غزائي سلاد: ڪڪڙ جي هڪ مزيدار موهيندڙ لاء رشيد

ڪڪڙ "غذا" سلاد ته نه رڳو ڪڪڙين جو اڇو گوشت، پر پڻ ٻين مفيد شين تي مشتمل هڪ گهٽ-calorie من موهيندڙ آهي. اهو آهي ته جيئن ته هڪ سٺي کائڻ جي جسم nourishes ۽ اھڙي طرح نقصان وزن کي پاڪ احوال قابل آهي.

غزائي سلاد: ڪڪڙ سان رشيد وينجن

ضروري ingredients:

• avocado کارڪون نرم - هڪ وڏي شيء؛
• ڪڪڙ جي دلين - 600 ز؛
• parsley، dill ۽ chives تير - هڪ شعاع؛
• لوڻ - اڌ teaspoon؛
• بيل مرچ (ترجيحي لال ڦرندو) - هڪ وڏي شيء.

غزائي سلاد: رشيد سبزي وينجن

گوشت پيداوار جي درجي. هن من موهيندڙ لاء ڪڪڙ، ان chilled حاصل ڪرڻ لاء موزون آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن دڪان ۾ اهڙي پيداوار ڪو نه هو، توهان کي وٺي ۽ ڄميل سينو ڪري سگهو ٿا. اهڙيء طرح، جو گوشت چڱيء طرح غسل ڪيو وڃي ٿو، ۽ پوء هڪ ننڍڙو ملازم ۾ وجهي، لوڻ ۽ potable پاڻي پلٽيان. ان کان پوء، سنڌ جي fillet ٽيهه يا چاليھن منٽن لاء گهٽ گرمي تي ٽچڪندو ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي. اڳيون، تون، جي broth کان سينو حاصل ڪري مڪمل طور تي مين ۽ گھٽ، جلد ۽ cartilage کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن جو سلاد اهڙي گوشت کي شامل ڪرڻ مڱريو تي هڪ ڪپ ۽ ورهايو ويو هٿ سان پٽي ڪرڻ نه advisable آهي - ائين ئي سلاد وڌيڪ پرڪشش ۽ appetizing نظر ايندو!

غزائي سلاد: لاء رشيد صحتمند قط

مکيه ingredients جي تياري. م yagkoe، کارڪون avocados ۽ بلغاريا ڳاڙهي مرچ گرم پاڻي، پيل ۽ ڪڍيوسون ۾ غسل ڪيو وڃي ٿو، ۽ پوء پتلي ماڻهن جي chop. هن کان پوء اوھان کي dill، ساوا بصر ڄمائيندي تير، parsley ڌوء ۽ عمدو کين هڪ ڪپ سان chop هجڻ ضروري آهي.

غزائي سلاد: هڪ صحتمند ۽ مزيدار چٽڻي لاء رشيد

ايڇ سڪندر گھربل ingredients:

• dyes ۽ preservatives کان سواء ڌونري - چار سئو milliliters؛
• کارڪون شهزادي - هڪ اڌ؛
• ڪارا مرچ - هڪ ساهتي؛
• iodized لوڻ - هڪ ساهتي.

غزائي لاء هڪ مفيد ۽ مزيدار سلاد چٽڻي جي تياري جو عمل

preservatives ۽ dyes کان سواء 400ml قدرتي yoghurt جي ceramic وينجن ۾ وھايو هجي، پوريء طرح جي اڌ کارڪون شهزادي ڊاک وغيرہ ۽ iodized لوڻ جي هڪ ساهتي ۽ ڪارا مرچ جي ساڳي رقم شامل. سڀ ingredients کي فوري طور هڪ چمچو سان ملي وڃي، ۽ پوء وينجن جي ٺهڻ سان اڳتي.

ڪڪڙ "غذا" کي ختم موهيندڙ جي هڪ تصوير سان سلاد

جوش اچي ۽ مڱريو ڪڪڙ جي جدا chopped chives، parsley، dill، avocado، مرچ سان ملي وڃي. سڀني شين سڏي وڃي ٿي، جي ھڻي ڌونري چٽڻي، ۽ پوء هڪ وڏو ٿانو ۾ وجهي ۽ سردي جي عبادت ڪريو.

بخش صلاح

توهان avocado وانگر ڦر مان ڪا ڇپ پسند نٿا ڪريو، ان کي آساني سان ئي انناس يا prunes مٽائي سگھو ٿا. انهن شين ڪندو من موهيندڙ ڇاڪاڻ ته اسان سڀني کي خبر آهي ته انناس حاضمي stimulates ۽ تڪڙو بلڊ پريشر lowers، ۽ prunes مفيد عنصرن سان جسم saturates، تحول normalizes ۽ اھڙي طرح وزن کي گھٽائڻ لاء مدد ڪري، رڳو لذيذ، پر پڻ شخصيت لاء مفيد نه آهي.