Pomelo (ميوو): مفيد مال ۽ غذا

Pomelo - ميوو، مفيد مال جنهن رايو آهي. تازو جيسين CIS جي، وڌيڪ ۽ وڌيڪ رهاڪن ۽ pomelo جي وجود جي باري ۾ ڪو به خيال هو. ۽ جڏھن ڦر جي shelves تي بيٺو، ماڻهن کيس نامعلوم تجسس سان علاج، پر ڪجهه سبب (ڀانيو ھو ته - ٺاهڻ grapefruit ترميميو ويو) خريد ڪرڻ جي جرئت نه ڪيو.

Poprivyknuv جتان هن نئين پيداوار لاء، اسان کي اڃا به ڪوشش ۽ unexpectedly جو نتيجو آهي ته حقيقت ۾ هي ميوو وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گھرجي آيو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ۽ ڪارائتو مال جي وڏي مواد مان اهو ايترو وڏو آهي ته وڌيڪ ۽ وڌيڪ اڪثر ان جي XXI صديء جي لشڪر جي بورچيخاني ۾ مليو آهي.

هن پياري ٿورو ديو tart مزو، پر ان جو اڃا به هن ننڍڙي drawback کان لنگھندڙن جو فائدو مال.

Pomelo nutrients ۽ vitamins جو هڪ ذريعو آهي. اهو ڪيترن ئي vitamins (B1، B2، س)، carotene، calcium، لوهه، مڱريو ۽ potassium تي مشتمل آهي.

جي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ اڌ (يا مان گهٽ ۾ گهٽ ¼) جو ميوو کائڻ لاء ته، پوء pomelo (ميوو) جي 2 مهينن کان پوء، مفيد مال جنهن ۾ قسمين قسمين آھن، اوھان ٿيندو:

- سخت نڙيء ۾ سوڄ ۽ بخار خلاف جنگ ۾ سرگرم مدد؛

- جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ؛

- حاضمي جي عمل جي فعال ٿيڻ؛

- لڳ ڀڳ سڀني arteries جي جي لوچ جي پرزرويشن؛

- رت cholesterol ۾ هڪ کان ڊڄندو.

- رت کنڊ ۾ هڪ کان ڊڄندو (پوء ان کي اڪثر دل جي بيماري ۽ شوگر جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي)؛

- antioxidants جي وڏي مقدار سبب جي aging عمل جي inhibition؛

- جي arteries ۾ غير ضروري lipid ذخيرا ڪش ۽ پتلي atherosclerosis ترقي جو امڪان preclude.

سڀني جي مٿان شيون ڪرڻ کان سواء، هن pomelo:

- اندرا ۽ ٿڪ خلاف جنگ ۾ اثرائتي ڪارروائي؛

- stimulants ۽ antidepressants جي مال ڪيو آهي؛

- ان toxic پدارٿن جي excretion promotes.

سڀني جي ڦر pomelo مان ان antioxidants جي بلند ترين رقم ڪئي آهي. ۽ ساراهه فائدو مال ان کي وڏي پيماني تي پچائڻ ۽ علم طب ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.

ته ڇا آهي pomelo جو استعمال (ومزاح مقصدن لاء)؟

دوائن جو ان جي صلاح:

- ماڻهن جي آهي ته بار بار heartburn کان شڪار، ڇاڪاڻ ته pomelo جي رس زور ڏئي جي پيٽ ۾ acidity neutralizes؛

- عورتن جي سيني جي ڪينسر جي مرض لاء هڪ يافته آهن ته. هن رند bioflavonoids پدارٿن آهي ته هڪ سٺو antioxidant اثر مهيا تي مشتمل آهي؛

- ماڻهو آهي ته شوگر. هن ديو مان رس آساني سان هن ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو ، مٿاھينء رت کنڊ سان اوهانجي ڇاڪاڻ ته ان کي ان جي مثبت گهٽتائي کي پاڪ ٿيو.

هن سڀ کان سواء، ليماڻن ميون جي باقاعده واپرائڻ vivacity ۽ توانائي ۽ جلد ڪڍڻ ۽ smoothness ڏئي ٿو. ڇاڪاڻ ته اهڙا ئي چڱو pomelo جو مزو (ميوو) کان سڄي ڏينهن جي لاء توانائي جي پيداوار ۾ مفيد مال exhibits تازو رس، نيرن لاء هڪ عجيب پسند آهي. ۽ هڪ شيرين جيئن ھن لذيذ ليماڻن ميون ڦر ڀرپور آهي.

جي pomelo دلچسپ. ڦر فائدو مال گوشت سان پر جلد سان نه صرف ڪئي آهي. ۽ تمام appetizing نه پيل را chew، اوھان کي سندس شاندار candied ڦر يا ڄام کان ڊيپ ڪري سگهو ٿا.

Pomelo: ڊائٽ

هي ميوو ۾ غذا جي ذريعي توهان جي ڀؤ وزن گهٽائڻ لاء، اهو ان کي تازو يا جيئن تازو استعمال ڪرڻ ضروري آهي. اوهانجي pomelo پوريء تائين محدود ٿي، بيسڻ، ۽ گوشت، پر ٽيڪ (ڪڪڙ، ٿوري ٽيڪ م د) هڪ قسم جي کائڻ لاء قابل. اهڙي غذا هڪ هفتي کان به وڌيڪ محنت ڪريو. پر ان حقيقت کي وساري وڃي نه وڃي ته ان کي وڌيڪ پاڻي يا ٻين پيارڻ جي دور ۾ ان کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي، 2 ليٽر کان گهٽ ناهي. / ڏينھن.

مکيه شيء - ناشتو. اهو اڌ pomelo + پنير + unsweetened چانهه (يا ڪافي) کائڻ لاء ضروري آهي. منجھند جي ماني ۽ رات جي ماني کان وڌيڪ جھڙو، پر ڪنهن به صورت ۾ ڪو به ناشتو ڪري سگهجي ٿو.

وڃائي ڇڏيو pomelo اهڙو ڏکيو نه آهي، پر ان کي ان جي ٿورو شاهه ٻڌايو ڪئي - هن ڦر لاء جان ليوا آهي. موجوده ته، فوري طور تي سنڌ جي غذا کي ڇڏي ڏنو ۽ ٻي ڪٽي ڌار هجڻ ضروري آهي.