خود ڪار طريقي سان صحت تي ڪم ڪيئن ڪندو آهي

غير منطقي سطح تي، هر ماڻهو پاڻ کي ڪجهه خاصيتن کان پڇڻ جي قابل آهي. رڳو مسئلو اهو آهي ته هرڪو اهو نٿو ڪري سگهي ته اهو ڪيئن ڪرڻو آهي. انسان جي ذلت مند حصو تي اثر انداز ڪرڻ جو طريقو خود-اظهار سڏيو ويندو آهي. اهو صرف ذهن ۽ امن جو امن نه ڏيڻ جي قابل آهي. صحت تي پاڻمرادي واڌارو اسان کي مختلف قسمن جي علاج ڪرڻ جي قابل آهي. هڪ ماڻهو پنهنجي پنهنجي مضر سطح تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. موڙ ۾، هن اثر کي حيرت واري فرصت پيدا ڪري ٿو.

خودڪار مشورو ڇا آهي؟

گهڻو ڪري اسان پاڻ کي منفي لڀڻ لاء تيار ڪيو، ۽ اهي اسان جي مقصدن حاصل ڪرڻ کان بچاء . پر اسان کي هن کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت ناهي. ناامني ۽ ناڪامي کان خوف اسان کي نئين، دلچسپ شين بابت مسلسل اعصاب محسوس ڪري، اسان کي سرگرمي تي ڏيکارڻ ۽ دوستن جي ڪمپني ۾ قيادت جي پوزيشن وٺڻ، ڪم تي. ناڪاري منفي سيٽنگون اسان کي پنهنجي "I" جو خوف محسوس ڪري ٿو، هڪ گهٽتائي جي پيچيداري ٺاهي . اضافي طور تي، خودڪار تبصرن جي طريقيڪار جو طريقو هڪ خاص حالتن جي ردعمل جو اندازو لڳايو آهي، رويي ۽ ذاتي خاصيتن جي نموني جو اندازو آهي، ان سان گڏ ڪردار. اڳئين صديء جي ڄمار ۾ اسان مان ڪنهن کي پنهنجي منفي يا منفي جذبي جو محافظ سمجهيو ويندو آهي. اهي صرف اسان جي زندگي کي بيان ڪن ٿا. رابطي جي دائري، زندگي زندگي، ۽ سڀ کان اهم، صحت - سڀ ڪجهه بيڪيدگي جي اثر هيٺ اچي ٿو. نفسيات پسندن جو خيال آهي ته اڪثر بيماري انسان جي جذباتي تجربن جي ڪري ناقابل برداشت نتيجو آهن. اهڙي بيماري جو هڪ مثالي مثال هڪ ميراڻ آهي. دنيا جي لڳ ڀڳ هزارين ماڻهو ان کان متاثر ٿين ٿا. تنهن ڪري، هن صورتحال ۾ صرف نجات صحت تي صحت جي صلاح ٿي سگهي ٿي.

هي مفيد ڪيترو آهي

آمينشين سان گڏ هڪ وڏي طاقت آهي جيڪا هڪ شخص جي زندگيء جي مختلف پاسن کي بهتر بڻائڻ ۽ هن جي جسم ۽ جسم جي گهٽتائي کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. ڪنهن خاص مقصد کي ترتيب ڏيڻ سان، توهان کي لازمي طور تي ڪنهن به صورتحال ۽ ڪنهن به حالتن ۾، پاڻ کي لازمي طور خود خود شعور خودمختياري جي قاعدي وٺڻ گهرجي.

اهو مشورو عمل ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

پهريون، خودڪار تبصرو جي سيشن کان اڳ توهان سڀني کي منفي ڌيان ۽ ڊارون کي خاموش ڪرڻ ۽ ڊرائيو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻيو، توهان کي اعتماد سان اهو جملي کي ٻيهر ڏيڻ گهرجي جنهن ۾ توهان پنهنجي خواهش جو مطلب رکيو. ڪنهن به سزا يا لفظ توهان کي چوندا آهن ته لازمي هجي. مطلوب نتيجو آڻڻ لاء خودڪار تجويز ڪرڻ لاء، توهان کي ذيلي "نه" جي باري ۾ وسارڻ گهرجي. هر تنصيب هڪ ڪنٽرڪ معني سان ڀريو آهي. پنھنجي لفظن جي مدد سان پنھنجي پنھنجي رويي ۽ احساس کي شامل ڪريو: مون کي پسند آھي، مون کي پسند آھي، مون کي خوشي محسوس ٿيو، مون کي سٺو محسوس ٿيو. توهان جي انسٽاليشن ٺاهڻ، موجوده تي اعتبار، مستقبل نه. اهو فعل استعمال ڪرڻ لاء بهتر آهي، ڇو ته بلاغت کي سمجهي اسان کي ڪم ڪرڻ لاء سڏڻ آسان آهي. ياد رکو، جڏهن توهان انهن جملي کي چوندا آهيو، معني سان گڏ ڪريو، پنهنجو پاڻ کي يقين ڏياريو ته هر شي حقيقي آهي. تصور ڪيو ته توهان اڳ ۾ ئي مقصد پهچي چڪا آهيو . حقيقت ۾ اهي جذبات کي زندگي گذاريندا، خوش ٿيندا، خوش ٿيندا، ۽ پوء صحت تي توهان جي خود مشورو هڪ حقيقت بڻجي ويندي.