Avocado - مزيدار سلاد لاء ڦر

تاريخ کي، اتي avocados جي varieties جي هڪ وڏي تعداد ۾ آهن. دنيا ۾ ڪو 500. جي باري ۾ هي ميوو جي جلجي لاء تمام ڪارائتو آهي. بيشڪ، ان vitamins (هڪ، B1، B6، أي) ۾ مالا مال آهي. ۽ Avocado - ميوو آهي، جنهن جي مدد ڪري بامعني cholesterol آهي ته رت جو رڳون ۾ accumulates جي خاتمي. ان کان سواء، ان کي غور ڪرڻ گهرجي ته سنڌ جي مفيد پيداوار ڪنهن به ڪينسر جي ترقي جي خلاف جي حفاظت ڪري سگهي ٿو. آخر ۾، avocados - سڀ کان مقوي پيداوار. گوشت ۽ ڍڪيل گهٽ گھرجون پوريون جي ساڳئي مقدار ۾ هن قابل ذڪر ڦر ۾ کان.

گهڻو ڪري عام، جي avocado تازو صورت ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. هن معاملي ۾، اهو سڀ فائدو مال نامي. ان کان سواء، جيڪڏهن fry يا مٿانئس تتل پاڻيء تي ھڻي، ان ڪوڙي جو مزو ٿيندو.

Avocado - ميوو ته سنبوسا ۽ سلاد جو هڪ قسم ڊيپ ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. سڀ کان پوء، ڪو ٽيبل، خاص طور تي هڪ موڪل جو ڏينهن، سلاد جو هڪ قسم کان سواء نٿو ڪري سگهان. ۽ avocado سان اهي به مفيد ٿيندو.

کان اڳ اوھان کي هن عجيب ميوو پٽي، ان کي تيار ڪيو وڃي ٿو. ان سان شروع ڪرڻ لاء ڌيان جي هڏن جي لاء هڪ incision ڪرڻ گهرجي، ۽ ان کان پوء ڪيترن ئي halves ۾ تقسيم ڪيو، ڪجھ ان جي چوڌاري twisting. هڪ هڏن جي حاصل ڪرڻ لاء، پوء هٽائي ۽ پيل آسان. اهو احوال آهي ته تازو ايئر Avocado ۾ تڪڙو darken سگهي ٿو لڳي آهي. هن جي مدد ڪندو ته شهزادي رس پاسو. بس خفيف سندن ڦر sprinkle.

avocado جي سادي سلاد

سنڌ جي عام ۽ هڪ hearty جي تياري لاء avocado سان سلاد ingredients جي سا جي ضرورت آهي:

• crab لٺيون ،
• چري،
• هڪ avocado.

سڀني شين ڌيان cubes ۾ پٽي ٿي هجڻ ضروري آهي. مکيه شيء آهي ته اهي ننڍيون هيون آهي. ان کان پوء سنڌ جي من موهيندڙ چڱو مزو ٿيندو. علامه آميزش mayonnaise جي هڪ ننڍي مقدار ۾ ڀرجي، هڪ خوبصورت ٿانو ۾ ڦيرائڻ ۽ ميز تي رهيو هو. توهان جو مزو کي مصالحو جي عاشق تلسي، parsley، dill يا ٻين وليون شامل ڪري سگهو ٿا.

festive سلاد

ٻئي crab سلاد avocado سان موڪل جو ڏينهن ميز لاء ڊيپ ڪرڻ جو موقعو آهي. ڇاڪاڻ ته، توڙي جو اهو hearty، پر پڻ تمام روشني آهي اهو، توهان ڀلي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

هن من موهيندڙ پيدا ڪرڻ crab گوشت يا لٺيون جي سٿ، ٿوم ۽ وچولي سائيز صوف (ترجيحي ڳاڙهسرو يا مٺي ۽ ڳاڙهسرو)، شهزادي رس، جوش اچي ڍڪيل، ٿورو caviar، ٿوم، وليون، لوڻ ۽ mayonnaise ۽ avocado جي ضرورت پوندي. ميون جو سلاد، هن هڪ هذا ۽ غير معمولي مزو ڏئي ٿي.

قط لاء ٻه مٿانئس جھڙ ھجي ڪرڻ جي ضرورت آهي:

1. ايپل ماڻهن ۾ پٽي ۽ خفيف شهزادي رس سان sprinkle. هن تسليم ڪيو ته ڦر جو هڪ سڪو رنگ نه ملي ويئي ضروري آهي. ڍڪيل هڪ blender استعمال ڪري هڪ سٺو پيسن آهن. آخر ۾، ھيرا جي صوف جي حيثيت ۾، ساڳيء طرح پٽي. اهي سڀ ingredients سڏي وڃي، ۽ پوء mayonnaise جو هڪ چمچو سان ڀريندا.
2. ٿوم تمام عمدو chopped. Avocado سڀ هڪ ئي blender استعمال ڪري پيس. اهو ٻيو تھ ٿي ويندي. اهو به سواد mayonnaise هجڻ گهرجي.

ڇا جي پٺيان هڪ سهڻيون رکندو آھي lettuce مٿانئس جھڙ ھجي. پهريون apples، ھيرا ۽ ڍڪيل جي آميزش، وري اوھان کي crab گوشت وجهي ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، ننڍي cubes ۾ پٽي، avocado سان جو اونھيء درياء. سينگار لال caviar ۽ greenery جي خوشبودار sprigs آهي.

شيرين لاء سلاد

Avocado - ميوو ته پچاء ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ مٺي، ڦر سلاد. اهي ڌونري، جنهن کي هڪ اڻ ڌريو يا fruity يا هوائي whipped ڪريم ڪئي سان refilled ڪري سگهجي ٿو. مداح کي گهٽ-calorie ھيون اهڙي واکاڻ موهيندڙ قدر ٿيندو.

امان avocado سان هڪ ميون جو سلاد تيار ڪرڻ ۾، هڪ banana، نارنگي، چند figs، kiwi، avocado، strawberry، شهزادي، کنڊ ۽ ڌونري جي ضرورت آهي. هر ميوو ڪنهن ٿانو ۾ وڇوٽين ۾ ننڍي ٽڪر ۽ پکڙيل ۾ پٽي ٿي هجڻ ضروري آهي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته banana ۽ avocado اھڙي طرح ضروري شهزادي رس سان sprinkled پوء اھي darken نه ڪندا آھن. خاص تيار چٽڻي، جنهن پڻي کنڊ ۽ ڌونري جي مٿي ڪيو آهي refueling لاء. انهن ۾ ڀريو ۽ سنڌ جي نتيجي ۾ من موهيندڙ.

Avocado - ان واقعي هڪ هذا ميوو آهي. اتي ڪيترن ئي مفيد خوبيون ۽ مختلف سلاد، جنهن هميشه جي کاڌي واري ميز decorate آھن جي تياري لاء وڏو امڪاني آهن!