EMC تربيت: ڊاڪٽرن جي تبصرا، پروگرام ۽ جي effectiveness

جي ڪلوميٽرن-تربيت جي ذات آهي ته رياضت دوران electrostimulation جي طريقيڪار جا پيروڪار آهي. هر ڪو ڄاڻي ٿو ته هن جي دور ۾ workout ۾ جذب نه ڪيو بيٺي آهي. Micropulses ڪلوميٽرن-ٽيڪنالاجي گهٽتائي جي سطح کي بهتر ڪري سگهن ٿا. اهڙيء طرح، سياسي-عمارت عمل (يا وزن نقصان) ڪيترا ئي ڀيرا تيز EMC workout ڪري وٺندي آهي. هن علائقي صرف مثبت جا دورا.

اسان جي دل کي حاصل

Electromyostimulation regenerative دوا، جنهن کي 15 سالن کان زور ڏئي جي فٽنيس صنعت ۾ استعمال ڪيو ويو آهي جو رخ آهي.

elektromyshechnoy stimulation طريقو جي سياسي کي گھٽائڻ لاء ان کي ڪنهن کي ترغيب متاثر جڏھن آهي. اهو بجليء جي سگنلن ته رياضت جي دور ۾ سنڌ جي نس خانا کان اچي ٿي سگهي ٿو. ڪلوميٽرن-ٽيڪنالاجي هن عمل recreates، فقط هن صورت ۾ ئي اشارو هڪ خاص اوزار جي آهي. موصل هڪ خاص مناسبت، جنهن ۾ electrodes sewn آهن ڏي ٿو. جي مناسبت پوري EMC تربيت دوران ختم نه ڪيو وڃي.

تربيت ڏيندڙ ۽ خريدار جي حيثيت ۾ راء جو چوڻ آهي ته توهان ٻاهر ڪم ڪري سگهن ٿا ته هڪ ئي وقت ۾ سڀني جي مشڪون، سياسي-stabilizers شامل آهن، جنهن هميشه ڏکيو آهي اڀياس ڪيا ويا، پوئتي درد کي ختم ڪرڻ لاء، پير ۾ swelling. به مخالف cellulite اثر ماڻي، جلد پيچيده اثر سبب لوچ improves. EMC workout سبب جي جلجي جي تحول Stimulates. جاچ رانديگر حجم مختلف فٽنيس مرڪز ۾ ان شرط شروط جي ڪارڪردگيء تي پهتا.

ڪاميابي جو راز اهو طئي

اعلي ڪارڪردگي رياضت کان اسان کي آ، هي رواج وڌيڪ مشهور ٿيڻ آهي. ان جي مدد رانديگر وقت جي هڪ نالي ماتر خرچ ڪندي انهن جي طاقت، رفتار ۽ رهياسين ۾ اضافو ڪرڻ سان. therapeutic مقصدن لاء، ان کي زخمي ٿيڻ کان پوء بحالي ۾ مريض جي مدد لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. جي تندرستي مرڪز ان جي امداد ڏانهن رجوع ڪيو تحول، جنهن کي هڪ کان وڌيڪ تيز وزن نقصان ۽ سياسي ترقي لاء پاڪ وڌائڻ لاء.

هن workout سبب سڀ جسم ۾ جذب نه جي 90 سيڪڙو تائين چالو آهي. EMC طريقو مشڪون سگھ، ٻئي اندر ۽ ٻاهر. ڪلوميٽرن-تربيت وٺي ڪري 18 ڀيرا وڌيڪ اثرائتي ٿي سمجهيا وڃن ٿا. هي رت جي وهڪري جي رفتار وڌائي. ڪلوميٽرن-تربيت جي جا دورا جو چوڻ آهي ته اهي جلد تي هڪ فائدو اثر آهن، جي خاتمي subcutaneous وسا ذخيرا ڍنگ ۾ پوري جلجي سبب. اڳ ۾ ئي سنڌ جي پهرين workout بعد ولولو ۽ lightness محسوس ڪيو ويندو.

واٽ قسم جي تربيت جو مدو هميشه 20 منٽن جي سراسري ٿي ويندي. ان جي اعلي شدت گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاء ڪافي آهي ته جي ڪري.

تدريس جي عمل اصول

سڀ EMC تربيت هڪ ذاتي تربيت ڏيندڙ سان هلائي. هن simulator جي ڪمن ۽ مختاران مائي جي possibilities جي بنياد تي ترتيب ڏنو آهي، سو اوهان کي ان جو چوڻ آهي سگهي ٿو ذاتي تربيت. وڌ ۾ وڌ گروپ اهڙي تربيت مقصد سان 2-3 ماڻهن تي مشتمل آهي سگهو ٿا.

EMC تربيت، حقيقي جائزو جنهن جي معنى مثبت، جوڳي ٿي سگهي ٿو: جامد Callanetics سان ٿيندڙ ۽ سان ختم interval تربيت "Tabata" نظام تي.

هڪ مناسبت تي ڪوشش

جي باري ۾ 3 ڪلوگرام جي ڪلوميٽرن-تربيت لاء وزن پوشاڪ. اهو تمام تنگ تي وجهي ٿي هجڻ ضروري آهي، صرف هڪ کڻ لاء موقعو پيدا ٿئي. جي پوشاڪ پليٽ electrodes تي پڪو. جي simulator کان موجوده ۽ هڪ چرپر ته جذب stimulates سان فراهم ڪئي آهي.

پهرين احساسات ننڍي سرايون کان vibration ۽ جھٽڪو سان ملندڙ جلندڙ آهن. سطح tingling جي شدت ۽ EMC workout دٻيل جي چرپر جي وهڪري جي گهڻي تي دارومدار. جواب صاف ظاهر آهي ته ان جي چرپر جي شرح جي مقصدن ۽ تيار رهن جي بنياد تي مختلف نوعيت جي ٿي سگهي ٿي.

ممڪن طور تي هڪ voltage generating بنيادي جي مشق وضو ڪرڻ مصروف،. اهو راز آهي ته "skhalyavit" ڪم نه ڪندو آهي. جي ڪلوميٽرن-simulator تي طبقن - اعلي ڪارڪردگي سان ڪم آهي.

اسان جي سڀني جي معني تي پيا آهن

تربيت جي effectiveness اعلي آهي. Workout چريا، جنهن جي 20 منٽن جي سراسري محنت ڪريو، ڪاميابي ٽي اچي سان جم ۾ هڪ اڌ ڪلاڪ سيشن مٽائي سگھو ٿا. EMC simulator تي هڪ سيشن دوران وڌيڪ 500 مشڪون ڪم ڪيو. ٻين لفظن ۾، تربيت جو وقت ڪش ۽، يقينا، معيار ۽ پيداوار کي وڌائي ٿو.

هڪ قطعي سان گڏوگڏ:

- جي طاقتور نظام جي زور؛

- انڪري - جي spine جي سڌي ڪرڻ؛

- جي lymphatic نظام جي اصلاح؛

- شطر گردش، وغيره بهتر ...

اسان پيچيده مسئلا حل

جڏهن EMC simulator ڪندي سڀني ڪمن حاصل ڪري سگهو ٿا. انهن جي تربيت جي ذريعي رهياسين وڌائي ٿو، طاقت، سڄي جسم ڍنگ وڌائي. هڪ طاقتور مخالف cellulite اثر آهي، تحول accelerates، وسا نقصان شامل آهن. هڪ سيشن دوران، اوھان 500 گھرجون پوريون ڪرڻ لاء مٿي محروم ڪري سگهو ٿا.

يقينا، مجاز غذا سان هڪ خاص جاء لاء مختص ڪيو وڃي. جي غذا جي پاسداري کان سواء، باقي گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ ممڪن نه آهي ۽ سڀ کان اهم، کين رکيو.

اسان contraindications سان سمجهڻ

ڪلوميٽرن-تربيت جو ڪو به سواء آهي، ۽ ان کي ڪجهه حدن ڪئي آهي:

- حمل؛

- توکان حيض؛

- دل جي علائقي ۾ implants؛

- دل ناڪامي؛

- جي جسم ۾ ڌاتو طباق جي موجودگي.

لاڳو هڪ گهٽ-ات stimulation جي جسم کي نقصان نه آهي. اهو رڳو momentum ۾ جذب ڪرڻ وارو سگھ.

اهڙي تربيت باقاعدي جا پيروڪار ڪري سگهجي ٿو. اهي توهان کي تمام مختصر وقت ۾ گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي، پر ان جي صورت منظم پڙهائي جي سفارش کي برقرار رکڻ لاء. ته الوقت تربيت EMC تربيت اندر وٺندي ۾ جيئن ته سڀ ڪجهه ساڳيو آهي.

ڊاڪٽرن جا دورا جو چوڻ آهي ته hernia EMC simulator تي تربيت لاء سوچن protrudes. جي حقيقت، ان جي طبيب جي آڌار ڪيو وڃي ٿو، پر سوال ۾ ٽيڪنالاجي وعن زخمن جي هن قسم جي لاء ڪوشان رهندا صحتيابي لاء ٺهيل آهي.

EMC simulator تي تربيت کان سواء سنڌ جي هال ۾ رائج الوقت تربيت جي مقابلي ۾ محفوظ. هال ۾ اوھان کي سنجيدگي سان وزن سان ڪم ۾ زخمي حاصل ڪري سگهو ٿا. سڀني تحريڪن EMC مناسبت ۾ قدرتي آهي.

راء سکيا

لڳ ڀڳ سڀ صارف تبصرا - EMC تربيت جي حق ۾.

گراهڪن جي وڏي اڪثريت جو چوڻ آهي ته هن جي تربيت پيئي مسئلو جلد جي لوچ کي بهتر ڪرڻ لاء انهن کي بڻائي ٿو ۽ پڻ cellulite جي جان ڇڏايو ۾ مدد ڪري.

ڪيتريون ئي گراهڪ، EMC تربيت سان delighted آهن ڇاڪاڻ ته رڳو ٽن طبقن اهي سياسي متاثرن جي ظاهر کي اطلاع.

ان کان سواء، سنڌ جي اڪثريت چيو ته هن جي تربيت ڀرپور آهي ۽ ان جي ماڻهن جو فٽنيس ۾ ڪڏهن به مصروف آهن لاء ڀرپور آهي. لڳ ڀڳ سڀني گراهڪن جو چوڻ آهي ته هن جي تربيت جي ابتدا ۾ سنڌ جي دال tingling، بهار پوشاڪ جي ظاهر ڪرڻ سبب عجيب احساسات محسوس ڪيو آهي. پر انهن جذبات، جلدي غائب ڇو ته اها ڳالهه واضع آهي: سڀڪنھن شيء کي قبضي هيٺ آهي. ڪيترن ئي گراهڪن جي لفظن کان، جي coach جو تعداد جي موجودگي انفراديت جو احساس ڏئي ٿو.

سڀني گراهڪن باقاعدي جي جم ۾ رهن ٿا، ۽ پوء هن workout کان ڪا به اميد نه ڪيو واٽ کان ٻاهر. پر لڳ ڀڳ سڀني جي ڏينهن EMC ٽريننگ کان پوء سندس جسم ۾ هر سياسي محسوس، ۽ ان کي ھڪ وڏو احساس هو. سڀني گراهڪن جي تربيت لاء چٽ ۾ نه هئا.

پر صارف جو حصو صرف منفي ڏسي - ڪلوميٽرن-تربيت، هڪ دوري جنهن هر نه برداشت ڪرڻو ٿو پوي جو خرچ.

اچو ته ان جي مثبت تبصرا تي نظر. ڪلوميٽرن فٽنيس اسٽوڊيو جي پهرين اهڙي تربيت جو انتظام ڪرڻ جي هڪ آهي. هڪڙو EMC تربيت ۾ specializes.

ڪلوميٽرن فٽنيس اسٽوڊيو گراهڪ، جنهن جي سينٽ پيٽرسبرگ، Nevsky اسهيو ۾ واقع آهي.، 51، اھي رڳو هڪ مهيني اسڪول ڏانهن وڃو، پر سنڌ جي نتيجن کي گهٽ ۾ گهٽ ڇهن مهينن لاء جم ۾ حاصل ڪرڻ آهي ته حاصل ڪرڻ جي قابل هئا جو چوڻ آهي. سڀني گراهڪن ڪلوميٽرن فٽنيس اسٽوڊيو راضي ته انهن workouts کي دريافت ڪيو آهي.

ڊاڪٽرن جا دورا، تنهن هوندي به، خيالات آھن. صرف هڪ جو پرچار ھو stunt - گهڻو ڪري ڊاڪٽرن ته ڪلوميٽرن، جنهن کي سمجھيو ويندو هفتي ۾ هڪ دفعو رياضت جي 20 منٽن جي قابل آهي هڪ مضبوط طاقتور corset بڻجي ڪرڻ جو طريقو popularize ڪرڻ تي متفق آهيو.

ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته EMC جو طريقو رڳو مريض جو ويٺل آهي ۽ هڪ خودمختيار وڃڻ نه ٿا ڪري سگهو لاء موثر آهي. سياسي electrostimulation هن ڪيس ۾ سندن سر پيدا ڪري سگهي ٿو، پر ڪنهن به صورت ۾ سياسي جي سائيز وڌي نه، وسا ساڙيو، ۽ اڃا به وڌيڪ پوء هڪ مڪمل workout لاء هڪ جڳهه تي وڃي ٿو.

مٿي summing

ڪنهن ٻئي وانگر، EMC منظم تربيت، جن کي هڪ ئي tenets (مناسب غذا، ڳجھي، ڪم ۽ فرصت جي سٺي نظر) سان تعميل جي ضرورت آهي. انهن frameworks هيٺ، EMC simulator جلدي پنهنجي مقصد حاصل ۽ شڪل ۾ رکيو ويندو.

ڊاڪٽرن جي تعارفي نوعيت جا تبصرا باوجود، اسان کي چون ٿا ڪري سگهو ٿا ته هن جي تربيت اڃا ۾ جذب تي اضافي بار ڏئي ٿو، ان جي زندگي جي هڪ مناسب رستو آهي، غذا جي وقت هڪ خوبصورت جسم پيدا ڪرڻ جي خاتمي ٿيندو.

اسين ٿا چئون ته EMC تربيت، جنهن کي صرف مثبت تبصرو، نه ته سست لاء، پر شهرن جي هڪ frantic ترنم ۾ رهندڙ تن لاء، پر سندن صحت کي ڏسي.