سمهڻ، پورڻ جوڳي

اسان سان گڏ-رهيو نه رڳو ڪيئن ڊگهي تي ۽ اسان کي ڇا ننڊ تي، پر ڇا پوزيشن ۾ دارومدار. سي يا ٻين postures جنهن ۾ ماڻهن کي ننڊ ۾، snoring، لڳي سگهي ٿو ڳچيء ۾ درد ۽ واپس درد. هن شخص جي صحت، ڪارڪردگي ۽ مزاج کي متاثر ڪري. ننڊ دوران پسنديده پورڻ چڱو نه ٿي سگهي.

ان، پنهنجي پيٽ تي ننڊ ڪرڻ جي صلاح ڏني نه آهي ته اتي ئي واپس سان مسئلا آهن. ان کان سواء، توهان کي اوکائي ھونديون تجربو ڪري سگهون ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي پٺي تي ننڊ ۾، توهان انهن جي مائٽن جي snoring اٿ خطري. هن، ننڊ، پورڻ مهل جنهن ۾ هڪ شخص کي سندس پٺي تي ڪوڙي رھيا، صحت لاء سڀ کان ضرر طور ڊاڪٽرن جي صلاح ڏني آهي. هن حيثيت ۾، جذب، ممڪن طور گهڻو طور ھلڪو جي ڳچيء ۽ spine جي joints relieves ۽ ملن ۽ آرام ڪرڻ لاء آهن. به، جي بيماري قطارون جو ڪم هن پوزيشن ۾ بهتر آهي.

جيڪڏهن توهان جي پسنديده سمھڻ postures - سندس پيٽ تي يا پنهنجي پاسي، وري اوھان کي ناگزير جو ماڻهو آهي، جنهن ۾ گهنج آڻيندي جي ظاهر ڪرڻ ٿي ويا آهن "squeezes" ڪندو. پگهار cosmeticians سمجهان ٿو ته انسان کي انسان هميشه اندازو لڳائي سگهجي ٿو ته ڪهڙي پاسي تي ننڊ کي دوست رکندو آھي. هن معاملي ۾، اسان کي ٻيهر واپس ته توهان نوجوان شخص بچندو تي pose بچائي.

شايد صرف ٻن صورتن ۾، ان کي اڻ وڻندڙ ٿي سگهي ٿو. جي downsides مان هڪ، اڳ ۾ ئي ذڪر ڪري، snoring آهي. هڪ شخص snoring ڏانھن ڇڪيندو آھي، ته ان جي پٺي تي ننڊ پورڻ مهل هن مسئلي aggravate آهي. سمهڻ پاڻ کي ٻڌي نه ڪيو، پر ٻين کي ننڊ ڪرڻ نه حاصل ڪري سگهو ٿا.

ٻيو، ته موٽي، پورڻ تي ساھ نظام (دمي، rhinitis) جي بيمارين سان ماڻهن لاء contraindicated آهي. هن حيثيت ۾، سنڌ جي bloodstream ۾ آڪسيجن جو مقدار گهٽجي ويندو آهي، جنهن کي صحت جي ابتري کي ڏيندا ڪري سگهون ٿا.

جي پاسي تي Pose، ڊاڪٽرن موجب، ان جو فائدو آهي ته ان جي جسم کي التي جو ٻيو آهي. هن ننڊ پورڻ جي مکيه سان گڏوگڏ - snoring پريشاني سان هن جو فيصلو. به، هن عهدي گب عورتن لاء سازگار آهي: جيڪڏھن اوھان کي اوھان جي کاٻي پاسي تي ننڊ ۾، ان جي رت جي گردش improves ۽ اهڙيء طرح embryo کي رت جي هڪ مسلسل وهڪري ensures. ان کان سواء، هن حيثيت ۾، سنڌ جي بڪيون سان گڏوگڏ، ڪم ڪري رهيا آهن جنهن گب عورتن لاء تمام ضروري آهي.

هن بزم جو آئوٽ آهن:

- جي ڳچيء ۽ shoulders تي بار، پوء اوھان کي هڪ پلو، جنهن جي جسم جي سطح تي ان جي ڳچيء ۾ رکيو ويندو کڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

- منهن جي کاٻي پاسي تي گهنج آڻيندي مان به ظاهر آهي.

جي اٿارجن تي Pose جي مرد کي تمام اجائي آهي. پهريون، جسم جي وقفي ھلڪو، گهنج، ڳچيء ۾ سور، هن صورتحال ۾ ڪجهه سندن ڏند پيس کي شروع کان اڳ ظاهر ڪري سگهون ٿا.

ٻيو، جي گردش ابتري جي اندروني چڏي ۾ وٺندي. انگ اکر موجب جنسي dysfunction جي باري ۾ 40٪ پنهنجي پيٽ تي ننڊ جي هڪ عادت جي سبب آهي.

مون کي چوندا ضروري آهي ته، پورڻ مهل جنهن ۾ ماڻهن کي گڏجي ننڊ ۾، ماڻهن جو اڪيلو سمهڻ لاء استعمال ڪري رهيا آهن جو postures کان مختلف. هڪ شخص پنهنجي ٻئي اڌ کي ايندڙ sleeps ته، هن کي هڪ جاگرافيائي بيهڪ، لاڳاپن جي هڪ يا ٻئي مرحلي فڪر ڪرڻ جي صلاحيت لڳن ٿا. سمھڻ postures گڏ بيان ڪرڻ لاء، توهان صرف جسم ٻولي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. پوء، توهان آساني سان ڪڍي ڏسي سگهو ٿا توهان کي جيڪو پسند اوھان کي ڇا رهندو. شروعاتي ڏينهن ۾ undergoing Couples عام طور تي ننڊ پيار، هڪ ٻئي hugging.

Newlyweds، جو گڏ تمام خوش آهي، -انڊيا-، پورڻ "spoons". "Chanel"، "موٽي واپس ڪرڻ"، "جھولي"، "Impatiens"، "expectation"، "ڇت": نه به couples لاء ٻين poses، هر ان جي معني زندگي گذاري رهيا آهن.