ڇا، توهان جي جسم کي ايڏو وڏو ڪندو ته هر رات توهان شراب پيئندا؟

اسان سڀني کي خبر آهي ڪو جيڪو شراب جي ڏاڍي شوق آهي،، currant ۽ وک جي نوٽس کي ياد رکڻ لاء جڏهن ته باقي ڪرڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ پيئڻ لاء شراب جي ڪهڙي حساب سان سمجهڻ خوشخبري آهي وس وارو آھي. اهو ٻاهر ڦرندو ته ان کي غلط شراب snobs آهي! اهو ڊگهي معلوم ڪيو ويو آهي ته هن پيو، توهان جي صحت لاء سٺو آهي ته جيڪڏھن اوھين ان کي چڪاس ۾ کائو. عام طور تي ڳاڙهي شراب وڌ ۾ وڌ ڌيان ڏنو پيو، پر پڙهائي ڏيکاريا ويا آهن ته اڇو صحت کي فائدو ٿي سگهي ٿو. هن پيو ماڻهن کي اٺ هزار سال اڳ شروع ٿي پيئي. ان کان پوء ان کي aristocrats ۽ عالمن جي عيش هو، پر هاڻي هر سٺي شراب جو هڪ گلاس برداشت ڪرڻو ٿو پوي. ڳاڙهو دل جي بيماري جي خلاف جسم پناھ ڏيندو. سائنسدانن ايمان antioxidants لال شراب ۾ شامل، جي arteries ۾ cholesterol buildup کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اھو هو، ۽ دل جي بيماري ڪري ويا آهن. پر نه سوچيو ته ڊاڪٽر اوھان کي هڪ Cabernet فرض ٿيندو ٿا! ڊاڪٽرن شراب صلاح ڪرڻ بعيد آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان نشي لاء هڪ يافته آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن وقت کان وقت اوھان کي ڏکي ڏينهن کان پوء هڪ گلاس پيئڻ لاء، توهان جي جسم فائدا جو تمام گهڻو ٿو. senile dementia کان ۽ ساڙيو، ڪيترن ئي مشڪلاتن کي شراب جي مدد سان روڪيو ڪري سگهجي ٿو!

توهان گهڻي ٿيندا رهن ٿا

توهان شام جو شراب جي هڪ گلاس پيئڻ، ته توهان پنهنجي زندگي بگیریم ٿيندو. جن باقاعدي شراب، جن بيئر يا ٻئي شراب شراب پيئڻ جي ڀيٽ ۾ ڄاول موت جي سطح هيٺان ٽيهه-چار سيڪڙو واپرائڻ لاء. اوھان کي نه رڳو گهڻي ٿيندا رهن ٿا، پر پڻ ننڍي نظر! Resveratrol، جنهن جي لال شراب ۾ مليو آهي، مخالف aging مال سان لاڳاپيل آهي. توهان شراب کي پسند نه ڪندا، ته توهان اڃا تائين هن سڻڀ حاصل ڪري سگهو ٿا - ڊاکن، blueberries، cranberries ۽ اکروٽ کان. Resveratrol پنهنجي جسم جي مخالف aging مال activates، جنهن کي وڏي آڪهه لاء ٿي ويا آهن. بهرحال، ان احوال ته ايسوسيئيشن رڳو اھي آھن جن معتدل پيئندا ۾ ڏٺو آهي لڳي آهي. توهان اڪثر سڄي بوتل اڪيلو پيو ته، تون ننڍي، ۽ پراڻن نظر نه ٿيندو.

توهان هڪ ساڙيو ڪمائي نه ڪندو

هڪ ٻيو رستو جنهن ۾ شراب جو هڪ گلاس جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان کي ننڍي نظر نه آهي. شراب جي سج کان جلد پناھ ڏيندو! اڀياس ڏيکاري ڇڏيو آهي ته سنڌ جي مشروب antioxidants کان sunburn کان جلد جي حفاظت. جلد ئي اجائي UV ڪرڻن کي بي نقاب ڪيو آهي، ته جسم هڪ ڪيميائي رد عمل ٿيندي آهي. اهو جلد خانا ۽ سبب جل پوء ھلون. Flavonoids، antioxidants ڊاکن ۾ شامل، ڪيميائي عمل آهي ته خانا واڻي روڪي. ايندڙ وقت جي ڪناري تي، شراب، نه ڪنهن کي مٺو گڏايل پيو.

پنهنجي دل healthier ٿيندو

اهو ڊگهي معلوم ڪيو ويو ڳاڙهي شراب جي دل کي پناهه ۾ ته ڪري ڇڏيو آهي. شراب tannins، جنهن جي دل ۾ بيماري کان ماڻهن جي حفاظت تي مشتمل آهي. Tannins - جي جزا ته dryness ٺاهي. وڌ ۾ وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاء، جنوب فرانس مان شراب پيئندا. شراب ۾ Antioxidants به سٺي cholesterol جي سطح وڌي. اوھان کي هاء بلڊ پريشر آهي، ته هر رات جو شراب جو هڪ گلاس صحت بهتر ڪرڻ لاء هڪ مثالي انداز ٿي سگهن ٿا. لال ٽيهه سيڪڙو گهٽ هڪ دل جي حملي جو شڪار ڪرڻ جي امڪان جو اعتدال واپرائڻ سان hypertensive ماڻهن مان.

توهان شوگر کان پاسو ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي

اوھان کي شوگر سان منهن ڏيڻ لاء وڙهڻ آهن ته، اوهان کي شراب جو هڪ گلاس جي مدد ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، ان کي به مرض کي روڪي سگهجي. اڀياس ڏيکاري ڇڏيو آهي ته ٽيهه سيڪڙو تي شراب جي هڪ معتدل واپرائڻ سان ماڻهو گهٽ پيشاب جو ٻيو قسم سان collide ڪرڻ جو امڪان. پيو جن اڳ ۾ ئي بيمار آھن لاء محفوظ آهي، صرف هڪ گلاس کان وڌيڪ پيئڻ نه ڪندا آھن. شراب ڇاڪاڻ ته ان کي شوگر روڪي، ان کي ڪجهه complications روڪي سگهي ٿو نه رڳو مفيد آهي. قسم دوم شوگر وڌيڪ باقي جي ڀيٽ ۾ دل جي بيماري جو تجربو ڪرڻ جو امڪان سان ماڻهو. جي آزمائش جو حصو، مريض جي هڪ گروپ جي ماني لاء پاڻي جو هڪ گلاس، ڳاڙهي يا اڇو شراب جي آڇ ڪئي هئي. ان کان پوء، سنڌ جي تعليم حاصل ڌرين جي نتيجن کي ڪٺي. جي آزمائش جي آخر ۾، ان کي مليو هو ته جن شراب پيئندو هو اعلي سٺو cholesterol هو، ۽ جن جو پاڻي پيتو کان ڀلو ننڊ. شراب في minuses جي اعتدال استعمال ۾.

توهان پوتر ٿي ويندي

اسان سڀني کي شراب جو هڪ گلاس پوء ڀلي لڳي. ڏينھن جي مصالحت غائب جڏھن اوھان کي ٺيڪ پيو ۽ دوستن سان خوشگوار گفتگو جو هڪ گلاس سان آرام ڪري سگهي ٿو. اهو ٻاهر ڦرندو ته مثبت جذبات خاندان سان شام جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وڌائڻ. شراب جي وچٿري واپرائڻ بيدل مان توهان جي حفاظت ڪري سگهي ٿو. هفتي ۾ هڪ ٻه ست ڪرڻ glasses پيئڻ، اوھان کي اوھان جي ذهني حالت کي مضبوط. تنهن هوندي به، اعتدال جي عادت بيدل کي انحصار لاڙو ۾ داخل ٿي هڪ ڀيرو کي فوري طور تي وڌي. شراب فحش بيدل جي هڪ اعلي خطري سان لاڳاپيل آهي. چند glasses هڪ هفتي لاء لٺ!

جيڪڏهن توهان کي سرطان ترقي جي هڪ هيٺين خطري آهن

اسان سڀني کي ڪيئن شراب دل جي بيماري کي متاثر جي باري ۾ ٻڌو آهي، پر سمورين خلاف تحفظ تي ڊيٽا بلڪل تازو. اهو ٻاهر ڦرندو ته شراب جي بار بار استعمال سمورين ترقي، جيستائين ان کي هڪ ڳاڙهو شراب آهي جو هڪ وڌي خطري کي ٿي ويا آهن. ڳاڙهو شراب جي وچٿري واپرائڻ سينو ڪينسر جي تڪرارن گھٽجي ٿي. هن chemicals لال ڊاکن جي جلد ۾ موجود، estrogen جي هيٺين سطح ۽ menopause دوران عورتن ۾ testosterone ليول وڌي، ان کي هارمون ليول ۾ تبديلي آهي ۽ ڪينسر جي خطري کي گھٽائي. لال ڊاکن ۾ لطيف سائينء پدارٿن جي سائي ۾ جي ڀيٽ ۾ گهڻو وڌيڪ. اوھان کي رات جي ماني تي پيئي کي پسند ڪريو ٿا، pinot ناء جي هڪ گلاس تڪليفن.

توهان جي دماغ جي مهرباني ٿيندي

تمام گهڻو شراب عام وڌائڻ کان اوھان کي روڪي سگهجي، پر رات جي ماني تي هڪ پيو perfectly وسيلو. هن bleeding ۽ clots کان دماغ جي بچاء ۾ مدد ڪري. ماڻهن کي هڪ گلاس هڪ رات پيئي، اٺ سيڪڙو گهٽ حملي کان شڪار ڪرڻ جو امڪان. پر ان overdo نه ڪريو! ماڻهن کي تمام گهڻو پيو، چوڏهن سيڪڙو جي خطري کان وڌي! ان کان سواء، شراب جي هڪ گلاس dementia شڪست ڪرڻ ۾ مدد ڪري. ماڻهن کي چڪاس ۾ ڳاڙهي شراب پيئڻ، ويهن-ٽي سيڪڙو گهٽ هن مسئلي کي ملڻ جو امڪان. تنهن هوندي به هن جو مطلب نه ٿو توهان جي صحت لاء شراب پيئندا آهن. توهان پيئي نه ڪندا آھن ته، شروع نه ڪندا آھن. توهان اڳ ۾ ئي شراب پيار ته، شراب چونڊي ۽ چڪاس جي باري ۾ نه وساريو. اهو توهان کي ڪا نعمت آڻيندس!

سوزش بيٺي

جي سبب آهي ته لال شراب توهان جي صحت جي لاء تمام سٺو آهي جو هڪ، ته پيو ڇڏيائين ته inflammatory عمل آهي. ته سوزش اهڙي دل حملي جي طور تي پريشاني کي رسي سگهي ٿو. Resveratrol جي رت جو رڳون پناھ ڏيندو ۽ clots جي ٺهڻ کان روڪي، ۽ سوزش جي تڪرارن گھٽجي ٿي. توهان صرف ڊاکن جو ھڪ رهي کائي سگهو ٿا. ڪو گهٽ مفيد ڏيڻ بجا۽، blueberries ۽ cranberries آهن.

سفارشون عمر سان ناهيون

افسوس، انهن مان فائدو حاصل جا سڀ بزرگ سان واسطو نه آهي. اڳئين زماني ۾، شراب جي به هڪ گلاس اجائي ٿي سگهي ٿو. اڀياس ڏيکاري ڇڏيو آهي ته ستر سالن جي ڄمار کان مٿي ماڻهو، پيو شراب، دل کي صحت سان مشڪلاتن کي منهن ڏئي رهيا آهن. هي عورتن لاء خاص طور تي سچي آهي.

گهڻا پيو ڪري؟

پوء، اهو ته توهان جڏهن بند کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي واضح آهي، پر ان کي ڪٿي آهي؟ عورتن لاء، شراب جي هڪ گلاس هڪ ڏينهن لاء برابر هڪ معتدل رقم. ماڻھن کي ٻه پيو ڪري سگهو ٿا. پوء سٺ-پنج مردن، وڌيڪ ڪو به هڪ کان وڌيڪ گلاس پيئڻ، جڏهن ته عورتن کي وڌيڪ اڪثر پيو وڃي.

ٿڪل

لال جي شام جو گلاس توهان جي صحت لاء سٺو ٿي سگهي ٿو، پر نه ڀانيو ته اوھان کي روزانو پيئڻ جي ضرورت ٿا. مڪمل طور دل جي صحت لاء پيئڻ جي ان قابل نه آهي. شراب لت ٿي سگهي ٿو، جنهن کي وڏي صحت undermines.