Avocado - ميوو يا سبزي؟ جواب - تون هڪ سوال، اسين ڪيو آهي

avocado - روس ۾ گذريل ڏهاڪي جي حوالي سان مقبوليت ۾ وڌندڙ اسان subtropical ڦر لاء هڪ ڌاريا هنڌن تي سانگ. تنهن هوندي به، جي منڊي تي ان جي ظاهر شروعات ۾ اھا ڳڌي مان مونجهاري وڌو: avocado - ميوو يا سبزي؟ ۽ سڀ کان اهم، ڪيئن صاف اهو آهي؟

Perseus آمريڪي، alligator ناسپاتي - هڪ ئي ٻوٽي لاء موڪليل نالن جي، ڀلو جي avocado ته جيئن اسان کي معلوم ٿي. هڪ ناسپاتي، سڪو سائي جلد pupyrchatoy سان ڀريو پيو وانگر ڦر جي شڪل. alligator ناسپاتي ( «alligator ناسپاتي") - انهيء ڪري، اتي ان جو انگريزي نالو آهي.

Avocado - laurel جي خاندان جي هڪ سدا وڻ آهي - ڏکڻ آمريڪا ۾ وڏي پيماني تي آهي. اسان کي ان ۽ روس ۾ سٺا ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي - جي هندوڪش جبل، جتي توهان کي هن ذات جا چند وڻن ملن ٿا ڪري سگهو ٿا جي اسود سمنڊ آهي سامونڊي.

: شروعات ۾، اتي اڪثر اختلافن هئا avocado ڦر يا سبزي؟ کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو. سبزي - هن ڦر pulp (، کاڌي ۾ لڳ ڀڳ tasteless) جو مزو اعتماد کي متاثر ڪرڻ لاء ته avocado لڳي ها. اهڙي palatability مختلف سبزي سلاد ۾ هڪ ڪاٿو لڳايو ته جيئن ان جي استعمال جي اجازت ڏني. ڪجهه عورتن mayonnaise لاء هڪ جڳهه تي جيئن وسا ڪتريل pulp استعمال. تنهن هوندي به، حقيقت اها آهي ته سنڌ جي ڦر هڪ وڻ تي ڄمائي، ڪو به شڪ نه پنن: Avocados - هڪ ڦر آهي.

اڳ ۾ ئي ذڪر ڪري، avocado جي pulp عملي طور tasteless، remotely walnut تيل سان اايران سان ملندڙ. تيل (30٪) جي اعلي مواد جي باوجود ع ۾، ان کي آساني سان digested آهي. ميوو يا سبزي - avocado: واٽ جو قسم، هن ڦر جي ڪيميائي انشا لاء شڪ ٻئي سبب بڻجي چڪو آهي.

هي ميگنيشيم، فاسفورس، لوهه، ٽامي، هي ميگنيشيم، calcium، ۽ وٽامن بي ۽ وٽامن ابڙو antioxidant جي حضور دل جي حملن کي روڪڻ لاء مدد ڪري ۽ stressful حال سان جنگ ۾ هڪ اوزار آهي - Avocado جو سراغ عنصرن جي هڪ امير سيٽ تي مشتمل آهي. گھٽ لوڻ مواد هاء بلڊ پريشر کان مبتلا ماڻهن لاء ميوو کائڻ لاء سفارش ڪري سگهجي ٿو. (1.5٪ جي) آڪسيجن ۽ کنڊ جو ٿورو مقدار هن پيداوار شوگر لاء indispensable ڪندو آھي.

Avocado هڪ غزائي پيداوار، ان جي ابتڙ تي، نه آهي ته ان کي گھرجون پوريون ۾ تمام اعلي آهي - 100 گرام پيداوار 245 kcal هئا، پر monounsaturated تيزابي جي موجودگي cholesterol ليول جي خاتمي لاء مدد ڪري، جسم rejuvenates.

Avocados نه رڳو سلاد کي شامل. اهو soups، sauces، کير ڌڏي ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪجهه ملڪن ۾، ان جي روپ ۾ آئس ڪريم ماني جي ڪافي يا سمير pulp کي شامل ڪيو.

ڦر ظاهر جي پچڻ جو تعين ڪرڻ لاء لڳ ڀڳ ناممڪن آهي. عام طور تي ان جي وڪري نادان تي ٿيو. "Doderzhat" ان ڪري سگهي ٿو، هڪ banana ٻوري ۾ 2-3 ڏينهن تي لاڳو ڪري. هن پختو avocado pulp ۾ نرم، آساني سان ڪٽي ۽ جي ورکا به آهي.

امان جو ميوو پٽي ڪرڻ ۾، ان lengthwise اڌ ۾، ڌيان پکن گھٽ، جنهن جي ڦر جي مرڪز ۾ واقع آهي ھئين پٽي وڃي، ۽ پوء پيل. برائوننگ کان unused گوشت بچائڻ لاء، اوھان کي شهزادي رس سان ان sprinkle هجڻ ضروري آهي.

مون کي اميد آهي ته اسان جي مسئلي کي سمجهڻ لاء توهان جي مدد ڪندا آهن "Avocado - ميوو يا سبزي،" ۽ توهان هن ڌاريا ڦر جي سڀني اڻ کوج ڪندو. نتيجي ۾، جي پنن ۽ avocado جي پوکون، جانور ۽ انسان کي اجائي آهي تنهنڪري اهي toxic پدارٿن تي مشتمل.