڻ تحفة آهن، عمارت سياسي هڪ تمام ڏکيو عمل آهي ۽ ان کي راتورات ايڏو نه رکندو آھي.

توهان واقعي هڪ مهذب سياسي ڪاميٽي تعمير ڪرڻ چاهيو ٿا ته، توهان جي workout شديد ٿي ۽ هڪ نقطو آهي ته "آرام" کان وڃڻ گهرجي!

جي حقيقت، هڪ novice طور، پهرين ڪجهه مهينا ته اوھان کي تربيت آهن ۾، توهان کي شدت جي ڪنهن به سطح تي رياضت جو پروگرام جي لڳ ڀڳ ڪنهن به قسم جي مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا. هي آهي ڇو جو توهان جي جسم وزن استعمال نه ٿو مشڪون overload ۽ سياسي ڪاميٽي حاصل ڪرڻ.

تنهن هوندي به، وقت جي حوالي سان، جسم ڳري وزن ڇڪيندا جي هوا جي دٻاء لاء adapts. ۽ اتي ئي شڪار ۾ هڪ وقت جي دماغ ۾ اڃا به وڌيڪ جسم جي ڀيٽ ۾ شامل اچي ٿو. سڀ کان پوء، توهان کي هڪ سادي صورت تون رنج نه آهي، پر ...

اهو انتريامي توانائي جي هڪ وڏي رقم لڳن ٿا، نئين تعمير جاري ڪرڻ جي ضرورت شدت جي هڪ نئين سطح حاصل ڪرڻ سياسي بافتو، ۽ هاڻي توهان رياضت، جي اعلي جي شدت سطح تي هجڻ گهرجي.

جي باري ۾ توهان جي توانائي ۽ ذهني وڌائڻ جڏھن اوھان کي سياسي ڪاميٽي تعمير لاء پنهنجي صلاحيت طرف هڪ منفي غصو آهي شدت جو انهن نئين ليول حاصل ڪرڻ جي ضرورت لاء استعمال ڪرڻ ڪيئن ارادو ڀانء، ۽ اوھان کي وقت سندس "خراب genetics" جي باري ۾ worrying خرچيندا آھن؟

دلچسپ تحقيق مشورو ڏيندو آهي ته ايمان پاڻ ۾ اوھان کي ممڪن ڪري سگهو ٿا. هن ڪندا، توهان صرف وڌيڪ وقت آهي. اوھان کي حيراني سين ٿي، پر هن دنيا ۾ موجود دوستو جيڪي به hardgainer ويا آهن، ۽ اڄ انهن مان ڪي هڪ فٽنيس ماڊل آهي. توهان انهن جون Ranks به شامل؟

جي ها، نه هر هڪ ور bodybuilder بڻجي سگهي ٿو، تنهن هوندي به، اسان hardegeynery pharmacology کان سواء سياسي ڪاميٽي حاصل ڪري سگهو ٿا.

اسان جي پاڻ ۾ عقيدي ۽ نفسيات گذريل تجربي جي بنياد تي آهي. آء اوھان کي سندن گهوٽالي جي باري ۾ سوچي کي روڪڻ، ۽ جواب مقصد مقرر ڪرڻ چاهيو ٿا - جيئن ته سياسي جي + 1 رپيا في مهينو طور ۽ ايمان ۾ منتقل ڪرڻ شروع ڪري ڇڏيو آهي. فرض ڪر ته پهرين مهيني ۾، توهان کي 2 ڪلو تائين ڊائل، ۽ ٻيو 200 گرام ۾، ۽ سال جي لاء توهان کي صرف 6 ڪلو مشڪون حاصل ڪري. پر هن پنهنجي ۾ جذب ٿي ويندو، توهان پنهنجو پاڻ کي فخر ٿي ويندس! تربيت جي 5 سالن لاء اوھان کي سياسي جي 30 رپيا وصول ٿيندا. اهو خراب آهي؟ هاڻي توهان 18، 20، 25 سالن جي آهي. اوهان جو خيال آهي ته 5 سالن ۾ ڪا به تبديلي نه ڪندو ڇا؟! ڪجھ به ٿي چڪو آهي، ته پوء توهان ڪجھ به نه حاصل ڪري.

ٿڪل

Hardgainer - ان هڪ کي سزا نه آهي، ان جي هڪ شخص جيڪو پاڻ سڙندي سڙندي سياسي ڪاميٽي زوجته تي صرف هڪ سلفي آهي. ڪيئن تڪڙو، سياسي ڪاميٽي حاصل پروگرام چنو ۽ غذا جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاء تي مضمون ڏسو. محنت ۽ intelligently سکيا سگھيس. تون، علم جو سامان گڏ ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان ماڻي ڪرڻ چاهيو ٿا ايندي آهي. سٺي قسمت، پڙهڻ، سکيا ۽ اسان کي سندن successes جي باري ۾ لکڻ.