صوف جي Salubrious حصو

apples قديم زماني کان وٺي اسان جي ملڪ تي سٺا. سڀ پهرين ڪهاڻي بائبل، جنهن جي هن ڦر سان لاڳاپيل آهي مان سڃاتو وڃي ٿو. apples جو مزو کي تمام وڻندڙ آهن. انهن غير معمولي شفا مال ھوسون تنھن آهن. اسان جي ملڪ ۾ ان جي سڀ کان عام ميون آهي. اوائلي اڻويهين صديء ۾، اهي هڪ بيشڪ صنعتي ثقافت ٿيو. في الحال، اتي انهن مان ڏهه هزار کان مٿي varieties آهن. ڦر لڳ ڀڳ هر وڌندڙ. ساڳئي وقت هن کي تمام پچائڻ ۾ طلب ۾ آهي.

مفيد پدارٿن جو تمام گهڻو apples رکي. وٽامن انشا پيش ڪيو آهي ascorbic امل جي، (، 1 ۽ 2 3 ۽ 9) ۽ vitamins، أي، هڪ ۽ آر جي شفا ڦر ۾ موجود ۽ انساني جسم microelements لاء مفيد آهي. صوف جي انشا لوهه ۽ potassium، مينگانيز ۽ carotene ۾ مالا مال آهي. ڪيتريون ئي منجھس pectin ۽ calcium، مختلف حياتياتي پدارٿن. جست ۽ chromium، nickel ۽ cobalt، fluorine، molybdenum، فاسفورس ۽ iodine به صوف جو حصو آهن. ڦر جي جلد ۾ flavonoids جي هڪ وڏي تعداد ۾ ڪئي آهي. Healthful ڦر آڪسيجن ۽ پروٽين، مڱريو ۽ ٿلهو آهي. نه منجھس ۽ حياتياتي امل. اهڙيء طرح ميوو نوي سيڪڙو پاڻي.

انشا سائي صوف جي varieties (مثال طور، "Antonovka") هڪ pectin شامل نه رکندو آھي. هڪ coloring ايجنٽ اهڙي ميون جي غير موجودگيء ۾ hypoallergenic آهن. اهي به کنڊ مواد، جنهن جي غذا لاء اهم آهي بيٺي. سائي صوف varieties ascorbic امل جي مختلف پکو جي انشا.

انهن وڏي پيماني تي ۽ تمام ڪارائتو ڦر ensures ته معدي قطارون جي فنڪشن improves جي مسلسل واپرائڻ. هڪ غريب مزي سان ماڻهو لاء سفارش apples کائو. شفا ميون جي جگر لاء سٺو آهن، اهي داڻا جو اڃان اوھان جي صورت ۾ ان جي حالت کي بهتر بڻائڻ، گڏو گڏ سندس صحت کي برقرار رکڻ.

pectin جي وڏي رقم، صوف جي لال varieties جو هڪ حصو آهي، وڏي ڏيکاري cholesterol. هڪ وچولي-اوچائي ڦر ۾ موجود Fibers، جسم جي روزمره جي ضرورت لاء ڪافي آهي. اهي به cholesterol جي ختم ڪرڻ لاء ڏيندا. Insoluble fibers من مضر اتحاد ۽ ان کان پاڪ جو رڳون انسيت آهن. اهڙيء طرح، apples جي استعمال بامعني جي خطري کي گھٽائي cholesterol plaques. Quercetin ومزاح، ميوا پيل ۾ موجود، ascorbic امل آزاد radicals resisting ۾ انمول امداد مهيا ڪري.

پرهيز apples وٽامن ڪري مقاطعو ڇڏي لاء صلاح ڏني آهي. مفيد ومزاح، ميون ۽ هنن. پرهيز apples جسم uric امل کي ٺاهي جي اجازت نه رکندو آھي. تنهن ڪري، اھي rheumatism ۽ gout ۾ آهن لاء مفيد آهي.

apples - هڪ وڏو غذا پيداوار، لگايو سان مدد. انھن کي کائيندو ڏٺو تازو atherosclerosis کي روڪڻ لاء هڪ وڏو احتياطي اندازو آهي. ڏیٹو جي پيداوار جو هڪ وڏو تعداد، جنين جي شفا جو هڪ حصو ماسک ۽ Staphylococcus aureus پدن کي برداشت ڪرڻ جي قابل آهي. ڊاڪٽرن apples کي کائيندو ڏٺو، ۽ هڪ دل حملي سهڻ کان پوء صلاح.