صحت ۽ اضافي جو

ميڊيا ۾ اسان کي اڪثر، جي باري ۾ ته ڪيئن dishonest ماڻهو اڪثر بزرگ ٺڳي ٻڌي انهن جي اضافي suggesting، ۽ کين هڪ ڪرامت ڏنا سڀني بيمارين لاء علاج.

پر ان مان لڳي ٿو ته نه اسان جي هر هڪ سو اهو آهي جي باري ۾ سوچي - اضافي جو.

  جي ائين ۾ پاڻ ۾ ڏس. توهان هڪ نوجوان ظاهر ڪيو آهي ته، توهان جوان ۽ صحتمند آهن - مون کي هڪ amicable حسد آهي. پر سالن کان نڪري، ۽ اسان کي نوٽ ڪرڻ جي آهي ته هن جي منهن تي ته جلد ئي اهو ساڳيو نه آهي افسوس، ڪالهه، ۾ هيٺين واپس ڳالھ tingled آهي، پر اڄ اتي اکيون هيٺ swelling ويا ...

جي حقيقت، اوھان جو چوڻ آهي - ان جي عمر ڪيتري آهي. ها، ڪجهه حد تائين اوھان کي حق آهي، پر هڪ خاص نڪته ڪرڻ ٿي لڳي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته اسان جي جسم vitamins ۽ حقيقت افروز آهي ته ان اهم ڪم مهيا ڪري رکي. Malaise، lethargy، drowsiness، ٿڪ - هي سڀ مشورو ڏيندو آهي ته اسان جي جسم جي ضروري nutrients واهولو.

Nutritionists مڃيندا آھن. امان جي وٽامن جي هڪ ڪافي مقدار سان جسم مهيا ڪرڻ ۾. کان وٺي، ان کي هر 15 oranges يا 42 چري کائي ڏينهن ضروري آهي، پر پوء به جيڪڏهن توهان اڄ آهن هڪ stressful صورتحال، جو اضافو وڌڻ جو حصو هو.

هتي اسان کي selenium طور هڪ عنصر وٺي. اهو معلوم ٿئي ٿو، چڪو آهي ته مخالف سمورين مال، ۽ جسم ۾ ان ڪري مقاطعو ڇڏي ڪينسر سبب ڪري سگهو ٿا.

امان جي جسم ۾ هن هدايت ڪرڻ ۾، ان کي ضروري هر روز 16 تريل ڍڪيل يا 160 bananas جي کائڻ لاء ويندي. نه ٻئي vitamins ۽ حقيقت افروز جو فائدو مال جو ذڪر ڪرڻ.

ڪيئن هن صورتحال مان ٻاهر حاصل ڪري سگهو ٿا؟

اسان کي اڪثر ڊاڪٽرن تي الزام آهي ته لازم medications کڻڻ اهي هڪ مؤثر اثر نه ٿا ڏين، ۽ صحت جي مسلسل deteriorating آهي.

مون کي هڪ وڏي راز پڌرو نه ڪندو - تمام گهڻو، جي جزا جي مناسب غذا آهي جنهن جو مان هڪ زندگي جو اسان جي واٽ تي دارومدار.

جڏهن ته حقيقت اها آهي ته اسان جي جسم جي مستقبل لاء منھن قائم ڪرڻ جي قابل نه آهي، ته اسان جي لاء اهم، پروٽين، vitamins، عنصرن جو سراغ، ۽ پوء انهن کي غذا ۾ موجود هجي، ۽ جيڪي سڀ هڪ مناسب متوازن غذا آهي گهرجي.

هتي ۽ غزائي اضعافي (غزائي اضافي جو)، جنهن جو، جڏهن استعمال صحيح اهي جسم ۾ توانائي نظر اچي aligning جي بيماري ۽ انهن جو ازالو سان نه وڙھو ڪرڻ شروع ڪري، ۽ اھڙي طرح صحتيابي لاء رستو کلڻ جي امداد لاء ايندا. پنهنجي صحت جو خيال رکجو!

ٻڌڻي زندگي، صحت، حسن