بيبي سائيٽ ڊولپر تائين. ٻارن لاء Smoothie ترڪيبون

هر ماء جي اولاد جي سائيٽ ڊولپر تائين تيار ڪرڻ جي قابل ٿي وڃن. مزيدار ۽ صحتمند پيو هڪ گرم ڏينهن تي همت راضي ڪندو، سندس جنم ڏينهن يا بس ۾ ايندو آهي انڌيري صبح decorate. هي مضمون مان اوهان کي ڪجهه ترڪيبون، جنهن کان پوء آساني سان گهر ۾ replicate ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي معلوم ٿيندو.

Vanilla milkshake

توهان کڻي کير دوست نه رکندو آھي يا اھو موسمي ٻير ۽ ميون جي ڪري ٿڪجي پيو هو؟ وري آئس ڪريم، جنهن کي به سڀ کان finicky toddler ڏي ڪرڻ جي قابل نه ٿيندو سان هڪ مزيدار پيو ڪر. هڪ blender ۾ Smoothies، ترڪيبون جنهن ڪري توهان کي هيٺ پڙهي ويندي، صرف چند منٽن ۾ تيار ڪيو. ۽ جيڪڏھن اوھان کي مکڻ يا پنير سان روايتي کائڻ ٽوسٽ يا هڪ سنبوسن سگهون، توهان کي هڪ مڪمل ناشتو يا سنڳر حاصل ڪري. پوء، vanilla گڏايل جي ٻن servings لاء هيٺين شين جي ضرورت پوندي:

• کير وسا سراسري - 400 ml.
• Vanilla - مزو ڪرڻ.
• آئس ڪريم - 30 گرام.
• ميون ۽ ٻير - عرض تي.

ڪيئن سادو ٻارن جي شين جو هڪ گڏايل تيار ڪرڻ:

• هڪ blender ڪپ کير ۾ ھڻي، vanilla ۽ ڪريم شامل.
• گهٽ رفتار تي مصنوعات مات ۽ جتان رفتار ۾ واڌارو ڪيو.
• توهان جو ميوو يا ٻير کي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته، peeled ڦر جي slices جتان شامل.

پيئڻ لاء ان جي روشن ڪکن سان هڪ قد گلاس ۽ garnish ۾ ھڻي تيار. توهان کڻي اها طمع هوندي ته خوبصورت ۽ مزيدار گڏايل جي ڪوشش ڪرڻ ۽ ٿي سگهي ٿو ته اڃا به وڌيڪ لاء پڇا ڳاڇا نه ڪري سگهن ٿا.

پيئي yoghurt

ٻارن لاء سائيٽ ڊولپر تائين نه رڳو لذيذ، پر پڻ مفيد هجڻ گهرجي. هن راڄ جي دل جي هر ماء ڄاڻندڙ آھي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته کير جي شين جي ٻار جي جسم کي گهربل پروٽين رکي، ۽ bananas جي potassium ۽ هي ميگنيشيم جي ذريعن آھن. تنهن ڪري، اسان توهان کي هڪ خسخانا روشن ڌونري، ٻير ۽ ميون مان ڪيو پيو صلاح.

ingredients:

• قدرتي yoghurt - 500 گرام.
• Strawberry - 500 گرام.
• Banana - ٻه ٽڪر.
• شهزادي رس - هڪ teaspoon.
• کير - 600 ml.
• کنڊ - مزو.

سڀني ٻارن جي سائيٽ ڊولپر تائين سان جيئن، اسان جي مشروب جو تڪڙو ۽ آساني سان تيار ڪيو:

• strawberries ڌوء ۽ پنن کي ختم. هڪ طعام پروسيسر جي ٿانو ۾ ٻير ڪر ۽ انھن کي ڌونري سان ڀريندا.
• bananas صاف آهن، slices ۾ پٽي، ۽ پوء ان جي مصنوعات جي باقي موڪليو.
• کير ۽ شهزادي رس جو هڪ ٿانو ۾ پلٽيان. جيڪڏهن ارادو ڪيو، ٿوري کنڊ ۾ sprinkle.

هڪ منٽ لاء ingredients Whisk، پوء انھن glasses ۽ سڄي ٻير bumpers وينجن سان garnish ۾ پلٽيان. chilled پيو عبادت ڪريو.

سبزي smoothies هڪ blender ۾

جي ڀاڄين کان پيو ترڪيبون اڪثر هڪ ٻار جي مينيو ۾ ڏسي نه ڪندا آھن. ۽ ان کي ھڪ وڏي غلطي آهي! تياري جو هي طريقو ڪرڻ جي مهرباني masked ڪري سگهجي ٿو ڏاڍو پسند نه آهي، پر تمام مفيد شين. روشن وٽامن سائيٽ ڊولپر تائين broccoli، تاراچند، cauliflower، يا چري ضرور کڻي جو ڌيان پڪڙي ويندي. هن چيو ته پيو، جو سلو، ڇٽي يا سموري سبزي slices سان سجايو جي ڪوشش ڪري خوش هو. ۽ اسان کي هڪ مزيدار گهر تي ڪيو گڏايل، "صحت جي گڏيو" سڏيو جي ڪوشش ڪري توهان کي دعوت ڏيو. ان لاء، توهان جي ضرورت پوندي:

• cauliflower جي Inflorescence - انهن مان چار.
• هڪ گاجرا.
• ٻه چري.
• Tabasco چٽڻي - مزو.
• مٺي مرچ (سينگار لاء) جي Slices.
• زمين مرچ ۽ لوڻ - مزو.

سبزي پيئڻ لاء رشيد تمام سادو آهي:

• صاف ۽ تاراچند ڌوء. هڪ juicer استعمال ڪرڻ جي رس ڪڍي ڊاک وغيرہ. توهان هن ائين نه ڪريو، جي کيت ۾ آلي، جي grater استعمال.
• احسان جيستائين مٿانئس تتل پاڻيء ۾ cauliflower ٽچڪندو.
• چري، مٿانئس تتل پاڻيء سان ڀڃندو، جلد هٽائي ۽ گوشت ٽڪر پٽي.
• جي blender ٿانو ۾ تيار ھيون ڪر، انھن گاجرا رس پلٽيان. Tabasco، لوڻ ۽ مرچ جي چند ڦڙا شامل ڪريو (پنهنجي مزو جي ھدايت).

جي ingredients Whisk ۽ پوء جي ختم ٿي گڏايل پلٽيان. مٺي مرچ جي slices سان ان decorate ڪري رهي آهي اڳ.

banana گڏايل

جي ڪنڊر گارٽن ۾ ٻارن ڪڏهن ڪڏهن ته معروف ٺاهيندڙن کان پيئندو ڊيپ ڪرڻ جي آڇ ڪئي آهي. رضا سان ٻارن کي هر روز مٺو ميوو smoothies پيو. شام جو اهي پنهنجي والدين پڇن ٿا انهن کي هڪ مقامي سپرمارڪيٽ ۾ پيو خريد ڪري. اوھان کي شڪ آهي ته آخري پراڊڪٽ جي انشا ڪافي سٺي آهي، يا توهان جي ٻار جي رس تمام گهڻو کنڊ سان گڏ پيو پسند نه ٿو ڪريان، ته توهان جي گهر ۾ هڪ مزيدار کائڻ ڊيپ کي ڪيئن معلوم ٿئي ٿو.

ingredients:

• ٻه bananas جي.
• کير جي 100 ml.
• cocoa جي Teaspoon.

ٻارن جي سائيٽ ڊولپر تائين اڪثر chilled ٻارن رهيو آهي. پر اسان کي هڪ سواء ڪر ۽ هڪ گرم پيو ته به سياري ۾ پنهنجي ٻار کي پيش ڪرڻ کان خوفزده نه ٿيندي تيار ڪندو. رشيد:

• کير ٽچڪندو ۽ ان کان پوء ان کي ڪجھ مين ڏين.
• bananas صاف، هڪ ڪانٽو سان ماش آهن يا blender chop. cocoa سان جي نتيجي ۾ ماش گڏيو.

جي کير سان گڏ ڦر آميزش سان ڳنڍي، کيس blender whisk ۽ ٻار کي پيئڻ جي آڇ.

تاپيري گڏايل

هن روشن ۽ مزيدار پيو هڪ ٻارن جي موڪل جو ڏينهن لاء ڀرپور آهي. ان جي امير سواد، وڻندڙ سگندو ۽ پرڪشش ظاهر غفلت جي وڃڻ نه ٿيندو. بهرحال، ان کي ياد ڪري ٿو ته ٻارن لاء سائيٽ ڊولپر تائين صحت لاء مضر نه هجڻ گهرجي اهم آهي. سندس پچائڻ کان اڳ، پڪ آهي ته ٻارن جي جزا ان ۾ شامل ڪرڻ لاء جان ليوا نه آھن ڪر. پوء، هن وقت اسان جي ضرورت پوندي:

• Kiwi - هڪ ٽڪرو.
• آم - هڪ ٽڪرو.
• انناس جو جوس - 200 ml.

جاري گڏايل رشيد:

• هن رند کان ڦر صاف، جي آم کڏ جي لاھڻ.
• گوشت پٽي ۽ هڪ کائڻ وارو ۾ ٽڪر لوڊ.
• ميوي جو جوس ۽ whisk پيئڻ سان ڀريندا.

ننڍو ساغر ۾ پيو ھڻي ۽ فوري طور تي پنهنجي ٻارن جي عبادت ڪريو.

oat flakes سان Smoothie

سادي ۽ inexpensive شين اولاد ۽ سندن ماء پيء لاء هذا ڪهڙو پکي وڃي سگهي ٿو. ٻارن آهي ته اسان کي هن مضمون ۾ اوھان لاء گڏ ڪيو لاء Smoothie ترڪيبون، توهان جي سڄي خاندان لاء نيرن تيار ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته ٻارن کي هڪ نئين پيو آهي ته نه رڳو بک، پر بک مطمئن ڪندو ڪوشش ڪري خوش ٿيندو.

ingredients:

• oatmeal جي ٻن tablespoons.
• هڪ banana.
• ٻه tangerine يا هڪ نارنگي.
• قدرتي yoghurt Additives کان سواء - 150 گرام.
• پاڻي - ٻه يا ٽي tablespoons.

رشيد مفيد smoothies:

• جي flakes تي ٽھڪندڙ پاڻيء جي پلٽ ۽ کين پنجن منٽن لاء ويھي ڏين.
• Tangerines جلد، ھڏا ۽ فلمن کان ورائي. Banana ويڪريون ۾ پٽي.
• هڪ blender ڪپ ۾ ڦر ڪر، جي سريلا ۽ ڌونري شامل.

اٽڪل پنجن منٽن لاء وچولي رفتار تي پيو مات، ۽ پوء فوري طور پنهنجي ٻارن جي آڇ.

Smoothies "ڪيترو"

نيرن غير معمولي ڪهڙو لاء ٻارن کي تيار. apples ۽ لذيذ ڪيڪ جي cinnamon naveet هوندي آهي، ماء يا ڏاڏي جي ھٿن پرواهه جي پکي جو مزو. oatmeal سان بيبي سائيٽ ڊولپر تائين perfectly رچيل ۽ سڄي ڏينهن لاء ٻارن vivacity ڏوھ. اسان جي مشروب لاء توهان جي ضرورت پوندي:

• ٽن ننڍن صوف.
• هڪ ڄميل banana.
• 200 ml ڳاڙهسرو کير.
• ماکيء جو هڪ چمچو.
• Wholegrain oat flakes - ٻه tablespoons.
• Cinnamon - اڌ teaspoon.

ٻارن جي پيئڻ رشيد:

• ٺيڪ crumb blender ۾ oatmeal پيسن.
• پاڪ apples تنور يا مائيڪرو ويو اوون ۾ جنگين.
• هڪ ٿانو ۾ سڀ تيار ingredients ڪر، جي fermented پڪي کير، ماکي ۽ sliced banana ٽڪر شامل.

گڏيو مصنوعات ۽ glasses ۾ گڏايل ھڻي

ٿڪل

اسان کي اميد آهي ته توهان کي ٻارن آهي ته اسان کي هن مضمون ۾ گڏ ڪيو لاء ڪارائتي گڏايل ترڪيبون ۾ اچي ويندو. نئين ذائقي سان ٻارن حيرت ۽ انھن ۾ صحتمند غذائون لاء هڪ محبت لاء.