هڪ گھڻائيٽي ۾ سبزي جي اسٽو ڪيئن ڪئين ڪجي: رزقتون

اها ڪا به راز ناهي ته ڀاڄين مفيد آهن، خاص طور تي ڀريل فارم ۾. ملواڪيڪل ميوي جي سڀني مفيد خاصيتن کي محفوظ ڪري ٿو. ان ۾ مزي، اسٽو يا ڀري تمام آسان آهي. ۽ هڪ گھرواري ۾ سبزي جي اسٽول کي ڪيئن ڪرڻو آهي ؟ هيٺيان ترڪيبون استعمال ڪري سگھو ٿا، توھان کي روشني، صحتمند، غذائي ۽ غذائي خوراڪ ڪري سگھن ٿا.

هڪ گھڻائيٽي ۾ سبزيبل اسٽو کي ڪيئن ڪئين ڪجي : نوجوان ميوو مان هڪ تلاوت

جاگيردارن: گوبي، زڪيني، گاڏيون، پياز، ٽماٽو، لوسن، آلو، زيتون جو تيل، لوڻ، مرچ. سبزي - سڀن ۾ 1 ٽڪرا، آلو سواء. ان کي 4-5 ٽڪرا وٺو.

سبزي وارو پنو تيار ڪرڻ: مرحلن

1. ڪٽڻ تي ڪڻڪ (کاڌا) ۽ ڪتيل ۾ گاڏين کي زيتون جو تيل ۾ "بيڪنگ" جي 5 منٽن تائين. لوڻ، مصالحو شامل ڪريو

2. آلو ڪٽ ۾ ڪٽ ڪريو. هڪ ٻئي پليٽ تي گاڏين ۽ گاڏين کي رکو. آلو کي ٿانو ۾ وڌو ۽ تيل شامل ڪريو. لوڻ مرچ شامل ڪريو. ساڳئي طريقي سان 10 منٽ ڪريو. Zuciniini Pel، ان مان ڪوبو ڪر. آلو ۾ گاڏين ۽ پياز وجهي ٿو. زڪچيني، ڪٽيل گوبي ۽ ڊيما ٽماٽ شامل ڪريو. ٿڪندڙ ڪڪڙ لوزن کي وڌايو، لوڻ ۾، مرچ ۾، هر شيء کي وڌايو. پاڻي جي 100 مليل ڊالر ۽ هڪ ڪلاڪ لاء. توهان ڏسو، ٻيو ڪو به مشڪل آهي، نه ته هڪ گھرواري، نه.

ڪڪڙ سان گڏ سبزي کاڌا

اجزاء (سبزي): 1 زڪو، 1 جوت، 1 گاجر، 1 گند مرچ، 3 آلو، 2 لوسن (سلائيس).

ٻيا حصا: ڪڪڙ جا ڳوڙها - 2 پي سي.، گرين (بيسائي، ڊيل)، لوڻ، مصالحي، سج جي ٻوٽي جو تيل.

هڪ multivark ۾ سبزي وارو اسٽو ڪيئن ڪئين ڪجي: وضاحت

ڪنهن به سائي جي چوٽي تي مرچ، مرچ ۽ گاڏين جي ڪوبن ۾. هڪ گھڻي قدرتي ٿانو ۾ وجھي، تيل سان عمل ڪيو. پوء ان آلو جو هڪ پرت ڪڍي، ان تي - ڪڪڙ، ٻين ڀاڄين جي مٿان، ٽماڪن سميت. اهي مڪمل طور تي انهن جي ظاهر کي برقرار رکندو، جيڪڏهن توهان انهن کي تمام گهڻو مٿانهون رکون ٿا. اجزاء کي ختم ڪرڻ جي عمل ۾، لوڻ ۽ مرچ کي وسارڻ نه ڏيو. "چنگڻ" جي فنڪشن سان 75 منٽن تائين وقت مقرر ڪريو.

سبزي ڀاڳڙي جو ڪشميري

ڇا توهان کي ضرورت آهي: ٽماڪن، پياز، گاڏين، آلو، گوباج، ھندو ڪمي، تيل، لوڻ، مصالحت. tubers کانسواء سواء سڀني ڀاڄين مان هڪڙي وٺو، انهن کي 4 پي سي ضرورت آهي. گوباج جو 1/4 سر وٺو.

هي اسلوب ڪيئن ٺاهيو

گوبي واري پٽي ۾ ڪٽي، گاڏين رڻ، باقي باقي سبزيات - وچولي ڪيڪ. گدائي جي گھڻائي ۾، تيل ۾ وجھي، 10 منٽن لاء "بيڪنگ" جي ڪم سان پياز ۽ گاڏين کي وڌو. اڳيون، ٻين ڀاڄين، لوڻ، مرچ، ڳاڙھو وجهي ڦٽو شامل ڪريو. گرم پاڻي ۾ ڳاڙهو ڪڪڙ ۾ رکڻ، اسٽو ۾ وجهي، مٽي وڌائين. "بيڪنگ" موڊ سيٽ ڪريو، 50 منٽ لاء اسٽو تيار ڪريو.

جتوئي ۾ سبزي وارو پنڌ ڳرايو ويندو آهي

اهو اجزاء وٺندا: aubergines، مرچ، زچيني، جوش، آلو، لوڻ، مرچ، مکڻ، لوسن. سبزي سڀئي تقريبن برابر برابر انگ ۾ وٺي ويندا آهن.

پهرين مرچ ۽ پياز جا ننڍا ٽڪرون. تيل کي گهڻائي واري گود ۾ اڇلائي، ڀاڄين کي پاڻي ڀرڻ ۽ "فڻنگ" موڊ ۾ 10 منٽن تائين پهچايو. ٻڏڻ (پري تيار ٿيل) ۽ آلو سٽرپس ۾ کٽي، ملائي ميوو ۾، لوڻ، مصالحو وجهي ٿو. ڇڪ جو پاڻي (1 ملي چلاس)، پر ائين ئي اهو ڀاڄين کي ڍڪي نه ٿو. "ڇڪي" موڊ کي 40 منٽن تائين مقرر ڪريو. لڌي کي کوليو، ڪٽيل لوسن کي ٺهرايو، ٻيهر بند ڪريو، ته ڀاڄيون لوسن جي ٻچن سان ڍڪيل آهن. توهان هڪ پاسي پٽي يا مکيه برتن وانگر جابلو (ڊيل، اجماع، تلسي) سان رڱڻ جي خدمت ڪري سگهو ٿا.