ڪيئن grapefruit کائڻ لاء. ليماڻن ميون ميون کي صحيح نموني

ان جي مقبوليت grapefruit نه رڳو پنهنجي غير معمولي مزو سببان، پر پڻ سندن مال ۽ اڀرندڙ جي باري ۾ ڪوڙيون سبب هڪ تمام وڏو حد تائين جت. 100 سالن کان، تضاد ۽ هن ليماڻن ميون، ڪيئن grapefruit کائڻ جي به سوال، مسلسل بحث آهي ته کاڌ حلقن ۾ جاء وٺي ۾ نمبر ڀرپاسي ۾ افواهون. ڪنهن چوي ٿو ته هو - نارنگي ۽ pomelo جي دوغلو، ۽ ڪو ماڻهو دعوي ڪري ٿو ته grapefruit - چونڊ جو نتيجو، تنهن هوندي به، پوء ڀل ڪو به مصنوعي ذريعي هن ڦر پيدا ڪرڻ جي قابل ٿي ويو آهي. هن چيو ته ومزاح مال جهازن ۽ فوري طور تي سنڌ جي صحت لاء خطرناڪ سڏيو سان سارهايا آهي. پوء ان کي چيو وڃي ٿو ته انهن assumptions جو ڪوبه 100٪ جا ثبوت نه مليو آهي.

ٻين سڀني ليماڻن ميون grapefruit ۾ مالا مال وانگر وٽامن منصوبابندي، سي، B1، المتوفي به، ان جي معدني ڳريل هوندو آهي.

ڪيئن grapefruit کائي، ته ان کي مفيد vitamins رهي؟ ، يقينا را روپ ۾، پر صحيح. اهو هڪ سنجيده مرض کان وصولي دوران مفيد ٿيندو، جي ذهني ٿڪ يا جسماني دٻاء کان پوء. تازو grapefruit ۽ هاضمي جو سرشتو normalizes. پر اڃا به ان قابل نه ان ۾ ملوث حاصل ڪرڻ لاء. نه به آهن هڪ grapefruit اوهانجي، جنهن کي چٽيء طرح محفوظ نه سڃاڻندا ھوا. رس جي هڪ وڏي تعداد ۾ esophageal mucosa مخالفاڻي نموني کي، زباني. ھن سببان grapefruit هڪ تمام آهي اعلي acidity. ڪيئن grapefruit کائڻ لاء وزن گھٽائڻ لاء؟ پاڻ جو قسم، اهو وزن نقصان فروغ نٿو ڪري، ان کي صرف ۽ حاضمي کي مدد ڏيندو. رياضت ۽ grapefruit شين کڻي گھرجون پوريون ۾ ڪو به مجموعي گهٽتائي کان سواء وزن گهٽائڻ لاء مدد نه ڪندو.

اهم ۽ لاڳاپيل سوال، ڪيئن grapefruit کائڻ لاء؟ ليماڻن ميون عام اصول پرهيز هتي ڪم نه ڪندا آھن. پوء، هتي جي طريقيڪار آهي:

• سڀني جي ڦر جي پهرين ترجيحي گرم پاڻي سان، سوڍا سان غسل ڪيو وڃي. اهو ئي ليماڻن ميون پيل جيستائين ڌوء ڪرڻ ضروري آهي.
• ان کان پوء ان کي سڪي ڀلائين ڪرڻ ضروري آهي.
• ڀچندو جي افقي پٽي جي مٿي تي پري پوء گوشت ڏک کي نه - هاڻي اسان جي پيل پٽي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• اندر، جي وچ ۾ اوھان کي "بار" ڏسڻ ۾ - ان کي ختم ڪري يا پٽي ٿي هجڻ ضروري آهي.
• هڪ چمچو هڪ رس بڻجي ڪرڻ سان pulp نازل هڪ ٿورو پن.
• سنڌ جي نتيجي ۾ indentation گر ننڊ کنڊ، 2-4 جي باري ۾ teaspoons. هاڻي pulp prodavlivaya، هڪ ٿانو الڳ الڳ ۾ رس پلٽيان. ۽ پوء ڊگهي ڦر سڪل آهي.
• رس ۽ pulp جي آميزش glasses ۾ ھڻي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• هر گلاس ۾ کنڊ ۾ شامل، ٻي صورت ۾ ان جي رس به ڪوڙي ۽ ڳاڙهسرو آهي.

ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر کي ڪيئن هڪ سڄي طور grapefruit کائي، رس ڏٺا نه چاهيو. تمام سادو - اڌ ۾ ان کي پٽي ۽ هڪ چمچو سان کائو. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سڀ grapefruit جي تلخي جي slices جي وچ ۾ partitions ۾ شامل، پوء ڪيڏي آسانيء سان هڪ چمچو سان گوشت کائڻ، انهن تلخ partitions کي ڇھي کان سواء.

ڪو گهٽ جڏهن grapefruit کائڻ جي سوال نپوڙيان ٿو - هڪ کائڻ کان اڳ يا پوء؟ اوھان کي کائڻ کان اڳ ان کي استعمال ڪريو ٿا، ان کي وڏي مزي جي، ۽ پوء - حاضمي کي مدد ڏيندو. پوء جنھن مھل grapefruit کائڻ لاء، توهان جو فيصلو، اتي سندس داخلا جي سخت ضابطن.

ڪيترن ئي ٻين شين وانگر، grapefruit پاسي اثرات ۽ contraindications جو تعداد ڪئي آهي، توهان کي خبر وڃي:

• سڀ ليماڻن ميون ميون وانگر، grapefruit هڪ مضبوط allergen آهي، پوء ان کي ڏاڍي ڌيان ٻارن جي غذا کي هلايو ويندو آهي.
• Grapefruit ڪجهه منشيات جي استقبال سان هم آهنگ نه آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي بلڊ پريشر ڍرو ڪرڻ medications کڻڻ آهن، اتي هن ليماڻن ميون اوھان کي نه ٿو ڇاڪاڻ ته ان جي دوا جي اثر ۾ هڪ واڌارو سبب ڪرڻ جي قابل آهي،.
• توهان peptic ulcer، بادي، colitis، cholecystitis، nephritis، هيپاٽائيٽس سان grapefruit نه کائي سگهي ٿو. اهو به ته جيڪڏھن اوھين heartburn کان شڪار ان جي استعمال حد تائين قابل آهي.

اوهان ڏسندا ته جيئن سگهي ٿو، ڪيئن grapefruit کائڻ جي اصول، ۽ انھن جي تمام گهڻو وشواس لڳي. ٻي صورت ۾ توهان کي پيٽ جو سور، گهٽ بلڊ پريشر ۽ جي خطري کي هلائي اعلي acidity.