سڪندر Fedorov: "Bodybuilding - منهنجي زندگيء جي معني"

هر قوم پنهنجي شهرت ڪئي. مثال طور، سنڌ جي Italians - جي راندين ڪارن جي پيدا ڪندڙ، جو فرانسيسي - ڊان خوان، ته آمريڪا - هڪ عملي نمونو businessman ... هڪ روسي؟ اهي تمام وڏيون کي "آئرن پردا" جي پويان رهندو رهيا آهن ۽ سنڌ جي جديد دنيا ۾ انھن کي ٻيهر حاصل ڪرڻ آهي. اهو رڳو هڪ ئي شيء پڌرو آهي: اهي حيرت جي قابل آهن. جي Olympics ۽ اپگرهه جي داغن تي ماڻي سگهي ٿو. ۽ جيڪڏھن ڪا شيء آهي ته اهي نه ڪري سگهي آهي؟ سڄي دنيا، حال ايتري قدر، ايمان آندو آهي ته اتي آهي: ته "اولمپيا" ۾ هڪ فتح. هاڻي، جڏهن ته ڪيترن ئي پروفيشنل ان شڪ ڪرڻ لڳو. اسان جي ملڪ ۾ زور ڏئي ته Olympic جبل کي ان طرح بڻائي آهي. ۽ جيئري هن جو دليل سڪندر Fedorov آهي - روس کان bodybuilder.

هر ڪو 2003 ع ۾ عاليشان Prix تي سندس شاندار ڪارڪردگي ياد. اسين ٿا چئون ته هن جي بهترين tournament جنهن ۾ ڪڏهن سڪندر Fedorov شرڪت ڪئي هئي. Bodybuilding اهڙي عجيب نظر نه ڏٺو آهي. روسي عاشق جو سوال اٿاريو ڪرڻ چڙهي جڏهن، جي Dzhey Katler کي فوري طور تي منهن ۾ تبديل ٿي. هڪ scythe سان موت جو ظاهر ڪري تنھن لاء ڪا بھشتي اڄ واقعي ٿئي ها. Ronni Koleman سڌي منهن هڻي ڪرڻ جي قابل ٿي ويو. پر سندس glassy اکين ۾ موت جي اکين ۾ نظر بار بار پوليس جي جراثيم سان منسوب ڪري سگهجي ٿو. "Olympic" جي وحشت کي، روسي عاشق پنهنجي جي هڪ ڪاپي هو. صرف هڪ ڪاپي جي originals کان گهڻو بهتر هو. ان کان پوء Aleksandru Dali صرف مهمود ۽ Ronnie جي ور حيثيت کي عزت ۽ احترام جي ٻاهر جي ٽين جاء تي. ۽ هن کي ڪو به شڪ نه ملڻ جي پهرين.

ننڍپڻ

Aleksandr Anatolevich Fedorov 1978 ع ۾ ايس ٽي برگ ۾ پيدا ٿيو. پهريون ڀيرو نينگر مارشل آرٽ ۽ فٽبال ۾ مصروف ٿي ويو. پوء جنھن مھل سڪندر 14 سالن جي عمر ۾ هو، هن کي پاڻ bodybuilding کي ارپي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. Fedorov به سندس پهريون ٽريننگ سيشن جي تاريخ ياد - 1 جنوري، 1993 ع. مرشد جي نينگر پنهنجي پيء هو.

15 سالن جي ڄمار ۾، سڪندر اعظم سندن پهرين مقابلي ۾ شرڪت ڪئي. سال جو هڪ جوڙو کان پوء هن چيو ته عالمي tournaments ۾ شرڪت ڪئي آهي. انهن مان هڪ جرمني جو کليل شپ هو، جنهن کان پوء Fedorov دنيا جي دٻيل ۽ مشهور ٿيو. 1998 ع ۾، سڪندر اعظم جو پهريون روسي رانديگر جيڪو اسپين ۾ جت ٿيو. 2003 ع ۾، سنڌ جي athlete جي خلاف، Ronnie Coleman ۽ "عاليشان روس جي Prix" ۾ مهمود Cutler competed، ٽين جاء تي کڻڻ. ته پوء هن جي دعوت ڏني وئي هئي "2005 ع مسٽر اولمپيا." ان کان پوء، هن prestigious tournament ۾ حصو وٺڻ لاء سڀ bodybuilders روس dreamed. افسوس، سڪندر صرف 19th جاء وٺي ڪرڻ جي قابل ٿي ويو. هن چيو ته هن کي ڪيرائڻ شڪلين ۽ تڪرارن جي لاء پاڻ چڱيء طرح تيار بيان.

زخمن

سنڌ جي وڏي رياضت جي ھميشه ڪرڻ جو وڏن مرتبن واري جي واٽ ۾ هڪ اسم آهي ته سڪندر Fedorov منهن نه هو. Bodybuilding جي athlete جي ابتڙ "سان نوازيو". جي workouts جي هڪ تي هن جي pectoral tendon بند ٿيل ۽ پوء هڪ سنگين آپريشن متاثر ٿيو. ان کان پوء سڪندر صحتيابي جي هڪ ڊگھي عرصي جي انتظار ۾ هو. پر رياضت ۽ برداشت جي محبت Fedorov تربيت ڏانھن موٽي ڏنا. ڪجهه وقت کان پوء، سنڌ جي athlete هٿ ڪيو آهي، پر ان جي ابتڙ کيس tournament ۾ سٺي جا نتيجا حاصل ڪرڻ لاء روڪيو. ڪيترن ئي ناڪام پرفارمنس کان پوء هن bodybuilder رٽائر.

موٽڻ

ته ان کي پاڻ Aleksandr Fedorov جي باري ۾ ڇا چوي ٿو آهي: "Bodybuilding مون لاء زندگي جي معني ڪئي وئي آهي، ۽ موجوده سال ۾ ڪيترا ڀيرا ورڻ جو خيال اٿيو. تڏهن به، مون کي انتها تي فارم ۾ نه نڪري. بهترين حالت ۾ مون کي 2003 ع ۾ سنڌ جي عاليشان Prix تي هو. ان کان پوء اتي آمريڪا ۾ تقرير، جتي مون کي زورائيء هو. مون کي انهيء ڳالهه آهي ته ان وقت وٺي سگهون ٿا. ۽ مون کي هن ملڪ ۾ رهڻ ۽ تي فڪر ڪرڻ، مون کي هڪ مڪمل شڪل يا نه 30 سالن ۾ کڻي ورتي لاء منظم. ته عمر جي عمر ۾ ڪا اهڙي افسوس آهي ته آهي، مون کي واپس ڪرڻ جو فيصلو ڪيو.

آء جي باري ۾ 4 مهينن جي "ڀڃندا" ڪرڻو پوندو. ان کان پوء منهنجو جنم ڏينهن تي، مون کي واڌايون جو تمام گهڻو ملي. آء جي واضح رهي هنيا ۽ اوھان کي ڇو جو ": هتي انهن مان هڪ آهي راندين ۾ مصروف. توهان مون لاء هڪ motivator بڻجي ويا آهن. " تمام ھن لاء هڪ مثال ٿي لڳندو. سندس گھر وارن سان به مشاورت ڪئي پوء، مون کي آخري فيصلو ڪيو ۽ تربيت غداري ڪيس. "

تربيت جي اصولن

تربيت اصول آهي ته سالن کان هڪ تربيت سڪندر Fedorov ترقي ڪئي جو هڪ انگ نه آهي. Bodybuilding - باقي جيئن هڪ ئي راندين. تنهن ڪري، ڪامياب توهان ڪي اصول جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت ٿي.

1. هاء-شدت تربيت

reruns ڳڻپ ۾ مدد لاء ڪو به ضرورت - جي athlete advises. پيريء وقفي تي زور. اهي گهٽ ۾ گهٽ 8. سڪندر argues ته تربيت نور سان ايڏو نه رکندو آھي يا معتدل ٿي هجڻ ضروري آهي. اهي هميشه ڪم ۽ ڳري ويا آهن. اهو بدران تن کي ته هڪ ڏينهن اڳ pumped کي روشني بار ڪاري جي مختلف سياسي گروپن تي رياضت متبادل لاء ڀلو آھي. هر دهرائڻ تي Concentrate.

2. هڪ وجداني اچڻ

ڪڏهن ڪڏهن اوهان کي تمام چڱي طرح جي نظريي کي خبر آهي. پوء جنھن مھل اوھان کي ان لاء استعمال ڪرڻ شروع، اوھان جو ڪو به اثر ڏسي. تنهن ڪري، bodybuilding ۾ جذبات تي اعتماد نه. نه ڪو صحيح يا غلط هونديون آهي. جيڪڏهن اهو ڪم، ان کان پوء ان کي توهان جي لاء حق آهي.

3. بار

سياسي اوسر جي مکيه راز - آپريٽنگ وزن ۾ اضافو ٿيو. ڇا اهي، مٿانهون ته بهتر آهي! اها ڳالهه واضح آهي ته هن معاملي ۾ جاري سالن کان وٺي ويندي. پر ڪو ٻيو رستو.