ڪيئن پاڻ کي ڪجهه ڪندا ڪرڻ؟ طريقه

زندگي پوء رنگا رنگ ۽ multifaceted آهي، اتي پوء ڪيترن ئي ٻين دلچسپ ۽ غير معمولي، پر، افسوس، ان کي اڪثر ڳالھ ٿو ته نه چاهيو ٿا ڪرڻ ضروري آهي. مثال طور، هڪ فلم ڏسڻ جي بدران، ڪي ڪم انجام، يا خواهش طباعت هڪٻئي کي بدران دوست، يا ٻي ڳالھ سان هڪ ڪلب تائين وڃڻ جي. ڪيئن پاڻ کي اوھان نه ڪندا آھن جيڪي چاهي ڪندا قوت کي؟ نه پنهنجي زندگي هڪ عذاب بڻائي ٿي، ۽ ان جي هر گھڙي اعتبار کان سواء هي مسئلو حل ڪرڻ لاء سٺي طريقي آهن.

ترڪيب 1. وڏي مقصد لاء ننڍي قدم کڻڻ

ڪيئن پاڻ کي ڪجهه ڪندا ڪرڻ؟ تمام اڪثر، هي مسئلو وٺندي جڏھن اوھان کي عالمي ڪمن ته وقت ۽ ڪوشش جي ضرورت آهي وضو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ جڏھن اوھان کي اچڻ جي ڪم جي رقم جو احساس، نه ٿو چاهي، يا بدران خوفناڪ، به شروع ڪري، پوء سڀڪنھن شيء کي، "ايندڙ هفتي" "ايندڙ" "جڏهن ته ان وقت" "سڀاڻي" جي لاء ملتوي ڪيو آهي، ۽ پوء تي. ساڳئي وقت سر کان ٿيل ڪم يا هڪ unsolved مسئلي جي باري ۾ سوچي نه وڃ، گلان يا مايوسي جو احساس پيدا ٿئي، اهڙيء طرح هن جي ڀڃڪڙي ذهن جي امن.

هي سڀ عالمي مسئلو کان بچڻ لاء ڪيترن ئي، يا به ڪيترن ئي ننڍن ڪمن ۾ تقسيم ڪيو ۽ هڪ مقصد انهن مان هر هڪ وقت جو هڪ ڪجهه عرصو ٻاهر ڪرڻ لاء مقرر ڪيو وڃي. سڀ کان پوء، ننڍو ڪاروبار تمام گهڻو آسان بنائڻ لاء پاڻ قوت! مثال طور، سنڌ جي آخري ڪجهه ڏينهن تي امتحان لاء تيار بند ڪر نه، ۽ پوء پاڻ کي پيچيده موضوع جي ٽن مقدار تي حملو ڪري، ۽ جي موضوع تي علامه رقم کي ورهائي سگهي ۽ هر هفتي هڪ تعليم حاصل ڪرڻ جي قوت. اهڙيء طرح ننڍي قدم توهان جي وڏي مقصد لاء ڊوڙڻ ڪري سگهو ٿا.

ترڪيب 2. ميلاپ

ڪيتريون ئي عورتون اڪثر ڪيئن پنهنجو پاڻ کي گهر ۾ ڪجهه ڪندا بنائڻ لاء جو مسئلو منهن، ته، هڪ ڏکي ڏينهن کان پوء، ڇاڪاڻ ته مون کي ملن يا صرف پنهنجي خاندان سان گڏ وقت خرچ ڪرڻ چاهيو ٿا. توهان ڪيترن ئي ڪيسن ۾ هڪ مفيد شيء سان هڪ وڻندڙ تجربو تڏهن ڪري سگهو ٿا. مثال طور، سنڌ جي پچائڻ هن وقت جيڪڏهن توهان جو ٻار يا فون تي ڪنهن دوست سان سگهان سان ڳالهائي ٿو، تيز ٿي ويندا ۽ وڌيڪ imperceptibly. Peregladit accumulated کي غسل ڏيئي ڪپڙا جو هڪ انبار ٿي سگهي ٿو، جو ٽي وي جي سامهون ٿي بيٺو ۽ هڪ دلچسپ فلم يا سند ڏسي.

پهريون ڀيرو ان کي ٿورو غير معمولي ٿيندو، ۽ سڀڪنھن شيء کي ڇڏي ڏيو ۽ صوفن تي ويهڻ جي خواهش حاوي ٿي ويندو آهي. پر جي "چال" توهان جي دماغ ۾، کيس ڪجهه دلچسپ سان نثارناز کي اوکو نه آھي. مکيه شيء - جسماني ڪم سرانجام جي باري ۾ خيال ڪرڻ نه، پر رڳو ڳالهه ٻولهه ۽ ڪهاڻيون تي ذهن diverting ڪندا. هيء ميلاپ تمام گهڻو وڌيڪ اينگهائيندڙ سلسلو گھريلو ڪم ڪندو آهيان، ۽ تڏهن ته لطف اندوز کي هڪ رات جي لاء اجازت ڏئي ٿو.

ترڪيب 3. نظر ٽارگيٽ نظر پئي وڌاياته ٻئي کان سواء

پاڻ اوھان کي ڇا جي ضرورت آهي ائين ڪرڻ هڪ ٻي سٺي طريقي - انهن جي ڪوششن جي آخر ۾ نتيجو تصور ڪرڻ آهي. ۽ هن fantasy، حقيقت پسند روشن، رنگ برنگي ۽ inspiring ٿي آهي.

مثال طور، ڪيئن مشق ڪندا پنهنجو پاڻ کي ٺاهڻ لاء؟ جواب سادو آهي: باقاعده سندن toned سلم جسم، سٺي مزاج ۽ سٺو ارواح، سٺي صحت ۽ قوت جي fullness رهندا. هي سڀئي صبح جو رياضت ڏئي سگهي ٿو. صرف اڌ ڪلاڪ، هڪ ڏينهن (يا گهٽ ۾ گهٽ پندرهن منٽ) - ۽ هن خوبصورت تصوير هڪ حقيقت بڻجي سگهو ٿا.

يا ٻيو مثال: پاڻ کي تصور هڪ انتهائي معني ۾ بحيثيت، جن جي راء جو احترام ڪيو آهي ۽ جنهن جي مدد ۽ صلاح لاء ڏسجي ٿو (يقينا آزاد نه،). ، هڪ خاڪو کولڻ جي موضوع سکڻ ۽ آنرز جو امتحان وٺڻ لاء - پوء ٿورو ڪندا. هن واٽ جي ور peaks فتح ڪرڻ تي پهريون قدم ٿيندو. اهڙي سوچون ۽ خواب، سئين سان ڪم تي نظر ڪرڻ ۾ مدد کي متاثر ڪرڻ ۽ زور ڏيندو.

ترڪيب 4. شامل رنگ

ڪيئن، پنهنجو پاڻ ڪجهه ائين ڪرڻ ته ان کي هڪ ئي وقت ڪم ۽ هڪ ڊگهي ويندڙ عمل نه آهي؟ مثال طور، خواهش ۽ unloved نوڪري، هڪ خواهش مذاڪرات لاء يا ته جهڙي شيء تي ويھاريو پوڻ. جي حقيقت، ان کي روزاني جي بنيادن تي پنهنجو پاڻ کي قوت کي نه آھي، ۽ ڪم يا ڪاروبار جو سندن جاء تبديل ڪرڻ لاء، جي ڪاروبار مان معلوم ٿئي ٿو، جنهن کي دلچسپ آهي، ۽ پوء تي بهترين آهي. پر، بدقسمتي سان، ڪڏهن ڪڏهن ان ناممڪن يا ڪجهه حالتن سبب ڏکيو آهي.

هن معاملي ۾، تمام، نا اميد ته ان قابل نه ۾ ڪرندا! اهو ممڪن هجڻ گهرجي "رنگ" ته annoying يا irritating، مثبت جذبات شامل ۽ هن عمل ته خوشي ڏيندو ۾ ڪا شيء ڏسي. مثال طور، سنڌ جي تصوير کي تبديل ڪرڻ لاء، سهڻي makeup لاڳو، هڪ سٺو hairstyle ڪر ۽ unloved ڪم تي وڃ "ان جي سڀ شان ۾." ساٿيو ڌيان ادا ڪندو جڳائي، توهان به ٿورو Flirt ڪري سگهي ٿو، ۽ پوء ان جي ڪم جي جاء تي پوء بور نه ٿيندو. ان کان سواء، هڪ ڪم يا شيء آهي، جيڪا هڪ مثبت ڏئي ٿو ته خاندان جي تصويرن، لڳندو لهي سان decorate ڪرڻ ممڪن ٿي سگهي ٿو.

شاگرد ۽ schoolchildren هڪ خوبصورت، غير معمولي يا دلچسپ اسٽيشنري مٿي کڻو گهرجي. هڪ خوبصورت فيشن بڪ گهڻو وڌيڪ وڻندڙ قلم ۾ ڪم يا طباعت لکڻ! روشن ۽ سهڻي جو هڪ قسم: ڪم ۾ مدد خير جي مددگارن brighten ، cloths هڪ وڻندڙ سگندو سان detergents، ۽ پوء تي.

جيڪڏهن اڃا به تمام گهڻي خواهش آهي، جنهن کي نه ٿو ڪندا، ڪي رنگ شامل چاهيو ٿا، ته پوء سڀني کي هڪ نئين روشنيء ۾ راند ڪندو!

ترڪيب 5. Remuneration

سندن ڪم جي لاء پنهنجي محبوب ثواب لاء هن انجام - ڪيئن پاڻ کي ڪجهه ائين ڪرڻ تي تمام سٺو ۽ مظاهرا صلاح. ان کان علاوه، پاڻ لاء انعام طور سڄي ڪم، ۽ هر مرحلي تي (جڏھن ننڍڙن ڪمن ۾ تقسيم ڪيو) انجام ڪري سگهو ٿا. مثال طور: هن کان پوء گھر ۾ عام جي صفائي، جنهن کي هڪ کان وڌيڪ ڏينهن ڪرڻي پوندي هئي، تون پنهنجو پاڻ کي سنڌ جي سئنيما کي هڪ سفر ڪرڻ ڪهڙو ڪري سگهو ٿا. ڏينھن جي سفر تي وڃڻ - يا ڪاميابي جو امتحان پاس. صبح جي مشق لاء، اوھان کي پاڻ رس يا تازو جي هڪ مزيدار گلاس سان بدلو ڏئي سگهي ٿو. ۽ پوء تي. وضاحت لاء، اوھان کي اوھان جون اکيون يا اکين اڳيان پنهنجو اجر وجهي سگهي ٿو. مثال طور، فلم جو پوسٽر جي ڊيسڪ ٽاپ تي پيل، يا رس جو گلاس جي سامهون رکندو.

هن معاملي ۾ سنڌ جي مکيه شيء - پاڻ کي هڪ indulgence ڏي ۽ "طاقت" لاء تحفو وٺڻ نه، ته آهي، پاڻ کي ضروري fulfilling کان سواء pamper کي نه نه.

6. هن ڪائونسل جو هڪ سٺو مثال آهي

جن پاڻ کي ڪجهه ڪندا آڻ نه ٿا ڪري سگهو لاء هڪ شاندار حل، هڪ ڪردار ماڊل بڻجي سگهو ٿا. اهو ڪم جي ڪامياب عملدرآمد جنهن کي ان کي شروع ڪرڻ جي توبه نه ٿو ڪري جو هڪ بي مثال هجڻ گهرجي. مثال طور: ڪندا، آخر ۾، سندس شخصيت، چند اضافو kilos وڃائڻ، حق کائو ۽ ڪافي ڪڍي ڪم کي fridge تي يا ان جي حراست ۾ آهي ته اسان جي باري ۾ خواب سان گڏ ان جي ڇوڪري جي باٿ تصوير ۾ پاڻ اونڌا ڪرڻ لاء شروع، ۽ هر روز جن سان اسان جي نتيجن compare لاء ٺهيل آهي. يا ڪاميابي جن ساڳي پريشاني قضاوت جي سٺي نتيجا حاصل ڪيو جو مثال ڳولڻ لاء انهن جي روزگار ڪندا. ۽ پوء تي. هڪ سٺو مثال به سئين راهه ڀريندا ۽ تناظر ته ڪم جو واعدو پڌرو.

ترڪيب 7. تنهن هوندي به لطف

توهان جهڙو ڀلارو ماڻهو ڪنهن ڪم گهڻو، پهچ کان وڌيڪ وڻندڙ ۽ تيزي سان وضو ڪرڻ سان خبر جي طور تي،. تون پنهنجو پاڻ کي اڪيلو سمجهايو ته ڪم نه ڪندو آھي، وري اوھان کي ڪو جن جي صحبت ڪرڻ ڪري سگهن ٿا ۽ هڪ ڏکيو ڪم جي بار ونڊ مل ڪرڻ جي ضرورت آهي. مثال طور: ڪيئن پاڻ ڪندا قوت کي صبح جي مشق؟ شامل ٿيڻ جي گھر وارن مان زال مڙس، ڀاء، ماء يا ڪو ٻيو persuade ڪرڻ. گڏجي هن سرگرمي مزي ٿي ويندي، ان کي هڪ وڻندڙ رابطي ڏي ۽ هڪ ننڍي گھر وارن جي رسم، هڪ ئي فڪر جنهن جي خوشگوار ٿي ويندي بڻجي ويندو.

ترڪيب 8. مقابلي ۾ روح

مقابلي ۽ خواهش ڀلي "جي رت ۾" جي لفظي معني انسان ۾ شامل ڪيو وڃي ٿو، سو مٿينء واٽ پاڻ ڳالھ ڪندا کي قائل ڪرڻ جي لاء هڪ حقيقي مقابلي ۾ ضروري ڪمن انجام موڙ تي آهي. مثال طور: ڪيئن پاڻ مشق ڪندا قوت کي؟ جي گھر وارن مان ڪو ماڻهو، يا دوست، يا هڪ پاڙيسريء سان متفق آهيو، ۽ ان کي ائين "ذات." ته، ھڪ ٻئي کي رپورٽ ڪرڻ لاء هر ڏينهن آهي، پر جيڪي صرف ڪيترائي laps هلائي ٻاهر wring يا ڪيترا ويھ-تاراچند ڪيائون. تنهن ڪري، ان جي مقابلي جا ڪهڙا روح، جي بهترين ٿيڻ جي خواهش مٿي جاڳائي، ۽ هر اهو ماڻهو جيڪو اهڙي هڪ واقعي ۾ ملوث آهي، رڳو فائدو حاصل ڪندو.

ترڪيب 9. نفس-ڦهلايو ويو

ڪيئن، پنهنجو پاڻ ڪجهه ائين ڪرڻ جيڪڏھن سر، سڀ وقت کاتن آهي "مون کي نه ٿو چاهي، مون کي نه ٿيندو، ۽ ٿي سگهي ٿو ته اهو ضروري نه آهي؟" انساني دماغ - هڪ ڏاڍي دلچسپ شيء! هن چيو ته ٻنهي کي بند ۽ disengage، ۽ ذهن-ڀڄندو. مقصدن حاصل ڪرڻ جي نامعلوم ذخيرا ڳولڻ تي وس وارو آھي. اهو سڀ ان جي مزاج ۽ خود ڦهلايو تي دارومدار. توهان پاڻ کي ورجائي ته: "هي ڏکيو، وڻندڙ نه آهي، هن کي به ڪجهه دلچسپ اٿس" - پوء ڪجهه وقت کان پوء دماغ جي حقيقت اها آهي ته هن ڪم يا نوڪري ته جيڪي ڪندا ھيؤ ڪرڻ نه چاهيو ۾ ٻنهي پاڻ کي ۽ پنهنجي "مولا" سمجهايو ويندو ۽ سچ کي اچرج، يا گهٽ ۾ گهٽ ائين خواهش يا ڏکيو نه آهي.

مٿي Summing: سڀ کان ڏکيو - شروع ڪرڻ آهي. تنهن ڪري، جي شڪ ۽ equivocate جي مکيه بورڊ: شروع - ۽ سڀڪنھن شيء کي گهڻو آسان ٿي ويندو!