گهڻا سبز چانهن جو هڪ ڏينهن توکي پيو ڪري سگهو ٿا؟ هن انشا، ته فائدا ۽ سبز چانهن جي نقصانن

ڪيترن ئي ڊاڪٽرن تکو ڪافي ۽ مضبوط ڏين ڪرڻ چاهين ڪارو چانهه ان جي سائي منصب جي حق ۾. ڇو پوء؟ ڇا هي چانهه جي باري ۾ خاص آهي؟ ان جي حيثيت ضرر ۽ صحت کي به فائدو آهي؟ آخر ۾، هن جي بنيادي سوال: گهڻا سبز چانهن جو هڪ ڏينهن توکي پيو ڪري سگهو ٿا؟ ٿي سگهي ٿو ته ممڪن overdose؟ هن پيئڻ جي عاشق جي خطري کي هلائي نه آھن ڇا؟ ۽ سائي چانهه غذا تي ڇا ممڪن آهي؟ اهو توهان جي روزاني غذا ۾ هن مشروب شامل ڪرڻ worthwhile ٿي سگهي ٿي؟ ان جي صحت ڪيئن متاثر ڪندو؟

تاريخ ۽ ڪارناما

وڏا اڳ قديم چين ۾، اسان سائي چانهه جي ڪرامت بجلي جي باري ۾ ڳالهائيندو هو ۽ اڃا به علاج جي لاء ان جي صلاح ڏني. مثال طور، headaches ۽ بيدل چانهه پهرين امداد جي هڪ ڪپ ٿي ويو. ۽ هاڻي ته صورتحال گهڻو نه تبديل ٿي چڪو آهي. چانهه، جذباتي اوتي ۽ پھچندو قوم لاء مفيد جي ڪپ. چانهه جي ڪپ ذهن، invigorates ۽ energizes جي امن امان جي بحالي. اثر پيو طرفان مليل، تون به ته چانهه جي طاقت جي نگراني جي نگراني ڪري سگهي ٿو. ته جيئن ان کي لڳ ڀڳ هڪ دوا وانگر عمل اهو جيل casemates، جتي تمام مضبوط ويلڊنگ گهڻو شراب طور مڃتا جي روايت جي ياد ڪرڻ لڳي آهي. سٺو پيو Camellia ڦاٽن جي پنن مان ڪيائين. سائي جي انشا چانهه سٺي آهي ته ڪافين، ته آهي، ڪارو سنجيده اڃان نه ٿيندو جو هڪ overdose سان سان مقابلي جي وقفي نمبر آهي.

مشروب جو سک

ڏاڍو سر سبز چانهه vitamins س ۽ ص جي شاندار مقدار هن antioxidants جي هڏن جي بافتو ۽ capillaries جي عام ضرورت لاء گهربل آهي. وٽامن منصوبابندي رت جو رڳون سگھ، جنهن جي بزرگ پيو عاشق لاء خاص طور مفيد آهي. روڪ لاء سائي چانهه جي پيالن جي هڪ جوڙو پيئڻ جي ڏينهن ۾ ڪافي آهي. عام طور هڪ بالغ جو روزانو intake 300 mg مشروب آهي. اها ڳالهه ذهن ۾ برداشت ڪيو وڃي ته دواسازي ۽ خاص اسٽور ۾ سائي چانهه سان کائڻ اضافي جي هڪ وڏي رقم ايندي. اهي انساني جسم تي هڪ فائدو therapeutic اثر آهي. مون کي، جو چوڻ ضروري آهي ته ان جو ڪو به احساس ڪندو سائي چانهه پيئڻ، کير سان ان diluting کان اهڙيء طرح انسان جو جسم هڪ وڏي نعمت deprives. ھن سببان آھي جو کير پروٽين کي binds ۽ polyphenol شفا سڀ ingredients جي مال inhibits آهي.

ڇا اندر آهي؟

ڇاڪاڻ ته پيو هڪ سؤ ڀيرا سنڌ جي مشهور وٽامن سي ان catechin جي irreversible تبديلين کان سيلولر سمايل پناھ ڏيندو ۽ cancerous tumors جي ترقي inhibits ته تحقيق جي ثابت آهي ان کان وڌيڪ طاقتور سان، قيمتي صحت catechins، جنهن قوي antioxidants آهن مشتمل سائي چانهه جي انشا، انتهائي مالا مال آهي. واٽ جو قسم، ڪارو چانهه به انهن پدارٿن تي مشتمل آهي، پر گهڻو ننڍا انگ ۾.

ڇو ته ان کي پيئڻ لاء ضروري آهي؟

پوء، کنڊ کان سواء سبز چانهن - ان کي صرف مفيد عنصرن جي هڪ storehouse آهي. سبب پيئڻ لاء ان کي هڪ وڏي ڳالهه ٻولهه سڏيو ڪري سگهجي ٿو. نوٽ ڪرڻ جي پهرين شيء جي حقيقت اها آهي ته چانهه antioxidants سان جسم روزي ڏيندو آھي. ماهرن جو يقين آهي ته انهن پدارٿن جي aging عمل سست، دل جي بيماري ۽ ڪينسر خانا جي reproduction خلاف جي حفاظت ڪري سگهي ٿو. سائي چانهه جو باقاعده واپرائڻ ڪري فالج جي روڪڻ لاء! جي حقيقت، ميون ته وڌيڪ antioxidants تي مشتمل کي کائيندو ڏٺو، پر ان جي بدران لاء انھن کان وڌيڪ مهانگو آهي. پيو جو ٻيو فائدو توانائي جي پيداوار ۾ وسا ۽ امداد ساڙيو آهي. تائيوان ۾ سائنسدانن جي مطالعي وقت تي وڌائڻ گروپ تي بندوبست ڪيو ويو. نتيجن کي پهتا ته سبز چانهن علي نجفي اهڙو ٿلهو ساڙيو. جڏهن ته گهڻي هڪ شخص جي پيئڻ جي نتيجي ۾ استعمال ڪري، جو ڀلي. سائي چانهه هر ڏينهن جيئن catechins وسا ساڙيو ۽ آڪسيجن جي جذب حد، رياضت جي دور ۾ برداشت improves.

هڪ ڊگهي زندگي لاء

پوء، گهڻا سبز چانهن جو هڪ ڏينهن توکي پيو ڪري سگهو ٿا؟ مون کي چوندا هجڻ ضروري آهي نه چئجي آهي ته ڪو به سخت حدن، ۽ اتي به آهي هڪ سائي چانهه لاء غذا. اهو صرف فنا کاڌي جو مقدار، پر موجوده پاڪ محدود نه آهي. ان سان شروع ڪرڻ لاء ڀلو آھي ڏينھن جي ڳڀيرڻ ۾ سائي چانهه ۾. جنهن تي تحقيق جي مليو ته پيئندو جي پنجن ساغر هڪ ڏينهن 16٪ جي زندگي بگیریم جڏهن ماڻهن جو هڪ ڪپ کان گهٽ پيئڻ سان مقابلو ڪيو. جن ماڻهن کي پيئڻ جو ڏاڍو شوق هوندو آهي مان، دل جي بيمارين کان گهٽ آزار. ڊگهي زندگي جي توليد نظام جي بيٺي فعل، پر سائي چانهه هن علائقي ۾ مدد ڪري ٿي ته، جيئن دلچسپ نه آهي. هن چيو ته سنجيدگي سان، جانور ۽ ovary جي خطري کي گھٽائي دماغ stimulates ۽ دٻاء گھٽجي ٿي. bedtime کان اڳ چانهه جي پيالي soothes ۽ مثبت لهر کي adjusts. وڌيڪ ڇا توهان هڪ سٺي ننڊ لاء چاهي ٿو سگهي؟!

addictions کان

هڪ شخص شراب يا سگريٽ سان ڪجهه مسئلا ڪئي آهي، ته توهان گهڻا سبز چانهن جو هڪ ڏينهن پيو ڪري سگهو ٿا؟ ٿورن ساغر هڪ ڏينهن جي جسم تي شراب جي اثرات کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هڪ مشروب intake کان اڳ ۽ هڪ کائڻ جي دور جو مقدر کان ڏند enamel جي بچاء ۾ مدد ڪري. چانهه، خراب ساه کي ختم ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان ۾ سنڌ جي حلاوت نه آهي، ۽ ان کي ڏند کي ناس نٿو ڪري. ٻن پيالن ۾ هڪ ڏينهن هڏن جي ڪسافت رکي ۽ ٻه ڀيرا جي dose جو مامون ڀت وڌائي.

پيئي يا نه ڪرڻ جي پيئڻ

گهڻا سبز چانهن جو هڪ ڏينهن توکي پيو ڪري سگهو ٿا؟ هڪ ڪپ چٽيء طرح ڪافي نه آهي، پر پنج ئي بيهي شفا لاء ڪافي ٿيندو. سٺي غذا جي tenets موجب، اوهانجي پنج قط، ۽ انهن مان هر هڪ ومزاح پيئڻ جي استعمال سان لاڳاپيل ٿي سگهي ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. پوء، چانهه جي ڏهن ساغر هڪ ڏينهن هڪ مسئلو نه ٿيندو، پر رڳو عام سڌارڻ ۾ مدد ڪرڻ. تون به brewed چانهه ئيج ۽ برف cubes، décolleté ۽ ڳچيء جي منهن ڀلائين ڪري سگهو ٿا. هن جي جلد صحت ۽ سهڻي ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. رس چانهه جي پنن برنس ۽ جلد inflammations لاء مدد ڪري. ان infusion جي متاثر هنڌن تي هڪ پچار جي لاڳو ڪيو وڃي ٿو، زخم ڌوء. چانهه پروٽين coagulates ۽ رت ڇڏيائين. سائي چانهه وزن گهٽائڻ لاء ڇاڪاڻ ته ان کي مزي گھٽجي ۾ مدد ڪري. اهو به noradrenaline جي سطح adjusts، جنهن وسا جي ٺهڻ لاء ذميوار آهي. جڏهن ماڻهن جي سائي چانهه پيئڻ، ان جي hips، ٻانهي ۽ buttocks ۾ جسم وسا گھٽجي ٿي. کير سان هن پيو پيئڻ سان گڏو گڏ نه آھي، پوء جنھن مھل ان کي polyneuritis جو هڪ مؤثر وسيلو آهي.

رڳو هڪ پيتي تيار. هن 5 گرام سرن چانهه، پاڻي ۽ کير جو هڪ گلاس، مکڻ ۽ کاري جي 10 گرام جي ضرورت ٿيندي. چانهه جي تنور ۾ رهي ٿي وڃي ۽ پوء مٿانئس تتل پاڻيء ۾ وجهي. تيار پيو سيلاب کي، ۽ پوء مکڻ ۽ لوڻ سان سواد جي ضرورت آهي. تالو تي، ان کي ڏاڍي وڻندڙ، پر مفيد نه آهي. سمري ۾، مون کي چوندا ضروري آهي ته سبز چانهن تمام مفيد ۽ استعمال ڪرڻ سٺو آهي. جو پيو پاڻ مزيدار آواز نه ٿو ڪري، ته ان کي ماکي يا شهزادي سان پيو ٿي سگهي ٿو. چانهه جون ٻوريون، به، پنهنجي مفيد ۾، پر ان جو قدر گهڻو هيٺين شيٽ منصب آهي. حقيقت ۾، packaged ويلڊنگ جي استعمال نه ڄاڻندا ڪندو آھي. پر ان کي يا ته چيو وڃي ٿو ته ڪو به نقصان. خاص طور تي جيڪڏهن توهان کنڊ کان سواء چانهه پيئڻ، پر شهزادي، چوني يا ماکيء سان.