ڪيئن زندگي لطف اندوز ڪري: طريقه نفسيات

توهان، جي انڌيري خزان پارڪ تي حيران جي ڪري ٿڪا آهن incorrectly جي صارف سان گفتگو، پير نه تعمير پوڻ ۽ نه توهان کي هينئر ئي انعام ڏسندا لاء پاڻ کي لعنت. اوھان تي گھرن ڀاتي، جنهن هميشه ڳالھ جي ضرورت جو مسئلو ٿي ويندا. صحت مسئلا، وزن، ننڊ، وغيره تون انھن حد کان لنگھندڙن جوڙو جي ٻڌڻي تي کلن ۾ آمريڪن ۽ نظر ۽ نه ڄاڻندا آھن ڇا ته سندن صورتحال ۾ زندگيء مان لطف اندوز کي ... - نئين پاڙيسريء، ٻاهر موٽيو تمام وڻندڙ ۽ ٽڪراء قسم جي ٿي سڀڪنھن شيء کي ان کان سواء مون کي مڃيندا آھن، ان کي ايتري خراب نه آهي! ۽ حقيقت اها آهي ته توهان هن مواد کي پڙهڻ آهن، اڳ ۾ تبديلي لاء readiness جي باري ۾ ڳالهائڻ آهي.

سئين جي ضرورت هوندي آهي!

هڪ انسان جي مکيه جسم - پنهنجي دماغ ۾ آهي. جي ڏينهن جي هڪ صحيح تشخيص ڏي سوچڻ جي صلاحيت، ماڻهن کي پنهنجي جان dramatically تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. مون کي مڃيندا آھن، امان جي خوشيء جي سڀ کان پلو پڪڙي ڪرڻ ۾، خاص حالتن ۽ دولت جو هڪ پلاٽ جي ضرورت نه ڪندا آھن. هڪ عيش بتيلي تي ارب غريب shoemaker، جيڪي فقط ته سندس پاليو پٽ ڏٺو کان گهٽ مطمئن محسوس ڪري سگهون ٿا. خوشيء ۽ اطمينان - هڪ منٽ رياست، پر وعن ڇاڪاڻ ته اهي منٽن جي ۽ اسان جي جان مٿي ڪر. هن واٽ تي پنهنجي سوچون هدايت. دير منفي pigeonholed. ياد Scarlett O'Hara catchphrase: "مون کي سڀاڻي ان جي باري ۾ سوچيو ويندس!"

توهان جي صورتحال تي نظر ۽ هميشه پنهنجي پاڻ کي جو چوڻ آهي ته لفظ "پر": سنڌ جي انڌيري ٿڌو ڏينهن، پر exhausting گرمي ختم ڪري، سنڌ جي گرمي تي ڦٽو ڪري سگهجي ٿو ۽ هڪ سير، جو تازو ۽ نم جي هوائي ھونديون وٺي. گھر وارن کي پريشاني؟ پر اوھان کي ھڪ خاندان ۽ ٻارن کي، ۽ ماڻهو سندس سڀ زندگي ان جي باري ۾ خواب ڏسي آهن. اهو معاهدو سان ٻاهر ڪم نه ڪيو؟ هن نئين حڪمت ۽ امڪانن جي باري ۾ خيال کي هڪ موقعو آهي. جيئڻ جي زندگي هن ڏينهن، هن پل، هي موسم ۽ پاڻ آهي! لفظي سڀاڻي رهندا جيئن ته توهان سڀني خوابن ۾ ئي پوريون ٿيڻ شروع ڪيو آهي شروع! توهان ڏسو جيڪي جلدي ايڏو وڏو ٿيندو.

توهان کي رڳو (هين) ۽ منفرد (هين) آهيو

۽ اها آهي - ان جي حقيقي حق! ڪمپليڪس ۽ پنهنجي تي سڀ مختلف ٺاهي inadequacy ۾ عقيدي جي تمام گهڻو: ڪنهن ماء پيء کي متاثر ڪندو آهي، ڪنهن هڪ معزز دوست کي پھچي ۽ خراب قسمت لاء پاڻ کي سڃاڻان، ڪنهن روشن خوبصورت ساھيڙي جي پس منظر تي هڪ ٻڍو مائوس وانگر رهندو آهي. ڇا مون کي پيار، پوء؟ سوال اوھين پاڻ کي ايمانداري سان پڇ ته، خيال: توهان جو داد، جيڪڏھن اوھان کي اوھان جي فضيلت کي نه ڄاڻندا آھن؟ ڪيئن سواء خود عزت زندگيء مان لطف اندوز ڪري؟ هڪ شخص به خود تنقيد، خود flagellation ۽ underestimation اڀري آهي، ته ان کي سخت ٿئي ها خوش ٿي. دنيا ۾ ڪو به ماڻهو، جنهن جي طبيعت ڪجهه ته انھن کي ٻين کان distinguishes جي بدلو نه ڪيو وڃي ها. ۽ نه ڪڏهن پاڻ کي بدلو ڏيندا آھيون کي ڊڄي ٿي، پيار ڪندا، unplanned جون موڪلون يا هڪ مزيدار شيرين. هر ڏينهن جي آئيني ۾ ڏسي رهيو ۽ پاڻ تي کلڻ ۽ چون ٿا، "صحتمند رهندا! ۽ هن ڏينهن تي - مون لاء "

مون کي ٻڌاء جيڪي توهان دوستن کي آهي

ڪڏهن ڪڏهن هتي رهڻ رهن ٿا ۽ هاڻي انسان سندس سردارن کي روڪي ٿو. هن جو مطلب هرگز نه توهان کي سندس گھر وارن کي ڇڏي آهي، يا هڪ بيمار دوست جي مدد ڪرڻ بند ڪري. تري ليڪ مختلف آهي: soberly پنهنجي سماجي دائري ۾ ووٽ. توهان whiners جو سڀ ڳالهه ٻولهه، carping گپ، ۽ هڪ عيبدار دنيا کڻندا وڃي بچيا آهن جي صحبت ۾ گهڻو وقت خرچيندا آھن ته، ان کي بعيد آهي پنهنجي تاثر ۾ مختلف ٿيندو. اهو هڪ شخص جيڪو سڀني جو تضاد آهي، جنهن کي هميشه خوش مزاج ۽ پاڻ سان راضي آهي جو هڪ نمونو ڪر. انھن ڳالهائي ڏسو، زندگي ڏانهن سندس نقطه نظر کي معلوم ڪرڻ لاء، ان جي مصيبت تي ضابطو ڪرڻ جي صلاحيت بابت پڇن ٿا حاصل ڪري. ۽ ٻئي جي عمر ۾ سڀني کان اهم نه آهي - ڪڏهن ڪڏهن زندگيء ۾ انهيء جو هڪ ماڻ پکو پراڻي ۽ ڪڏهن ڪڏهن تمام نوجوان ۽ سرگرم شخص ٿيندو.

توهان هميشه ماڻهن سان ڳالھ ٻولھ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، اخلاقي قدر جي سطح تي، تعليم جي سطح تي، مفادن جي حد ڏنگو. selectively ٽي وي ڏسو، مڪمل طور تي سنڌ جي منفي پيون وڃن. هن سڄي صنعت ۾ پئسا بڻائي آهي - ۽ تون ان سان ڪندا موجود آهن.

اسان آمريڪين جي طور تي ذاتي نفسيات کي صلاح لاء هلائڻ جو فيصلو نه ڪيو آهي. سٺو يا خراب - هڪ الڳ مسئلو آهي، پر آهي ته ٻاهر جي دنيا ۾ پاڻ کي محسوس آرام حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي - ان کي هڪ حقيقت آهي. خوش مزاج جو ماڻهو پاڻ کي خوش سڏي ٿي معلوم ٿئي.

جي رقم لاء خوشي خريد؟

ڪيئن غربت جي زندگي لطف اندوز ڪري؟ اها رقم کان سواء ممڪن خوشيء آھي ڇا؟ يا خوشيء رقم ۾، پر انهن جي تعداد ۾ نه آهي؟ اهو سوال هر ۽ هر جي ڏي وٺ ڪئي آهي. سڀ هڪ عام راء ۾ converge: جي دولت - ان کي انهن جي ضرورت سان ملڻ جو موقعو ملي ٿو. اهو فرق آهي ته هر مختلف رکي آهي. ڪجهه امان جي ان جهڙي، عمل ۽ تحريڪ آزادي جي لاء هڪ ٻيو اهم گهرج کي يقيني بڻائڻ لاء بجلي پيدا ۾ امير ٿيڻ چاهيان ٿو. هتي جواب آهي: اڪيلو پئسا، ڪنهن به طريقي ۾، ڪا به معني نه ٿو، ايندو آهي سو اوھان کي انھن جي خرچ آهن اوھان کي جياريندو آھي.

حسد - خوشيء جي دشمن

پنهنجي هڪ زندگي، ٻين سان گڏ ان comparing کان سواء، ۽ في الحال envied هڪ آسودو ڪرڻ جي قابل ٿي، هر ماڻهو کي ڏني نه. حسد جي دوستي، محبت ماري. ان کي نابود ڪري خاندان جي دوري جو احساس دشمني ۽ فساد جو سبب ٿيندو. هڪ - پاڻ کي حسد جي لاء خراب مزاج، عدم اطمينان، ۽ نس بيماري. مڪمل طور تي هن nasty جذبات جو ڇوٽڪارو ڏيارڻ آهي حاصل ڪري، ۽ جيڪڏھن اوھان کي معلوم ٿئي ٿو:

هڪ) پاڻ پيار،

ب) ماڻهن کي پيار ڪرڻ لاء؛

ج) انهن جي حيثيت رکي ٿو ۽ صلاحيتون جي وچ ۾ هڪ نظر ڏسي ڪري.

اتي ماڻهن کي بي نقاب ڪري سندن گهوٽالي ڏيکارڻ پسند نه ڪندا آهن. هر ڪامياب ڪيريئر جي پويان، خوش خاندان جو هڪ ڊگهو ۽ painstaking ڪم لڳي آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن وڏو نقصان آهي، جنهن جو ڪو به هڪ لاء گھرندا ڪرڻ گھري ٿو. هن مان معلوم ٿئي ٿو ۽ سمجهڻ لاء جيڪي خوبيون ڏنا آهن ٻين حاصل اسين پسند ۽ اوھان ها ڇا جي ڪوشش ڪئي. حسد تي توانائي چٽ نه ڪريو، پنهنجو پاڻ کي چوڻ آهي ته: "بس، زندگي رهي ۽ خوش ٿي." ۽ ته وقت ياد ڪر، هزارين ماڻهو توهان ڇا ڪيو آهي جي باري ۾ خواب ڏسي رهيا آهن! مثال طور، سنڌ جي صلاحيت کي ڏسي ۽ پڙهي ته انٽرنيٽ تي.

ان کي پيار ڪرڻ جو ڇا مطلب آھي ماڻهن؟

هن کين جيڪي آھن لاء وٺڻ جو مطلب آهي. ابدي مطمئن ۽ بدمزاج پاڙيسريء پوء اڪيلو بڻجي سگهي ٿو، ٿي سگهي ٿو، جو ننڍپڻ ايڏو نه ڪيو. دنيا ۾ سٺي ۾ هر ۽ fluffy نه. عام طور دنيا عيبدار آهي. زندگيء سان پيار ۽ پنهنجي انداز ۾ هر تعليم ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندا آھن - ان کي راضي ڪرڻ لاء سڀڪنھن شيء کي هرگز نه ڪندو آھي. ڪجهه ماڻهن adulthood ۾ تعليم، ۽ اوھان جي احسان ۽ نڪي لاء خرابي آھي ۽ نڪي نه انھن کي ٻيهر تعليم لاء تابع نه آهي. پنهنجي زندگيء جي اڏيو پوء ته جيڪي اوھان کي اڻ وڻندڙ آهن، ممڪن آهي ته جيئن مختصر طور تي رستا پار. رهن ٿا - وڏو! وقت ضايع ڪنديون رھيون نه ڪريو! کيس ختم ڪرڻ - جي ٽڪراء ڪري ورتي بهترين وسيلو.

اميدن ۽ قيامت

تمام گهڻو زندگي کان ٻاهر جي اميد نه، ته پوء مايوسي گهٽ ٿي ويندي، ۽ هر حاصلات کان وڌيڪ مهربان ٿيندو. هن جو چوڻ رٿ ۽ مقصدن قائم ڪرڻ لاء ڪجھ به نه آهي ته نه آهي. بس مقصد حقيقت پسند هجي. نفسيات اهڙي حڪمت عملين کي استعمال ڪرڻ جي صلاح. اول، پاڻ سان هم آهنگي ۾ هاڻي رهن ٿا ۽ ان جي ترقي ۾ هڪ قدم (ڪيريئر، رشتا) جو تعين ڪرڻ لاء معلوم ٿئي ٿو، توهان پنهنجي عمل سان عمل ڪري سگهي ٿو. ان کان پوء، سنڌ جي بار اعلي ۽ اعلي اٿي. اتي روڪي، ۽ هر ڪاميابي لاء پاڻ تعريف نه ڪندا آھن.

الله شاڪرن جو جادو لفظن

ذهني ۽ ڏاڍيان جي عادت ڪر ۽ سندس زندگي جي هر ڏينهن لاء ڪائنات، سڀني ڪيو ته اوھان لاء مهرباني. seemingly تي سڀ نه جي مهرباني؟ اهو سچ نه آهي! توهان جي زندگي، پناهه، پاڻي، کائڻ، اک ڪئي ڪندا. ته هر ڏينهن جي واٽ آهي، انهيء لاء الله (جي ڪائنات، قسمت، جنھن ۾ اوھان کي مڃيندا آھن) کي شڪرانو ڪريو. ان کي ڪيئن ڪم ڪندو؟ اسان جي فڪر مواد آهي. اهو درست آهي! ڏک، boomerang موٽي بڇڙو لعنت پسند اچي ته اضافي سان خبر ڪائنات ۽ موٽڻ لاء مهرباني. مون کي خلوص دل جي قوم اوھان کي مدد جي مهرباني.

سٺو ڪندا

ڪيئن توهان جي پل تي خراب نه ٿي ها، هميشه ياد ماڻهو جيڪو ڏاڍو آهي ته اتي. ڪو ٻيو ڀرسان لاء هر ڏينهن آسودو ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. اها رقم جي هڪ پلاٽ، بس بس خواهش جي ضرورت نه رکندو آھي. ڪڏهن ڪڏهن ڏک ۾ هڪ شخص، صرف هڪ دوست شموليت رکي ٿو. بس، ساراھ ۽ هر موقعي تي سندن چڱا ڪم جي لاء ڇالاء جو مطالبو نه ڪندا آھن. مخلص سٺو خاموش ٿي، ۽ پنهنجي زندگي جو پورو ۽ unvarnished ڪهڙا نور ۽ خوشي ٿي ويندي.

هن ناپسند ڪم

ان زندگيء مان لطف اندوز ڪرڻ جو ڇا مطلب آھي؟ هر ڏينهن اسان رهن ٿا (نعمت)! هڪ نئين جي expectation سان جاڳڻ ۽ گذريل ڏينهن جي اطمينان ۾ ڀريندا. جڏهن هڪ شخص کي مصروف آهي ناپسند ڪيائون کيس ڪم، هن چيو ته رات جي صبح جو ۽ ننڊ ۾ اٿ ڪرڻ نه چاهيو ڪيو اذيت سوچون نه ٿا: ۽ هتي هڪ ڇڪڻ هو. خوش آھي جيڪي خوشي سان كما ڪرڻ جو موقعو اٿس. ۽ جيڪڏھن ڪا چڱي-ڏنا بيهڪ جي frenzy ۽ neuroses کي ڪڍندو آھي؟ اوٽ هميشه موجود آهي.

1. توهان جي نوڪري، ڪاروبار، مٽائي جي آفيس مان ٻاهر وڃ.

2. جو تجزيو ڇا جي وقت کان وڌيڪ اهم آهي: هڪ صحتمند نروس سسٽم يا ان جي آمدني ته اوھان کي هڪ خاندان جي حمايت ڪرڻ جي صلاحيت ڏئي ٿو؟ هن معاملي ۾، حقيقت توهان اهڙي ڪم ڪيو آهي ته ان لاء شڪرانو ڪريو.

3. آمدني جو هڪ پسنديده موضوع ۾ ڪو شوق توبه ڪرڻ جي ڪوشش - ان قوم کي ڪم ڪرڻ جو تمام گهڻو آهي. ۽ اجر آهي ۽ ايندو جهڙا.

لڳاتار ٿي

تمام اڪثر جي دقيانوسي خاندان، معاشري ۽ ماحول جي اسان تي عائد ٿئي ٿي، اسان جي شعور ۾ ائين تمام گهڻي داخل ڪرڻ ۽ اتي لڪل، ته اسان کي خوش ٿيڻ ڊڄندڙ آھن، ۽ جيڪڏھن ان کي انھن جي ضرورت جو نقطئھ نظر کي. سو يونيورسٽي ۾ ڪندا، جن سان، هڪ خاندان کي شروع ڪرڻ لاء ڪيئن پنهنجي دوستن سان ڳالھ ٻولھ لاء، بند جو انتظام ڪرڻ لاء ڪيئن - ان کي اوھان تي کنيو آهي. ۽ اوھان کي جنگين pies وانگر ته، پوء پاڻ کي قائل ڪرڻ جي آهي ته توهان هڪ ڊاڪٽر جي فني سفر جي خاندان جي روايت کي اڳتي جي لاء سائنس جي ڪجهه ترتيب جي ضرورت جي ڪوشش نه ڪندا آھن. ان کي هڪ نظر ايندو آهي - آخر ۾ توهان جي طور تي هڪ شخص کي جيڪو ڄاڻندو آھي ته ڪھڙي طرح زندگيء مان لطف اندوز ڪرڻ سان ڳالھ ٻولھ لاء خوشي ۽ اوھان ٿيندو، ۽ ان جي آس پاس،. بنيادي تبديلين جي ڊڄو نه ڪندا آھن. هن خيال ripened ڪري ڇڏيو آهي ته - ايڪٽ.

صحتمند ذهن - هڪ صحتمند جسم ۾

سنڌ جي ماڻهن جو، هڪ صحتمند ڳجھي ۽ مناسب غذا برقرار رکڻ تمام ٿورو انڌيري pessimists مان. رياضت، يوگا جا، ناچ، اطمينان جي سطح بلند. ان کان سواء، اجتماعي سبق اسان جھڙو ڀلارو قوم مان دوستن کي ڏسي ڪرڻ جي اجازت ڏيندا. فطرت ۾ وڌيڪ وقت خرچ. صرف ترجيحي هڪ چورس يا پارڪ جي ذريعي واٽ ڪم کان گهر جي گهٽ ۾ گهٽ حصو دامن تي وڃو، شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. هڪ انسان هميشه جيڪي هن واقعي گھري لاء وقت لھي. ڪڏهن ڪڏهن پنهنجو پاڻ کي هڪ محبت هڪ، توهان صرف کڻندا ۽ ضرورت جي اشاعت کي ڌڪو ڏئي.

هن چيو ته هڪ شخص جيڪو هڪ صحت مسئلو اٿس جي زندگيء مان لطف اندوز نه ٿا ڪري سگهو. معاشري ۾ ان جي جاء سان مسلسل عدم اطمينان جو هن اهم اتحادي جي مشڪلاتن کي ٿي ويا آهن. هتي هڪ سرڪش جو دائرو ڦرندو. ڀڃندا ان کي صرف هڪ ذاتي صحتمند ۽ خوش ٿيڻ جي خواهش ٿي سگهي ٿو.

جڏهن ته ساڳئي جي فراهمي جي نظام کي لاڳو ٿئي ٿو. نڪي debilitating اوهانجي هر ڪنهن کي خوشيء آڻ نه رکندو آھي. مسلسل بک اکين خوش نظر نه ڪري سگهن ٿا. جڏهن ته ان ۾ لذيذ، سهڻي ۽ مفيد آهي کاڌي enjoyable آهي. سنڌ جي اهم فرد رکي ٿو ۽ عملن جي مفهوم ۾.

زندگي خوبصورت آهي! مون کي سندس پيار، پاڻ کي ۽ پنھنجي گھر! ۽ خوش ٿي!