Meatless نيرن: mushroom چٽڻي سان رشيد چانورن جي cakes

صوم کي غذا مان هڪ سواء روزي پروٽين هجن ھيون جانور بڻ جي. ، توهان جي ٽيڪ نيرن، منجھند جي ماني ۽ رات جي ماني هن معاملي ۾، وينجن، هٽائي، مثال طور، اعلي-calorie گوشت legumes، ۽ مڇي جو هڪ قسم، oddly ڪافي، سامونڊي. ۽ تي نامو ميون ۽ ڀاڄين جي بهترين استعمال وانگر هڪ ئي وقت توهان جي سائنس "پچائڻ." سڌ ڏيندو مصالحو ۽ seasonings استعمال ڪري Meatless وينجن سان پکا فن جو سچو masterpieces ٿي ويندي. هي خوشبودار stuffed تائين محدود ٿي يا lasagna ڀاڄيون ۽ وليون embodiments جي هڪ وڏي ڳالهه ٻولهه سان ظاھر سان pancakes ٿي سگهي ٿو.

چانورن جي cakes mushroom چٽڻي سان

هن simplest meatless ناشتو سلاد، سنبوسا، pancakes يا تائين محدود ٿي جو مشتمل ٿي سگھي ٿو. اسان هڪ چانور ڪيڪ ڊيپ اوھان کي آڇ، سندن mushrooms مسالا. عطري گريو ٻين قط لاء هڪ سٺي سگهون طور تي استعمال ڪري سگهون ٿا. سنڌ جي قبل از خدمت جي تربيت ۾ "stuffing" ان جي cakes لاء ڪجهه وقت وٺندو آهي، تنهنڪري بيڪري جي هڪ پلاٽ شام ۾ ڪم ڪري سگهجي ٿو ۽ fridge ۾ وجهي. اوھان کي فرصت ۾ جيئن ته هڪ ڏينهن جيئن بند جي صبح ۾ meatless ناشتو ڊيپ ته، هڪ خسخانا، تيار چانورن جي فراهمي جي سوچڻ لاء هڪ ڪلاڪ خرچ ڪرڻ لاء مهيا ڪري جنهن سان سڀڪنھن شيء کي ڪندا. اهو ئي آهي ته، پرهيز عام آهي هن احوال قابل آهي، پر تائين محدود نه پروٽين ھيون جو "stuffing" ڍڪيل tackifier، انهن کي هٽائي کي شامل ڪري سگهون ٿا تيل، ، پر پاڻيء جي بدران جي چٽڻي ڳاڙهسرو ڪريم شامل.

پکا tortillas

مصنوعات:

- انجير جي dlinnozernovoy - 0.5 گلاس يا 1 سان مفت ۾؛

- بصر - 2 سيز؛.

- زمين ڳاڙهي مرچ؛

- هڪ وچولي-اوچائي مرچ - 1 PC؛.

- سبزي تيل: frying ۽ "stuffing" (1.5 tablespoons) لاء استعمال ڪيو؛

- breadcrumbs.

طريقيڪار:

1. انجير ٽچڪندو اڌ ايتري قدر، ٿڌو پاڻي ڌوئڻ سان وري ڪيترائي ڀيرا ۽ هڪ colander ۾ ٻٽو. توهان چانورن جون ٻوريون استعمال ڪري سگهو ٿا. هن معاملي ۾، ان کي پچائڻ کان پوء ڌوء ڪرڻ ضروري نه آهي، رڳو مين ڏين.
2. عمدو chopped يا ڪئي چانور، موسم لوڻ، سبزي تيل ۽ مرچ جي بصر ۽ مرچ اسلوب. چانورن جي ڪپڙا جي نتيجي ۾ عام ۽ هڪ ڪلاڪ لاء فرج ۾ وجهي.
3. وچولي گرمي سبزي تيل جي حوالي سان گرم ۾ ننڍي tortillas ۽ fry بڻجي، کين breadcrumbs ۾ قبل از ڪڍيو.

پکا چٽڻي

مصنوعات:

- تازو mushrooms (mushrooms) - 300 ز؛

- سبزي تيل - 2 tablespoons؛

- chives - 100 گرام؛

- اٽو - 2 tablespoons؛

- پاڻي - 150-180 ml؛

- زمين ڪارا مرچ - مزو؛

- walnuts - 1 عدد؛

- کاري.

طريقيڪار:

1. سبزي تيل fry ۾ عمدو 15-20 منٽن لاء بصر ۽ mushrooms chopped.
2. اٽو، لوڻ، مرچ ۽ زمين اکروٽ وجھندو، ۽، جڏهن روانا ٿيا، 1-2 منٽن simmer.
3. پاڻي ۾ ھڻي ۽ ٿلھي ڪريم جي هڪ consistency کي آڻ.

ڊيپ ۽ ٻين کي meatless قط جي ڪوشش ڪئي. هڪ غزل ۾ يا کاڌي جي روڪٿام کان سواء، توهان پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء آساني سان تيار ڪرڻ ۽ اصل مزو مفيد وينجن سادو آهي قابل ٿي ويندي. prunes، ماکي، خشڪ apricots، اکروٽ استعمال ڪريو. ۽ پوء توهان جي meatless ناشتو سڄي ڏينهن جي لاء هڪ وڏي توانائي ٿيندو!