۽ هڪ novice ۽ گڻ - ترڻ لاء Kolobashkin

ڪير، صحتمند ٿيڻ نه چاهيو وڏو لڳي ۽ سٺي نظر ايندي آهي؟ مکيه طريقن سان زندگي ۾ اهڙي خواهش جو احساس ڪرڻ جي هڪ - راندين ڪندا آهي. تفريح ۽ جسماني ترقي، راندين ۽ ترڻ لاء ڪيترن ئي راندين ڪري سگهو ٿا - تربيت جي سڀ کان وڌيڪ موثر ۽ وڻندڙ طريقن جي هڪ. ترڻ، جي spine حاجت ڦڦڙن جي مفيد مقدار وڌي، برداشت جي ڪمن لاء، سياسي مصالحت حاجت ڪرڻ ۾ مدد ڪري، ۽ ٻين ڪيترن ئي مثبت اثر ڇڏيو آهي. پر امان جي ترڻ وڃڻ ۾، هڪ خواهش ڪافي نه آهي. ٻيو خاص سامان جي ضرورت آهي. کيس، ۽ وڌيڪ ڳالهه ٻولهه ڪئي ويندي. جي باري ۾

شراب-عاشق، ۽ نه رڳو

هڪ شخص صرف آرام ۽ unwind کي ترڻ ڪيو ويو آهي، ته اها بلڪل ڪو به شفقت جي هڪ وڏي رقم خريد ڪرڻ جي ضرورت آهي. سادي ڪافي ترڻ ڏڪڻ ۽ glasses. ۽ glasses سڀ نه وٺي، پر هڪ قيمت ڏڪڻ. پر جيڪڏهن ڪو شخص هڪ پسنديده رياضت لاء ترڻ ڪيو ويو آهي، ۽ ان کي ڪنهن به اهم نتيجا پهچي لاء چڱي ڪوشش ڪئي، اتي نه ڪافي جي اضافي سامان کان سواء آهي:

- blades ته طاقت ۽ فالج جي ٽيڪنالاجي کي مڪمل ڪرڻ ۾ هن جي هٿن ۽ مدد تي موٽندي آهن؛

- ترڻ بورڊ جي ترقيء ۽ تربيت ٻيڙي ھلائڻ جي پير؛

- جي اپر جسم جي ترقي لاء، ترڻ لاء Kolobashkin.

ڇا ترڻ بورڊ ۽ هٿ لاء blades وڌيڪ يا گهٽ ۾ موجود آهي. پر ڇا Kolobashkin؟

swimmer لاء ضروري accessory

Kolobashkin - اٺ جي روپ ۾ هڪ خاص اوزار. اهي هڪ مادي جي athlete جي چڪيء جي وزن پدن کي برداشت ڪرڻ هڪ ننڍي وزن اندر کي buoyancy گذارڻ جي ڪيون آهن. اهو به طبعي اثر کي مزاحمتي هجڻ گهرجي، رھجي وڃو نه ٿو آلو ٿي نه ملڻ ۽ antibacterial مال آهي. عام طرح، ٺاهيندڙن هڪ admixture سان هڪ خاص کنيو foamy polyethylene استعمال. ٻئي ڏهن يا ويهه سال اڳ، ڪو به ترڻ لاء جيڪي Kolobashkin ڄاڻن ھا، پر هاڻي ڪو به athlete ان کان سواء ڪري سگهو ٿا. خاص طور تي جيڪڏهن athlete نتيجن تي تربيت ۽ روشني وڌي جي باري ۾ واقعي سنجيده آهي. شفقت ترڻ آسودو تمام سادو آهي. اهو سندس thighs ۽ گھوڙن جي وچ ۾ clamped آهي. ڪڏهن ڪڏهن ته athlete جي ankle علائقي ۾ اضافي مقرر رٻڙ جو رنگ دامن، مڪمل طور تي سندن mobility پيون وڃن.

ڪيئن ڪارائتو ترڻ لاء Kolobashkin athlete

Kolobashkin athlete وانگر هڪ simulator استعمال ڪري سخت هٿن ۽ shoulders ٽرينون ۽ اپر جسم سگھ ۽ بجا تحريڪن جي درستگي لهندو، جڏهن ته ساڳئي وقت تي footwork تي روشني وڌي آهي. به، جي athlete جي شدت ۽ ھونديون جي ضابطي کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ ممڪن ٿيندو. ته، آهي ته Kolobashkin سندس thighs جي وچ ۾ clamped. ۽ جيڪڏھن ان کي ترڻ لاء هڪ پاڪستان آهي shin علائقي قابو ڪريوس، جي athlete اڃا وڌيڪ ڪوششون امان، جو صحيح افقي حيثيت ۾ جسم رکڻ جو نتيجو آهي ته ڪارروائي ۾ گھڻو وڌيڪ سياسي تربيت اچي سان تمام گهڻو وڌيڪ شديد آهي ۾ گهري رهيا آهن.

نتيجي ۾

تازو سال ۾ خيالات جي باري ۾ ظاهر ڪرڻ لاء ته Kolobashkin ترڻ طور ضروري نه آهي ۽ simulator کان سواء تربيت جي مختلف طريقو استعمال ڪرڻ ڪندا ممڪن آهي،. شروع ڪو خاص مشق ته Kolobashkin فعل مٽائي ٿا ته. اڃان انهن رائج الوقت واري حڪمت سان قبول ڪرڻ ڏکيو آهي. ڇو ته ڦيٿي reinvent ۽ هڪ athlete جي زندگي complicate ڪري، ته جيڪڏهن اهو آهي، جو مطلب آهي ته موجوده سالن ۾ ترڻ جي راندين ۽ Olympic چيمپين جي ڪيترن ئي ڊگريون، ۽ شڪر جنهن ڪري اهي انهن جي صلاحيتن کي hone ۽ حاصل سڀني مقصدن ۽ نتيجن کي پاڻ مقرر ڪرڻ جي قابل هئا استعمال ڪيو آهي.