Nutritional قدر ۽ caloric مواد: condensed کير

هن condensed کير هڪ قدرتي پيداوار، ماڪ جي بخارجڻ سان، ڳئون جو کير مان ٺاهيو آهي. سنڌ جي پيداوار جو هڪ خال ذريعي گذري آهي، پوء کنڊ، جنهن کي هڪ preservative ۽ سواد-ڀريو سمجهيو ويندو آهي شامل. اهو هو جو calorie مواد کي کڻندو آھي. Condensed کير، جي حقيقت اها آهي ته ان کي هڪ calorie بم آهي باوجود، اڃا تائين ڪيترائي طرفان ان جي حلاوت لاء پيار.

calorific قدر

پراڊڪٽ کي اعلي carbohydrate سمجهيو ويندو آهي. پوء جيڪڏھن اوھان جو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ٿا condensed کير جي هڪ معتدل رقم کائي وڃي. في 100 ز 320 kcal Calorie. هي پيداوار ئي کير وسا ۽ کير پروٽين ڪئي.

جي ڪناري تي ظاهر ٿي ته "Condensed" يا ڪنهن ٻئي جي نالي سان، سنڌ جي ڪهڙو سبزي سوڻ ۽ پروٽين هئا. ان جي انشا ۽ توانائي جو قدر تبديليون. ان کي اهڙي مصنوعات چونڊي لاء موزون نه آهي. condensed کير جي Calorie spoons جي باري ۾ 20 kcal آهي.

Nutritional معلومات

اها ڳالهه نه رڳو هن گھرجون پوريون معلوم ڪرڻ ضروري آهي. Condensed کير (100 ز) 7.2 ز پروٽين، 8.5 ز وسا، 56 ز آڪسيجن تي مشتمل آهي. اهو گهٽ ۾ پروٽين ۽ آڪسيجن جي 315 جي باري ۾ گھرجون پوريون جي پکي پيداوار. سنڌ جي پيداوار جو ٿلهو مواد جي حد ۾ ذات تي مدار 4-15٪ آهي.

ساخت

جيتوڻيڪ سنڌ جي پيداوار ۾ علاج کان پوء مفيد پدارٿن آهن. تنهنڪري ان کي ڪنسنٽريشن کي بي نقاب ڪيو آهي، ان macronutrients ۽ micronutrients ويچارا کير، جنهن جي caloric مواد مان متاثر کان وڌيڪ. Condensed کير گھڻي کنڊ مواد جي ڇاڪاڻ ته ننڍي آهي.

جنهن جي پيداوار ۾ شامل پدارٿن؟ هن calcium، potassium، sodium، فاسفورس، chlorine ۽ fluorine. اتي مان هڪ، ب، ح، پي پي vitamins. ماڻهو جن جي ڪم جي شديد ذهني سرگرمي سان ملندڙ آهي، ان condensed کير استعمال ڪرڻ ضروري آهي. في ڪنهن به پيداوار جو 100 گرام گھرجون پوريون جيڪڏھن ان کي سڄي کير مان سڃاڻي 320 kcal آهي. Condensed کير مخير حضرات لاء مفيد آهي، پر شوگر ۽ allergies ۾ contraindicated آهي. تنهن هوندي به، ڪڏهن به هڪ صحت مند انسان ان جي چڪاس ۾ کائڻ لاء ڪهڙو هجڻ گهرجي.

مفيد مال

هن جي condensed کير، ڳئون جو کير به سڏيو ويندو آهي، پر رڳو هڪ ڊگهي إلى زندگي سان. به ان جي مٿان calorie ۾. Condensed کير معمولي طور تي هڪ ئي قيمتي ingredients تي مشتمل آهي.

جي پيداوار calcium جو تمام گهڻو آهي، جنهن کي مضبوط ھڏا، ڏند، خواب سڌارڻ لاء گهربل آهي. کير فاسفورس متوازن لوڻ رت جي بحالي تي مشتمل آهي ۽ دماغ کي فعل بهتر. Delicacy مختلف desserts، pastries جي تياري لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ان کان وينجن ڪو موڪل جو ڏينهن لاء ڀرپور آهن.

زخمن

اهو اڪائونٽ ۾ وٺي ته ماڻ condensed کير استعمال ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي ضروري آهي. Nutritionists مٺايون جو ڪو به 2-3 کان وڌيڪ tablespoons واپرائڻ لاء صلاح. جڏهن لگايو، ڏند جو مقدر ۽ شوگر جي ڌڙڪن استعمال نه آهي.

vitamins

هن condensed کير vitamins B1، B2 تي مشتمل آهي، سي، أي، المتوفي Thickening جنهن قيمتي پدارٿن محفوظ ڪرڻ جي اجازت ڏئي هڪ گرمي پد في 60 درجن کان تمام وڏو، تي ڪيو آهي. '50 goodies جي چوڌاري روزانو ضروري جزا سان جسم replenishes.

بي vitamins ۽ pantothenic امل جي نروس سسٽم جي عام ضرورت لاء دعا گهري ۽ چٺي بهتر آهن. توهان جو مٺو گهر ڊيپ ته، ان ۾ قيمتي پدارٿن، گهٽ ٿي ويندي ڇاڪاڻ ته جو وعدو ڏنو گرمي سندن تعداد گھٽجي ٿي.

إلى زندگي

جڏهن هڪ پيداوار خرید جي ختم ٿيڻ جي تاريخ سمجهيو وڃي. سندس دعوى 31688-2012 GOST. جيڪڏهن ان جو ڌاتو جي ڪناري تي آهي، ان کان پوء ان جي 12 مهينن جي عرصي ۾ بيان ڪري ٿو، جڏهن ته پلاسٽڪ containers - 2-3 مهينا. Packaged ڪهڙو ڪيترن ئي ڏينهن لاء محفوظ.

ان کي رکڻ جي حالتن جو مشاهدو ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي کير جي تازگي prolongs. اها 0 مان +10 درجن جي حد ۾ گرمي پد تي هڪ سڪل، مين جاء تي رکيل ڪيو وڃي. سنڌ جي ختم ٿيڻ جي تاريخ کان پوء کنڊ جي حلاوت.

جوش اچي condensed کير

ويچارا condensed کير کانسواء دڪان ۾ ايندي ۽ ڪڏهن به جوش اچي. ان جي پيداوار ۾ ڪيو آهي ته، سنڌ جي بئنڪ جي ختم پيداوار بند ڪري. گهر ۾ ان کي پنهنجي تي ڊيپ ڪري، مٿانئس تتل پاڻيء ۾ condensed کير سان هڪ زهرا ظرف لاڳو ٿي سگهي ٿو. بس، خبردار ٿي، ڇاڪاڻ ته ان کي حاضمي کي ڦيرائيندو آھي.

ڳرڻ جي باري ۾ 4 ڪلاڪ وٺندي آهي. جي پوري پيداوار هڪ کي ڀريندؤ. طور استعمال ڪيو ويندو آهي، ان کي biscuits، ماني، لسٽ، pastries ٺاهي تي پکڙيل. جوش اچي condensed کير جو علاج گرميء جي تابع آهي. پروٽين جي انشا تي، وسا ۽ carbohydrate شين لڳ ڀڳ هڪجهڙائي آهي، پر vitamins ۽ حقيقت افروز جي عام condensed کير ۾ وڌيڪ کائڻ لاء. توهان چڪاس ۾ ان کي کائي ته، ان کي ڏک نه ٿيندو، پر gustatory ايندو آهي جو هڪ ناقابل فراموش ڳالهه پل ڏي.