ننڍڙن ٻارن لاء توريو جي Puree - مزيدار ۽ صحتمند

ان کي زندگي جي پهرين سال ۾ کڻي کاڌو کي منظم ڪرڻ لاء اهم آهي، ان کي مستقبل ۾ پنهنجي صحت جو "بنياد" کي متاثر ڇو. توهان جي ٻار لاء سڀ کان اهم کائڻ - ماء جي کير، جن ideally کڻي جي سڀني ضرورتن کي دنگ ۽ پوکڻ ٻار جي عمل ۾ انشا adapts. پهريون اعزازي ھيون جو تعارف طور تي ماء پيء کي خبر کي جنهن ڀاڄين ۽ ميون جي هڪ ٻار جي وڌندڙ جسم تي فائدو اثر آهن جي ضرورت آهي، - اهو به هڪ تمام اهم قدم آهي. غور ڪيئن گهر ۾ ننڍڙن ٻارن لاء توريو جي مزيدار ۽ صحتمند puree ڊيپ.

ماء، ڪجهه سببن جي ڪري، سندس کڻي مٿي آڻي نه ٿا ڪري سگهو ٿا ته، سنڌ جي جنم سان ٻار، کير فارمولا، جنهن کي "سينو-کير جي عيوض" سڏيو ويندو آهي طورتي طريقو آهي ته جيئن ان کي vitamins، افروز، carbohydrate، ٿلهو ۽ پروٽين انشا تي کيس بند آهي . هڪ ڀيرو ٻار کي ٿيندي آهي ، بالغ کائڻ ۾ دلچسپي ڏيکاري ته highchair ۾ confidently ماڻھوء ۽ هن پهريون ڏند نظر - ته ان جي همت پهرين ٺاهه راضي ڪرڻ وقت هو هڪ اشارو آهي. اڄ جي ٻارن لاء هڪ کڻي کائڻ جي مختلف جار جي وڏي جي چونڊ، جنهن مان ڀاڄيون، اايران: گاجرا puree، ڪدو، توريو puree. ننڍڙن ٻارن لاء تيار اختيارن مناسبت عجيب، پر اڪثر ڪري هڪ خوبصورت پني عاقل ماء پيء جو خرچ، پوء ڪيترن ئي مائن جي گهر تي ميوو ۽ سبزي smoothie ڊيپ کي ترجيح.

جي سبزي puree مان، جو ماھر، سڀ کان امڪان، ڪتريل اسڪواش جي پهرين کائڻ چونڊي لاء صلاح ڪندو. ٻارن لاء توريو سٺا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي غزائي مال آهي. توريو جي pulp cellulose جو ڪو به سادي fibers، جنهن کي ڦاڙ ۽ intestines irritate کي سخت آهي. توريو سندن choleretic اثر لاء مفيد، ان microelements جي مال تي مشتمل هوندي: ڳريل sodium جي، فاسفورس، لوهه، calcium، potassium. به سرائي ب vitamins، وٽامن سي، nicotinic امل ۾. کڻي تمام سرگرم رهي آهي ته، سنڌ جي tavern، کيس سان گڏو گڏ ممڪن مناسبت طور تي ان جو نروس سسٽم تي هڪ calming اثر ڇڏيو آهي، ۽ هنن جي ترقي روڪي ڇڏي.

امان جي مفيد ۽ مزيدار ٻارن جي ڪتريل ٻٽالو ڪرڻ، اسڪواش ۾، ان کي سندس جي باغ ۾ آهن، ان کي ٿورو نادان رپ لاء موزون آهي. جيڪڏهن هن لحاظ کان نه آهي، هڪ اسٽور ۾ يا ان جي مارڪيٽ تي توريو چونڊي. دم اهو سڪي، پيل سڄو نه هجڻ گهرجي. توريو رکڻ لاء قابل نه آھي، پوء اھي پاڻي وڃائي ڇڏيو ۽ پوء مهربان ۽ مددگار نه بڻجي. سياري variant لاء ڄميل pulp کان ننڍڙن ٻارن لاء توريو جي puree مناسبت ٿيندو.

اهو ڪنهن کي به همت سان گڏوگڏ digestible ۽ مزيدار ھوندو، ۽ ان جي nutritional قدر محفوظ ڪرڻ جي ضرورت لاء هڪ smoothie ڪرڻ لاء، ته جيئن مفيد vitamins وڃائڻ نه اهم آهي. mashing جي عمل ۾ ڪجهه وقت وٺندو. توريو، ڌوء جلد صاف ۽ پاڻيء سان ڪپڙا، چئن ڪلاڪن لاء soak کي ڦٽو ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان کي توريو ٻج جي گوشت کي هٽائڻ ۽ ان slices يا cubes ۾ پٽي پياسي. ننڍڙن ٻارن لاء توريو جي Puree هيٺين طريقن سان ڪم ڪري سگهي ٿو ڪري سگهجي: تنور ۾ پڪل، stew، يا steamer استعمال.

ڪيئن تڪڙو توريو تيار ڪرڻ، ان جي جوانيء تي مدار رکندي، ذري گهٽ وقت - 25 منٽن تائين. جي ختم pulp هڪ blender يا ٻين آسان طريقو ۾ رهواسي هو. ڇهن مهينن کان ٻارن جي ڪتريل ٻٽالو ٿورو زيتون جو تيل ۽ ٿورو لوڻ جو مزو کي شامل ڪري سگهجي ٿو. ڪدو، cauliflower، گاجرا صاحب - توريو perfectly ٻين ڀاڄين سان گڏ ٿيل آهي. آلو توريو سان، بي دخل ڪري نه صرف ان کي آڪسيجن، جنهن جي وزن ۾ اضافو ڪري ڏيندا، پوء به ننڍن ٻارن کي ڏکيو تي مشتمل هوندي آهي ته آلو ۾ شامل نشاستي ڦاڙ لاء ڀلو آھي، ان constipation ۽ معدي نظام جي ٻين مشڪلاتون سبب ڪري سگهو ٿا.

اهو vitamins جي نقصان کان بچڻ لاء وڏيون پکا ڪتريل ٻٽالو ذخيرو ڪرڻ ضروري نه آهي، ان کي چڱي طرح آهي ڪتريل ٻٽالو کي فوري طور کائڻ يا ڪنهن وقت جي حساب جو هڪ حصو ئيج ڪرڻ.

جي روٽ پهرين ٺاهه سبزي purees جي هڪ teaspoon، جتان وڌندا حصو سان ضروري آهي. اهي حال ۾، گرم ڏينهن تي، گڏو گڏ مختلف بيمارين ۾ لالچ ۾ داخل نه ڪريو، مانوس کاڌي intestinal مشڪلاتون سبب ڪري سگهو ٿا.