ڪارو ۽ اڇو سن فلاور پوکون: تاريخ، مفيد ۽ اجائي مال

اهو طئي ڪرڻ جو پهريون sunflowers سٺا لڳو ڏکيو آهي. ھندستان جو نئون ميڪسيڪو ۽ ونا جي موجوده اتر آمريڪي رياستن جي سڏجي تي رهندو هو - ڪي، جڏهن ته ٻين کي، جو پيرو قبيلن کي کجيء ڏي. سن فلاور جي باري ۾ 4 مت اڳ ڀڙڪي آهي، جيئن آثار قديمه لھي ڪڏهن-موجود جي تصديق ڪئي آهي. يورپ ۾، شمسي گلن Spaniards آندو. پطرس آء جي روشني هٿ سان، يورپي جي مکيه فراهم ڪرڻ وارو "خبر-ڪيئن"، سن فلاور روسي پهتا، جتي undemanding ٻوٽي جي پهرين جي خوبصورت گلن ۽ مزيدار پوکون لاء محبت ۾ ڪري پيو، ۽ ان وقت جي هڪ نسبتا مختصر عرصي ۾ کانپوء تيل لاء سن فلاور پوکون استعمال ڪرڻ شروع ڪيو پر سندس سفر شروع ڪيو. حقيقت اها آهي ته تيل جي پيداوار ۾ انگريزن جي ايجاد ڪيو ويو 1716 ع ۾ واپس باوجود، دنيا جي پهرين تيل-چڪي روس ۾ XIX صدي عيسويء ۾ بيٺو.

سن فلاور - "کاڌي" پدارٿن جي هڪ قسم جي جسم لاء ضروري آهي. سندن جلد لڪل nutrients فائدو سراغ عنصرن ۽ vitamins هيٺ. اسان کي ڏسي سگهو ٿا سن فلاور پوکون ۾ ڪا به اجائي پوء فياض فطرت awardees؟ اهو ٿي سگهي ٿو، پر ٿورو. پوکون ڏند enamel جي قدمن سگھي ھوريان تباهي، gingival نقصان ۽ زباني نلڪيون جي ٻين مشڪلاتن کان سواء پري چاڙهيو ته. اڻ وڻندڙ نتيجا کان بچڻ لاء، ان کي هٿ سان پوکون صاف ڪرڻ ضروري آهي. وزن گهٽائڻ لاء باڪردار سندن اعلي caloric مواد (- 520 kcal 100 گرام) جي خبر هجڻ گهرجي.

مددگار سن فلاور پوکون تاريخ کان پوء؟ هيٺين غور

پهريون، ته را سا posushennye سن فلاور پوکون vitamins اي، سي، د، carotene ۽ وٽامن بي جي هڪ ذريعو آهي اهو ياد هجڻ ضروري آهي ٿي ته گرميء جي علاج nutrients ھلاڪ، پوء اميد ڪنهن به فائدو اثر جي ڀڳل پوکون کان نه هجڻ گهرجي.

هي ميگنيشيم، جست، calcium ۽ selenium - ٻيو، جي ٻجن جو سراغ عنصرن تي مشتمل. مثال طور، هي ميگنيشيم جي 100 گرام ته رائي ماني ۾ 6 ڀيرا سراغ هدايت جي مواد ڏيندو ٻجن جي 311 mg رکي.

ٽيون، ٻج جي هڪ ننڍي رقم، unsaturated وسي تيزابي ۾ هڪ بالغ جلجي جي روزمره جي ضرورت راضي ڪري سگهو ٿا اهڙا oleic ته ويچارو وڌي وئي ۽ تحول normalize ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

سن فلاور اهڙي arteriosclerosis ۽ myocardial infarction ته جيئن انهن جو اندريون بيمارين preventing جو وسيلو سمجهيو. ٻجن جگر جي بيمارين لاء مدد ۽ تيز زخم شفا. اهي fractures کان پوء پرهيز جي صلاح ۽ وچڙندڙ بيمارين سهڻ کان پوء recuperate ڪرڻ. جي پدارٿن انھن ۾ شامل، جلد ئي حالت تي هڪ فائدو اثر. هن عمل ۾ پنهنجو پاڻ کي ٻجن جي ڪلڪ ڪري ملن ۽ اذيت سوچون کان حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

اڇو سن فلاور پوکون - پالڻ پيداوار نه، ته فطرت پاڻ پاران پيدا ڪيو ويو جو هڪ قسم. اڇو striped سج گلن پوکون ترڪي جي ڏاڍا شوقين آهن ۽ ترڪي سامونڊي ڪناري جي وڏائي سڏيو. سندن ڪارو counterparts اڇو پوکون نه رڳو رنگ، وڏي ماپ ۽ ڊگھا ھوندا شڪل جي طيبة. انهن کي هڪ بيڪار تند ۽ ڀڳل سن فلاور پوکون -انڊيا- اڇو نور walnut پاڇي جو مزو آهي.